ナオ さん プロフィール

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ナオさん: はんにんまえ。
ハンドル名ナオ さん
ブログタイトルはんにんまえ。
ブログURLhttp://ameblo.jp/naooooooco/
サイト紹介文へっぽこ、一人前までのみちのりです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供89回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2015/06/07 21:36

ナオ さんのブログ記事

  • アイス?アイス?アイス?
  • こんにちは。ゆたぼのさんとおひさしぶりのはやかわさんと神奈川アイスライドへ行ってきましたー!ルートはこんな感じです。待ち合わせ場所の横浜へ向かいます。遅刻しそうだったので35km/h前後でがんばって走ったらぜえぜえです。信号でゆるぽた、ガチ、ゆるぽたという格好の3人のローディーの方々と一緒になりました。わたしに追いつかれるくらいだからこの人たちゆるぽたペースだな…急いでるのに…と思いながら後ろについてい [続きを読む]
  • ポジション沼
  • こんにちは。富士山300ブルベにでていつもとちがうところが痛くなったと言ったら体メンテをおすすめしてもらったので5月の終わりに行ってきました。その時にシューズ問題、ポジション問題、サドル問題、クリート問題、膝痛問題などなど…たくさん相談に乗っていただきました。今までもフィッティングに行ったことはあるのですがフィッティングのあとに勝手にいじりすぎてもはや何が何だかわからない状態です。ははははー意味ないー [続きを読む]
  • 高架下の旅
  • ナイトライドへ行ってきました。1号沿いでゆたぼのさんと集合します。距離が短いのでいつもよりがんばる日です。まずは多摩川の橋を渡るのですが橋なのでゆるく坂になっています。ぴゅーーんと走るゆたぼのさん。わたしも今日はがんばろうとわたしなりにがんばります。ぎぎぎぎぎぎぎぎぎぎーーーー!あきらめずにがんばりました。ふう、とひと息ついていると「なおさん、早々にあきらめましたね?」Σ(0ω0´●)!あ、あきらめて [続きを読む]
  • はじめての富士ヒル
  • こんにちは。初めてレースなるものにでてみましたー!わたしが大好きな富士山を登る大会、富士ヒルクライムです。概要を説明する必要もないくらい有名ですが情報発信系ブログとして説明すると富士山5合目まで24kmくらいを1万人が登る完走率が99%というなんだか優しそうな大会です。65分で登れるとゴールド75分で登れるとシルバー90分で登れるとブロンズのスペーサーがもらえます。女子で90分切りはなかなか難しいと思うので女子限 [続きを読む]
  • 平坦が1mmもなかった。椿ライン大涌谷熱海
  • こんにちは。椿ライン→ 大涌谷→ 十国峠(下り)→ 熱海→ 湯河原に行ってきました。ルートはこんな感じです。 輪行で湯河原へ向かいます。突然登りが始まります。最初は温泉街的な風情のある景色ですてきです。蛍も見れるようです。箱根大観山方面へ向かいます。内反小趾ぎみのため小指が痛いので最近は外反母趾パッドを貼っているのですがこの日は貼り忘れたのでスタート時に靴下の上から貼ってみたのですがズレて患部を余計に圧 [続きを読む]
  • かまくらいど2017朝
  • こんにちは。ゆたぼのさんとさくっと鎌倉方面へ行ってきましたー!ルートはこんな感じ待ち合わせ場所のセブンイレブンであさごはん。を食べていたらこれから朝ごはんを食べに行くのにそんなの食べるの?と言われましたえ…でも…鎌倉遠いし…今日は距離も短いので温存せずに全力で走ろうと決めていました。待ち合わせ場所までもてろてろせずにがんばって来ました。だらつかない強度で鎌倉を目指します。最近は温存こそ正義!という [続きを読む]
  • サドルぬまのいりぐち。SPECIALIZED パワーサドルを使ってみた。
  • こんにちは。わたしはどっかりとサドルに座ってしまうのでちょっと長く乗っていると坐骨が痛み出します。だめだとわかってるのですがしっかり座っちゃうのですよねー。初めての300kmブルベにでたとき、最後の10kmくらいは坐骨がつらすぎて座れずずっと苦手なだんしんぐで走りました。2回目の300のときは雨と風による寒さで命の危機すぎて必死だったのでおしりの痛みにまで脳みそを使えなくて覚えていないです。でもきっと痛かった [続きを読む]
  • ついに本番300km!BRM520西東京300富士山!つらくてトラウマ。
  • こんにちは。昨年末にブルベについて調べていたらすてきな文言を発見しました!「深夜の江ノ島、御殿場を駆け抜けて、朝日に輝いた富士山に向かって登るコースです。」おお!なんて素晴らしい!朝日に輝く富士山!すてき!絶対見たい!走りたい!ですがこのときブルベは伊豆網代往復の200にでてへろへろになってまわりのかたに支えられてなんとか走った1回のみでした。このままでは300kmも走れる気がしないです。ならば300kmのブル [続きを読む]
  • みんもり女子会
  • こんにちは。内容はないけど記事をあげるスピードにだけは定評があるわたしですが先週末のブルベの準備にいっぱいいっぱいだったのとその後はブルベにDNSした後遺症により全くやる気がでず更新がとっても遅くなりましたがGW最終日に都民の森に行ってきました。昨年の夏にRaphaのwomen's100でごいっしょしたおふたり、初めましての御三方、いつもありがとうなおみんさん、わたしの7名です。武蔵五日市まで輪行しました。組み立て。 [続きを読む]
  • 雨装備を考える。
  • こんにちは。この前300のブルベにでたときに予報が時々雨だったので雨が降ってきてもすぐ止むだろうと雨対策を何もせず走り続けたら雨が止まず全身ずぶ濡れの向かい風で寒くて寒くて震えが止まらず手が痺れて固まってしまってブレーキをかけると激痛でブレーキかけるのが困難で死ぬ思いをしました。なのでもう2度と雨予報のブルベにはでないと思っていたので雨具はいらない!と言っていたのですが400や600にでるとしたら晴れ予報で [続きを読む]
  • 空近い!絶景ビーナスライン!
