ふむ さん プロフィール

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ふむさん: 今、肌断食。
ハンドル名ふむ さん
ブログタイトル今、肌断食。
ブログURLhttp://fumuhada.seesaa.net/
サイト紹介文肌断食・湯シャンの生活を始めました。その方法や過程をリアルタイムで記録していきたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供3回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2015/06/07 20:51

ふむ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 今、肌断食431日目。髪を切りました。
  • シャンプーをやめてから、1年と2カ月経ちました。その前からずっと伸ばし続けていた髪は、かれこれ3年放置。すっかり超ロングヘアになりました。寝てるときに髪の毛が体の下敷きになったり、最近リュック派になったのでリュックを背負うときに肩ひもに挟まったりするのが急に気になり出しました。ロングのノーシャンプーもいいってことが分かったところで、そろそろ切ろっかな♪と思ってその前にパーマをかけたのがノーシャンプー [続きを読む]
  • 今、肌断食403日目。パーマ後のノーシャンプーは…
  • パーマをかけてから30日余りが経ちました。その間もノーシャンプーは継続(^o^)その間のレポートです。整髪料を使いたくなかったので、日頃は水で濡らしてワセリンでキープ…?「思ったよりかかってないね。」「セットしてないからね。」って感じでした。よく言えば無造作スタイル( ´,_ゝ`)だんだんベタついてきたので純石鹸とクエン酸リンスを使ってみました。悪くはないです。ただ、今まではクエン酸リンスの効果は2日目以降から [続きを読む]
  • 今、肌断食376日目。パーマをかけてみました。
  • 開始100日目を目前にして、更新が途絶えておりました…。そのままついに1年が経ち、今日で376日目を迎えたようです。肌断食、ノーシャンプー、続けてます。6月4日に2年ぶりの美容院に行きました。その前日、6月3日の写真がこちら。1年でずいぶん伸びました。毛先に枝毛が目立ち始めた気がしたので、そろそろ切る前にパーマなんかかけちゃおっかな〜♪というわけで、美容院へ。毛先はそんなに傷んでいなかったみたいです [続きを読む]
  • 今、肌断食94日目。ワセリンってすごい!!
  • 肌断食、湯シャンを始めてもうすぐ100日になります。経過は順調(^^)先日、新たな発見がありました。私、阿波踊りなんかもやっていまして、衣装を着るときは髪を上の方でお団子にします。普通はワックスなんかつけてまとめて、仕上げには後れ毛止めのワックスをダブル付け。だけど、これって落とすのに何回もシャンプーしないと落ちないんですよね・・・(-""-;) こんなの、ノーシャンプーにはありえない!!というわけで、試しにワセ [続きを読む]
  • 今、肌断食88日目。海水浴、その後。
  • 海水浴で楽しんだ後、お風呂に入りました。体は日焼け止めを落とすためにボディーソープを使いました。髪の毛は・・・少しだけ、海のミネラルに期待して、ノーシャンプーを貫いてみました。何事も、実験実験♪その晩は、まぁまぁ悪くないかな〜。と思いました。ですが、次の日から髪は少しずつきしんで、爪の先に黒い汚れが溜まるようになりました。むぅ〜、これは、ノーシャンプー初期の爪・・・(ーー;)海から何らかの汚れを吸い [続きを読む]
  • 今、肌断食85日目。海水浴でどうなる?
