Lucie さん プロフィール

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Lucieさん: 最後のダイエット
ハンドル名Lucie さん
ブログタイトル最後のダイエット
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/lucy_lucie/
サイト紹介文ぐうたら主婦が30キロの余分なお肉をどうやったら楽に落とせるのか・・・。
自由文ついでに、お部屋もダイエット。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2015/06/01 00:48

Lucie さんのブログ記事

  • 677日目
  • 朝 7:40体重 82.9kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*10:20 カフェオレ11:45 ランチ14:20 カフェオレ ぽてたまご 1個18:50 もっこす 中華そば(ヌキ・カタメ)*★*―――――*★*―――――*★*歩数 10,153歩距離 7.07km*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*夜体重×ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 676日目
  • 朝 9:25体重 82.7kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*12:30 炊き込みご飯 ちょっと 13:50 爽(焼きりんご&バニラ)18:50 しらすご飯 しゃぶしゃぶサラダ(豚肉・大根・かいわれ大根・ブロッコリースプラウト)+ごまダレ20:30 ポッキー(幸せの晴れりんご) 1袋*★*―――――*★*―――――*★*歩数 1,469歩距離 1.03km*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*夜 [続きを読む]
  • 675日目
  • 朝 9:00体重 82.2kgジャスミン茶がよかったのか…。体の水分がかなり排出?された。*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*10:30 マクドナルド ソーセージエッグマフィン チキンナゲット 1個 ハッシュドポテト 一口 アイスコーヒー(M)13:30 トンテキ定食(トンテキ・キャベツ・玉ねぎ・ご飯(小)・味噌汁)17:30 揚げ餃子 10個20:45 ざるそば*★*―――――*★*―――――*★*歩数 6,987 [続きを読む]
  • 674日目
  • 朝 8:35体重 83.0kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*11:30 ご飯 豚もやしショース炒め+青のり16:30 トースト(5枚切り2枚)+贅沢3層仕立ての濃厚クリーミーチーズ2枚21:05 カフェオレ*★*―――――*★*―――――*★*歩数 5,263歩距離 3.62km*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*夜 0:55体重 83.0kg◎2日目ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 673日目
  • 朝 7:50体重 83.2kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*8:35 チーズパン(イスズベーカリー) しおばた(イスズベーカリー)12:00 ご飯 焼鮭 サラダ(キャベツ・ブロッコリー・プチトマト)+マヨネーズ+ごまドレッシング もやし炒め(ガーリックオリーブオイル)15:30 イーベルアイスデザートスティック(生チョコ&粒アーモンド&抹茶アイス) 288kcal18:55 東京とろ〜りいちごミルク 3 [続きを読む]
  • 672日目
  • 朝 6:20体重 83.3kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*7:30 ツナチーズサンド(サンドイッチ用のパン2枚・ツナ+マヨネーズ・スライスチーズ2枚)9:20 チーズパン(イスズベーカリー) 1個10:00 白玉抹茶 プレミアム抹茶ファッション13:40 ハーシークランチチョコモナカ 1個 70kcal14:00 抹茶豆乳ホイップ16:00 一口おはぎ(青のり・きなこ)18:00 ご飯 カツオのたたき(ポン酢)*★*― [続きを読む]
  • 671日目
  • 朝 7:45体重 83.8kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*13:30 アイスコーヒー(s)15:20 ビッグマック 1個 ポテト(L)16:55 ミスタードーナツ わらび餅抹茶 ポン・デ・プレミアム抹茶 あずき抹茶ホイップ*★*―――――*★*―――――*★*歩数 12,458歩距離 8.73km*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*浮腫んでるな…と思いながら、朝にとった水分は、花粉症の薬 [続きを読む]
  • 670日目
  • 朝 8:10体重 83.5kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*9:30 チェダーチーズブール(アンデルセン) 1個14:30 スティックポテトのり塩(湖池屋) 217kcal17:00 東京とろ〜りいちごミルク 3個20:20 ひじきの五目煮 きんぴらごぼう 切り干し大根 サラダ(サニーレタス・ミニトマト・サラダ菜・かいわれ大根・ブロッコリースプラウト)+マヨネーズ+ごまドレッシング*★*―――――*★*――― [続きを読む]
