naohaha さん プロフィール

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naohahaさん: なおの挑戦〜自閉症のランナー
ハンドル名naohaha さん
ブログタイトルなおの挑戦〜自閉症のランナー
ブログURLhttp://ameblo.jp/naotoran/
サイト紹介文なお25歳です。重度自閉症&知的障害があり、要求語は言えますが会話は成立しません。
自由文ブログは母が書いています。中学生より陸上をはじめ、念願だった全国障がい者スポーツ大会
(国体)には2008年大分大会が初参加、2010年千葉大会、2011年山口大会、2012年岐阜大会
4回県代表として参加しました。
ベストタイム
800M 2分11秒55
1500M 4分24秒97
3000M 9分25秒37
5000M 16分19秒01
すべてトラック
仕事と両立しながら日々練習頑張っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2015/06/06 16:43

naohaha さんのブログ記事

  • 嬬恋高原キャベツマラソン
  • 7月2日、前から気になっていた嬬恋キャベツマラソンに参加しました。(なお父メタボランナーも)行きは土砂降りで大会当日どうなるか?心配した雨もやみました。なおは5.4?の部年代別3位入賞(総合では6位)なお父メタボランナーも無事ゴールしました。コースはかなりキツくラスト1?はキツイ登り坂。隔週で行った高原坂道レースはひとまず終わり9月に何処涼しい所で走れたらと思っています。 [続きを読む]
  • 北軽井沢マラソン
  • 暑さが苦手ななお。少し涼しい所で走ろうと昨日日曜は北軽井沢マラソン6.5?に参加しました。いつも初めて走る場所は下見します。土曜に行き下見したら、ダウン、ダウン〜〜アップみたいなコースでした。前日受付を済ませ、会場を20分程度走りました。なお父メタボランナーも走ります。下見でかなりビビッていてジョギングも「空気が薄い」とかでぜいぜい息が上がってます(^_^;)大丈夫?なおより心配だ!(笑)明日は曇り予報。前 [続きを読む]
  • 久しぶりのブログ
  • なお相変わらず走っています!が、練習内容のわりに記録会で結果が出ず、1500なんかはやっと4分40秒切ってる位その割には先週の3000日差しが強い中、調整なしで9分42秒(ベスト9分25)まずまず?しかし昨日の彩湖5キロレースでは彩湖でのベストから+30秒もかかってしまった!昨年3位、一昨年2位と相性良い大会だったのにー一喜一憂する自分にも疲れマイペースな、なおをよそにもうガチでポイント練習しないでジョグだけで楽しく走 [続きを読む]
  • 5000メートル
  • 昨年末から5000メートルの練習を意識してみました。昨年10月〜の3回走った5000メートルトラックの記録を素人分析してみます。2016/10/163分11→3分22→3分27→3分29→3分2516分54練習不足だと思われます。2016/12/233分5→3分18→3分25→3分26→3分3016分56この日は特にホームストレードは向かい風の強風でした。1000の入は理想通りなので風がなければ16分30秒あたりで走れたかな?12月の主なポイント練習12/4 加須こいのぼ [続きを読む]
  • スタート前の笑顔
  • 2日の日曜のロードレースは39歳以下で6位5位までの表彰は逃しましたがスタート前、なおの笑顔を見て、今まで拘ってきた記録や順位が一瞬(笑)どうでもよくなりました。毎日接してる私でもなおの障がいの重さに改めてう〜ん(泣)となる時があります。そんななおですがそれでも走ることが好きで続けている事、なんとか就労できている事、なおは頑張っています。市民ランナーに引退はありません。楽しみながら、記録も狙えればと思 [続きを読む]
  • 東京大学競技会
  • 冬季は風邪も一度しか引かず、新しく取り入れたビルドアップも4分、3分50、3分40、3分30、3分30、3分20、3分3(7、8)まで出来ました。ちなみにラスト3分3で5000?16分〜20の記録が狙えるそうですが(入りの1000は3分11で来れたとしてが、しかーーし先週土曜の東大競技会では16分57ラップは3分14、3分21、3分25、3分29、3分26言い訳としては、レース展開がスローペース800まで、なおが引っ張ってしまった。失意の中、最寄りの駅、 [続きを読む]
  • お一人様ペーラン
  • 今日は東京マラソン。設楽選手もしや日本記録更新?と期待しましたが、マラソンは難しいですね。しかし前半から攻めて初マラソンですから素晴らしいと思いますなおは赤羽月例マラソンに参加しようと思っていましたが、なお母朝起きれず地元のグリーンベルトでお一人様ペーラン3分20→3分33→3分39→3分373分36→3分36→3分39→3分2928分31お一人様だと前半からハイペースになってしまいますが、ラスト上げれたので良かったです。先 [続きを読む]
  • 勤続3年!
