Lucie さん プロフィール

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Lucieさん: 最後のダイエット
ハンドル名Lucie さん
ブログタイトル最後のダイエット
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/lucy_lucie/
サイト紹介文ぐうたら主婦が30キロの余分なお肉をどうやったら楽に落とせるのか・・・。
自由文ついでに、お部屋もダイエット。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供349回 / 365日(平均6.7回/週) - 参加 2015/06/01 00:48

Lucie さんのブログ記事

  • 828日目
  • 朝 8:00体重 83.7kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*9:30 ごはん 目玉焼き 2個 豚肉のしょース焼き*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 827日目
  • 朝 7:50体重 83.8kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*10:10 鶏団子スープ(玉ねぎ・キャベツ・コンソメ・鶏団子)11:20 パエリア14:10 すし飯(稲荷ずし用)おにぎり 1個16:00 ナチュレ恵(400g)+オレンジ&パンプキンジャム+はちみつ19:30 棒棒鶏 もずく パエリア*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 0:40体重 84.3kg×ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 826日目
  • 朝 8:00体重 84.5kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*10:00 パエリア12:00〜15:00 チーズフランス食パン(6枚切り) 3枚16:30 R-1(ブルーベリー) 1個18:30 ステーキ もずく ゆで卵 2個*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 0:00体重 84.6kg〇ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 825日目
  • 朝 8:30体重 84.1kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*10:00〜11:30 ナチュレ恵(400g)+キャロットパンプキンジャム+はちみつ12:30 チーズフランス食パン(6枚切り) 1枚14:00 ハッピーターン(コンソメ) 8個16:30 チーズフランス食パン(6枚切り) 2枚21:30 パエリア*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 0:40体重 84.9kg×ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ [続きを読む]
  • 823・824日目
  • 朝 8:30体重 84.5kg夜 2:00体重 85.1kg歩数 9,120歩距離 6.34km×*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*朝 7:15体重 84.5kg夜 0:00体重 85.5kg歩数 15,074歩距離 10.47km×*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 822日目
  • 朝 9:00体重 83.8kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*11:00 ブルボンプチ えんどうまめうましお味 219kcal13:00 ブルボンプチ えんどうまめうましお味 219kcal15:30 ウインナー 6本 冷や奴(ネギ+おろししょうが) 太刀魚の酢味噌和え21:00 スパゲッティナポリタン サラダ(ブロッコリー・ブロッコリースプラウト・カイワレ大根・ゆで卵・コーン・マカロニサラダ・ツナ)+胡麻ドレッシング*★ [続きを読む]
  • 821日目
  • 朝 8:00体重 83.2kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*9:00 おにぎり(紫梅) かなり小さめ1個12:00 焼きチキンラーメン+生卵2個 ごはん20:00 CoCo壱番屋 チーズ入りメンチカツカレー(甘口・200g)+イカフライ シーザーサラダ+温玉21:00 じゃがりこ(チーズ) 291kcal*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 1:45体重 84.1kg×ダイエット日記 ブログランキングへにほんブロ [続きを読む]
  • 820日目
  • 朝 8:00体重 82.8kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*8:50 チーズフランス食パン(6枚切り) 1枚11:25 チーズフランス食パン(6枚切り) 1枚14:00 チーズフランス食パン(6枚切り) 2枚14:30 ゴーヤと豚肉の炒め物(昨日の残り)21:00 青椒肉絲(牛肉多め) ごはん きんぴらごぼう ひじきの五目煮 *★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 1:00体重 83.7kg△〇〇ダイエット日 [続きを読む]