  • 肌断食84日目、海水浴に行ってきました(^O^)張り切って朝から出発して、昼過ぎから海に入ったり昼寝したり。もちろん水着で日差しの下ですので、紫外線から逃れることはできません(>_今回の紫外線対策と結果をご報告します!( ̄- ̄)ゞ朝一、顔はワセリン・日焼け止め・パウダーファンデーション。体は海に入る前に日焼け止めを塗りました。使用した日焼け止めはSPF50、PA++++の2,000円ぐらいのやつです。ちなみに、SPFというのは紫 [続きを読む]
  • 今、肌断食79日目。
  • お盆休みが終わりました。基本的に、昼間は家で過ごして夜に遊びに行って・・・それでもそれなりの昼間の活動により、久しぶりの職場の鏡で見た私は少し日焼けしたみたいです。そして、なぜか今日は顔がかゆかった(>_たま〜にあるんですよね、顔がかゆい、眉毛がかゆい。。。ですが、肌そのものの調子はそこそこ。そして今日気付いたのですが・・・吹き出物の治りが早くなっている\(^o^)/夏の暴飲暴食や睡眠不足で、ちょっとした [続きを読む]
  • 蚊に喰われたら。
  • 紫外線とならび、夏の大問題。…蚊。今までは羽音が聞こえたら電気式の蚊取りを焚いたりここ数年はシュッとするタイプを撒き散らしてから寝ていました。だけど、どうやらこれが体によくないらしい、という話が最近よく耳に入ってきます。そりゃそうですよね。たとえ虫でも、死ぬほどの威力のある毒なのですから。というわけで、今は基本、羽音が聞こえたら見つけ出して潰す。そんなことにしています。笑そんなことにしているので、 [続きを読む]
  • 今、肌断食73日目。夏も上々♪
  • 久しぶりの更新です。夏の肌、髪は意外にも上々です(^^)汗をかいて、臭くなったり髪がガサガサになるのでは?という心配は、そこまで必要なかったみたい。ガサつきが気になったときに、試しに頭まで湯船につかってみたんです。笑そしたら、髪の塩っ気が取れたのでしょうか?すっかり元通り(^^)やってみるもんですね〜♪あとはたま〜にクエン酸リンスを使うだけ。石鹸類は一切使ってません。そして気になるのは臭いですが・・・臭い [続きを読む]
  • 今、肌断食58日目。夏に完敗。
  • 夏ですね。週末は、花火にBBQと夏らしさを満喫してきました。もっと言うと、肌も夏を満喫してきました・・・(T▽T)午後5時に集合して、友達とワイワイしながら日が暮れるのを待ちます。もう夕方だから、と思って油断しました・・・。ノーファンデ、ノーサングラス、ノーキャップ。夏の日は長いんですね〜、なかなか日が沈まない(^^; 桟敷席は日影がない(^_^;)そして、西日強い( ̄▽ ̄;) !!その場で配っていたうちわで、なんとか [続きを読む]
  • 今、肌断食53日目。夏の葛藤。
  • 夏ですね。どこにいても汗をかく。何をしてても汗をかく。頭はどうしても汗ばみっぱなしになります。ノーシャンプーの頭は、まだそれに慣れていないのでしょうか?激かゆい((((;゜Д゜))) そんな40日目から50日目の葛藤のお話です。43日目にBBQに行きました。日焼け後の肌も全く問題なし(^^)突っ張らないし黒くもならず、目ざとい職場の女子たちにも、日焼けした?なんて誰にも言われてません♪マイクロスコープの写真がこちら。 [続きを読む]
  • 今、肌断食50日目。純石鹸洗い5日目の髪は。
  • 純石鹸で洗髪後の髪を撮ってみました。40日目で一度ご報告しましたが、その後のBBQでススまみれの油まみれになりました。笑なので、仕切りなおしてもう一度、純石鹸、クエン酸リンスをしてからの5日目の画像です。仕切りなおしてからこの写真までの間は、ぬるま水での湯シャンのみです。お出かけして帰ってきて、この日の入浴前の写真。一応手櫛で整えてみた感じですが、やっぱり洗いたてよりも私は好きな感触です(^^)。とても [続きを読む]
  • 今、肌断食40日目。ノー・プーの髪を公開。
