にほんおおかみ さん プロフィール

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にほんおおかみさん: 俺はここにいる。
ハンドル名にほんおおかみ さん
ブログタイトル俺はここにいる。
ブログURLhttp://ameblo.jp/wolfs-sap1130/
サイト紹介文非嘔吐過食に悩む日々。男でも摂食障害。そんな日々をだらだら書きつづる。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供163回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2015/06/09 20:43

にほんおおかみ さんのブログ記事

  • 一旦休止致します。
  • ありがとうございました・・・。 やりました!やってやりました! 非過食1ヶ月。 とうとうこの日がやってきました。 振り返ればこの1ヶ月、いろんな誘惑に耐え、時には友人に支えられ、時にはデイケアの皆さんに支えられ、ほんとに苦しかった。 今現在でも食に対する恐怖や過食衝動が残っているのですが、この先もなんとかやっていけるそんな自信が付きました。 摂食障害が完治 [続きを読む]
  • 記念日
  • もうすぐだ・・・。 前回過食から29日目。 あと2日で非過食1ヶ月。 ようやく、ようやくここまで来た。 今のこころの状態を鑑みると、あと2日は勢いで乗り切れそうだ。 1ヶ月記録を達成したらご褒美に何をしようか。 もうご褒美に過食をするという愚かな選択はしない。 今一番欲しいのは靴か。 過食しなくなって生活費に少し余裕が出来たのでちょっと値の張る靴で [続きを読む]
  • 記録更新中
  • 友達よ、ありがとう・・・。 一昨日の過食危険日は何とか乗り切れた。 乗り切った方法はというと、晩ご飯を友達と一緒にとるという方法。 しかも友達の手料理をいただくという断れない約束をした。 その友達は糖尿病の経験があり、低カロリー食をという注文も快く引き受けてくれた。 昼間の用事でこころを擦り減らした自分は、やっぱりパン屋の前で立ち止まってしまった。 食べたい・・ [続きを読む]
  • 危険日突入
  • めっさ危険だ・・・。 明日は用事のため街へ出向く。 2か月に一度の用事なのだけれど、これがまためちゃくちゃ疲れる。 街へ出るのにすでに疲れ果て、用事で神経をすり減らす。 とにかく疲れ果てる用事なのだが、行かないという選択肢はない。 絶対に避けては通れない。 そこで、テンションを上げるためにいつも用事を終えたら過食することをご褒美にしている。 過食を褒美にする [続きを読む]
  • まだ大丈夫
  • ものすごく安定中・・・。 非過食21日目。 そろそろ非過食に慣れてきても良い頃合いだけれども、やっぱりこころが揺れることもある。 一番こころが揺れてしまうのは菓子パンやお菓子を前にした時。 スーパーで買い物するとどうしてもパンの前で立ち止まってしまう。 うまくスルー出来ない。 パンを食べなくなって21日目。あの食感、あの甘み、あのうまみ。 どうしても忘れられ [続きを読む]
  • 乗り切った
  • 新記録更新中・・・。 今日で自分のゴールデンウィークは終了。 明日からまたデイケアが始まる。 この連休中、過食衝動は不思議なくらいに落ち着いていた。 加えて、家族や友達に食事について色々気を使ってもらい、何とか連休を乗り切れた。 外食先では食べ放題をねだる甥をなだめて和食の店に行ってもらった。 公園へ弁当を持って遊びに行った時、野菜中心で出来るだけ油を使わ [続きを読む]
  • どらやきひとつ
  • 新記録更新中だが・・・。 やってしまったかもしれない。 3時のおやつにと食べてしまったどらやき。 食べた瞬間に脳にこころにがっつーーーんときた。 久しぶりに食べた甘味。 もろに過食衝動に響いてしまった。 最近、過食衝動が落ち着いているので大丈夫だと高を括っていた。 甘かった。考えが甘すぎた。 今のこころの中は 「今日ぐらい甘い物過食をしてもいいんじゃ [続きを読む]
  • タイ記録更新中
