Lucie さん プロフィール

  •  
Lucieさん: 最後のダイエット
ハンドル名Lucie さん
ブログタイトル最後のダイエット
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/lucy_lucie/
サイト紹介文ぐうたら主婦が30キロの余分なお肉をどうやったら楽に落とせるのか・・・。
自由文ついでに、お部屋もダイエット。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供363回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2015/06/01 00:48

Lucie さんのブログ記事

  • 772日目
  • 朝 8:00体重 83.6kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*8:25 瀬戸内レモン&ホイップ ちぎりロール(トップバリュー) 296kcal キーマカリーフランス(トップバリュー) 180kcal*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*2日目ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 771日目
  • 朝 7:20体重 84.1kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*9:00 小豆粥+生卵12:30 カツオのたたき18:50 ひじきの五目煮 切り干し大根の煮物 きんぴらごぼう ゴーヤと豚肉のマヨネーズ炒め 青椒肉絲 焼き野菜(なす・まいたけ・三度豆) 湖池屋プライドポテト(のり塩) ちょっと22:10 湖池屋プライドポテト(あぶり和牛) ちょっと*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 2:00体 [続きを読む]
  • 770日目
  • 朝 7:40体重 84.1kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*9:00 ゆで卵 1個10:45 雑炊(鮭・卵・とろけるチーズ)14:30 ミニトマト 5個16:30 プルーン 5個 レーズン17:00 雑炊(鮭・卵・とろけるチーズ)20:50 ひじき ちょっとだけ ゴーヤと豚肉のマヨネーズ炒め ホタテスティック浜焼きホタテ 10本ほど*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*部屋に入るたびにスクワットをする…と [続きを読む]
  • 769日目
  • 朝 7:40体重 84.5kg太ったかどうかは、内ももと二の腕のこすれ具合でなんとなくわかる。おなかを見下した時、おなかの出具合(?)で皮下脂肪が増えたか内臓脂肪が増えたかも…なんとなくわかる。最近、バンザイ寝になってる。家の前の坂道を上るだけで、息切れ。身体が妙にかたい。足の爪を切ろうとしても、おなかのお肉が邪魔をする(今に始まったことじゃないか…)。とりあえず、簡単にできる?スクワットをすることにした。 [続きを読む]
  • 768日目
  • 朝 体重測らず*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*11:00 ナポリタン+温泉卵+粉チーズ12:00 マスカットゼリー16:25 ナポリタン21:30 ごはん きんぴらごぼう ひじきの五目煮*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*『体重測らず』の日は、ちょっと横になるつもりがそのまま朝まで寝てしまって…というのもあるけれど、測ったけどひどすぎて書けないというのもある。昨日ぐらいから、足首の [続きを読む]
  • 767日目
  • 朝 体重測らず*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*10:00 ハード食パン(イオン) 4枚(マーガリン2枚・ジャム2枚) ベビーチーズ 2個14:40 CoCo壱番屋 チーズハンバーグカレー(甘口・200g)+フィッシュフライ(1個)15:30 ピノ(抹茶)16:00 ヨーグルト(イチゴ)17:00 マンゴーゼリー ベビーチーズ 2個0:05 ヨーグルト(ブルーベリー)3:10 ベビーチーズ 4個*★*――――*★*――――*★*歩数 [続きを読む]
  • 766日目
  • 朝 体重測らず*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*10:30 ダブルチーズ 1/2個 塩パン 1個16:15 甘酒風ドリンク R-1ヨーグルト(ブルーベリー) 2個18:40 チーズブレッド 1/4本20:45 ジャーマンポテト 冷ややっこ 豚となすびのレンチン蒸し+ポン酢*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 体重測らず〇ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 765日目
  • 朝 7:20体重 83.7kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*9:30 カフェオレ11:40 野菜コース14:00 カフェオレ19:40 グリンティー モヒート20:10 冷やし中華(ゴマダレ) 鶏の肝 鶏南蛮23:00 ヨーグルト(イチゴ)*★*――――*★*――――*★*歩数 7,328歩距離 5.18km*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 体重測らず×ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 764日目
