minozou さん プロフィール

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minozouさん: take it easy !
ハンドル名minozou さん
ブログタイトルtake it easy !
ブログURLhttp://minozou2.exblog.jp/
サイト紹介文クロス・ロードでジテツウ、週末は江戸川CRや荒川CRや最近は山などのんびりゆるゆる。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供56回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2015/05/29 20:22

minozou さんのブログ記事

  • 利根川ー霞ヶ浦 150km
  • 2017年3月18日 土曜日三連休の初日以前から体の調子が良く少し走れるようになったら行ってみようと思っていたルート取り敢えず100km以上を目指していたもの時間に起きて、出勤時間の7時に家を出た。ルートは頭の中で何となく進んで行けば何とかなるでしょう!もしもの場合の保険に輪行袋も用意して…細い鉄橋を渡るルートで行くけど大堀川周辺はテキトー... [続きを読む]
  • 走れるヨロコビ〜ジテツウ
  • 2017年3月17日 金曜日先週、今週と週2〜3ぐらいでジテツウが出来ている。日々暖かくなって来たこともあり腰痛も8割、9割ぐらい完治⁉?…だと思う。お昼休みも巨人戦のチケットを引換に自転車で片道3.8km程をダッシュ時間も無いのに途中の公園の河津桜を見学したり似てるけどコブシに比べたら可愛くない花、シロモクレン... [続きを読む]
  • 権現堂の河津桜
  • 2017年3月4日 土曜日幸手にある権現堂には曼珠沙華、紫陽花、水仙、菜の花、桜など季節ごとに色々な花を植えていて楽しめます。2015年11月に新たに河津桜を植樹してまだ木、枝は細いが満開を迎えているので行ってみました。先週、SPD-SLの不調でチタンはお休み。本日はsuper sixでやはり20〜30kmの距離を走ると少し腰が痛み、写真を撮ったりして... [続きを読む]
  • 今頃⁉?今年最初のジテツウ。
  • 2017年2月27日 月曜日 ・ 28日 火曜日いつもは休みに自転車乗ると次の日、ジテツウしないけど…やっぱり筋肉痛でも頑張ってジテツウ。結局、クリートが1日中嵌らなかったのが原因かと…腰や尻がパンパンに張ってるマッサージ行きたいでも診察券忘れた…一度パンパンになってしまったらストレッチではどうにもならない。自転車を漕いでいると筋肉痛が気にならない... [続きを読む]
  • 遠かった⁉?関宿城往復
  • 2017年2月26日 日曜日腰の具合もだいぶ良くなって…南房総でサイクリングでもと思ったが絶対走れるわけがない!ので江戸川.関宿城までかなぁと遅めのスタートで10時出発今日はFFWDを履いたチタンだよ。もう知らなない間に菜の花が結構咲いていたんだねやはり案の定スタートして直ぐに玉葉橋往復かなぁ〜、もう少し野田橋まで頑張ろう〜... [続きを読む]
  • 久しぶりの「アイベリー」
  • 2017年2月12日 日曜日千葉県東庄町にある磯山観光農園にてイチゴ狩り9時オープンで9時着すでに第1、第2駐車場は満車で第3は半分ぐらい埋まったところ受付にもすでに50人以上が並んで受付まで30分程毎年ここには来ていたけど去年は栃木のスカイベリーに浮気。一昨年は到着時刻が遅くアリベリーは終了で仕方なく紅ほっぺでした。今日イチの巨大いちご発見好み... [続きを読む]
  • タダイマ リハビリチュウ
  • 2017年2月10日 金曜日1ヶ月ぶりの更新だなぁ〜。だいぶ腰の具合が良くなったと思ったので1月4日から走り始めたのですが悪化しました。。。涙)12月の中旬頃に腰を痛めて痛みがひいたので年明け4日から走り、7日にも走って痛みも少なくなりもう大丈夫かと思い医者に行く回数も減っていったのでそろそろ走れるかどうかわからないけどロングライドでもしよう... [続きを読む]
  • 築地場外市場とゲートブリッジ
  • 2017年1月7日 土曜日今日はチタンバイクでは無く、super sixですもう少し早めに家を出る予定だったが今日は一段と寒い布団から出れない出発が8時30分ぐらいになってしまった。駅から環七、国道6号と進み荒川までは順調にワンイチや三浦半島向かうルートで行くつもりが途中で何処かで間違えたようで思っている場所より海側にいるよで遠回り…かなり細い道を走りなが... [続きを読む]
  • 2017 江戸川CRと荒川CR
  • 2017年1月4日 水曜日2016年の走り納めが出来ずジテツウだったかなぁと...腰の調子も少しづつ良くなってきたので2017年の走り始めなんだけどやっぱり少し腰が痛いなので距離も時間も短めに江戸川CRへ土曜日半日出勤のジテツウの帰りの反対コースですね。去年は1、2度走ったかなぁと思いますが家を出る時、予報ではあまり風が無いように思ったけどそこは... [続きを読む]
  • ジテツウ・腰痛・ラプラスダッシュ
  • 2016年12月18日 日曜日7日(水)と8日(木)に電動アルテグラにしたsuper sixでジテツウしました。11月に雪が降ってからは全くジテツウしてなかったんだ…変速弄りまくり(笑)。。。やっぱりやっちゃうね〜7970デュラエースと比べるとSTIレバーがコンパクトなのか握りやすいくブレーキも近く感じる。あとは...分からん(汗)。改めて思った、変速レ... [続きを読む]
