tomoelsa さん プロフィール

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tomoelsaさん: 本当の自分を生きてく!
ハンドル名tomoelsa さん
ブログタイトル本当の自分を生きてく!
ブログURLhttps://ameblo.jp/th-community/
サイト紹介文ダメダメな日々から抜け出せるきっかけのコーチングで学んだ事を基礎に自分らしく生きるヒントをお届け
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供147回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2015/06/04 16:15

tomoelsa さんのブログ記事

  • えっ今から花粉症対策?
  • 花粉症と言えば春!その花粉症対策を今から出来る?カラダはすぐには変わらない日々の積み重ねで出来てきるので今何をするかが半年後、1年後、5年、10年と運命を分けて行く目の前の事だから流してしまいそうなその小さな行動を選択を変えた結果楽に過ごせる春がやってくるとしたら今やる意味が分かるはずその時になって慌てても改善されるのはずーっと後先に先に手をうって健康にそして若々しくいようじゃありませんかグルテン [続きを読む]
  • 突然驚く出来事〜!
  • ブログ更新がなかなかマイペースすぎる私今月まだ一回しか書いてなかったやーんで誰も読んで無いだろ〜なんてアクセス数見て驚く〜!えっ何この数字おかしくない?一年毎日更新し続けてた時にも見た事無いでっめっちゃ見られてた記事がある1つだけあったなんでこれ?って記事なんだけど人の心理なのか?誰かがこればかり開いたのか?コンピュータのミスか分かんないけどランキングめっちゃ上がってて笑いました実力ではなく偶然で [続きを読む]
  • グルテンフリーで人生変えよっ!
  • グルテンフリーしてもうすぐ2年半あっという間こんなに続いたなんて驚き〜始めるまでどれだけの言い訳をしてやらない方を選んだことか(笑)2ヶ月もスタートを遅らせるくらいにうだうだした私がずっと辞めずに続けているその秘訣そしてそこから得た人生の豊かさ気づきをもらえる食事法これ以外にないんじゃない?って思うくらいに自分と向き合う時間をくれたものだってさ考えてみてよ世の中小麦だらけだよ言ってみれば敵だらけそ [続きを読む]
  • 読書感想文?
  • 思いを語る思いを綴る夏休みの宿題の感想文すら書けなかった私こんな苦痛あるのか〜なんて学生時代、毎年宿題を持ち帰るたびに思ってたやっても無理私は苦手なんだからってかやりたくない頑張ったら出来るなんて思えないだから感想書く前に本すら読まない読めない読みたくない(笑)やりたくない条件揃えまくったその結果ボキャブラリーの少ない大人完成学ばない大人完成いつの頃からか興味を持った事を調べたり読んだりする事が楽 [続きを読む]
  • 親子三代グルテンフリー実践講座!
  • うふふっ!嬉し〜い実践講座連続開催でございますお子様のご参加大歓迎そして親子三代でグルテンフリーを学んで頂ける事は家族で健康を考える食に向き合う時間であり食育の場ともなる子供の頃から自分が何を食べ何を感じそして何を選択するか?しっかりと思考できると人生は大きく変わるだろう未来の子供達に私達が手渡せるものを少しづつではあるが渡していけたら〜なんて思いを乗せて今日も楽しいお料理教室を [続きを読む]
  • グルテルフリー実践講座!
  • 今日はグルテルフリー実践講座スイーツバージョン開催ワックワク!甘〜いレッスンになりそうな予感今日はお盆休みな事もあり男性の参加もあり〜男女入り混じってグルテンフリー実践講座が出来るの嬉しいな〜と思うのですこうして小さい活動ではありますがグルテンフリーの大切さが一人一人に届く事を願って今日も活動です [続きを読む]
  • 美は1日にしてならず!当たり前じゃ〜
  • やっぱりねそうだよね当たり前のことだよね美は1日にしてならず健康も1日ににしてならず美しい50代の女性達がしていたこと〜なんていう記事に目が行き読んで見ると当たり前のことが当たり前のように書かれていたそれを20代30代から取り組んでいたから美しい50代を迎えられた訳であり突然美しさと健康を得たんじゃないなぜこれが分からないのだろう表しか見ないのだろう今から手を打たないとそうはなれないって思えないの [続きを読む]
  • もう〜!
