12月ももう半分

過ぎたねー早すぎまじ早すぎんよー12月というのに今日すごく暖かくてびっくりした。犬も普段と違う場所で寝てた。あと2週間ちょいで新年とは思えない。しばらく更新していなかったのでとりあえず形だけ更新しようと思って。また明日から書こうと思う！

寝れるようにする方法

いくつか昨日調べて実践しました。結果、薬を少し多めに飲んだものの12：30には寝れた。個人的に効果的だと思ったもの・睡眠前にブルーライトを浴びない・適度な運動・寝る直前にストレッチ・あれこれ考えて頭を働かせない・ホっとミルクを飲む しゃらくせえと思ったも

散歩と

運動不足解消ということで30分くらい散歩してきた。もう12月だしなかなかに寒い。あまり外に出ないので夜が急に寒くなったような感じがする。あーそういえば昼間にも散歩した。 昼間は挨拶しても頭下げるだけで返してくれない人が多い。平日の昼間からのほほんとそこら

1時間しか眠れなかった

昨日は19時台に風呂に入れてこれは早寝早起きできるっ！と思ったんですけどダメでした。1．0：02に睡眠薬Aを1錠2．0：15に睡眠薬Bを1錠3．0：25に睡眠薬Aを1錠を飲んだんだけど眠れなかった。 これ以上飲んでも次の日起きられないと思って諦める。1の時点

naverまとめで小金を・・・

稼ごうと登録した。とりあえずどのくらい稼げるのかを調べた。おおよそページビュー×0.1=ポイントポイント×0.2(レート)=インセンティブ つまり1万PVで200円になる。 PV×0．02=収入 (あくまでおおよそ)このレートというのは一定の条件を満たすとと0．4→0．7と上が

12月か・・・

12月になりましたね。明けてもう2日です。あぁもう12月かよと悔いるばかりでなく1日1日時間を大切にしていきたいですね。(どの口がほざいてるのか)今日は朝11：30に起きました。昨日よりも3時間早く起きたので1日が長く感じます。6時や7時に起きている人はどのくらい

しょうもない日

あまりにも書くことがないのでなんとか捻り出そうとどのように一日を過ごしたか思い出してみた。 14：30起床。食欲が無くて16：00頃朝食。その後はまとめサイト回ったりyoutube見たりだらだら。21：00夕食。22：00入浴。まとめサイトとか見ても何の得にも

無変換キーにぶっかけしてしまった

いやあ寝れないですね～相当睡眠薬飲んだんですけどね。こういうときは寝ようとしないで割り切るほうが精神的に良い。今日は珍しく風呂に入って考え事してたらついつい長湯してしまって脳が覚醒したままで眠くならない。ちょっと激しい運動したり辛いモノ(キムチとかカレー)

俺はうつじゃない

一昨日病院行っていつも通り現状報告をして診察受けたら、医師がちょっとこれやってみてって紙を取り出しましてね。この時点で、あぁこれうつの問診表だと思ったら案の定「こころとからだの質問表」ってうつの症状チェックのシートでした。以下がその質問です。直近2週間で

毎年この季節になると決まって

塾の勧誘チラシが来るんですよ。合格者の声と共に。 理Ⅲ合格、東大何名、医学部何名とか。 うるせーっつんだよ。高校卒業して何年経つと思ってんだよ。資源のムダ使いだわ。しかも載ってるのが塾だるいからといって辞めて諦めた学校だから頭にくる。まあ怒ってないけどま