Mrs.GAGA さん プロフィール

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Mrs.GAGAさん: 熱血ナースMrs.GAGAのダイエット支援ブログ!!
ハンドル名Mrs.GAGA さん
ブログタイトル熱血ナースMrs.GAGAのダイエット支援ブログ!!
ブログURLhttp://ameblo.jp/gaga-nurse/
サイト紹介文「誰よりも分かりやすく、面白い、為になる糖質制限ブログ」を目指して毎日更新しています!
自由文このブログは、宮崎市在住、熱血ナースMrs.GAGAがあなたの糖質制限ダイエットを熱く応援する、ダイエット支援ブログです!!現役ナースであり、自らも糖質制限実践者であるMrs.GAGAが、糖質制限に必要な知識を、ブログを通してしっかり習得できるように、支援します。私と一緒に明るく、楽しく、前向きな糖質オフダイエットを始めませんか!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供206回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2015/05/25 16:15

Mrs.GAGA さんのブログ記事

  • 毎日アボカド、オススメです
  • アボカドだぁーい好き!!アボカド愛が強すぎて、ついに職場まで持参。切ってすぐ食べるから、酸化せずいただけます(笑)スプーンで食べれる「こだわりのアボカド〜プレミアムリッチ〜」めっちゃおいしい。めっちゃ幸せ。【アボカド1個の栄養】〈3大栄養素バランス〉?脂質28.2g?たんぱく質3.5g?糖質1.26g〈ビタミン〉?ビタミンE???葉酸???ビタミンB群◎〈ミネラル〉?カリウム???銅〈抗酸化ビタミン〉?A、C、E全て [続きを読む]
  • 栄養ドリンクの不思議
  • リポビタンDを愛飲している患者さんがいます。これって体にいいんでしょうか。タウリン1000mg配合ビタミンB1、B2、B6配合と書いています。 でもタウリンってどう体にいいのか不思議に思ったことはないですか?ビタミンB群は、エネルギー産生に必要なビタミンでしたね。これはわかるとして。 タウリンはイカに含まれている成分ですよね(これは知っている人多い)1000mgってどれくらい多いのでしょ [続きを読む]
  • がん大逆転のススメ!勉強会(拡大版)@東京!やります
  • 【勉強会へのお誘い】5月、東京で大変真面目な勉強会をします。笑い一切なし。超真剣、超真面目。スパルタモードの長野が、全ての知識と経験をわかりやすく、めちゃくちゃ濃く、惜しみなくシェアします。過去セミナーも医師が多数、参加されています。その他の医療従事者ドンとこい。リミッター、ガッツリはずして差し上げます。※こういう事がしたいから、Mrs.GAGAしてます。以下詳細です※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ [続きを読む]
  • アーモンド30gの愛
  • 旦那さんからホワイトデーのお返しもらいました。バックに無造作に突っ込まれていた無愛想なアーモンドにびっくりしましたけど(笑)旦那さんらしくて、少し愛しくなりました。何あげたらいいか、迷ったんだろうな。糖質あげようかとも、考えたんだろうな。でも、これを選んだ旦那さんが最終的には愛しく思えました。私これの値段知ってる。一瞬、値段が頭をよぎりました絶対、コスモスのレジ横でついでに買ったんだろうなと思い [続きを読む]
  • 締まりが悪い方にも糖質オフはオススメです
  • 自分の胃の中って見たことあります?今日は会社の健診で胃カメラだったんですが、めっちゃ気になったので、ガン見してきました!昨日夕食で食べた、卵やおでんはすっかり無くなっていました実は21時ごろ、焼きロッピーチーズも食べたんですが、これも綺麗に消えてました健康な胃腸って美しいですね麺もパンも食べてないので、やっぱり、胃の中スッカラカン。やっぱりたんぱく質、脂質は消化早いですね。胃カメラ、初めてだったん [続きを読む]
  • 骨ブロス!?とってもパレオなプロテイン発見!