  • あれこれ〜出来ないもんか?頑張れって感じ時間は作れ作り出せ〜って喝を入れてやりたい!そんなこんなブログの更新サボっておりましたがpodcastなど通常業務はこなしておりまして〜情報更新が追いついておりませんごめんなさーい子供達にグルテンフリー教えたりそしてそこで感じた事を話したりしております!暑い夏ですが熱い思いをもってゴーゴーです魅力を引きだすカラダの創り方 [続きを読む]
  • モネの池
  • こーんな所に急に思い立って来ました〜通称、モネの池名もなき池時間帯によってはモネの絵のような綺麗な色合いになる池ってことで小さな池に人がわんさか〜 [続きを読む]
  • カロリー控えて若返ろっ
  • やっぱり食べ過ぎだってば〜現代人は栄養過多病気が増えたのも食べ過ぎが原因ただ長生きするんじゃなくて健康に若々しくいられる健康寿命を延ばしたいそれに必要なことはたった一つ食べ過ぎないこと〜なーんて話をPodcastでしてますよん魅力を引きだすカラダの創り方アメリカのある機関で20年もの歳月をかけて行われた実験結果が示すこと聞いておいてくださいね〜 [続きを読む]
  • 許すのは諦めるのとは違う!
  • 出来ない自分を責めるより自分が出来るように工夫したり楽しめるようにしたりなんとかしようとしてみる事の方が生産性がアップするそんなの当たり前なのに気が付かずに落とし穴に落ちる自分を苦しめるのではなく解放するそれは諦めることではなく認め許すこと出来ないなら出来ないなりにやれる事はあるし助けてくれる人だっている一人じゃないのだ自分にはなかった発想をもらいそれが助けとなりいきなり壁が崩れ落ちて目の前が明る [続きを読む]
  • 大人気でリピート開催4回目!
  • 先日行ったグルテンフリー実験講座の様子アップするの忘れてました大人気過ぎでありがたい事に告知前に満員御礼越え今回からバージョンアップして講義もしっかりと入れて健康を保つために必要な基本の部分をご理解していただこうと限られた時間の中ではありますが喋りまくりました(笑)皆さん熱心にメモなどを取り新しい情報を頭にインプットして行ってもらえたようです!今回のメニューは大人気で開催4回目の餃子とヤムウンセン [続きを読む]
  • おっといけない!
  • ブログの更新全く出来ておりませんでした〜と言って待ってました〜と言われるくらいに頑張ろと思うこの頃Podcastは毎週休ます配信しておりますし食に関するアレコレ、プチ情報は日曜日以外毎日メルマガ配信しておりますのでチェックしていただけたら嬉しいです今回の音声は鏡がもたらす不思議な効果について〜食事、どんな状態でしてますか?栄養吸収にも影響があるらしいこと話しておりますのでお聞きくださいね魅力を引きだすカ [続きを読む]
  • ”【募集中☆6/18(日)外ヨガ】”
  • あずまっくすと外でヨガしよ〜東海地方にいらっしゃる方、遠方にいらっしゃる方みんな集まれ〜名古屋市の鶴舞公園で外ヨガしますよっ!空を見上げて限界のない空間でのヨガココロもカラダもスカッと開かれて最高に気持ちいいんですヨガ初めて〜なんて方にもオススメハマちゃいます!詳しくはあずまっくすのブログをご覧下さいね〜 [続きを読む]
  • 体質は変えられるのか?
  • 体質って生まれ持ったものなのかそれとも変えられるのか痩せる、太るが生後10ヶ月で決まってた〜なんて言われてたりするのですが実際にはどうなのか?なんて話をしております魅力を引きだすカラダの創り方対処法までお話ししておりますので最後までお聞きくださいね [続きを読む]
  • 痩せる、太るが決まるのは…
  • そうなの〜そうだったの〜そんなに早くに体質って決まっちゃうの〜と驚く!さてどれ位できまってしまうのか三つ子の魂百までだから3歳までに決まるのか?と思いきやなんとなんと生後10ヶ月までにほぼ決まる!とは言っても変えられない訳ではない傾向が大きくそこで決まるだけ日頃の食が全ての鍵を握っておりますそんな話を今回はしてますよ!Podcast、第64回お聞きくださいね〜魅力を引きだすカラダの創り方 [続きを読む]
  • 医者は病気を治せない?