  • 朝 8:00体重 83.3kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*10:55 バナナ(小) 1本 ベビーチーズ 4個11:45 大きなツインシュー 塩バニラクリーム&ホイップ 1個 311kcal12:00 おにぎり(昆布)15:30 ラクトフェリンヨーグルト 1個17:50 お好み焼き(ソース+マヨネーズ) 1枚 こんにゃくのきんぴら もずく バナナ(小) 1本20:00 ベビーチーズ 4個20:30 おにぎり(昆布)*★*――――*★*― [続きを読む]
  • 763日目
  • 朝 7:40体重 83.2kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*9:40 ピザトースト(5枚切り) 1枚と1/3枚12:30 ブルガリアヨーグルト+ドライフルーツジャム17:00 ごはん+紫+梅干し2個 豚生姜焼き 焼き野菜(ヤングコーン・ブロッコリー・ピーマン)21:00 ベビーチーズ*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 2:30体重 83.8kg〇ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 762日目
  • 朝 7:50体重 83.5kg『やせるおかず 作りおき』シリーズの本(小学館)は手元に5冊ある。その本と付箋を旦那に渡し、食べたいもの、食べれるものを選んでもらった。*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*8:30 ベビーチーズ(アーモンド) 4個9:50 バナナ(小) 1本11:00 東京かみなりや 1個 かみなりチーズ 2枚14:15 プレーンヨーグルト(400g)+ドライフルーツジャム15:00 バナナ(小) 1本16:30  [続きを読む]
  • 761日目
  • 朝 体重測らず*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*10:00 ハード食パン 1枚 バゲット 3枚(厚さ1.5cmぐらい)11:00 ツインシュー バナナ(小) 2本 東京かみなりや 1個 かみなりチーズ 2枚15:30 ごはん 生姜焼き21:00 回鍋肉23:00 ラクトフェリンヨーグルト*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 3:00体重 84.2kg〇ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 760日目
  • 朝 体重測らず*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*8:00 パン(カンテボーレ)(2種類) 1/2個ずつ パン(小麦の森)(カマンベールチーズ) 1/2個13:00ぐらい オムライスとミートパスタのセット13:20 ジェラート(抹茶・ピスタチオ)16:00 缶コーヒー(微糖)時間不明 バナナ(小) 2本20:00 レモンバケット(小麦の森) 1/2本 タン塩マリネ ローストビーフ サラダ ベビーチーズ 2個*★*――― [続きを読む]
  • 759日目
  • 朝 8:00体重 82.7kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*9:40 西村屋 フルーツセット(モーニング)時間不明 パン(小麦の森) 1個 山梨県産白桃ゼリーのダブルシュークリーム19:30 冷やし中華(きゅうり・ハム・カイワレ大根・ゴマダレ)21:30 抹茶シュークリーム*★*――――*★*――――*★*歩数 12,551歩距離 8.86km*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 0:35体重 84.4kg〇 [続きを読む]
  • 758日目
  • 朝 7:40体重 82.3kg食べてる量が少ないのか、むくみが解消しつつあるのか、体重は減っている。ゴミ捨て以外、家から外には出ていない。そろそろ膝の調子を見ながら、スクワットを再開しようかと…。本屋で片づけ本を立ち読みしてた時、『太っている人は部屋が汚い』という文字を見て、そのまま本を棚に戻した。でも、今よりもっと散らかっていた時のほうが今より体重が10kg以上も軽かったのは、どうしてだろう…。若さ?運動量? [続きを読む]
  • 757日目
  • 朝 7:40体重 83.0kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*9:10 東京かみなりや 1個 かみなりチーズ 2枚11:00 鶏もも焼き(+もやし炒め) 1/2枚11:30 東京かみなりや 1個 かみなりチーズ 2枚16:00 ごはん 豚こまショース炒め 目玉焼き2個18:30 もずく きゅうり 1/2本21:30 アーモンドブラック 7粒*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*昼過ぎ、あまりの眠気に耐え切れず、2時 [続きを読む]
  • 756日目