  • 699日目
  • 朝 6:50体重 83.5kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*7:30 マクドナルド フィレオフィッシュ ソーセージマフィン アイスコーヒー(S)10:00 缶コーヒー14:00 鶏南蛮定食(ご飯・味噌汁・鶏南蛮・キャベツ・レタス) 鶏餃子 3個17:00 トロピカーナ オレンジ18:50 ざるそば19:10 カンパーニュチーズロール(アンデルセン)0:55 甘酒アイス きなこ 2個*★*―――――*★*―――――*★* [続きを読む]
  • 698日目
  • 朝 10:00体重 83.1kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*11:15 東京とろ〜りいちごミルク 2個14:15 CoCo壱番屋 チキン三昧カレー(甘口・200g) シーザーサラダ16:55 バンホーテンココアストロベリー 305.3kcal18:50 そうめん19:30 ジャージー牛乳ソフト 215kcal*★*―――――*★*―――――*★*歩数 2,925歩距離 2.10km*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*夜 [続きを読む]
  • 697日目
  • 朝 8:25体重 83.1kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*12:10 スティックポテトのり塩(湖池屋) 217kcal12:40 チョコたまご(薫るラムレーズン) 2個15:30 小豆ご飯 鮭 目玉焼き(卵3個)22:15 ちくわ 30kcal×4 ウインナー 8本2:35 ハッピーターン(大人のハニーマスタード) 150kcal*★*―――――*★*―――――*★*歩数 3,478歩距離 2.41km*★*―――――*★*―――――*★*―― [続きを読む]
  • 696日目
  • 朝 6:10体重 83.3kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*7:55 サンドイッチ(サンドイッチ用食パン6枚・スライスチーズ3枚・切れてるチーズ3枚×3種類)13:25 ハッピーターン 期間限定 大人のレモンペッパー味 153kcal 白のアルフォード(ミニチョコレート塩バニラ) 297kcal15:50 ご飯 回鍋肉 しらす16:30 ルヴァン 25枚18:10 餃子 10個*★*―――――*★*―――――*★*歩数 4,597歩 [続きを読む]
  • 695日目
  • 朝 7:45体重 83.1kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*8:30 プチフランス 1個9:10 しらす丼13:30 マカデミア まろやか抹茶 2個 ルヴァン クラシカル 2袋15:55 ご飯 目玉焼き(卵3個) ベーコン 1/2×8枚 ウインナー 6本 もずく きんぴらごぼう ひじきの五目煮 切り干し大根22:20 生ハム3枚+きゅうり・かいわれ大根・サラダ菜*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*― [続きを読む]
  • 694日目
  • 朝 7:40体重 83.3kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*9:30 薄皮よもぎつぶあんぱん 106kcal×5個12:10 パン(オリーブ入り)(ビゴー) 1/2本 ロースハム 4枚13:10 ごはん+しらす きんぴらごぼう ひじきの五目煮 切り干し大根15:00 マカダミアチョコレート 2粒 マカダミアまろやか抹茶 2粒 ハッピーターン(期間限定)和風バーベキュー味 221kcal19:00 CoCo壱番屋 シーフー [続きを読む]
  • 693日目
  • 朝 8:20体重 83.0kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*10:10 パン(オリーブが入った細長いパン)(ビゴー) 1/2本 切れてるチーズ 3枚×2種類 ロースハム(4枚)+かいわれ大根+きゅうり12:30 焼肉(9枚)+ポン酢 もやしと豚肉のショース炒め もずく ひじきの五目煮 きんぴらごぼう 切り干し大根煮17:45 ブール(1.5枚)(ビゴー) スライスチーズ 2枚 生ハム 10枚ぐらい18:10  [続きを読む]
  • 692日目
  • 朝 8:20体重 82.7kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*8:15 ウインナー 6本12:00 明石焼き(10個)+だし+ソース15:40 ファミチキ(チーズ) 1個 ウエルチ グレープフルスパークリング17:20 フロマージュクッペ(ビゴー) 1個 チーズのパン(ビゴー) 1個22:40 ヨーグルト(低脂肪)400g 200kcal  + はちみつ*★*―――――*★*―――――*★* 歩数 19,406歩距離 13.54km* [続きを読む]
  • 691日目
