ことり さん プロフィール

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ことりさん: 発達障害を生きる工夫
ハンドル名ことり さん
ブログタイトル発達障害を生きる工夫
ブログURLhttp://autism.fukuwarai.net/
サイト紹介文アスペルガーの当事者が、楽になった工夫や、発達障害者が受けられる支援などについて紹介しています。
自由文私は、高校生のときにアスペルガー症候群と診断されました。
極端な疲れやすさ、体力のなさと度重なる体調不良に悩み続けていますが、発達障害の体調不良についてはあまり知られていません(><)
そんな体調不良について、多くの方に知っていただきたいという思いでホームページを立ち上げました。
少しでも楽になれた工夫や、役に立った物なども紹介していますので、ブログと合わせてご覧いただけると嬉しいです(〃ω〃)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2015/06/05 14:30

ことり さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ぐるぐる思考を楽にする ―春ウコンのすゝめ―
  • 私は発達障害の辛さを軽減するために様々なサプリメントを活用していますが、中でもお勧めなのが春ウコンです。春ウコンは、脳が興奮や過集中、同じ内容をずっと考え続けてしまう「ぐるぐる思考」、パニックや不眠などにも効果があり、非常にお勧めできます。その他にも癌が寛解したという話や糖尿病にも効くなど様々な話がある不思議なサプリメントです。どういったメカニズムで効くのかは分かりませんが、春ウコンにはとて [続きを読む]
  • 感覚過敏の例とその対処法
  • 発達障害の人は単なるコミュ障ではなく、感覚の過敏さや鈍感さ、過集中や脳の興奮などの身体症状を抱えています。このうち、視覚過敏、聴覚過敏、触覚過敏などの感覚過敏について、具体例とその対処法を以下のサイトにまとめています。↓↓↓発達障害によるさまざまな身体症状 ―感覚過敏―http://hattatsutaichou.web.fc2.com/kabin.html何か参考にして頂けると幸いです(*'ω'*)♪ [続きを読む]
  • 大学入試二次試験での配慮措置について
  • 私が大学入試で実際に受けた、発達障害に関する配慮措置についての経験をまとめました。大学入試二次試験での配慮措置についてhttp://hattatsutaichou.web.fc2.com/exam.html 今年から、発達障害を含め、障害のある学生に対する支援が法律で義務づけられ、全国の大学が本格的に取り組み始めています。受験に困難を抱えていらっしゃる方は、あきらめずに志望大学に配慮を申請してみることをおすすめします。 [続きを読む]
  • すべての疲労は脳が原因
  • すべての疲労は脳が原因【電子書籍】[ 梶本修身 ]価格:648円 (2016/8/16時点) 発達障害の本ではありませんが、脳疲労のメカニズムや疲労を軽減する工夫など、とても参考になる本です。私は以前から、発達障害による体調不良は脳疲労が原因であると感じていました。家から出ずにほとんど体を動かしていなくても、頭を使ったり、脳にストレスがかかると重い疲労感・ 倦怠感が現れるためです。この本は、そうした脳疲労のメカニ [続きを読む]
  • 放送大学という選択肢
  •    私は発達障害の特性から極端に体力がなく、高校を中退してしまいました。発達障害の症状の中には、日常生活に支障が出るほどの体調不良や疲労感などの身体症状があります。身体症状が重い場合、体力的な困難から進学をあきらめてしまう場合も少なくありません。放送大学は、自宅で自分のペースで学習して大学を卒業することができるため、進学に困難を抱えている方にとって良い選択肢となることと思います。&nbs [続きを読む]
  • 体調不良に悩んでいる皆さんへ
  •  こんにちは。毎日暑いですね( ̄Д ̄;)暑さと室内外の温度差で、自律神経のバランスが崩れぎみの私です。みなさんの体調はいかがですか?今日は、私が体調不良についてのHPを作ろうと思った理由について書こうと思いますが、その前に・・・先日の、「漢方-加味逍遥散レポ」に拍手コメントを入れてくださったお二方、ありがとうございました。ふつうのコメント欄以外に、拍手コメがあるんですね。ブログ始めたばかりでよく把握 [続きを読む]
  • 自然音とリラックス効果
  • 発達障害の人は、過集中や脳の興奮に悩まされる方が多くいらっしゃいます。実は、私もそんな悩みを抱える一人。何でもフラフラになるまで集中しすぎてしまうし、頭を休めようにもいろいろな考えが超高速で脳内を駆け巡ってなかなか休めません(@_@) 集中力や思考力が高いなんていうレベルじゃなくて、脳ミソを取り外していらない情報を洗い流せたらどんなに楽かと思うこともあるくらい(><)そんな脳の暴走対策にヨガや瞑想などを [続きを読む]
  • 英会話、はじめました
  •  前回、もうちょっと自分に素直になって人生を楽しんでもいいかなぁ・・・なんて言う話を書きました。実は あることがきっかけで、自分がめちゃくちゃネガティブ人間(いつも先の心配ばかり)だということに気づいてしまって・・・「もっと気楽に生きてみよう」と思ったのです。ヾ(´▽`*)ゝそんな決心をした私が飛び込んだのは、英会話教室以前から英会話をやってみたいと思いつつも、上手く話せなかったらどうしよ [続きを読む]
  • 「楽しい」って大事だよね
  • お久しぶりです♪気づけば、前回ブログを更新してから2週間  今回の生理は加味逍遥散を飲んでいたにもかかわらず、心身の落ち込みがひどくてなかなか立ち直れませんでした(@_@)   そんな中、放送大学の面接授業が入っていたので、頑張って早起きしてバスや電車を乗り継いで行ってきました♪ 今回は2日間の授業を2つ取ったので、10時〜17時×週4日です。 ふつうの人にとっては あたりまえ [続きを読む]
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