  • こんにちは。ゆたぼのさんとねこさんとビーナスラインに行ってきました。すごくきれいな景色でした!写真多めのブログになりましたが終始反省文がつらつらと書いてあるだけですのでそういうのは読んでいてめんどいと思いますので文字は飛ばして写真だけ閲覧していただければと思います。2日前に津久井湖に行った際に左膝が痛くて痛くてサドルが原因かもしれない(というかニューサドルのポジション)と思い、そんな膝痛をかかえなが [続きを読む]
  • はじめてのフォレストタップ
  • こんにちは。ゆたぼのせんせー、のーぱんせんせーことコウさん、こんさんフォレストタップへ行こうライドをしてきました。ルートはこんな感じです。待ち合わせは矢野口のミニストップです。矢野口は何度も行っているしひとりでも行っているし道もばっちりです!府中街道で行こうと決めて走り出したのに気づいたら多摩サイにいました。それなら多摩サイルートで行こうと走っていたらうっかり多摩サイから出ちゃったのでやっぱり府中 [続きを読む]
  • RCC はじめての自走ヤビツ
  • こんにちは。RCCのみなさまとヤビツ峠に行ってきました。ルートはこんな感じです。秦野集合でヤビツを登って裏に下ってオギノパン行って秦野にもどってきてジェラートを食べよう!というねこさんプレゼンツのライドです。ヤビツに行くときは秦野は行きづらいのでいつも二宮まで輪行をして10kmくらいてろてろ走っています。が!!今回はなんとなんと自走で行きました。300kmブルベ完走したからって調子に乗っているとかそんなんじゃ [続きを読む]
  • BRM422たまがわ300伊豆高原 雨ニモ風ニモ負ケル
  • こんにちは。またブルベのお話です。ブルベでは反射ベストの着用をしなくてはなりません。最初はダサい恥ずかしいやだなぁと思ってましたが一度着ちゃうとそんなに気になりません。自分からは見えないし。一応ブルベ用として売られていたRaphaのジレも持っています。が、反射部分かすごい少ないです。別に反射ベストでもいいのですけれどかわいく着れるベストがあったらそれに越したことはないのでRaphaのデザインをしているかたー [続きを読む]
  • 明神峠三国峠に土下座ライド
  • こんにちは。1年くらい前にTwitterですごい美しい富士山どーんの写真をアップしているかたがいらしてすごいきれいだったのでどこで撮ったのかうかがったところ明神峠と教えてもらいました。それ以来いつか明神峠に行ってみたいなぁと思っていた憧れの明神峠三国峠にゆたぼのせんせーとRaphaっこなおみんさんと行ってきましたー!つらいとは聞いていましたが、12〜15%くらいが何キロかでしょ?箱根旧道とか和田峠とか足柄峠の上の方 [続きを読む]
  • ハンドルまわりとかサドルバッグとかいろいろ
  • こんにちは。うちのCANYONちゃんはちょっとずつ進化をしています。まずはガーミンのマウント。ガーミンについてくるマウントが壊れました。ねじの受ける銀のところがすっぽりとれちゃいました。理由がわかるまで何度もつけたりはずしたりくるくるくるくるするの本当めんどかった…。ということで、レックマウントを買ってみました。取り付けかたの説明書がありません…。キャットアイのライト用のマウントの取り付けかただけ説明書 [続きを読む]
  • BRM401埼玉300アタック日光東照宮で初めて300kmに挑戦した話
  • おはようございます。9月に初めてブルベに挑戦して死にかけた行ってこい伊豆網代死にかけブルベのつらさを払拭しようと参加した2017年1月のはとバス、ひとりで走れるか挑戦した2月のドーバーライン、登りが少しあったらどうかなと挑戦した3月の道志みち、と、少しずつ走れる範囲が広がってきたような気がするので300kmブルベに初めて挑戦してみることにしました。選んだのはBRM401埼玉300アタック日光東照宮!ルートはこれを往復で [続きを読む]
  • ミウライチ
  • こんにちは。久しぶりに三浦半島一周してきました。ルートはこんな感じです。メンバーはのーぱんコウさん、ちゃりかめこんさん、きしりさんです!きしりさんは新車です!できたてほやほやの新車です!!わー!楽しみー!と、思っていたらきしりさん寝坊で遅刻で途中合流です。横浜集合!3人で横須賀を目指します!いつもルートをひいてくれて前を走ってくれるゆたぼのさんがお仕事でお休みなのでわたしが前を走りましたが早々にル [続きを読む]