  • 819日目
  • 朝 8:00体重 82.6kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*9:00 かりんとう饅頭(シャトレーゼ)さつまいも 1個 かりんとう饅頭(シャトレーゼ)抹茶 1個11:50 おにぎり(ゆかり梅) 1個15:15 チーズフランス食パン(6枚切り) 2枚19:15 回鍋肉 ゴーヤと豚肉の炒め物(卵・鰹節) きんぴらごぼう ひじきの五目煮 切り干し大根の煮物*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 3:40体 [続きを読む]
  • 818日目
  • 朝 7:30体重 82.6kgむくみが解消。*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*9:00 おにぎり(味付け海苔) 1個11:00 ヨーグルト(ナチュレ恵)(400g)+キャロット&パンプキンジャム+はちみつ13:30 焼きめし(豚・青ネギ・卵)19:30 豚しゃぶ+大根+胡麻ポン酢 ハマチ(刺身)21:00 ダブルシュークリーム(抹茶)(シャトレーゼ) 1個23:00 みたらし団子(シャトレーゼ) 2個×4本*★*――――*★*―― [続きを読む]
  • 817日目
  • 朝 8:00体重 83.5kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*12:10 ベビーチーズ(スモーク) 4個13:00 ヨーグルト(ナチュレ恵)+ジャム(ニンジン・かぼちゃ) 200gぐらい17:00 刺身(ツバス)*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*〇ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 816日目
  • 朝 9:55体重 83.1kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*10:00 チーズフランス食パン 2枚15:00 カフェラテ16:00 チーズフランス食パン 1枚20:30 ひじきの五目煮 きんぴらごぼう 切り干し大根の煮物 もずく ステーキ サラダ(ブロッコリー・カイワレ大根・ブロッコリースプラウト)+胡麻ドレッシング プチトマト22:45 のり 2袋*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 1:00体重 [続きを読む]
  • 815日目
  • 朝 8:20体重 83.1kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*10:45 ひよ子焼きぽてと 3個16:00 ひよ子焼きぽてと 2個 牛乳16:30 おにぎり(味付け海苔・鮭・白ごま) 2個20:30 フランス食パン 1枚21:40 ひよ子焼きぽてと 1個*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*昼寝 12:00〜14:00夜 2:50体重 83.5kg×ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 814日目
  • 朝 7:10体重 84.1kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*10:00 のり 2袋13:00 ごはん+ふりかけ(青のり・鮭)17:00 ごはん+ふりかけ(青のり・鮭)0:10 ひよ子焼きぽてと 2個 じゃがりこ(トリプルチーズ) 1カップ(259kcal)*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 0:45体重 83.6kg〇〇3日目ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 813日目
  • 朝 8:00体重 84.2kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*9:35 サンドイッチ(ツナ)(8枚切り) 1/3切れ さけるちーず(スモーク) 1本12:00〜16:00 ハーベスト(深煎りコーヒー)  3袋 ココナッツサブレベイクドチーズ 2袋 のり 2袋17:10 ごはん 豚肉となすびの味噌炒め(昨日の残り) ひじきの五目煮 きんぴらごぼう 切り干し大根の煮物19:00 ハーベスト(深煎りコーヒー)  3袋 ココナ [続きを読む]
  • 812日目
  • 朝 8:00体重 84.0kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*9:30 サンドイッチ(ツナ・チーズ、ハム)12:00 サンドイッチ(ツナ・チーズ)8枚切り2枚分15:10 ナチュレ恵(400g)+いちじくジャム 350gぐらい のり 2袋19:10 ナチュレ恵(400g)+いちじくジャム 残り20:30 冷や奴 ごはん 豚肉となすびの味噌炒め2:00 ウインナー 2本*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*昼寝 16:10 [続きを読む]
  • 811日目