  • 朝 7:40体重 83.2kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*11:10 プルーン 8個15:00 チキンラーメン+生卵18:30 鶏もも焼き 1/2枚 もやし炒め ゆでだこ*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 1:00体重 83.6kg×ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 755日目
  • 朝 6:40体重 83.2kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*7:50 チャーハン12:00 チャーハン16:30 チキンラーメン+生卵17:00 切れてるチーズ(チェダー) 8枚18:00 マスカットゼリー22:30 ちくわ 2本23:20 プルーン 5個*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 0:30体重 83.6kg〇◎〇ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 754日目
  • 朝 7:45体重 83.5kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*8:45 チーズデニッシュ(ヤマサキ)10:00 リンゴと紅茶のジャンボフランスパン(イカリ) 1/2ぐらい15:20 リンゴと紅茶のジャンボフランスパン(イカリ) 1/2ぐらい17:20 ごはん+生卵1個 青椒肉絲 きんぴらこんにゃく ちょっと23:50 切れてるチーズ(チェダー) 9枚*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 1:15体重 83.6 [続きを読む]
  • 753日目
  • 朝 9:00体重 82.9kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*11:35 焼き鳥(レバー)タレ 3本12:00 イスズベーカリー チーズパン レーズンバタール15:15 たらみ 濃いマンゴーゼリー LG21 砂糖ゼロ19:25 青椒肉絲 こんにゃくのきんぴら 野菜炒め(豚肉・もやし・ピーマン・きくらげ) サラダ(ブロッコリー・カイワレ大根・ブロッコリースプラウト・ミニトマト・コーン)+胡麻ドレッシング23: [続きを読む]
  • 752日目
  • 朝 9:00体重 83.5kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*12:30 マクドナルド ダブルチーズバーガー ポテト(L) アイスコーヒー(S) チキンマックナゲット(マスタードソース) 2個16:00 (献血センター) センタン 白くま 抹茶 抹茶オーレ アイスカフェオレ18:50 MATCH(ベリー) 20:00 イスズベーカリー チーズパン チーズのパン*★*―――――*★*―――――*★*歩数 10,135歩距 [続きを読む]
  • 751日目
  • 朝 8:00体重 83.5kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*10:30 トースト(5枚切り)+マーガリン 2枚12:00 チャルメラカップ バリカタ豚骨19:30 サラダ(きゅうり・ミニトマト・鶏むねハム・にんじん)+胡麻ドレッシング 鯵刺身22:30 アーモンドブラック 5粒*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 1:00体重 84.1kg◯3日目ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 750日目
  • 朝 7:40体重 83.6kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*10:30 トースト(5枚切り)+マーガリン 2枚15:50 チリトマトヌードル17:00 ガーリックマヨネーズせんべい(タコせんべいの里)22:00 切れてるチーズ(カマンベール) 10枚*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 1:00体重 84.0kg×2日目ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 749日目
  • 朝 7:00体重 83.9kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*11:00 海鮮冷麺11:30 大判焼き(オレンジ・レアチーズ)14:00 ドンク サクッと!レモンシュガー 4本 黒蜜きな粉のもちポテト 4個20:00 もやし炒め 冷ややっこ(鰹節・おろししょうが) 豚肉となすびのオイスターソース炒め おにぎり(紫梅)*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*歩数 3,712歩距離 2.68km*★*――――*★* [続きを読む]
  • 748日目
  • 朝 7:40体重 84.0kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*7:45 チーズちくわ ちょっとだけ12:30 トースト(5枚切り) 2枚 ロースハム 4枚15:55 サマーヌードル16:30 鶏胸肉のハム(?) 1/2枚20:25 ロメインレタスのマヨネーズ炒め(しめじ・鶏むね肉のハム) ゆで卵 2個*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 1:35体重 84.4kg〇ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ [続きを読む]