tomoelsa さん プロフィール

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tomoelsaさん: 本当の自分を生きてく!
ハンドル名tomoelsa さん
ブログタイトル本当の自分を生きてく!
ブログURLhttp://ameblo.jp/th-community/
サイト紹介文ダメダメな日々から抜け出せるきっかけのコーチングで学んだ事を基礎に自分らしく生きるヒントをお届け
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供209回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2015/06/04 16:15

tomoelsa さんのブログ記事

  • モネの池
  • こーんな所に急に思い立って来ました〜通称、モネの池名もなき池時間帯によってはモネの絵のような綺麗な色合いになる池ってことで小さな池に人がわんさか〜 [続きを読む]
  • カロリー控えて若返ろっ
  • やっぱり食べ過ぎだってば〜現代人は栄養過多病気が増えたのも食べ過ぎが原因ただ長生きするんじゃなくて健康に若々しくいられる健康寿命を延ばしたいそれに必要なことはたった一つ食べ過ぎないこと〜なーんて話をPodcastでしてますよん魅力を引きだすカラダの創り方アメリカのある機関で20年もの歳月をかけて行われた実験結果が示すこと聞いておいてくださいね〜 [続きを読む]
  • 許すのは諦めるのとは違う!
  • 出来ない自分を責めるより自分が出来るように工夫したり楽しめるようにしたりなんとかしようとしてみる事の方が生産性がアップするそんなの当たり前なのに気が付かずに落とし穴に落ちる自分を苦しめるのではなく解放するそれは諦めることではなく認め許すこと出来ないなら出来ないなりにやれる事はあるし助けてくれる人だっている一人じゃないのだ自分にはなかった発想をもらいそれが助けとなりいきなり壁が崩れ落ちて目の前が明る [続きを読む]
  • 大人気でリピート開催4回目!
  • 先日行ったグルテンフリー実験講座の様子アップするの忘れてました大人気過ぎでありがたい事に告知前に満員御礼越え今回からバージョンアップして講義もしっかりと入れて健康を保つために必要な基本の部分をご理解していただこうと限られた時間の中ではありますが喋りまくりました(笑)皆さん熱心にメモなどを取り新しい情報を頭にインプットして行ってもらえたようです!今回のメニューは大人気で開催4回目の餃子とヤムウンセン [続きを読む]
  • おっといけない!
  • ブログの更新全く出来ておりませんでした〜と言って待ってました〜と言われるくらいに頑張ろと思うこの頃Podcastは毎週休ます配信しておりますし食に関するアレコレ、プチ情報は日曜日以外毎日メルマガ配信しておりますのでチェックしていただけたら嬉しいです今回の音声は鏡がもたらす不思議な効果について〜食事、どんな状態でしてますか?栄養吸収にも影響があるらしいこと話しておりますのでお聞きくださいね魅力を引きだすカ [続きを読む]
  • ”【募集中☆6/18(日)外ヨガ】”
  • あずまっくすと外でヨガしよ〜東海地方にいらっしゃる方、遠方にいらっしゃる方みんな集まれ〜名古屋市の鶴舞公園で外ヨガしますよっ!空を見上げて限界のない空間でのヨガココロもカラダもスカッと開かれて最高に気持ちいいんですヨガ初めて〜なんて方にもオススメハマちゃいます!詳しくはあずまっくすのブログをご覧下さいね〜 [続きを読む]
  • 体質は変えられるのか?
  • 体質って生まれ持ったものなのかそれとも変えられるのか痩せる、太るが生後10ヶ月で決まってた〜なんて言われてたりするのですが実際にはどうなのか?なんて話をしております魅力を引きだすカラダの創り方対処法までお話ししておりますので最後までお聞きくださいね [続きを読む]
  • 痩せる、太るが決まるのは…
  • そうなの〜そうだったの〜そんなに早くに体質って決まっちゃうの〜と驚く!さてどれ位できまってしまうのか三つ子の魂百までだから3歳までに決まるのか?と思いきやなんとなんと生後10ヶ月までにほぼ決まる!とは言っても変えられない訳ではない傾向が大きくそこで決まるだけ日頃の食が全ての鍵を握っておりますそんな話を今回はしてますよ!Podcast、第64回お聞きくださいね〜魅力を引きだすカラダの創り方 [続きを読む]
  • 医者は病気を治せない?