  • シャンプーを使わなくなって、40日が経ちました。辛かったのは初日から5日目ぐらい。震えるような頭のかゆみと闘い((((;゜Д゜)))普段よりやや重くなった髪に耐え(○_○)臭いが気になって毎日必死で髪をすすぎ、仕事でかぶる帽子は用が済めばすぐに取り、髪はなるべく束ねない(ーー; それでも臭いは大丈夫だったみたいです。その時確認してくれた人も大丈夫と言い、のちに別の数人にシャンプーを使ってなかったと告白したら、全 [続きを読む]
  • 今、肌断食36日目。寝坊したっ。
  • 先日、うっかり寝坊しました。起きた時間は・・・出発時間5分前((((;゜Д゜))) これ、普通の人なら「さすがに間に合わんだろう」と思っちゃう時間ですが、ここはひとつ、挑戦者になってみました。笑なぜって・・・私は肌断食中(  ̄▽ ̄)☆。水洗顔して拭いて2分、化粧も要らない。髪はブラシでとかすだけ、1分。糖質制限しているので、いつでも歯はツルツル。何も食べなければ水でクチュクチュ濯ぐだけで十分です。1分。あと [続きを読む]
  • 今、肌断食32日目。調子は日替わり、おおむね良好。
  • 肌断食を始めて一ヶ月が経ちました。洗顔後ほったらかしにしていた肌は、始めた当初突っ張ってピリピリしていました。今ではぬるま水洗顔のみで、放っておいても突っ張りが気にならないぐらいになりました。一昨日の肌。キメが出てきました(^^)そして、今朝の写真がこちら。あれ、流れてる…( ̄0 ̄;調子はおおむね良好ですが、日替わりです。。。だけど、これを最初の頃と比べると…2015.6.6↓2015.7.1それでもだいぶキメができて [続きを読む]
  • 今、肌断食27日目。半身浴が肌にいいのかも。
  • 冷え取りの本を読みました。なんかおじいちゃんの話を聞いてるみたいで、私はとても好感が持てました。笑興味深くてあっという間に読み切っちゃいました。自分の体を管理するのは、自分なんです(* ̄ー ̄)そんな冷え取り本に何度も書いてあったのが入浴について。入浴は半身浴がよい。半身浴は20分以上、どんなに長くてもよい。ここ数ヶ月、「胸にうっすら汗をかく程度」という20年ぐらい前に雑誌でチラリと見た方法でやっていまし [続きを読む]
  • ブラシの話。
  • クッションをたくさんはさみましたが、いい加減ブラシの話をしたいと思います(^_^;)。と言いながらいきなり余談ですが、湯シャンのこと、ノー・プーって言うらしいですね。ちょっとかわいいので、これからちょくちょく使っていこうと思います( ´,_ゝ`)。 さて、そのノー・プーに欠かせないアイテムがブラシです。私も自己流で始めてから知ったのですが、ブラシをかけるのとかけないのとでは洗ってるのと洗ってないぐらいの差があ [続きを読む]
  • 今、肌断食20日目。ヘベレケでボロボロ。
  • 20日目にあたる週末、仕事がきつかったこともあって、珍しくお家でお晩酌をしました(*´∀`) ほろ酔い系の缶チューハイ3本にフライドチキン、ナッツにチーズにアイスクリーム・・・そもそも私、下戸なんです。なので、それだけでもうヘベレケヽ( ̄▽ ̄)ノ見かけていたDVDもいつの間にか終わってるし、でもやっぱり起き上がれな〜い。で、そのまま寝ました (-_-)zzzそのまま寝たということは、顔も洗わず髪もそのまま。日が変わる [続きを読む]
  • 今、肌断食19日目。最近の肌。
  • ブラシ談義の前に、ご報告(*^_^*)6月18日の肌。なんだか最近調子がいい気がします♪というわけで、写真を撮ってみました。問題の頬下。キメ・・・?キメがあるんじゃないの(*´∀`)?やっぱりちょっといいみたい(^^)♪この日までの生活は、ほぼ毎朝水洗顔、夜はお風呂でぬるま水洗顔です。12日までは顔がざらざらした感じがとても気になっていました。13日の夜にイベントがあったので、パウダーファンデーションを使用。その後 [続きを読む]
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