  • パレオって知ってますか?原始食のことを言うんですけど、とってもパレオな今までになかった、エキセントリックなプロテインを見つけたので紹介します。骨スープを元にしているんですよー!!!今話題の、ボーンブロスです!!ボーンブロスって何?↑↑まったく新しいパレオなプロテイン!!プロテインと言えば、ホエイプロテインですが、ホエイは他のプロテインよりインスリンを分泌すると言います。一番吸収がいいんだけど…カ [続きを読む]
  • 朝セブンでスーパー糖質制限
  • ※糖質がとにかく20gならお菓子もパンもOKと勘違いしている方がいて、衝撃的だったので書いた記事です。パンを摂取することを勧めている訳ではありません、あらかじめご理解下さい。セブンイレブンでホットコーヒーを買ったら、お姉さんがニコニコしてこのチラシを下さいました。「今日からなんで、是非!」朝マックならぬ、『朝セブン!』ですってなんでも、パンとセットで200円とのこと。なんかお得感ありますね(笑)パンは8種 [続きを読む]
  • 価値
  • もし、今まで一生懸命働いて貯めてきたお金が、ある日突然「紙切れ」になったら。 もし、人生が急にリセットして、本当に裸でポンと社会に放り出されたら。 何がきっかけだったか忘れたが、車を運転しながらふと、こんなことを考えている自分に気が付いた。 自分は、どうするだろう。 そしてこう思った。私の価値って、なんなんだろう。 価値ある人間だ、と思う私と、まだまだだと思う自分 [続きを読む]
  • 最近の小林麻央さんのお食事、ローカーボかも
  • 最近の真央さんの投稿が、ローカーボな気がするのは私だけかしら…油も結構、取っていらっしゃるような。かんげんくんや、れいかちゃんの成長を見るたび、嬉しい反面、何時迄も子供達の成長を側で見守れないことが切ないという気持ちが、最近チラホラ出ていますね…期待してはいけない、欲張ってはいけない、今を生きるだけ…彼女の頑張り、凄く励まされる方多いと思います。12月の東京の、代替療法、温熱リンパ療法のWCIグループ [続きを読む]
  • 食べてるのに「たんぱく質不足」のデータが出る方へ
  • たんぱく質、食べても食べても採血の数値が「たんぱく質不足!」っていう、人、いますよね。まだ足りないの!?といいながら、肉を無理やり食べ続けるより、たんぱく質の代謝を復習して、①過不足はないか②たんぱく質の質③細胞膜のレベルアップ④肝臓ケアを考えたほうがよいかもですまずはこちらをお読み下さい、楽道の小西さんのFacebook記事のコピペです。↓↓https://www.facebook.com/shinya.konishi.5/posts/1400425566698 [続きを読む]
  • 三温糖は上白糖よりマシ、じゃない話
  • 白砂糖よりは三温糖の方が身体によさそうで、三温糖を使っている人もいると思いますが、…やめた方がよさそうです。三温糖は、白砂糖よりごくごく、若干。ミネラルが多いだけで、成分的にはほぼ砂糖と同じ。質的には、白砂糖より劣るという事実、ご存知でした?玄米→白米の過程では、精製されるに伴い茶色から真っ白になりますよね。ふすま粉→小麦粉の場合も同じ。だから、茶色の砂糖、つまり三温糖も…精製がまだ完全じゃなく [続きを読む]
  • ブドゥな宴@福岡のお土産話し
  • 週末は、所属する秘密結社、ブドゥ党大会がありましてはるばる宮崎から参加してきました!肉を食べ(これ、国産牧草牛)魚(ぶり)をたべ…牡蠣を食べ、さざえを食べ、昼間からワインを飲み…昼間から焼酎を飲み…酒に栄養を奪われないように(笑)サプリを飲んで…血糖値を測り、バターやキムチをつまみに…交流を深めました!福岡糖質制限クリニック院長の堺先生もこられてました。真面目な話もしーの、感動する話もありーの、 [続きを読む]
  • 幸せになる決断。チャレンジする勇気。
  • 糖質オフに興味を持ってくださり、ありがとうございます!糖質オフが体にも良いことはわかってるけど、なかなかやめられない…という方に、私の最近の学びをお伝えさせていただきますね。ケーキとアジ。無料振る舞いしていたら、皆さんならどちらの列に並びますか?恐らくケーキに長い列ができると思います。アジの方が、栄養あるし身体にいいし…値段も高かったとしても…面倒さ、手軽さ、食べた時の幸福感を考えたらやっぱり、 [続きを読む]
  • ラードと脂肪酸バランス。
  • ラード、やっぱりチューブタイプが使いやすいですね。自分で作ってみたりしましたが…使いやすいというのは中々のアドバンテージ。それに、精製されてるので、無味無臭な点がいいですね…飲みやすい…(飲むんかい)ココナッツオイルもいいですが、ココナッツオイルは精製しているのを使っても、やはり少しココナッツの香りや風味がありますものね。その点ラードはいいです。これは、加熱する時も感じます。動物性のたんぱく質の [続きを読む]
  • 宮崎らしいピンクリボン運動!糖質オフの風が吹く!