  • BRM320あおば200道志みちにでてみました。
  • こんにちは。今回のブログはおいしいものがでてこないの上にただひたすら長いものになっております。200km分の思いをつらつらと書いております。こういうときは分割したほうがよいのでしょうか。どうでしょうか。最近わたしは300kmブルベに向けてOBT(On-the-Brevet Training)しています。日々のトレーニングとか続かないから本番を走っているのです。2016年9月に初ブルベにでてみたらつらくて瀕死で2017年1月に再び200kmに挑戦して [続きを読む]
  • Rapha 女子ライド Braver than the Elements
  • こんにちは。 RaphaがBraver than the Elementsというイベントをやっていました。 braver than the elements〜雨ニモ負ケズ、風ニモ負ケズ〜は、女性のための冬のライドへの招待状。 バイクも装備も万端にしてロードへ繰り出し、冬ならではの楽しみ方に出会い、春に冬の成果を感じましょう。 という、冬で寒くても自転車乗ろうよ!というイベントです。その最終日の3/18に女性限定ライドがあったので参加して [続きを読む]
  • 簡易フィッティングへ行ってきました。
  • こんにちは。平日にお休みをとったので簡易フィッティングしてもらってきましたー!しかし、当日は雨…がーん…。日程変更しますか?と優しいご連絡をいただきましたが次の平日のお休みは1ヶ月後とかになっちゃうので行ってきました!おしりへの水はねをガードするやつを初めて使用しましたー!自転車と一緒に買ったのですが今まで使う機会がなかったのでちょっとうきうき。濡れなかったです!こんなぺらいの1枚でこんなに守られる [続きを読む]
  • さくっとヤビツ
  • こんにちは。夜はローディー新年会(3月だけど新年会)だったので昼にさくっとヤビツに行ってきました。さくっとライドなのでブログもさくっと書きます。わたしは二宮から輪行です。と、雨が降ってきました…。えー…雨…。どんより。でも雨が降ったのは一瞬で名古木のセブンに到着するころには止みました。こんさんにおすすめされた抹茶わらびを食べます。おいしい。でもこのシリーズすごい食べづらくないです?みなさまどうやって [続きを読む]
  • おさんぽた
  • こんにちは。CANYONでCANYON//SRAMのボトルが売っていてうちのこにぴったりだから買おうと思っていたのですがわたし今までにCAMELBAKのしか使ったことがなくて他のボトルは飲むのが大変とかにおいがとかなんとか聞いていたから躊躇していました。そうしたら!なんとこのたび!RaphaからCAMELBAKのCANYON//SRAMが発売されることが判明しましたー!わーい!絶対欲しい。でもここ一年くらいRaphaの店舗にボトルが置いていなかったので [続きを読む]
  • ウメ&サクライド
  • こんにちは。こんさんとゆたぼのさんと梅と桜を愛でるライドへ行ってきました。わたしがこの日のライドのいいだしっぺなのですがどこがいいですかねー?と丸投げしなおみんさんが曽我の梅園はどう?と教えてくれこんさんが近くに河津桜見れるところもあるよ!と調べてくれルートもひいてくれました。わたしったらほんとに口だけ…!川崎でこんさんと集合して戸部でゆたぼのさんと合流してまずは辻堂のパン屋さんへ向かいます!なん [続きを読む]
  • はじめてのぼっちぶるべBRM218千葉200ドーバーライン
  • こんにちは。わたしは今までにBRM903東京200行ってこい伊豆網代とBRM109東京200はとバスというブルベに参加しました。ブルベをざっくり説明すると決められたコースをポイント(PC)を通過しながら制限時間内に走るというものです。休憩等も含めてまるっと15km/hで走るペースです。200kmなら13時間半、300kmなら20時間という感じです。きちんと時間内にPCを通過したかを確認するためにコンビニ等がPCに指定されている時はレシートをも [続きを読む]