  • super six 電動アルテグラ6770 di2 ⑤ まとめ
  • 2016年12月5日 月曜日バーテープ到着。今回はカペルミュールのバーテープを巻いてみます。その前に…レバー調整忘れてました、最後にマイナスドライバーで右に回してSTIのブレーキレバーの間隔を狭めて自分のサイズに合わせます完成しました。何度目かのバーテープ巻きですがちょっとやそっとの失敗なら気にならなくなってしまい10分で終了。今まで使っていたよりかな... [続きを読む]
  • super six 電動アルテグラ6770 di2計画 ①
  • 2016年11月28日 月曜日よく電動コンポを一度使用すると機械式には戻れなくなると聞いた事がありますがボクもその様な体になってしまったようです。メインで乗っているチタンバイクは7970の電動コンポ、これにだいぶ慣れてしまっているせいか久しぶりに乗ったsuper six は5700のコンポで変速が面倒な事…そして今年最後となる⁉?散財を...参考になるブログがいく... [続きを読む]
  • たまにはsuper sixでも...
  • 2016年11月26日 土曜日タイトル通り本日はsuper sixで少し走りました。なかなか紅葉シーズンに行くことがなかなか出来ないので以前近くまで行って入ることが出来なかった都内の庭園にでもと思って一応、ジテツウ用みたいな扱いですが、先日筑波山に連れて行きました。Di2に慣れてしまったせいか変速が面倒でした・・・フロント変速がよっこらせ的な感じが荒川CRには自... [続きを読む]
  • 予定変更でお台場へGO
  • 2016年11月12日 土曜日もう1週間前の話です。予定では奥武蔵GLに行く予定を立てていたが急遽、早めに帰宅しなくてはならなくなり急遽予定を変更して近場のサイクリング江戸川CRいつもの場所から途中からは旧江戸川一般道、右岸でのんびり今日はレーパン履いてないのですでに尻が痛い…まずは葛西臨海公園の水族館入口でとりあえずポケGOいつも... [続きを読む]
  • ノンストップ
  • 2016年10月29日 土曜日前日の雨で路面がまだ濡れたいますがとりあえず超〜久しぶりの江戸川へ練習になるかどうか分かりませんが自己満ノンストップ関宿往復ライドです。自転車乗り始めたばかりで関宿城にようやく行くことが出来るようになった頃見かけたのでいつかと思います。その姿がカッコ良かったんです!どこから来たかは知りませんがタッチしてそのまま折り返す姿がノンストッ... [続きを読む]
  • 新・房総行って…。大山千枚田
  • 2016年10月15日 土曜日PC不調のままで1週間掛かってしまいましたが、前半分に新たに走行ルート追加してみました。前半では2階建てトンネルこと向山・共栄トンネル、濃溝の滝を見て周り鴨川有料道路を使い(この日は無料Dayで9月10月の土日は無料)で最初に少し登りあとはペダルを漕ぐ事なく終点までずっと下りでした。長狭街道を走り次の目的地に!とその前に...ここまで... [続きを読む]
  • 新・房総行って…。向山、共栄トンネルと濃溝の滝
  • 2016年10月15日 土曜日房総方面に行って見たいところ多分!?第三弾になると思う。去年は手掘りトンネル、世界一の女子トイレ、鬼太郎ハウス、粟又の滝、養老渓谷等々色々見て周りました。走行距離 112km獲得標高 1790mインプレッサに積んで高滝小学校近くの駐車場がスタート地点、途中の高速では玉突き4台の事故があり到着まで予定外の3時間...デポ地はトイレもあり、朝... [続きを読む]
  • 再開しなきゃ…。
  • 2016年10月14日 金曜日10月10日 月曜日のことです。元々、運動不足、ダイエット目的で始めて自転車ですが休憩をして早2ヶ月ヤバい…晩飯白米を抜いていたのを食べ始めブクブクMax体重更新!、ズボンキツい!ジョギングとか苦手だし…。ポケGoのボールも無くなりジテツウルート近くの見沼親水代駅周辺のポケステを通り玉集めてから入谷大橋から芝川CR経由で荒川CR... [続きを読む]
  • 暫く休憩...
  • 2016年9月8日 木曜日タイトル通りブログ暫く休みます。自転車が楽しなく、乗りた〜いと思う気持ちがないのでねロードバイクも1ヶ月近く全く乗っていない状態。ポケモンが忙しかったり(爆)。新しく車を買い替えたりして新しい車がきたので丁度、花火お祭りのイベントがありポケモンも序でであしかがフラワーパークに行ったり、ドライブ序でで色々・・・ミニバンからハッチバック... [続きを読む]
  • うろ覚えで逆ルート
  • 2016年8月16日 火曜日ようやくお盆休みに走れる時間が出来て少し遅い10時に出発できた天気予報だとお昼頃には雨が降りそうですが...10日振に走れるので持ってもらいたい走りだしのサイクリングロードにはぶあつい雲アドベンチャールート逆周りをうろ覚えのまま走ります江戸川CRから流山橋を渡り流山街道を進み県道29号、280号を坂川、流山線を越えて左折するとプチヒルクラ... [続きを読む]
  • 色々迷って。。。SIDI
  • 2016年8月7日 日曜日時間制限のあるので5時少し前に出発ついこの間まではもう日が出ていましたが江戸川に着いた頃には少し時間がありそう江戸川右岸を迷わず下流方面に向かう去年もこの光景見た気がする、篠崎グラウンド周辺江戸川花火大会の翌朝の光景篠崎水門、今日は開いていて流れはなし車も殆んど無く車道を気持ち良く飛ばす寅さん記念館手前で危うく接触しそう... [続きを読む]