  • 今日は日曜日。虎屋さんと、乳がんフォーラムみやざき2017にお邪魔しました!がんと糖質のアブナイ関係に気がついてくださった、病院関係者の方からお誘いをいただき参加させていただきました!セイゲニストレディー勢揃いでお手伝いに来ました!仲良し仲間たちです!乳がんのピンクリボン運動に合わせて、みんなピンクでお揃いに!もう宮崎は早くも春っぽく!低糖質のねりきり上生菓子も春色!ひなた饅頭は肉並みの高タンパク、 [続きを読む]
  • 歪んだ骨と疲れたココロを癒す職人の話
  • 骨のゆがみって気になりませんか?ペタンコ座りや、足組み、長年のクセで骨がなんかゆがんじゃってると感じる方、私以外にも結構いらっしゃるんじゃないかしら。姿勢もなかなか良くならないし…クエン酸飲んでるけど、肩こりがあるのはもうトシなのかな…骨コンプレックスの私。大阪にいったついでに、骨のゆがみ治し職人に骨を見てもらいました。和田浩さん。48才。職業整体師、鍼灸師。ポキポキしない、傾聴系のカリスマ整体師 [続きを読む]
  • 子供のおやつについて話そう
  • 子供のオヤツ、どうしてますか?と聞かれました。ウチですか?基本、食べませんね〜と答えました。…別に禁止してるわけじゃありませんよ食べてもいいけど、あれは嗜好品ですから。自分の小遣いで買うように、伝えています。買い置きですか?ありません。…可哀想ですか…?可哀想ですかねぇ…というか、オヤツってそもそも必要なんでしょうか。皆んなが食べているから、食べないといけないものではないと思うし…オヤツを与えな [続きを読む]
  • 子供と食事〜強いカラダとココロ??をつくる食事の実践例〜ガガ家の食卓
  • 強いカラダと強いココロを育み、幸せな人生を生きてもらう為に子供にどんな食事を食べさせればいいか、について話します。子育ては大変ですが、子供って幾つになっても、可愛いですよね。幸せになって欲しいなと心から思います。幸せって何でしょう。最近よく考えます。感じ方は色々ありますが、色々バランスが取れていて、ココロがざわつかず落ちついて過ごせ、楽しかったり、嬉しかったり、自分らしく生きることじゃないかな、 [続きを読む]
  • 追悼〜ナースの考える、いのちと食事〜
  • ケトン食+高濃度ビタミンC点滴でがんと闘いたい方にお伝えしたいこと。 ケトン食+高濃度ビタミンC点滴が奏功するのには「タイミング」があります。数人、ビタミン・ケトン療法をさせている方を見てきて最近特に思うことです。 ケトン食+ビタミン・ケトン療法を、ステージ4になってからの「奥の手」とは決して思わないでください。 がんと言われたら、なるべく早くに始めるべきです。早ければ早いほど効くと思 [続きを読む]
  • いざ京都!糖質制限の聖地巡礼に行ってきました!
  • 金閣寺からバスを二つ乗り継いで約30分!つ、ついに!念願かなって糖質制限の聖地、『高雄病院』に病院見学に行かせていただきました!!小高い山の上に高雄病院はありました!寒い!今日は京都は雪だったもよう!医療関係者限定の病院見学ツアーを企画してくださったのは、大好きな奥平先生!管理栄養士や保健師、医師や歯科医師の皆さんと合流し、江部先生ご自身に病院を案内していただきました!ナースステーションでは、江部 [続きを読む]
  • 心地よい読後感が大事だと思います
  • ブログやメルマガを頑張っている方へ。記事をかくコツ、私が気をつけていることを書きます。1.一般の方が興味をもつネタを取り扱う2.取材でこれは知らなかったでしょ?というネタを書く3.心地よい読後感を与えてくれる記事を心がけるこの3つを私は心がけてます。特に3.心地よい読後感を与えてくれる記事を心がける↑これ凄く大事と思います。そのことで、イイネやコメント、Facebookのシェアは絶対増えてると感じます。思わず、誰 [続きを読む]
  • 断酒してわかったこと
  • 飲み放題無制限のお店で、今日もノンアルで乾杯。飲まない私なんて…ちょっと考えられなかったんですが。飲むと楽しさが40%は増す。飲めない人はかわいそうと思ってた位です。年末に断酒宣言をして1カ月。まだ、続けられてます。私、偉い。だいたい、場数を踏みすぎてるから、飲み会の雰囲気はよくわかってる。飲んだつもりで、十分ついていけることがわかりました。そこが不安だったんですよね、楽しめないんじゃないか、辛いん [続きを読む]