  • 最悪の結末しか見えてこない・・・。 前回過食から今日で11日目。 非過食タイ記録。 いつもなら我慢して、我慢しての非過食記録だったのだけれど、今回は案外楽にここまでたどり着けた。 この11日間、過食衝動がものすごく落ち着いていた。 何がきっかけでこうなったのかは未だ不明。 うれしい。とてもうれしい。 ・・・と、手放しでは喜んでいられない状況になっている [続きを読む]
  • 過食からの現在地
  • どこへ向かっているのか・・・。 最近、絶賛稼働中の脂質抜きダイエット。 とにかく脂質をカットする。 カロリー表記で脂質の高い食べ物は食べないということはもちろんのこと、油を使った食べ物や脂身が乗った食べ物も食べない。 とにかく高タンパク低脂質に徹する。 ただし、家でいる時だけの縛り。 デイケアで出される食べ物は基本的には何でも食べる。 ・・・というはずだった [続きを読む]
  • 矛盾
  • もう訳が分からない・・・。 最近のブログを改めて読み返してみた。 話題は最近、過食衝動がなくなってきたことについて。 最初は今の自分をありのまま受け入れようとしていることがよかったのではないかという記事。 別に痩せなくてもいいじゃないかという主張。 こんなブログを書いておいて、最近では脂質抜きダイエットをしているという記事。 言っている事とやっている事がち [続きを読む]
  • 強迫観念
  • やっぱり病気的・・・。 最近の過食衝動がなくなった理由を色々と推考してみた。 自分の過食衝動が現れるのは決まってパンを食べたいと思った時が多かった。 これまでの過食履歴を見直してもほとんどパン。 パンが過食きっかけの食べ物だった。 ではなぜ今、パンを食べなくなったのか。 答えは簡単。 パンには大量の脂質が含まれているから。 今現在、脂質抜きダ [続きを読む]
  • ヨーグルト作戦
  • きっかけは何だ・・・。 最近、本当に過食衝動がない。 家に買い置きとかはまだできないのだけれど、夜に買いに行ってまで食べようという気持ちにならない。 今日も夜中の3時に目が覚めたのだけれど、いつもと違い過食衝動が全く湧いてこなかった。 何がこうさせたのか? 思い当たるのは空腹時間を極力作らないということか。 実際にやっていることは、お腹が空いてきたら無脂肪のヨー [続きを読む]
  • お土産
  • もう無理・・・。 今日は母がアパートにやって来た。 ・・・たい焼き10個を持って。 母「おいしそうやから買ってきてん」 自分「食べ物があると不安定に   なるいうてんやんか」 母「誰も全部あんたにあげる  いうてへんやん」 母「余ったのは持って帰るんや」 自分「・・・」 とりあえずたい焼きを1個食べる事に。 あんこのほどよい甘さが脳をえぐる。&n [続きを読む]
  • やってこない衝動
  • 凪、続く・・・。 昨日は家族で回転ずしに行ってきた。 回転寿司は自分の中では危険な外食。 誰も止めてくれなければ気持ち悪くなるまで食べてしまう危険がある。 こんな所が家族には過食症を理解されていない。 しかし、最近は過食衝動がめちゃくちゃ落ち着いているのでチャレンジしてきた。 結果から言うと、24皿。 食べ過ぎか・・・。 自分の中ではまだ余裕 [続きを読む]
  • 安定期
  • 凪いでいる・・・。 今日で前回過食から8日目。今、非常にこころが安定している。 そのせいか過食衝動も非常に落ち着いている。 もちろん食べてはいけないものはあるし、買い置きもできない。 ただ、それさえ守れば過食衝動はないに等しい。 どうしてこんなに落ち着いているのか。 自己推察すると、今の自分を認めたこと。 過食について色々考えた結果、体重は今のままでい [続きを読む]
  • ちょっとした油断
  • ダメかもしれない・・・。 地雷を踏んだ。 コンビニのあんまん。 最近、過食衝動が落ち着いているので大丈夫だろうと思い食べてしまった。 最初の一口、食べた瞬間にバリバリっと体に電気が流れたように過食衝動に火が付いた。 あんまんのねっとりとした甘みが脳に刺激をぶち込んだ。 食べたい・・・。甘い物をたらふく食べたい・・・。 でも一日三食食べている現在、 [続きを読む]
  • 1800kcal
