かおりん さん プロフィール

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かおりんさん: ライフスタイルNext
ハンドル名かおりん さん
ブログタイトルライフスタイルNext
ブログURLhttp://lifestyle-next.com
サイト紹介文30代からの女子力アップのために必要な健康・美容・ライフハックノウハウを毎日お届けしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供443回 / 365日(平均8.5回/週) - 参加 2015/05/25 15:26

かおりん さんのブログ記事

  • トイレが近い頻尿が示す病気の可能性と対処法5つ
  • 夜中、頻繁に尿意を催してなかなか寝付けないと悩んでいませんか?夜だけでなく、普段の生活をしている中でも数分の内に何回もトイレが近いと感じている場合、何らかの病気の可能性があります。トイレが近いということは、膀胱周辺の病気が疑われるので明らかに異常な頻尿であったら、すぐに病院で検査してもらいましょう。そして、軽度の頻尿であれば膀胱訓練を行うと対処できるので、病気ではなかったら実践してみることが大切で [続きを読む]
  • アムラのスゴイ効能効果と気を付けたい副作用5つ
  • アムラという美容と健康に効果がある果物をご存知でしょうか?アムラの主成分はビタミンCで、紫外線によるシミを改善して肌を若返らせる力があるため、綺麗な肌を維持したいという方におすすめです。更に、アムラにはペクチンという食物繊維も豊富に含まれているので、血糖値の上昇を抑えたり腸の調子を整えたりする効果があるので、糖尿病の予防や便秘の解消も期待できます。ただし、アムラは美容や健康を維持したいときに食べてお [続きを読む]
  • シトリンの6つの効能効果と秘められたパワー
  • シトリンは財をもたらすパワーストーンで、「これから起業を始めよう!」としている方のサポートをする効果があります。更に、昔から商売繁盛のお守りとして大切に扱われてきたシトリンには、お金に関わる運を引き寄せる力があるので、金運を上げたいと考えている方にもおすすめです。他にも、溜まったストレスを緩和させる効果もあるので、イライラしやすいと感じている方は、常に持ち歩いていると心を落ち着かせることができます [続きを読む]
  • 首のヘルニアとは?辛い症状の原因と改善するため方法5つ
  • 最近首に痛みを感じたり、肩が凝っていたりしていませんか?首の痛みや肩こりは首に発生するヘルニアの初期症状で、放置していたら悪化して生活が困難になるほどの痛みを発する場合があります。首周辺だけでなく、体全体にも何らかの症状が現れるので、少しでも違和感があったら重症化する前に対策をすることが大切です。完治させるのは非常に難しく、後遺症が残ってしまう場合も多くありますが、人によっては治療である程度の回復 [続きを読む]
  • 奇跡の海藻!めかぶに秘められた効能効果と美味しい食べ方7選
  • めかぶはわかめの根元を乾燥させた食べ物で、昔は捨てられる部分でしたが美容や病気の予防などに効果があることが最近の研究でわかりました。めかぶは非常に栄養価が高いのが特徴で、免疫力の向上、体臭や口臭の改善など様々な効果が期待できる食べ物になります。更に、めかぶは納豆のようなネバネバした食品と一緒に食べると、美味しく味わうことができてたくさんの栄養を摂取できるので非常におすすめです。そこで今回は、めかぶ [続きを読む]
  • 乾燥肌を改善できる食べ物と効果的な食べ方4つ
  • 乾燥肌にお悩みの方は食生活を気にしたことがあるのではないでしょうか?冬場、夏場ごとの季節の違いによる乾燥予防も大切ですが、栄養価の高い食べ物を摂り入れ、体の内側から体質改善していくことが大切です。乾燥予防といえば、化粧品をイメージしますが、普段から食べている食品にも乾燥を防ぐ成分が含まれておりますから、ケアの力強い味方となります。もちろん乾燥を引き起こす原因になる食材もあり、注意したいポイントです [続きを読む]
  • 間欠性跛行の原因と治療するための方法5つ
  • 歩いていると痛みを感じたことや、足の痺れを感じたことはないでしょうか。痛みの原因はいくつかありますが、腰痛を感じているときには気を付けなければなりません。実は脊椎には沢山の神経が通っており、加齢とともに脊髄にある空洞が狭くなり、脊椎を圧迫することで腰痛を起こします。腰痛による足の痛みと勘違いする方も多いですが、基本的には別物です。若いときに無理をすると歳を取ってから腰にくるというのは、腰へのダメー [続きを読む]
  • 【断捨離で後悔】好転反応を跳ね除ける5つの方法
