ソーシャル元気人 さん プロフィール

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ソーシャル元気人さん: ソーシャル元気人の日記
ハンドル名ソーシャル元気人 さん
ブログタイトルソーシャル元気人の日記
ブログURLhttp://ameblo.jp/so-syarugenkijin/
サイト紹介文健康オタク歴45年の健康ワンポイント・アドバイスを毎日投稿しています。
自由文スタートはSNSから始まり、今ではブログ投稿を始めました、読者の数が少ないので色々な方法で増やそうとがんばっています、宜しければ、友達に成っください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供355回 / 365日(平均6.8回/週) - 参加 2015/06/03 15:10

ソーシャル元気人 さんのブログ記事

  • 人生を生きる力が強くなる方法<15>
  • 最大限に能力を発揮させるなら取り組み方が大切。 「ここまでやる」より「できるところまでやる」。 最大限に能力を発揮させたいなら、取り組み方が大切です。 あなたが仕事をするとき、どんな取り組み方をしますか。 特に事情がなければ、最初に「ここまでやる」と目標を決めてから取り組むことが多いのではないでしょうか? 基準や区切りなど、仕事のゴールを設定することが多いはずです。 もちろんゴ [続きを読む]
  • 人生を生きる力が強くなる方法<14>
  • 悔しさに腹を立てる人がいる。 悔しさをばねにする人もいる。 「何て悔しいのだろう!」 日常でうまくいかないことがあると、強烈な悔しさを感じます。 悔しさに直面したときの人の反応は、2とおりあります。 「腹を立てる人」と「ばねにする人」です。 悔しさを感じたとき、いらいらして腹を立てていませんか? たしかに悔しいなら、腹が立つのも仕方ないでしょう。 心の中で怒りの炎がめらめら燃え上 [続きを読む]
  • 人生を生きる力が強くなる方法<13>
  • まとめて挨拶をすると、人付き合いの運が逃げる。 1人ずつ挨拶をすると、人付き合いの運が寄ってくる。 人と会ったり別れたりするときは、挨拶です。 挨拶は、人間関係の基本です。 基本でありながら、極意でもあります。 潤滑油としての役割を果たし、人付き合いのチャンスをもたらします。 元気がなくても疲れていても、できるだけ挨拶を心がけることで、人付き合いがスムーズになります。 きち [続きを読む]
  • 人生を生きる力が強くなる方法<12>
  • 可能性とチャンスを得る一番の方法は、本気になること。 可能性とチャンスを得る一番の方法があります。 それは、本気になることです。 可能性とチャンスを得る最短コースと言ってもいいでしょう。 本気になっていないと、人生のいたるところで、可能性とチャンスの両方を逃します。 たとえば、仕事です。 最低限だけの仕事をする。 言われたとおりの仕事をこなす。 上司の見ていないところで [続きを読む]
  • 人生を生きる力が強くなる方法<11>
  • 健康を気にしすぎるのも、不健康。 健康を気にしすぎていませんか? 「健康は人生で一番大切なこと」 「健康を大切にして何が悪いのか」 「健康を大事にしてしすぎることはない」 そう思うかもしれませんが、あらためて適度な健康について考えてみる価値はあるでしょう。 たしかに健康は大切です。 健康あっての人生。 仕事をするにも何をするにも、体が資本です。 健康があ [続きを読む]
  • 人生を生きる力が強くなる方法<10>
  • 上機嫌だから腰を振るのではない。 腰を振るから上機嫌になる。 私たちは上機嫌のとき、腰を振ることがあります。 嬉しいことがあってたまらないと、勝手に体が動き出します。 じっとしているほうが苦しい。 にやにやしながらスキップをしたり躍ったりすることもあるでしょう。 体全身で喜びを表現しているような状態になります。 しかし、腰を振るのは上機嫌になったときだけと思っているなら誤解 [続きを読む]
  • 人生を生きる力が強くなる方法<09>
  • 打算の愛で生きると、苦しい未来が待っている。 無償の愛で生きると、素晴らしい未来が待っている。 愛には、2種類あります。 「打算の愛」と「無償の愛」です。 どちらも愛という言葉が使われていますが、本質は別物です。 どちらの愛を表現するかで、生き方も人付き合いも大きく変わるため、きちんと区別しておくことが大切です。 打算の愛 まず注意したいのは、打算の愛です。見返りを求めて、親切をする。自 [続きを読む]
