KEI さん プロフィール

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KEIさん: Happy☆aging!
ハンドル名KEI さん
ブログタイトルHappy☆aging!
ブログURLhttp://184ism.net/beauty/
サイト紹介文美容と健康についての情報サイト
自由文アンチエイジングというより、グッドエイジングを目指すブログです♪
健康で若々しく元気にエイジングライフを送るための、健康と美容情報についてのまとめサイト。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 300日(平均0.9回/週) - 参加 2015/05/24 22:20

KEI さんのブログ記事

  • チアシードの副作用をさけるために注意すること
  • 多くの海外セレブや、タレント、そしてモデルのミランダ・カーが食べているということで、話題にになった、チアシード。美容やダイエットに対する効果だけでなく、健康にもいいということで、大変人気になりました。でもこのチアシード、注意すべき点があり、これを知らないと、かえって副作用を招くかもしれません。チアシードとは 何の種?これだけで生きられる究極のスーパーフードチアシードとは、シソ科のサルビア属のミント [続きを読む]
  • チアシードの副作用をさけるために注意すること
  • 多くの海外セレブや、タレント、そしてモデルのミランダ・カーが食べているということで、話題にになった、チアシード。美容やダイエットに対する効果だけでなく、健康にもいいということで、大変人気になりました。でもこのチアシード、注意すべき点があり、これを知らないと、かえって副作用を招くかもしれません。チアシードとは 何の種?これだけで生きられる究極のスーパーフードチアシードとは、シソ科のサルビア属のミント [続きを読む]
  • ステビアはお菓子作りや料理に使えるかどうか試した結果
  • 体に優しい甘味料を使うことは、健康管理とアンチエイジングにおいて重要です。糖分は断つことができれば、それが一番良いのです。でも和食などは、甘みをつけないでは作れないメニューもいくつもありますし、スィーツもたまには食べたいんです。アンチエイジングや健康について勉強するほど、糖分はやめなくては、と思うのですが、せめて体に負担になりにくく、カロリーやGI値が低い甘味料を使用しています。それぞれ味に特徴があ [続きを読む]
  • 貧血の症状と原因・予防するための食べ物やサプリメント
  • 日本の女性は、人口の半数が貧血もしくは予備軍であると言われています。貧血の症状と原因・予防するための食べ物やサプリメントについて調べてみました。貧血の主な症状や原因貧血の主な症状は、疲れやすさやだるさがあげられます。動物性たんぱくや、油脂類の摂取が十分でないと鉄分が不足し、ヘモグロビンが減ってしまうため、体内が酸素不足になり貧血を招きます。ヘモグロビンは、体内のいたるところに酸素を運んでくれる役割 [続きを読む]
  • 認知症を予防するには?脳が若返る“めい想”のすごい効果
  • 私たちの脳には、秘められた知られざるすごい力があるようです。不安やストレスなどを退け、慢性痛などを予防し、鬱などの病にかかることなく物忘れや認知症なども防いでくれる、驚くべき効果を持った方法、それはめい想です。めい想で脳の力が目覚めるめい想は、古代インダス文明で生まれた人類最古の健康法で、薬や手術などに頼らず、お金もかからないうえに、脳全体の機能をコントロールする効果があると、今とても注目されてい [続きを読む]
  • 便秘の原因である腸ストレスを解消する腸ヨガとは?
  • 運動や食事、サプリメントなどいろいろやってもなかなか解消しない便秘は、腸ストレスが原因のかもしれません。腸はストレスを受けると、働きがストップしてしまうといいます。腸ストレスの原因は自律神経の乱れなのだそうです。がんこな便秘の原因は腸ストレス呼吸、血流、内臓の働きをつかさどっているのが自律神経で、交感神経と副交感神経の二つからなります。通常は交感神経と副交感神経が1対1のバランスを保っていますが、 [続きを読む]
  • 腸活でヤセ体質&美肌になる!効果的な食べ物やストレッチ
  • 最近は腸活や活菌、腸内フローラなどの言葉もだいぶ定着して、積極的に乳酸菌を摂るなど、腸内環境を整えるためになにかしらしている方も多いと思います。先日放送されたフジテレビの『腸を知って体のお悩み解決3時間SP』で、腸活についての様々な情報が紹介されていました。女性の6割がむくみに悩んでいる女性の20代から50代を対象にしたアンケートで、6割の人が悩んでいるのが「むくみ体質」だとか。・ブーツが入りづらい・朝は [続きを読む]