  • 朝 8:00体重 84.1kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*10:00 レーズン食パン(2枚) スライスチーズ2枚 クリームチーズ 2個14:30 ゆで卵 2個15:50 レーズン 大さじ山盛り2ぐらい16:00 小豆ご飯+のり+ごま塩23:40 東京ひよ子(お芋) 3個*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 0:55体重 84.4kg×ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 810日目
  • 朝 6:40体重 83.9kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*9:00 レーズン食パン 2枚12:00 パエリア14:00 チキンラーメントリプルチーズ18:00 レーズン食パン 2枚 スライスチーズ 2枚 ゆで卵 1個20:50 ミニトマト 7個22:55 ゆで卵 3個*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 23:40体重 84.9kg×ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 807〜809日目
  • 807日目 9月1日朝 7:00 83.1kg夜 0:10 85.1kg〇*★*――――*★*――――*★*808日目 9月2日朝 8:50 84.9kg夜 2:50 84.7kg×*★*――――*★*――――*★*809日目 9月3日朝 8:50 84.5kg夜 0:00 84.7kg〇*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 806日目
  • 朝 7:30体重 83.8kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*9:00 ごはん トンテキ(厚め) 1/2枚 もやし炒め こんにゃくのきんぴら11:00 チョコ 1個13:00 クランチシュガーコーン 1本 168kcal R-1ヨーグルト(ブルーベリー) 1個14:00 焼きチキンラーメン+生卵1個20:00 ハンバーグ(小さめ)2個 ヤングコーン(焼き) 1本 サラダ(少し)+マヨネーズ もずく20:30 チップスター(コンソメ)  [続きを読む]
  • 805日目
  • 朝 8:00体重 83.4kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*9:15 おにぎり(紫梅) 1個 青椒肉絲9:50 ラムネアイスバー(シャトレーゼ) 1本10:30 カントリーマアム(熟成焼き安納芋) 2個12:00 ハーベスト(スイートポテト) 2袋(4枚入り) カントリーマアム(熟成焼き安納芋) 2個16:00 汁なしシーフードヌードル味焼きそば チキンラーメン+卵17:20 太刀魚(刺身) 太刀魚魚卵(煮つけ)23:00  [続きを読む]
  • 804日目
  • 朝 8:00体重 83.6kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*9:30〜10:35 ナチュレ恵(400g)+いちじくジャム+ドライフルーツジャム11:00 ハーベスト(スイートポテト) 2袋(4枚入り)12:50 ハーベスト(スイートポテト) 2袋(4枚入り) カントリーマアム(熟成焼き安納芋) 2個16:00 太刀魚(刺身) ごはん カントリーマアム(熟成焼き安納芋) 2個18:00 ハーベスト(スイートポテト) 1袋(4枚 [続きを読む]
  • 803日目
  • 朝 7:20体重 83.5kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*8:55 大阪ビーフカツマフィン ハッシュポテト アイスコーヒー11:00 きんつば(試食)14:00 わらび餅(抹茶) 冷やし銀つば 大きなツインシュークリーム(塩バニラクリーム&ホイップ)19:30 もずく ごはん ぶり塩焼き 2切れ ひじきの五目煮 きんぴらごぼう 切り干し大根の煮物*★*――――*★*――――*★*歩数距離*★*――――*★*――― [続きを読む]
  • 802日目
  • 朝 9:00体重 83.8kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*11:00 鶏もも焼き 1/3枚15:50 フランス食パン(チーズ入り) 1/2斤18:30 クランチシュガーコーン 1本 168kcal19:00 炊き込みご飯 豚汁 ひじきの五目煮 きんぴらごぼう 切り干し大根の煮物*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*夜 0:45体重 84.4kg×ダイエット日記 ブログランキングへにほんブログ村 [続きを読む]
  • 801日目
  • 朝 9:00体重 83.2kg*★*――――*★*――――*★*――――*★*――――*★*10:45 丸亀製麺 牛すき釜玉うどん(並)+ネギ 天ぷら(レンコン・イカ・半熟卵)15:00 トロピカーナオレンジ 1本 プリッツ(おさつ) 1袋18:30 ツバス漬け丼 ステーキ(少し)+マイタケ焼き19:00 KAGOME野菜生活100 (1食分の野菜ポリフェノール) 1本20:40 チーズフランス食パン(5枚切り) 1枚*★*――――*★*――――*★*歩数 5,05 [続きを読む]