  • 人生を生きる力が強くなる方法<08>
  • 面倒くさい仕事の半分は、楽しさ・面白さに気づけば、解決する。 面倒くさい仕事は、本当に面倒くさい。 面倒くさい仕事は、なかなかやる気が出なくて困ります。 だるい、疲れる、うっとうしい。 おっくうな気持ちが先行して、なかなか重い腰が上がりません。 体は健康でも、やる気が出ないと、思うように行動できません。 疲れているときや眠いときには、特別面倒に感じます。 しかし、面倒くさい仕 [続きを読む]
  • 人生を生きる力が強くなる方法<07>
  • ハプニングは、神様からの演出。 困るものではなく、楽しむもの。 日常で起こる、思いがけない出来事。 それは、ハプニングです。 ときどき人生では、ハプニングに直面することがあります。 ネガティブなハプニングもあれば、ポジティブなハプニングもあります。 前触れもなく、突然思いもよらぬ展開が起こり、意外な出来事に発展する。 偶然で思いがけない出来事が起こると、状況を把握できず、 [続きを読む]
  • 人生を生きる力が強くなる方法<06>
  • ショックを受けたらこう言おう。 「おかげで気合が入った」 先輩から注意を受けた。 上司にこっぴどく叱られた。 友達からひどいことを言われた。 ショッキングな出来事があると、心に大きなダメージを受けます。 そんなとき、落ち込んで涙を流しそうになるかもしれません。 「悲しい」「落ち込んだ」「心が傷ついた」とわめきたくなる人もいるはずです。 中には「何てひどいことを言うのだ [続きを読む]
  • 人生を生きる力が強くなる方法<05>
  • 怖く見える人にも、すごくいい人がいる。 ライオンのように見えても、優しい性格だったりします。 怖い表情の人でも、話をすると意外に優しくて、驚くことがあります。 大切なことは、自分で自分の顔を1から作れないということです。 たとえば、あなたもそうです。 あなたの顔は、自分で作った顔でしょうか? いいえ、自分が好き好んで作った顔ではありませんね。 生まれつき備わっています。 [続きを読む]
  • 人生を生きる力が強くなる方法<04>
  • 口癖も、習慣の1つ。 習慣とは何か。 習慣とは、生活の中で繰り返し行う、決まった動作のことをいいます。 「習慣」と聞けば、どんなイメージを思い浮かべるでしょうか。 節約の習慣、運動の習慣、早寝早起きの習慣。 やはり生活に関係した行動パターンをイメージすることが多いのではないでしょうか? もちろんどれも代表的な習慣ですが、多くの人が見落としている習慣があります。 口癖なので [続きを読む]
  • 人生を生きる力が強くなる方法<03>
  • 声を出せば、覇気が出る。 挨拶のタイミングは、気力と精神力を高めるチャンス。 「はっ!」 「えいや!」 武道の世界では、気合の声が印象的です。 剣道、柔道、合気道。 武道に限らず、球技でも、気合の声を出すシーンがよく見られます。 大げさに声を出していますが、きちんと意味があります。 声を出せば覇気が出て、底力を発揮しやすくなるからです。 声を出すと、一時的に自分の [続きを読む]
  • 人生を生きる力が強くなる方法<02>
  • 運が悪かったときは、自分のせい。 運がよかったときは、神様のおかげ。 運が悪かったとき、誰のせいにするかです。 「何て不運なのだろう。神様が仕事をサボっているせいだ」 運が悪いとき、神様のせいにしていませんか? 条件やタイミングが悪く、運の悪い出来事に遭遇するかもしれません。 しかし、運が悪いとき、神様のせいにしてはいけません。 運の悪さを神様のせいにされては、神様も迷惑です [続きを読む]
  • 人生を生きる力が強くなる方法<01>
  • なかなかうまくいかないのは、実は運がいい。 「なかなか予約が取れない」 「なかなかチケットが取れない」 「なかなか会えるチャンスがない」 なかなかうまくいかないとき、私たちは「運が悪い」と思います。 何でもお金や努力で対処できるとは限りません。 特に運やタイミングが関係していることは、本人の努力ではどうにもならないことがあります。 うまくいかない状況が続くと [続きを読む]
  • 幸せな人生を送る方法<30>
  • 幸せは独り占めしない。 みんなで分かち合うことで、さらに大きくなる。 本当の幸せは、他人を幸せにすることにあります。 自分だけが幸せなら、それで終わりではありません。 自分の幸せで、他人を幸せにしてこそ、本当の幸せを感じることができます。 喜びや楽しさを独り占めするのではなく、みんなで共有すると、2倍にも3倍にも大きくなるからです。 できるかぎり自分の幸せを他人にも与えるように [続きを読む]