  • 前進しているのか・・・。 前回過食から4日目。過食衝動が全くやってこない。 以前ならそろそろ危険な日なのに、まだ大丈夫だ。 以前と今と違うことがある。 それは一日の摂取カロリーを1800kcalに引き上げたこと。 以前は一日1500kcalで調整していたのだけれど、削ったカロリー分を取り戻すかのように過食に走っていた。 一日の消費カロリーが2200として、一日70 [続きを読む]
  • 心境の変化
  • 今を維持する大切さ・・・。 最近、過食衝動が小さくなった気がする。 家に食べ物があると全て食べきらないと不安定になってくる状態はまだ続いているのだけれど、買ってきてまで食べたいという気持ちは小さくなった。 突然どうしてしまったのだろうか。 過食へのあこがれもまだある。 好きなものを好きなだけ食べられる幸せ。食べて胃が満たされると同時にこころも満たされていく幸せ。食べ [続きを読む]
  • 眠剤の代わりに
  • もう二度としない・・・。 やってしまった。 眠剤を飲んでも眠れない時の奥の手。 そう、過食。 昨日はとにかく眠りたかった。 一日分のストレスや不安をリセットするために眠りたかった。 21時半に眠剤を飲んで薬の血中濃度がMaxになる2時間後の23時半になっても眠気がやってこない。 時間が経つにつれてやって来るのは眠気ではなくこころの不安定。 夜 [続きを読む]
  • コントロール出来ない
  • ループしている・・・。 今日も過食してしまった。 理由は体重が前に戻ったから。 なんて浅はかなんだろう。 せっかく体重が戻ったのに、過食しなければもっと痩せることが出来るのに。 しかも、今日も気持ち悪くなるまで食べてしまった。 医師からは「楽しく過食」と言われているのだけれど、過食モードに入ると最初は好きな動画を見ながら楽しく食べているのが、いつのまにか胃 [続きを読む]
  • 過食衝動はないのに
  • ループしている・・・。 過食症用に処方されているルボックスというお薬を飲むようになって、過食した後の沈み込み、後悔の念が和らいでいる。 過食した後、もう死にたいという気持ちはなくなった。 こころが楽になったといえば楽になったのだけれど反面、過食へのハードルが下がった気がする。 過食した次の日にはもう過食してもいいんじゃないかという気持ちになっている。 過食による体重 [続きを読む]
  • 今日も過食
  • 我慢出来ない・・・。 病院でもらってきた過食に陥らないための11ヶ条の中にこんな文がある。 「お腹の空いた状態で買い物に行かない」 これが示す通り、空腹で買い物へ行くと絶対に買い過ぎてしまう。 余計な食べ物まで買ってしまう。 しかし、買い過ぎてしまうだけなら何も問題ない。買ってきても食べなければいいのだから。 この一文の真意は、 「買ってきたものは全て [続きを読む]
  • 今日の診察にて
  • それでいいのか・・・。 今日は診察の日。 医師と過食について色々お話ししていた中でこんなことをおっしゃっていた。 「楽しく食べて、楽しく吐こう」 「過食してもいいじゃない。吐くのも、下剤使うのも、過剰な運動するのもいいじゃない」 これを聞いた時に自分が思ったことは、 「あぁ、過食のつらさが理解されないのか」 という落胆だった。 しかし、家に帰って来 [続きを読む]
  • 過食が止まらない
  • 過食衝動には効かないのか・・・。 やってしまった・・・。 ・・・過食。 前回過食から2日しか経っていないのに。 きっかけは実家からのメール。 「イチゴ大福いっぱい買ってきたから明日食べにきなさいね」 このメールを受け取った時、自分は襲いくる過食衝動から逃れようと寝る前のお薬を飲み寝る体勢に入っていた。 そこへこのメール。 もう頭の中がイチゴ大福でい [続きを読む]
  • 最悪・・・。
  • 記録更新ならず・・・。 昨日の夜はもうダメだった。ダメ駄目だった。 寝る前のお薬を飲んだ後、対過食症のお薬が効いてくれるだろうと安心していたのだけれど、2時間経っても過食衝動がおさまらず。 さらに眠剤も効かず、ただただ食べたい衝動が増していくばかりで、もうこころがぐちゃぐちゃで。 ・・・食べるしかなかった。 ・・・過食以外に逃げ道はなかった。 気が付けばウキウキの気分 [続きを読む]