  • 断捨離をすると部屋が片付きすっきりしますが、「あぁ捨てなければよかった」と後悔することもありますよね。正しい基準で物を捨てることができていないから後悔をするもので、自分で捨てようと決めた物と決別できると後悔をしなくなります。新しい環境に慣れるのは、1日や2日では難しいですが、長いスパンで見ると良い結果に繋がります。断捨離した自分を信じて、後悔する気持ちを吹き飛ばしつつ、好きな物に囲まれる生活を始めて [続きを読む]
  • ヤバい5つの高カロリー食品と食べた後のリセット法
  • 高カロリー食品は、体重を気にしている方にとって大敵とも言える食べ物なため、どのような物があるか気になるのではないでしょうか?普段カロリー表示を見ていないという場合、意外な物が高カロリーだったということもあるので、購入するときは注意する必要があります。カロリーが高いほど体重が増えやすくなる上に、なかなか元に戻せなくなるので、高カロリーな食品を知ることが大切です。そして、食べてしまった後は食べた分をリ [続きを読む]
  • イライラしない方法として食べると良い厳選食べ物5選
  • 日常生活を送る上でイライラすることは誰にでもあるものですよね。人間関係や思い通りにいかないこともありますし、些細なことでイラッと来たときに溜め込んでしまい、前触れもなく爆発するということもあります。ただ、イライラをぶつけられて気持ちの良い人はいませんから、爆発する前に解消しておければ良いですよね。そんなときに、イライラを緩和してくれる、あるいはイライラが募らないようにしてくれる食べ物があるとすると [続きを読む]
  • ゴールデンベリーのスゴイ効能効果と気を付けたい副作用6つ
  • ゴールデンベリーという、美容と健康の維持に効果があるスーパーフードをご存知でしょうか?ゴールデンベリーには美容効果があるビタミンCが豊富に含まれているため、紫外線によるシミやしわを防ぐことができるので綺麗な肌を維持したいと考えている方におすすめです。更に、ビタミンEも含まれているので血液がサラサラになり、高血圧や動脈硬化の原因となるドロドロの血液を改善する効果も期待できます。ただし、ゴールデンベリー [続きを読む]
  • しゃがむと足首が痛い原因と対処法5つ
  • しゃがんだタイミングで足首が痛む原因は、1日中歩き回っていた、仕事で立ちっぱなしだった、合わない靴を履いていた等が考えられますが、体を支える足は体の中でも負担の大きい場所でもあるため、体重の増え過ぎによる負荷、疲労骨折など、見逃すと歩くことが困難になるものもあり注意が必要です。そこで今回は、足首が痛くなるメカニズムと原因、さらに痛みを緩和する方法をご紹介します。しゃがむと足首が痛い原因と対処法5つ1 [続きを読む]
  • サンストーンの7つの効能効果と秘められたパワー
  • Amelia Isaパワーストーンの一つであるサンストーンは、太陽のエネルギーを持っていて、主に普段から自信がないという方を手助けしてくれる効果があります。更に、やる気がみなぎったり、ストレスによる体調不良の回復をしてくれたりするので、毎日体が不調だと感じている方におすすめです。太陽は心の状態を上向きにしてくれる効果があり、ネガティブな思考をポジティブへと変えてくれます。そして、サンストーンが持つエネルギー [続きを読む]
  • アロエの5つの効果とシーン別の活用法
  • アロエは食べることから火傷の治療に使われるなど、昔から便利な万能薬として使用されてきています。例えば例えば生で使うときにはヨーグルトに入れて、乾燥させて使用する場合はお茶に溶かして、アロエの葉を絞って薄めて化粧水に使う、アロエの身をすり潰して日焼けした部分に使うなどなど、数えきれないような使い道があります。そこで、改めてアロエにどのような効果があるのか、万能と言われながら気を付けたいことがどのよう [続きを読む]
  • クローン病とは?病気の症状と気を付けたい食事の摂り方5つ
  • クローン病は若い内から発症することが多く、治療がとても困難な上に正確な原因は不明な病気になりますが、食事や生活習慣など様々な要素が重なって起こると考えられています。クローン病は腹痛や下痢などの症状が現れ、主に消化器官で発生することが多いのが特徴になり、治すためには食事の管理が大切なためとても大変な病気です。そして、クローン病を改善するためには早期発見が重要で、遅れるほど症状が重くなって命にも関わり [続きを読む]
  • 卵の食べ過ぎが原因で起こる体の不調と改善するための方法5つ
  • 温泉卵にゆで卵、生卵をご飯にかけるなどを、食べ過ぎてしまうのが卵です。では栄養たっぷりの卵を食べ過ぎると、どんな不調が起きるかご存知でしょうか?食べ過ぎることで直接健康被害が出るというわけではないですが、摂取に上限がある食材ですから注意が必要です。そこで今回は、卵の食べ過ぎが起こす可能性がある体の不調と改善する方法、さらに卵を食べる目安についてもご紹介します。卵の食べ過ぎが原因で起こる体の不調と改 [続きを読む]