  • そんなバカな〜って言いたくなるようなタイトル(笑)ですが〜本気で書いてますよだってだってカラダの元である食事について学ぶ時間が与えられてないに等しいんですから病気のメカニズムのプロかもしれないけどカラダの声を聞くプロではないカラダの声を聞くプロになれるのは誰?あなただけですよ〜んそんな話をしておりますpodcast配信中!第62回だよ〜ん魅力を引きだすカラダの創り方 [続きを読む]
  • 上を目指せ〜!
  • なかなか手強いぞ新しいチャンネルも登場しトップ10にランクインがなかなか〜って感じだけども60回も続けてこれたのはこのランキングの指標があったから見えないリスナーさん達に支えられ一年以上ランクインするか?しないか?お〜ギリギリ〜とかトップ5にいる〜とか楽しんで取り組む事が出来ましたまだまだ人気のチャンネルって感じにはなってませんがメッセージ頂いたりコメント頂いたりと嬉しい事があったりするこの頃です [続きを読む]
  • 還暦?
  • もうこんなになる?第60回を迎えるPodcastあれこれ話して来ましたが1年ちょっとの間にどんどん情報が更新され進化しております私達姉妹のブレないコアな部分と柔軟にあれこれやってみる変人ぶりを60回聴き続けてくれたど変態な方はいるのかなぁ?有難いことです投げ出すことなく楽しみながらここまで来れたのもリスナーの方の力があったから見えない方々ですが順位という形で私達に力添えいただきましたこれからも変人ぶりを [続きを読む]
  • 人生120年?
  • まだまだヨチヨチ人生四分の一を終えたところが〜と言っても大昔には40はもう初老だったらしいけどこんな初老いないだろ〜まだ若いよねっ(笑)人工的なこと一切せず食と肌につけるものを気をつけて20年結果が出始めた周りとの差が分かるようになってきた若い頃は笑われたよバッカじゃないの〜そんなにカラダのこと気遣ってってねその時、ココロの中で思ってた今はいいさ好きにやるがいいさぁ〜5年10年先に差が出ること私は [続きを読む]
  • 新月じゃーん!
  • 時間の経過が速い〜久しぶりに書いてます間を開けるといけませんねコツコツ、コツコツ90年ある事を続けたおばあちゃん117歳まで生きました健康なまま最後は老衰、眠るように息を引き取る今は老衰で命を終えることすら不可能になったと言われているくらい病により亡くなるこんな時代に何を信じ何をして行くかしっかりと向き合わなくてはならないそんなタイミングが来ているように思うのは私だけなのでしょうか?117歳まで生 [続きを読む]
  • 配信日でーす
  • 今日はPodcastの配信日です若く健康でいるために知っておいたらいいなぁ〜って情報を今回は詰め込みました酵素について正しく理解して健康を手に入れましょう酵素って…え〜そうだったの!な発見ができますよ騙された〜と思って聞いてそして確認してみて下さいねアホな姉妹の会話ももれなく付いてます(笑)魅力を引きだすカラダの創り方 [続きを読む]
  • やってみるもんです!
  • 木に登った話!この木に登ってとアメリカ人の無茶振り登る登らない?登れる登れない?色々頭をぐるぐるしてる間にヒョイっと登る奴がおったとさぁそれは妹〜うそ〜ん、そんなに簡単に登る?岩を足場にして2メートル位の高さの木に登っちゃったよ〜!いや〜無理無理とか躊躇してると僕の手を使ってって手を出されたけど足を乗っけるのは申し訳ないし重いし〜お尻押してもらった(笑)結局重いし〜登れたのよ人の力も借りてだけどや [続きを読む]
  • 無邪気に!
