satoto さん プロフィール

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satotoさん: 48歳からの自分探し
ハンドル名satoto さん
ブログタイトル48歳からの自分探し
ブログURLhttp://satototo.blog.so-net.ne.jp/
サイト紹介文17年ぶりに2回目のシングルマザーなりました。
自由文テーマは、シングルマザー、節約、手作りルームなど、自分自身が経験してきたことと現在の生活で興味を持っていることを文章にしながら、心の中の整理をしていけたらと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供59回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2015/05/26 13:32

satoto さんのブログ記事

  • 大腸がん検診要精密検査
  • 大腸がん検診、要精密検査の結果でした。精密検査とは、大腸内視鏡検査の事で、あのものすごく辛い検査と聞くヤツの事・・・大腸に何かあるかもしれない怖さに、さらに検査自体の怖さもあり、自覚症状が何もないだけについ延ばし延ばしにしてしまいそうな弱い心に鞭を打って、昨日、ついに行ってきました。案ずるより産むがやすしで思ったほど辛くなく、しかもポリープの一つも見つかりませんでした。検体を採取した昨年秋は [続きを読む]
  • ダイエット成果
  • 脂肪燃焼スープダイエットを1週間やってみました。結果はなんとー3キロ!!1週間で3キロも減ったのは生まれて初めてです。お米をほぼ食べないので、低血糖で頭が痛かったし、空腹でふらふらしました。デスクワークなので何とかやりましたが、体を動かす仕事の方にはちょっと辛すぎるかも。それにしても、摂取カロリーを抑えればそれに伴って減量していくという普通のことを、実際にはなかなか食欲が抑えられなかったり、付き合 [続きを読む]
  • 歯周病検診に行ってきました。
  • 節目検診すべての項目制覇!最後の項目として、歯周病検診に行ってきました。歯科にかかるなんて十数年ぶりでした。どれだけ自分の事後回しで来たのでしょう。結果は、歯周病ではないものの、このまま放置したら歯周病へ移行していくでしょうという状態の歯茎との事。これを機会に、歯垢、歯石の除去をして、虫歯をふたつ治療しましょうとなりました。ブラッシングの方法も教えていただき、なんだかスッキリ!自分の事 [続きを読む]
  • 脂肪燃焼スープダイエット2日目
  • 2日目は、野菜(ポテトもOK)と脂肪燃焼スープの日。一晩寝かせたスープは、レシピにないのにちゃっかり入れたウインナーの力によって昨日より美味しくなっていました。それでも朝も昼もスープだけで過ごしたら、結構な空腹感で辛くなってきました。なので夜は、ジャガイモをふかしたのと、茄子としめじのお浸し、それとスープをおなかいっぱい食べました。1日の摂取カロリーは900Kcalくらいかと思います。明日は、野 [続きを読む]
  • まずは1週間で何キロ痩せるか
  • 息子の卒業式に着ていきたいスーツが・・・パツパツのパンパンで、はち切れそうなんですあと1か月以上ある。痩せなければ!!目標ウエスト5センチ!!そう思ってダイエットに関する記事をいろいろ読み、「脂肪燃焼スープダイエット」というのが目に留まりました。1週間、各日決められた食材のみと、+野菜スープを頂くという方法。野菜の摂取量はかなり多くとれそうです。今日、1日目はフルーツと野菜スープの日。先ほどフル [続きを読む]
  • 時間を有効に使えるようになりたい。
  • プライベートで、やりたいことが沢山あります。ヨガ、ダイエット、アンチエイジング、断捨離、お菓子作り、パン作り、クラフト手芸、友人とランチ、ウォーキング、好きな音楽を聴く、ドラマを観る・・・やらないといけないことも沢山。掃除、炊事、洗濯、買い出し、実家に顔を出す・・・それなのに、仕事上の不安な部分を家に持ち帰って調べたり、人間関係の心配事とかをつい家でも考えてしまっていたり。これが結構な時間を要し [続きを読む]
  • 今年の目標
  • 4月から長男が寮生活をすることになりました。なんだかんだ頼りにしていたので、長男よりむしろ長男のいないうちの事が心配です。家を出るのが一番最後だったから、戸締りとか火の元とか、時々ゴミ出しとか、干し切れなかった洗濯物干すの頼んだりまでしてたから。今まで以上に気を引き締めないと、次男とともに寝坊とか・・・ありそうです。なので、今年の目標は、長男がいなくてもちゃんと生活リズムを崩さずにむしろ気を [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます!