  • 幸せな人生を送る方法<29>
  • 子供のように素直になれば、ささいなことにも幸せを感じることができる。 何かを手に入れたら、幸せを感じましょう。 手に入れたものが、どんなものであろうと、素直に喜ぶことです。 これこそが、幸せを手に入れる最高の方法です。 何かを手に入れるときは、素直に喜ぶことです。 「こんな物」と思わずに「やった!」と子供のように喜んでいいのです。 子供はいつも素直です。 たった1つの飴玉 [続きを読む]
  • 幸せな人生を送る方法<28>
  • 一番聞きたくないことを言う人が、一番大切なことを教えてくれる。 愚痴を言う人とは、付き合ってはいけないことが基本です。 しかし「愚痴」ではなく、あなたに対して「お説教」をしてくれる人には耳を傾ける必要があります。 あなたへのお説教には、あなたが、気づいていない大切なことが含まれているからです。 お説教とは、お互いに疲れます。 できることなら避けたいくらいです。 それでも、相手が [続きを読む]
  • 幸せな人生を送る方法<27>
  • 素晴らしい性格になるためには、素晴らしい習慣を身につければいい。 自分がどのような性格であるかを知るときに、自分がどのような習慣を持っているかで分かります。 習慣が、その人の性格を表現するのです。 たとえば、いつも部屋をきれいにする習慣を持っている人は、きれいな性格なのだなと分かります。 汚いことはいつまでもそのままにせず、積極的にきれいにしていこうとする気持ちがうかがえるからです。&nb [続きを読む]
  • 幸せな人生を送る方法<26>
  • シンプルは、幸せな人生の基本。 「シンプル」は、幸せな人生の基本です。 一見、複雑な人生が幸せな人生と考える人が多いものです。 実は、シンプルこそが、幸せな人生につながります。 複雑な人生は、見た目はかっこいいかもしれませんが、ややこしくなっているだけです。 単純なことを複雑にしても、余計な遠回りをしてしまうだけです。 シンプルライフは、単純なだけに無駄がありません。 [続きを読む]
  • 幸せな人生を送る方法<25>
  • 自分で責任を取る気持ちでいれば、人生が生きやすくなる。 「責任」を適度に背負うことは、自分を高めることに役立ちます。 自分の失敗を他人の責任にしないで、あえて自分の責任と考えるのです。 そうすると、他人のせいにして逃げていた姿勢から、自分の責任だから気をつけようと考える大人へと成長できます。 自分で責任を負うことで、自分で自分を高めることができるようになるのです。 先生や親から [続きを読む]
  • 幸せな人生を送る方法<24>
  • 不平不満家からは、走って逃げよう。 自分が常に正しいと思い、周りに対してはあれこれと不平不満を言う人がいます。 つまり「愚痴る人」ということです。 愚痴る人は、愚痴を聞いてもらいたいと思って近づいていますが、それだけでなく、実はあなたを仲間にしようと近づいています。 自分だけ不幸ではつらいからと、仲間を求めて近づいているのです。 こうした不平不満家とは、付き合わないことです。&nb [続きを読む]
  • 幸せな人生を送る方法<23>
  • 幸せは心で感じるもの。 幸せはあなたの中にある。 幸せは、心で感じるものです。 あなたの周りの環境が変わっても、それらは一切関係ありません。 常に幸せは、あなたの心の中にあります。 宇宙飛行士ガガーリンが口にした「地球は青かった」という有名な言葉があります。 地球を宇宙から見ると、素晴らしく青く美しい感動をつづった言葉です。 ガガーリンのこのときの幸せは、宇宙にいるとき [続きを読む]
  • 幸せな人生を送る方法<22>
  • 不幸な経験をするとき、幸せにつながる近道と考える。 仕事におけるストレスは、今の社会人にとっての大きな悩みの1つになっています。 私がストレスで体を壊してしまいそうになったとき、同僚や知り合いにも同じようなことがよく起きていました。 私は、自分の健康にちょっとしたトラブルがあったため、健康を意識するようになりました。 健康を取り戻したときに、健康であることの幸せに気づくことができたの [続きを読む]
  • 幸せな人生を送る方法<21>
  • 欲しがらないのは、欲しがることくらい、素晴らしい。 今は、物があふれる時代です。 手に入らないものはないくらい、お金さえあれば、何でも手に入る時代になりました。 多くの物に囲まれていると「欲しい」という気持ちにも振り回されがちです。 欲を手に入れるには、時間がかかります。 お金も体力もかかります。 「あれも欲しい、これも欲しい」と思うほど、いらいらしたり焦ったりしてしまいがち [続きを読む]