  • そんなバカな〜って言いたくなるようなタイトル(笑)ですが〜本気で書いてますよだってだってカラダの元である食事について学ぶ時間が与えられてないに等しいんですから病気のメカニズムのプロかもしれないけどカラダの声を聞くプロではないカラダの声を聞くプロになれるのは誰?あなただけですよ〜んそんな話をしておりますpodcast配信中!第62回だよ〜ん魅力を引きだすカラダの創り方 [続きを読む]
  • 上を目指せ〜!
  • なかなか手強いぞ新しいチャンネルも登場しトップ10にランクインがなかなか〜って感じだけども60回も続けてこれたのはこのランキングの指標があったから見えないリスナーさん達に支えられ一年以上ランクインするか?しないか?お〜ギリギリ〜とかトップ5にいる〜とか楽しんで取り組む事が出来ましたまだまだ人気のチャンネルって感じにはなってませんがメッセージ頂いたりコメント頂いたりと嬉しい事があったりするこの頃です [続きを読む]
  • 還暦?
  • もうこんなになる?第60回を迎えるPodcastあれこれ話して来ましたが1年ちょっとの間にどんどん情報が更新され進化しております私達姉妹のブレないコアな部分と柔軟にあれこれやってみる変人ぶりを60回聴き続けてくれたど変態な方はいるのかなぁ?有難いことです投げ出すことなく楽しみながらここまで来れたのもリスナーの方の力があったから見えない方々ですが順位という形で私達に力添えいただきましたこれからも変人ぶりを [続きを読む]
  • 人生120年?
  • まだまだヨチヨチ人生四分の一を終えたところが〜と言っても大昔には40はもう初老だったらしいけどこんな初老いないだろ〜まだ若いよねっ(笑)人工的なこと一切せず食と肌につけるものを気をつけて20年結果が出始めた周りとの差が分かるようになってきた若い頃は笑われたよバッカじゃないの〜そんなにカラダのこと気遣ってってねその時、ココロの中で思ってた今はいいさ好きにやるがいいさぁ〜5年10年先に差が出ること私は [続きを読む]
  • 新月じゃーん!
  • 時間の経過が速い〜久しぶりに書いてます間を開けるといけませんねコツコツ、コツコツ90年ある事を続けたおばあちゃん117歳まで生きました健康なまま最後は老衰、眠るように息を引き取る今は老衰で命を終えることすら不可能になったと言われているくらい病により亡くなるこんな時代に何を信じ何をして行くかしっかりと向き合わなくてはならないそんなタイミングが来ているように思うのは私だけなのでしょうか?117歳まで生 [続きを読む]
  • 配信日でーす
  • 今日はPodcastの配信日です若く健康でいるために知っておいたらいいなぁ〜って情報を今回は詰め込みました酵素について正しく理解して健康を手に入れましょう酵素って…え〜そうだったの!な発見ができますよ騙された〜と思って聞いてそして確認してみて下さいねアホな姉妹の会話ももれなく付いてます(笑)魅力を引きだすカラダの創り方 [続きを読む]
  • やってみるもんです!
  • 木に登った話!この木に登ってとアメリカ人の無茶振り登る登らない?登れる登れない?色々頭をぐるぐるしてる間にヒョイっと登る奴がおったとさぁそれは妹〜うそ〜ん、そんなに簡単に登る?岩を足場にして2メートル位の高さの木に登っちゃったよ〜!いや〜無理無理とか躊躇してると僕の手を使ってって手を出されたけど足を乗っけるのは申し訳ないし重いし〜お尻押してもらった(笑)結局重いし〜登れたのよ人の力も借りてだけどや [続きを読む]