神田ももたろう さん プロフィール

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神田ももたろうさん: 39歳からいろいろ頑張るブログ
ハンドル名神田ももたろう さん
ブログタイトル39歳からいろいろ頑張るブログ
ブログURLhttp://kandamomotaro.blog10.fc2.com/
サイト紹介文ダイエット、マラソン、筋トレ、サプリメント、子供の勉強。39歳の今から頑張るブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供137回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2015/06/02 09:53

神田ももたろう さんのブログ記事

  • チロシンで白髪改善を狙う。ついでに、頭もよくなればなおよい
  • 以前も書いたように、白髪を改善したいなーとふと願ってる。ということで、最近よく摂取しているのが、チロシン。髪の毛のメラニンの原料になるそうで。チーズによく含まれているそうで。ちなみに、私の妻は大のチーズ好き。妻の髪が黒々としてるのは、もしかしてそのせいかも・・・(と勝手に思っている)余談だけど、私の通っているジムには、日焼けマシンが置いてある。チロシンもついでに売っている。効果的に日焼けするために [続きを読む]
  • 2017年3月 カレンダー記録でダイエット結果
  • 3月の結果発表。例によって、2月の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。せっかくの月だったのに!せっかくのマラソン2回も走った月だったのに!とはいえ、マラソン大会最中は、逆に体力温存のため、運動はしてなかった。大会終わった後も回復のためになし。さらに追い打ちをかけるべく、花粉症のせいか、熱っぽい日が結構続いて、寝込んだ日も多かった。そしてそして、それが治ったかと思えば、まさかの腰痛。どこ [続きを読む]
  • 2017年3月 10kmレース共演
  • 今月は2レース目。私も子供も10kmにエントリー。スタート時に子供と一緒にスタートラインに立ったのは、感慨深かった。昨年の結果よりはよかった。子供も昨年初の10kmレースデビューの時よりは記録はいい(体格が大きくなったし、当然!?)−−−−−−−−−−大会前にもそれなりに頑張ったし、2週連続走ったわけだから、結構カロリーも消費しているはず。なのに、あまり減っってない体重。がびーん。あとは記録は伸び [続きを読む]
  • 2017年3月 体組成計チェック
  • ジムでの3回目の体組成計チェック。 ※ で大きな画像が表示されます体重は微減。たかだか1kgしか減ってない(その程度だと食事の量でどうとでも変わるし)上、内容がいまいち。筋肉をがっつりもっていかれてる。推測するに、フルマラソン(+練習)でランばかりだったということもあるだろうね。あまり好きな言葉ではないけれど、いわゆる「細マッチョ」から↑の図からわかるように、遠のいた。筋肉が削げ落ち、体脂肪 [続きを読む]
  • 2017年3月 フルマラソン
  • もう結構前の話だけど、フルマラソンに走ってきました。昨年のフルマラソンの結果があまりにも無残で無残で。悔しくてすぐエントリーしました(フルマラソン、好きじゃないのに…)ジムに入ってよかったー!!ちょっぴり残念だったのは、自分の能力が思ったより伸びていたこと。思ったほど体重が減らなかったこと、去年の記録が記録ってことで、5時間切れたらなんとか・・・と(実際最初そのつもりで10kmまではペースを作って [続きを読む]
  • 2日間集中ダイエットを敢行! 酵素+炭酸で減量作戦
  • 先日、いまいち体重が減らなかった上、イベントが続いて、むしろ体重が大幅に増えた日があったので、久しぶりに酵素ダイエットをしてみた。私の勤務は不定期なのけれど、先日幸いにも平日2日間珍しく休みがあったので挑戦。妻にもその旨を伝え、私の食事は作らないようお願いした(そういう日に限って結構うまい飯、用意するんだよなぁ…泣)酵素はおなじみ「ベジーデル酵素液」。それを炭酸で割って飲む。1日4回。1回で500 [続きを読む]
  • 白髪と戦う決意。ゆで卵でビオチンは十分取れているはずだけど…
  • 以前、ゆで卵が髪の毛によいという話を書いた。早いもので、ゆで卵を取りはじめてはや1年。私は白髪が結構目立ってきているので、効果があればいいなと思いつつ、白髪はまったく減っていない。 ※ で大きな画像が表示されますなかなかのホワイティ。元々、私の父も祖父も毛が無いという人種ゆえ、遺伝的にいつかは髪が失われるのではと、怯えていたけれど、そーでもなかった!だが、かわりにこのホワイティっぷりである。 [続きを読む]
  • 2017年2月 カレンダー記録でダイエット結果
  • 2月の結果発表。例によって、1月の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。早いものでスポーツクラブに入会して2ヶ月経過。ダイエットはもちろんだがマラソン大会シーズンもそろそろ幕を開ける。食事とて、かなり気をつけている。難しい…思ったように減らない。運動量だって、かなりのものになった。そこらのダイエット番組に負けないくらいやってる。なのになぜ! …という感じ。以前の計測にもあるように、内部的 [続きを読む]
  • 「ACCA13区監察課」 煙草=大人なイメージ
  • 妻のお勧め今期アニメ、その2。ACCA13区監察課(アッカじゅうさんくかんさつか)13の自治区から構成されるドーワー王国には、警察、消防、医療などを傘下に置く民間組織・ACCA(アッカ)があり、その監察課は各自治区で業務が適正に遂行されているかを監視していた。“もらいタバコのジーン”の異名を持つ監察課の副課長、ジーン・オータスがいつものように視察へ向かおうとした朝、ACCA5長官の会議で監察課の廃止が決定する。  [続きを読む]
  • ダイエットの理想。体脂肪が減り、筋肉が増えることだけれど…!?
  • 先日、ジムで2回めのカウンセリング&体組成計での計測。先月の結果ではいろいろ課題が見つかったけど、今回はどう変わったか。わかりやすいよう先月の記録と比較してみた。一般的に、体脂肪を減らして、筋肉量が増えるのがダイエットの理想。(なぜ理想かというと、基本的には両立できないから)所詮、微弱電気を流した機械の測定だし目安程度だとは思っている。そう…思ってはいるのだが、体脂肪が減り、筋肉が増えたという結果 [続きを読む]