  • なおが3年勤続!社長さんからのメッセージとボロシャツを頂きました!念願がかない入社出来た会社です。これからも頑張って欲しいです!←ランキングに参加してます。宜しかったら 御願いします! [続きを読む]
  • カーボオフ
  • 今日のランチは大宮にあるカーボオフレストランでランチなおはパスタランチなお母、ダイエットに再チャレンジしてます。2週間で-1キロ甘いものなかなかやめられないので低糖質スィーツのお店もみつけました!目標体重&体脂肪目指してガンバる! [続きを読む]
  • 気温2℃ レペ練習
  • 寒い! 気温2℃ 今日のメニュー2000レペ?2 レスト20しかもバックストレートは冷たい向かい風厳しい条件での練習タイムも厳しい!1本目 76、76、78、79、77 6分272本目73、75、78、78、79 6分23先週も寒かったですが今日から比べたら風もなく良い条件でした。先週のポイント練習タイムが良かった!となおにご褒美をおねだりされアマゾンで購入した入浴剤←ランキングに参加してます。宜しかったら 御願いします! [続きを読む]
  • 強風の中、お一人様ペーラン
  • 陸上会も今シーズンで引退してしまう選手がいます。長距離では竹澤健介選手大学在学中にオリンピック選手となりました。その後は故障との戦いだったとか、、、残念です。400?ハードル、久保倉里美選手昨年日本選手権優勝です。また今シーズンからプロとなり東京オリンピックを目指す女子短距離絶対エース福島千里選手!来月丸亀ハーフにはなんと大迫傑選手が!ハーフを走るんですね。メンバーも、充実していて楽しみです。さて市 [続きを読む]
  • ビルドアップ
  • 1月も半分終わりましたね。早い!一日一日を大切にしないと!と思っていますがたいした事、出来ずに終わってしまってます(*_*)そんな中でなおの陸上は私にパワーを与えてくれるものとなってます。自閉症では重い方で、その行動に親でもドン引きしてしまう事も、、、一般の方から見たら、宇宙人でしょうね。走り方も特徴があります→一度見たら忘れない(笑)昨日はがんばれゆうすけさんと練習そしてデフリンピックを目指す20歳のラ [続きを読む]
  • あけましておめでとうございます
  • 新年あけましておめでとうございます。自己満足のブログですが昨年、ブログにコメントやいいね!を下さった方通りすがりの方、有難うございました。かなり前ですがモンスタートラックママの襲撃やらなんやらで人間不信になって人間関係を薄くしてましたそんな中皆さんのブログを読んで優しさを貰ったり元気が出たリ、教えて頂く事があったり有難うございました。昨年末はダイエット宣言して殆ど実行されてないなお母昨年初めから50 [続きを読む]
  • Twitter
  • 何気に、なおの名前を入れてみた、、、○○陸協 ○○直○君は一度見たら忘れないフォームツイートは去年でしたが発見してしまいました。遅まきながら先程返信しました。なかなかフォーム修正出来なくて!とビックリされないフォームで走らせたいです!でも良かったです、トラックで、なおーと叫んでいるのは母親か?と 書いてなくて土曜は近くの公園で10?ジョグ←ランキングに参加してます。宜しかったら 御願いします [続きを読む]
  • スポーツクラブ
  • いつもは市内のスポーツクラブですが 会費が安い分、トレッドミルはじめ色々なトレーニングマシーンがガタガタです。雰囲気も今ひとつ昨日は気分転換にヤフオクで手に入れた チケットでセントラルスポーツへん??10早めのウォーク朝サラダ全粒粉パン3個キーゥイ1/2昼ポトフ1/2切り干し大根煮物焼豚1枚豆腐、わかめ、なめこ味噌ごはん 軽く1杯夜豚肉の生姜焼き1枚サラダ豆腐1/4 [続きを読む]
  • ダイエットのお助け
  • 昨日はいつもの夕方練習気温は3℃!なおの10?ジョグの間はゆっくりウォーク40分風がなかったのでそれ程寒さは感じませんでした。身長が164なので春までには体脂肪25%体重55?になったら、バブル全盛期にOLだったなお母は再びボディコンに挑戦イヤイヤすでに年齢でアウトですね平野ノラさん見てるとホント懐かしです。携帯電話のはじめは凄く大きく箱を持ち歩いているみたいでした。一般には普及してなくて、当時四谷四丁目でOLし [続きを読む]
  • 痩せたい!