  • 無邪気になる無理〜と言わずにやってみるそんな事を思い出す休日の午後近くの公園が無料開放になったので妹(あずまっくす)のヨガのポーズを撮影しに出かける〜お天気に恵まれいい写真が撮れて大満足で帰路に着こうと駐車場から出ようとした時妹が先日知り合ったばかりのアメリカ人に会う彼はこれから入る所だったので車をUターンし合流彼と妹は妹のヨガのポーズと桜を撮りたいからモデルになって欲しいってことがキッカケで知り [続きを読む]
  • あの日本語がついに〜世界へ
  • 世界進出!この言葉だけ拾うと名誉な話に聞こえるがあの日本語が世界共通語になってしまったのはとてもとても残念だおもてなしなど日本の良さを広める日本語はどれだけ世界進出して行ってくれてもいいと思うけどこの言葉だけはどうかなぁ?なぜ、あの言葉が世界共通語にらなってしまったのか?について今回のPodcastではお話してますよっ魅力を引きだすカラダの創り方日本の良さが広がっていくとよいなぁと桜を愛でながら思ったの [続きを読む]
  • リセット!
  • いったんリセットします。情報わ整理しちゃんとお伝えする場として整え直しますエイジングケア、グルテンフリーカラダに良いことを分かりやすくお伝えする凡人の私だからできる発信を等身大で!Podcastの文字版のようなブログにしていけたらと思っております1からまたコツコツ積み上げていにますね [続きを読む]
  • エイジングケアシリーズで!
  • 知らなきゃ損損っていうけどホントそうだよどれだけの情報を持ってるか?分母が大きい方が選択肢は広がる何も知らないのに情報を得ることを拒否する人がいる聞くだけタダよって言っても聞く耳なし勿体無いよね〜宝かもしれないのにオファーを受けたらオッケーを出せって成功者は言うとりあえず乗っかってみろって凡人はやらないそしてバリケードをもうける真逆の行動をする分母を広げる行動をしようPodcastではしばらくエイジング [続きを読む]
  • 若く美しくいたいなら!
  • はい、皆が手に入れたいもの若さ、美しさコレっ遺伝子は知ってるんですよだからカラダの声に従えばいいコツはそれだけってことなのだけどもう少し詳しく話してまーす本日配信日です!若く美しくいるために必要な栄養素!のお話し魅力を引きだすカラダの創り方 [続きを読む]
  • こんな時間でもツヤツヤ
  • いや〜ゴールデンタイム寝とかないと〜でもやる事あって眠れないお肌に悪いよ!って思うけれどグルテンフリー生活のお陰でツヤツヤのままでいられるグルテンフリーを始めてから潤いが増し艶が出てそして透明感まで食がカラダを作るというけれど2年も続けてみたらもう辞められない恩恵が多すぎるもうあの日には戻れないだって2年前より若いしパフォーマンスは5年前より良い40ですけどなにか?(笑)年齢は記号だよ見た目どうか [続きを読む]
  • あの笑顔を忘れない!
  • あの笑顔を忘れないそんな笑顔を見たことありますか?春の暖かな日差しを浴びながら4月生まれだったなぁ〜なんて東家のおばあちゃんを思い出す大正生まれのおばあちゃん生真面目であまり多くを語らずな厳しい顔をしている印象のおばあちゃんだけど妹が放った一言でおばあちゃんが可愛い笑顔を見せてくれたことがあった「おばあちゃんのお味噌汁美味しいね」このなんでも無いような一言でおばあちゃんが子供のような笑顔に「あら、 [続きを読む]
  • 祝1年なんだ〜?
  • 毎週コツコツ無茶振りから始まったPodcast付き合ってくれる妹がいたからここまで来れたと感謝!にしても彼女のキャラにどれだけ笑わされたことか〜毎回お聞きいただいている方はもうご存知ですよね天然なんですあずまっくすってトコトン天然もうね〜日常がサザエさんなのこの前は買い物に行きカバン持ってるのにカバンの中に入ってたのはお財布ではなく単行本一冊今日はどうやら駅で普段使うエスカレーターを使わず階段張り切って [続きを読む]