神田ももたろう さん プロフィール

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神田ももたろうさん: 39歳からいろいろ頑張るブログ
ハンドル名神田ももたろう さん
ブログタイトル39歳からいろいろ頑張るブログ
ブログURLhttp://kandamomotaro.blog10.fc2.com/
サイト紹介文ダイエット、マラソン、筋トレ、サプリメント、子供の勉強。39歳の今から頑張るブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供139回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2015/06/02 09:53

神田ももたろう さんのブログ記事

  • 2017年3月 フルマラソン
  • もう結構前の話だけど、フルマラソンに走ってきました。昨年のフルマラソンの結果があまりにも無残で無残で。悔しくてすぐエントリーしました(フルマラソン、好きじゃないのに…)ジムに入ってよかったー!!ちょっぴり残念だったのは、自分の能力が思ったより伸びていたこと。思ったほど体重が減らなかったこと、去年の記録が記録ってことで、5時間切れたらなんとか・・・と(実際最初そのつもりで10kmまではペースを作って [続きを読む]
  • 2日間集中ダイエットを敢行! 酵素+炭酸で減量作戦
  • 先日、いまいち体重が減らなかった上、イベントが続いて、むしろ体重が大幅に増えた日があったので、久しぶりに酵素ダイエットをしてみた。私の勤務は不定期なのけれど、先日幸いにも平日2日間珍しく休みがあったので挑戦。妻にもその旨を伝え、私の食事は作らないようお願いした(そういう日に限って結構うまい飯、用意するんだよなぁ…泣)酵素はおなじみ「ベジーデル酵素液」。それを炭酸で割って飲む。1日4回。1回で500 [続きを読む]
  • 白髪と戦う決意。ゆで卵でビオチンは十分取れているはずだけど…
  • 以前、ゆで卵が髪の毛によいという話を書いた。早いもので、ゆで卵を取りはじめてはや1年。私は白髪が結構目立ってきているので、効果があればいいなと思いつつ、白髪はまったく減っていない。 ※ で大きな画像が表示されますなかなかのホワイティ。元々、私の父も祖父も毛が無いという人種ゆえ、遺伝的にいつかは髪が失われるのではと、怯えていたけれど、そーでもなかった!だが、かわりにこのホワイティっぷりである。 [続きを読む]
  • 2017年2月 カレンダー記録でダイエット結果
  • 2月の結果発表。例によって、1月の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。早いものでスポーツクラブに入会して2ヶ月経過。ダイエットはもちろんだがマラソン大会シーズンもそろそろ幕を開ける。食事とて、かなり気をつけている。難しい…思ったように減らない。運動量だって、かなりのものになった。そこらのダイエット番組に負けないくらいやってる。なのになぜ! …という感じ。以前の計測にもあるように、内部的 [続きを読む]
  • 「ACCA13区監察課」 煙草=大人なイメージ
  • 妻のお勧め今期アニメ、その2。ACCA13区監察課(アッカじゅうさんくかんさつか)13の自治区から構成されるドーワー王国には、警察、消防、医療などを傘下に置く民間組織・ACCA(アッカ)があり、その監察課は各自治区で業務が適正に遂行されているかを監視していた。“もらいタバコのジーン”の異名を持つ監察課の副課長、ジーン・オータスがいつものように視察へ向かおうとした朝、ACCA5長官の会議で監察課の廃止が決定する。  [続きを読む]
  • ダイエットの理想。体脂肪が減り、筋肉が増えることだけれど…!?
  • 先日、ジムで2回めのカウンセリング&体組成計での計測。先月の結果ではいろいろ課題が見つかったけど、今回はどう変わったか。わかりやすいよう先月の記録と比較してみた。一般的に、体脂肪を減らして、筋肉量が増えるのがダイエットの理想。(なぜ理想かというと、基本的には両立できないから)所詮、微弱電気を流した機械の測定だし目安程度だとは思っている。そう…思ってはいるのだが、体脂肪が減り、筋肉が増えたという結果 [続きを読む]
  • ぽ、ポイントだと!? 高校の体育でまさかのダンス授業
  • 先日、リビングで子供がいきなりいろんな所を指差すしぐさを見せた。何してんの?と聞くと、「ポイントしてる」!?「体育で習った」!!!!まさかのLockのポイント。いまや、学校の体育ではダンスは必須項目みたいだけれど、Lockまで教えているなんて。せいぜい、hiphopをてきとーに習う程度だと思ってた。これだけならなんてことない動きだけれど、要所要所で決めることで、カチッカチッと止める動きとなる。まさに、LocK(鍵) [続きを読む]
  • 2017年1月 カレンダー記録でダイエット結果
  • 1月の結果発表。例によって、12月の記録はこちらなので、よろしければ、ご確認下さい。1月より入会したスポーツクラブ。ほぼ毎日のように行ってる。しかし、結果がついてこない。うーむ。減ってはいるけれど、某RIZ●Pのように急激ではない。やはり、食事を極端に糖質制限したりしないとダメなようだ。まぁ、健康的な体重減少でいいのかもしれない(ポジティブ) トレーニング自体は、自分でも頑張っていると思うし、続ければ [続きを読む]
  • 基礎基礎基礎。「ハノン」でピアノの運指の練習
  • 日々、ジムやらAbemaTVやらで時間が削られる中、ピアノももちろん練習している。(あんまり時間取れなくなったけど)ブルグミュラーもようやく3曲目の「牧歌」に入った。牛もびっくりの歩みの遅さである。も〜!−−−−−−−−−−−−私は性格上、なんでも基礎をみっちりやって、応用へ行く、みたいな流れを大事にする。ボクシングならジャブ、野球ならノックとかトスバッティング、ダンスならリズム取りやアイソレーション・ [続きを読む]
  • ジムでのカウンセリングの結果… 偏っている…だと!?
  • カウンセリングの続き。実はスタッフの方に指摘されて、一つ気になることがあった(体重のことは置いといて)足の筋肉に偏りが見られた。普通の人では多くても200gまでぐらいらしい。300gも筋肉量に差があるのはかなり珍しいらしい(右足が多い)減量や筋力アップ、ランニング能力向上ももちろん大事だけど、こうしたことも整える方向でいろいろやっていかないとダメなのかぁとふと思った。そして、さらにふと思った。これ [続きを読む]
  • ジムでのカウンセリング。目標は早めの10kg減量!
  • ジムの新入会すると、もれなくカウンセリングを行うことが多い。私が入会した所も例外ではなく、体組成計でのチェック、及びカウンセリングを行った。体重等はいつも測っているので、今更なのだけれど…実は体重的には標準。だーけーどーアスリート的にはまずい。目標は減量10kg。マラソンランナーとして、それなりに記録を出したいのであれば、そんなもんかなと。それもできれば早期に達成したい。あらら、バレてる。機械は嘘 [続きを読む]