  • 朝サラダ全粒粉パン3個キーゥイ1/2昼ポトフかに玉ごはんプリンジムトレッドミルウォーク1.2?ゆっくりジョグ1.8?3K 215Kcal夜メロンパン春雨サラダ餃子5個水曜は駅前に焼きたてのメロンパンを売りに来ます!香ばしくてとても美味しいので今までは2個食べてましたが1個で我慢カロリーも低めです。これはダイエット中でもやめられませんタニタのカロリズム一日1500Kcalの食事に設定しました。 [続きを読む]
  • 30%超!
  • あれから、実行出来ないダイエット体脂肪30%超いつからこんな頑張れない自分になったのでしょうか?情けないです最近は自己嫌悪になる事が多々あり今の自分は嫌いです予定してた大掃除が順調に進めば気持ちも少しはスッキリしますが普段サボってるからなかなか終わらない予定では年賀状もう終わってるハズ川内選手を見習いたい!→ここか? [続きを読む]
  • お一人様ペーラン
  • 昨日はお一人様ペーラン7?今までは6?でしたが走りやすくなったので7?に伸ばしてみました(徐々に8?に) 3分23、3分41、3分34、3分32、3分37、3分39、3分3825分6秒 今月はあと2レース 地元トラック5,000と熊谷5?ロード 5,000の練習は序盤なので春にベストが出せれば!と思います。 12月の練習1日 休養2日 公園(1周400)ジョグ6?(29分41)     300レペ(46)3日 はなさき公園 ジョグ(19分45 [続きを読む]
  • 加須こいのぼりマラソン3キロ
  • 昨日の加須こいのぼりマラソン3キロ初参加で記録は良くなかったですが3位でした。公認ではない場合距離が少し長かったり短かったりします。昨日は少し長かったと思いたい( ゚д゚)偶然同じ職場のNちゃんと!記念撮影彼女は2位そしてまた偶然にも10月に軽井沢リゾートマラソンで一緒には走った方が1位地元の方で毎年優勝されています彼もなおの事を覚えていてくれて軽井沢では途中で抜かれた、と言ってました。 ←ランキングに参加し [続きを読む]
  • ダイエット
  • なお、ではなく母が(=_=)昨年夏にセントラルスポーツでのダイエットコースに8週間通い体脂肪26%台に落とせたのに一年後にはリバウンド→_→ダイエットコースに通う料金節約の為自己流で頑張ってみたいと思います。が、黙々とは続かない?のでなおのブログを借りてダイエットブログをやろうと12月からと思ったやさき一昨日昨日は暴食(-_-;)先が思いやれますが、今日からスタート(・∀・)モーニングまずは食べた物を記録ランチ雑穀 [続きを読む]
  • コースの下見
  • 明日は初参加の加須マラソン3キロにentryしました。自宅から1時間位なので今日は下見に行ってきました。着々と明日の準備が行われてる中スタート位置やゴールコースも車で確認帰り道、はなさき公園でジョグ明日はお天気も良く暖かいみたいです。明日と言えば福岡国際マラソンですが川内選手、まだ怪我が完全に回復してない中での出場、、、気になります。 ←ランキングに参加してます。宜しかったら 御願いします! [続きを読む]
  • 今日から12月!
  • 早い!今日から12月なんて! 今年中にやりたい言は殆ど終わってないので気持ちは焦るばかり・・・ そんな中でなおの練習記録も溜まっている分書きました書いていて、こんなに少ない練習量では記録更新は難しい!と、つくづく感じました。よく5キロで16分40秒で走れたとも。 練習記録はやはり必要ですね! ←ランキングに参加してます。宜しかったら 御願いします! [続きを読む]
  • 5キロロードレース
  • 先週の日曜は地元の5キロロードレース中学生から参加しています。昨年は、大会前に風邪を引き練習が出来ず久々の17分台でしたが今年は風邪引かず練習出来て16分40秒ベストからは+15秒まだまだ5キロは始まったばかりこれから上げて行きたいそして月曜から一泊で伊豆高原へ帰り道、十国峠から ←ランキングに参加してます。宜しかったら 御願いします! [続きを読む]