  • 新年あけましておめでとうございます。大晦日は、息子たちと一緒に紅白やガキ使を見ながら和やかに過ぎていきました。今日も引き続きのんびりと過ごしていますが、午前中には近くのスーパーの福袋をGETするために並んできましたし、お昼にはゆっくり起きてきた息子たちと、お雑煮&ワンプレートおせちでお正月気分を楽しみました。夜はちょっと奮発して有頭海老の塩焼き、焼豚、ホワイトロースハムの刻みわさび添え、など [続きを読む]
  • 久しぶりに乗ったら
  • この頃忙しさから乗っていなかった体重計に、今日は久しぶりに乗ってみました。あまり変動の大きい方ではないので、油断していました。なんと1.5kg増加していました。お正月にもなっていないのに、このままいったら間違いなくもっともっと増量してしまう対策考えないと自慢になりませんが、自分に甘ーく、ゆるゆるに過ごしてきたこの一年でしたからね。心のリラックスには良いけど、締めるところは締めないと後で後悔しそうです。 [続きを読む]
  • かかとのカサカサ
  • ヨガ教室に行くようになり、裸足で足裏のツボをマッサージしたりするのですが、どうも気になります。かかとのカサカサ・・・今までも気になってはいたものの、誰に見せるわけでもなくまあいいかと放置していたのです。そこで、ネットで見かけた足裏の角質を2週間ですっかり除去できるというのを購入してやってみました。2週間後、きれいな足裏を手に入れているでしょうか。乞うご期待! [続きを読む]
  • お正月の準備
  • まだまだと思っていたら、すぐに来てしまいそうな年明け。おせちの事、年賀状の事、御年賀の事、お年玉の事、初詣の事。初売りのお買い物戦略について。福袋情報の収集について。イベントとして楽しもうとしているだけといえばその通りです。検診は年内はもう終了にして、来年2月までに歯周病検診受ければいいや。なんたっていろいろ忙しい。なんで12月はこんなに気持ちが忙しいのだろう。 [続きを読む]
  • 来年は・・・
  • 長男の進路が決まってホッとしましたが、それもつかの間、次は次男の番です。来年は高校3年生。そろそろ進路のねらいを定めてあとは突っ走るだけって状態にしたいですね〜ちゃんと考えて悔いのないように頼みますよ!信じて待つ方式が良いと、長男で学びましたから、あまりうるさく言わないように頑張ります。何になるのかなーー!!楽しみに待ってるからね。 [続きを読む]
  • 年末はいろいろ買いたくなる。
  • 年末になると、何かといろいろ買いたくなります。くたびれてきたラグやバスマット、来年分の浄水器カートリッジ、などなど。年末ジャンボ宝くじもその一つ。昨年は初めて購入した3000円分の宝くじが100円に変身し、もう買わなくていいやと思ったけれど・・・買わなきゃ当たらない7億円・・・夢を見る楽しさは大事かなと、また買いたくなっている近くのお店の初売りで、5000円の福袋をふたつ買うと3000円得するようになっているか [続きを読む]
  • 集団検診結果
  • 子宮がん、肺がん、胃がんの集団検診を受けた結果が届きました。どれも「精密検査不要」でした。良かったです。ただ、胃と子宮にはポリープがあることがわかりました。胃の方は、十数年前にも多発性ポリープと診断を受けたことがあります。その時は検査をして、ピロリ菌もなく良性のポリープであるという事でした。ネットで見ましたら、それは「幸せポリープ」と呼ばれるポリープで、これがあると逆に胃がんや胃潰瘍にならない [続きを読む]
  • (祝)内定おめでとう!
