明日の雨で走れない分

昨日は暑いけど、 9.5キロ走った。 しか、走ってない、とも言う… 今日は、明日の分を走ろうと、 いつもの朝ジョグ分を11時から そりゃ暑いに決まってる。 坂道5本でヘトヘト。 そのあとは、またまたご褒美 いただきます。

暑いけど、コーヒー

こんにちは、にゃりです。 8月からチーフになりまして、 自分にご褒美！ 欲しくて買ったあとに、 理由付けしましたが、、、 ドルチェグストです。 ジャーン！！ しばらく悩んで結局購入。 ヤフオクとかも考えたけど、 ずっと使うなら新品かな、と。...

6月のジョグは

こんな感じでした〜〜 最後の3日間、走らなかったなー（笑） あは、梅雨時は雨じゃなかったら 走らなきゃいけないですよね、 やっぱり

坂道練習 3日ぶりのラン

こんにちは〜〜 名古屋は雨予報でしたが、 なんとか晴れてます。 さて、 3日間走らず、 雨の日もあったのでね、 今日は美容室の予約があったので 急いで走りました。 坂道練習でした。 走ったのはここ… 呼続にある、「山崎の坂」。 5往復して終...

今日の朝ジョグ

おはようございます、にゃりです。 地味に朝ジョグも続けています… 今日は230mの坂道を往復5本。 最後の2本はスピードを、少し上げて走りました。 計3.65キロでした。 蒸し暑いですね〜〜 雨が降ってないと 今日のうちに走らなきゃ、って気...

そういえば！誕生日でした！

こんばんは。 先日の金曜日、誕生日でした。 美味しいシュークリームを食べました〜〜 そして、夕食は手作り牛丼。 いつもは豚丼だけど、牛丼に格上げ。 40歳になり、 そして40代に突入しましたが、 こうして走れることに日々感謝しています。

昨日のラン

こんばんは〜〜 昨日は友達と 東山公園一万歩コースと平和公園一万歩コースを走りました。 今回は、平和公園でも迷子にならずに走れましたよー ただ、水分1500ml取って、 昼ごはんの時も水分取って、 昼寝したらガンガンの頭痛とヒドイ口渇。 脱...

今日は自転車→ラン→自転車

こんにちは〜〜 今日は東山一万歩コースを走るため、 まず自転車で東山動物園正門まで行きました。 片道45〜50分ぐらい。 かなりいい準備運動。 出発が遅くて、 走り始めが11時頃でした。 まずは、東山一万歩コースへ。 ここは以前も走ってたの...

今日のジョグ

こんにちは〜 涼しいけど 日差しは強いですね〜 今日は名古屋港水族館往復。 帰り道の宮の渡しではお祭りが。 そして市バスともすれ違う、 珍しい光景。 歩道橋よりも高いですよ！ なんだかんだ、 この祭を見るのに30分近く待ってました（笑）

5月のまとめ

こんにちは〜〜 いびがわマラソンはエントリーできませんでしたぁ 残念。 で、5月のまとめです。 こんな感じでした。 ガチユル走もやってみたし、 昨年は0キロだったので、 今のところマジメに走ってます