  • 朝 9:00体重 82.5kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*11:40 キャラメルたまご 3個12:00 レーズン好きのレーズンブレッド 1枚 スライスチーズ2枚13:55 ワンタンメン(エースコック)20:15 キャラメルたまご 4個*★*―――――*★*―――――*★*歩数 2,401歩距離 1.60km*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 690日目
  • 朝 7:55体重 82.8kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*9:00 レーズン好きのレーズンブレッド 1枚10:30 豚こまもやしショース炒め+青のり+目玉焼き2個12:40 マカダミアチョコ 3粒17:40 レーズン好きのレーズンブレッド 1枚18:20 レーズン好きのレーズンブレッド 1枚19:20 レーズン好きのレーズンブレッド 1枚 クラフト切れてるチーズ 3種類×3枚21:50 プルーン 5個23:55 キャラメル [続きを読む]
  • 689日目
  • 朝 6:40体重 83.4kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*12:20 ビスコ(発酵バター仕立て) 109kcal×2パック(1パック5枚入り)13:00 チップスター 611.2kcal17:30 蒸し豚バラもやし+半熟卵1個 ビスコ(発酵バター仕立て) 109kcal×1パック19:45 レーズン好きのレーズンブレド 1枚 切れてるチーズ(クラフト) 3種類4枚ずつ*★*―――――*★*―――――*★*歩数 4,547歩距離 3.13km*★ [続きを読む]
  • 688日目
  • 朝 7:40体重 83.4kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*9:30 サンドイッチ(5枚切り食パン+ツナ+マヨネーズ) 1枚 ポテトサラダ11:00 チョコパイ 1個14:30 ご飯 プレーンオムレツ 豚バラのカリカリ焼き15:00 プルーン 5個20:00 いなり寿司 2個 ブロッコリー・きゅうり*★*―――――*★*―――――*★*歩数 2,266歩距離 1.58km*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*――― [続きを読む]
  • 687日目
  • 朝 7:50体重 82.6kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*9:00 トースト(5枚切り)+マーガリン+ハム4枚+スライスチーズ3枚12:00 チャーハン 1/4ぐらい 揚げ餃子 6個15:50 チャーハン 残り3/4ぐらい16:30 チョコパイ 1個17:30 鯵フライ+ごまとんかつソース 3枚 ミニトマト 5個20:00 無垢チーズ 2種類 1個ずつ21:40 プルーン 5個*★*―――――*★*―――――*★*歩数 3,088歩距 [続きを読む]
  • 686日目
  • 朝 7:40体重 82.5kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*8:20 パン(イスズベーカリー チーズ系) 2個11:50 缶コーヒー12:45 いろはす スパークリング ぶどう16:30 カレー+生卵 生寿司(鯵)22:20 ビスコ 3個*★*―――――*★*―――――*★*歩数 14,655歩距離 10.28km*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*夜 1:00体重 83.1kg体脂肪率 36.9%内臓脂肪 15× [続きを読む]
  • 685日目
  • 朝 8:40体重 82.4kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*10:15 カマンベールチーズソフト(ヤマザキ) 143kcal×4個13:10 食パン(ヤマザキ) 1枚14:30 マカダミアチョコ 3個 プルーン 5個16:00 チョコパイ 1個16:50 無垢 2種類 1個ずつ18:30 ルヴァン(Lパック) 488kcal ビフィックス脂肪0 138.75kcal21:30 チーズパン(イスズベーカリー) 1個*★*―――――*★*―――――*★* [続きを読む]
  • 684日目
  • 朝 9:10体重 82.6kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*9:45 トースト(五枚切り)+マーガリン 2枚13:20 レーズンボール(ヤマザキ) 148kcal×4個18:00 マカダミアまろやか抹茶 4個20:20 小豆ご飯 サラダ(かいわれ大根・ブロッコリー・ブロッコリースプラウト・ミニトマト・ヤングコーン・スイートコーン・サニーレタス)+ごまドレッシング 大根のきんぴら 菜の花のおひたし 生寿司( [続きを読む]
  • 683日目
  • 朝 7:40体重 83.0kg*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*8:40 果julia・レモン(グリコ) 217kcal11:30 レーズン好きのレーズンブレッド 2枚 クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ 6枚 13:45 チョコパイ 1個16:35 レーズン好きのレーズンブレッド 2枚17:30 グリコ カプリコのあたま 175kcal20:00 もずく サラダ(ブロッコリー・かいわれ大根・ブロッコリースプラウト・スイートコーン [続きを読む]