  • 就活していた長男が内定をもらいました大学を中退した時は、一体どうなることやらと思いましたが、専門学校に進路変更した後は、本当によく頑張っていましたから、その頑張りが「内定」という結果につながった事は、この上ない喜びです。こんなに頑張っているのだから、きっと結果につながるはず。つながってほしい。と祈ってました。もし結果につながらなくても、頑張った事実は決して無駄にはならないからと、自らに言い聞かせ、 [続きを読む]
  • 年末の大掃除を早めに開始
  • 今年もあと残すところ1ヶ月半。今日は、窓、網戸、換気扇、お風呂の掃除をしました。お風呂は息子がやってくれました大変なところを先にやってしまったので、今年の年末は少し余裕をもって過ごせるかな?また少し汚れても、ササッとやればOKなはず。掃除をすると気持ちもスッキリして、心まで綺麗になったような気がしてきます。そして日頃のサボりを反省しながら、こんなに気持ちがいいならこれからはもっとまめに [続きを読む]
  • ヨガ教室に行ってきました。
  • 前々から気になっていたヨガですが、やっと教室へ行ってまいりました。初日は体験として、次回からは正式に入会です。思った以上に、自分自身と向き合う時間の大切さを感じました。ゆったりとした音楽の中、癒し系の先生の声に促されて、呼吸を整えながら、リラックスしていく心身をじんわりと感じつつ、日常から離れ、疲れた心と体を解してゆく感じ。こういう時間を持てることの贅沢に感謝です。続けられる限り続けてみようと思っ [続きを読む]
  • 自分を大切にしても罰はあたらないよ。
  • このブログを始めてから、もうすぐ1年と半年が経ちます。と、いう事は、離婚からも、そのくらいの月日が経過したという事なのですよね。本当に早いものです。そして、来年の早い時期には50歳の誕生日を迎える自分について、50年も生きてきたことに本当にびっくりします。先日、28年前の知り合いに再会しましたが、まさにすっぽりそのくらいから後の期間に起こった様々な出来事が、今の自分を作ってきたのだなと。(もちろん幼少 [続きを読む]
  • 偶然の再会
  • 職場に新しい職員が入りました。その方は、28年前、私が初めて務めた場所で一緒に働いたことのある方でした。あまりに久しぶりでびっくりしましたが、覚えている物ですね。私より少し年上で、今回上司候補で入職したので、近々私の上司になると思います。経験もあり、今の職場がこの方の力によりよい方向へ向かうことを期待したいと思います。女が多い職場なので、スタッフとのコミュニケーションやバランスとりが大変かと思い [続きを読む]
  • さつまいもとりんごのケーキ
  • 食欲の秋になりました。美味しいもの食べたい気持ちもますますアップ頂いたりんごでケーキを作りました。炊飯器で作るお手軽なケーキですが、りんごとさつまいもの味が活かされたシンプルでも美味しいケーキができました!炊飯器のおかまの形でちょうどいい感じの曲線が!美味しく作れたのでテンションアップまた今度作りたいと思いま〜す。にほんブログ村 [続きを読む]
  • バブルの頃が懐かしい?
  • 早いもので、年が明けるとほどなく50歳の大台に乗る予定の私。飛ぶように過ぎていく毎日。ボーっとしていたらすぐにおばあさんだーー!!この頃、平野ノラさんの影響でしょうか。バブルの頃をネタにした話題がテレビなどでよくあるように思います。今振り返ると滑稽に感じる事、普通にそうだったんだものね。私も普通にソバージュヘアだったと言うと、職場の同僚はえーー!!って笑います。肩パットもカラフルなスーツも確かに [続きを読む]
  • パンを焼きました
  • 今日はシンプルにロールパンと、ベーコンマヨパンを作りました。焼き加減難しい大きさもいろいろで雑な感じが隠せませんが、味はまずまずだったと思います。ロールパンを上手に作れるようになったらかっこいいな。 [続きを読む]
  • 検診は続く
  • 先日、肺癌検診、骨粗しょう症検査、子宮がん検診へ行ってきました。今年は節目検診の年。ここ十数年、検診に行っていなかったのですが、今年は市の助成のある検診項目全部受けようと思い立って、コツコツと受診頑張っています。結果が届くのは1か月後。骨粗しょう症はその場で結果が出ました。「正常範囲」でしたが、「要指導」に近いぎりぎり正常だったので、カルシウム摂取や、ウォーキングによる筋力アップなど気を付けてい [続きを読む]
  • 細胞診の結果
  • 先月受けた乳がん検診で引っかかり、細胞診検査をしましたが、今日は、その結果を聞きに行く日でした。その前に、小旅行をしたのは、心のどこかでまさかの検査結果が出るのではないかと怖かったためと自己分析します。ほぼ大丈夫と先生に言われていたけど、小心者です。結果は「問題なし。ただ1年以内にまたちゃんと検査にきて経過をみせてね。」というものでした。とりあえず良かった〜。私今日、20,000歩も歩きまし [続きを読む]