メル さん プロフィール

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メルさん: 心と体に嬉しいお肉・卵・チーズを毎日食卓に。
ハンドル名メル さん
ブログタイトル心と体に嬉しいお肉・卵・チーズを毎日食卓に。
ブログURLhttp://mecokinawa33.seesaa.net/
サイト紹介文糖質制限、MEC食を 子供も含め家族皆で始めました。 肉・卵・チーズを毎日もぐもぐ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2015/06/14 18:18

メル さんのブログ記事

  • 腰が痛いのです
  • こんにちは!最近イトコの家に行き赤ちゃんのお世話や家事を手伝っている、とブログで書きましたが、今日はイトコがどうしても外せない用事ができたので初めて我が家で赤ちゃんを5時間ほど預かることに。生後2ヶ月なので可愛いくて抱っこしてると癒される〜〓んですけどほぼ抱っこしないと泣いてるから大変でした〜!笑やっと寝た!と思ってベッドに寝かせたらすぐ起きてギャン泣きしたり、、ミルク作って飲ませて、オムツ交換も頻 [続きを読む]
  • 今日の記録
  • こんにちは!まだまだ日本中悲しみは抜けませんね。小林麻央さん、、それくらいたくさんの人に影響を与えた、愛された人なんでしょうね。私は会ったことないからか、彼女がもうこの世にいないことがまだ信じられない。更新はストップしてしまったけど、ブログをのぞけばいつでもいるから。。小林麻央さんはこれからも、たくさんの人を励まして勇気付けていくのでしょうね。さて、今日は。お昼はイトコの家で前夜作の煮物をいただき [続きを読む]
  • なんとか履けた
  • こんにちは!おとといですね、あの例の履けなくなった黒いパンツ、ズボンですね。履いてみたら何とか履けました!笑おとといは朝からお腹がいつもよりへこんでたので、笑いけるかも?と思い、チャレンジしてみました。成功ーもちろんお腹ぺったんこではないのでTシャツでカバー笑でも、まだ履ける日と、履けない日があるっぽい笑 ギリギリのところですね。いつでも余裕で履ける!くらいまでお腹ぽっこりをどうにかしたいですね。 [続きを読む]
  • 小林麻央さん
  • こんにちは。昨日の訃報はとてもショックでしたね。小林麻央さん。34歳で。私同い年なんです。子供も同世代で。海老蔵さんのブログは前々から読んでいたので、麻央さんがブログを開始した当初から毎日読ませていただいてました。麻央さんのブログは見ているこちらが励まされる優しく強い愛情のある言葉でいつもあふれていました。私のように麻央さんを応援していた方は日本中に本当にたくさんいます。このニュースだけは聞きたくな [続きを読む]
  • 日付けが変わる前に〜
  • こんにちは!沖縄は梅雨明けしました。今日は曇り時々晴れ。しかし湿度が高い、、外に洗濯物干してもたいして乾きませんねー。朝は太陽が出てたので大丈夫かなと思ってんですがー。まあそんなことはいいとして。今朝の体重ですが42.1kg うん、昨日よりちょっとだけ減りました。うん。今日は生理2日目。生理痛も昔に比べたらだいぶ減っています。これけっこう嬉しい。昔はガンガンなぐられてるような下腹部の痛みがありました笑1 [続きを読む]
  • 茶色だらけの食卓にも慣れる
  • こんにちは!あるあるだと思うんですが、朝起きた時ってお腹まあまあへこんでますよね。起床時が1日のうちで1番痩せてる時なので、当たり前なんですけど、それが今朝は起きた時からお腹がぽこってしてて。あれ??あれれ?なにこれ?みたいな。昨日お通じあったよね、、?不安を抱えながらトイレに行き体重測定。、、、、エッ!?(´?ω?`)42.3kg?!昨日より700g増!!なにかの間違いだ!と思って何回か体重計に乗り直してみた [続きを読む]
  • リバウンドを制するものは、、ってちがう。
  • こんにちは!うーん。パルム濃厚フロマージュ。美味しいんだけど、、また今日も食べちゃったんだけど、、笑お腹の調子が悪くなっちゃう。ぐるぐるします笑乳脂肪分かなーチーズチョコかなーしばらく甘いもの食べてなかったからかなー毎日食べるのはちょっと控えよう、、で、今月生理がまだ始まりませーん。そろそろなのですが。来る気配はあるんだけどなかなか来ないな。お腹がぱーんって張ってる感じ、、ただ出てるだけかもしれな [続きを読む]
  • もうダイエット終わった気でいる?
  • こんにちは!今日が終わる前に急いで更新します(*´∀`*)仲良しのいとこがいるんですが、最近里帰り出産を経て戻ってきました〜近くにアパートを借りたので今日さっそく行ってきました!赤ちゃん、、可愛いかった〓7年ぶりに赤ちゃんをお風呂に入れました!まだ2ヶ月なのでドキドキですねー。産後2ヶ月とか、きつい時期ですよね〓1歳下のいとこは私にとって妹みたいなものなので、しばらくは寝不足のいとこのために色々お世話して [続きを読む]
  • 歯ごたえ欲しい時はモヤシかキュウリ
  • こんにちは!宇宙人はきませんでした。よって無事に今日2回目の更新ですー前のブログ読んでくれた方ならおわかりだと思いますが、、腰が痛いですーぎっくりきましたー一歩も動けない程ではないですー明日は生理予定日です。予定通りにくるかな?体重はどうなるかな?あ、そういえば、今日はお通じがなかったです。昨日はどうだったか、、記憶にない。笑今日の朝はなんとなくお通じの気配はあったんですけど、草刈りへとバタバタ急 [続きを読む]
  • 調子乗っちゃって。
  • こんにちは、、今日は、、朝から学校で草刈りがあり、、鎌やノコギリなど久々に使い、、わっしゃわっしゃと草刈りに励み、、めっちゃ腰が痛くなりました。あーーーーぎっくりきたーー元々むかしから腰痛持ちなのですけどね、14歳くらいからね。ここ最近はあまり痛んでなかったのです。オーダーメイドのインソールを使い出してから腰痛が減ってたのです。悪い歩き方のクセを治してくれるみたい。私は片足だけが扁平足で、、左右の足 [続きを読む]
  • 鶏むね肉で唐揚げもお安く
  • こんにちは!今日は連続更新です〜!今日の夕食は、昨日から仕込んでおいた鶏むねの唐揚げにしました。しかし、、また衣が少なかったかな?から揚げときゅうり。から揚げは塩味風にしたくて、前日から鶏むね2枚をカットしてチューブのしょうが、にんにく、そして塩、鶏ガラ粉末、少量醤油、マヨネーズを適当に。ビニールにいれて揉み込んで冷蔵庫で一晩漬けました。卵1と片栗粉を適当にいれてもんで揚げました。鶏むねは火が通りや [続きを読む]
  • パルム濃厚フロマージュ
  • こんにちは!今日は土曜日、沖縄は朝からけっこうな雨です〜そりゃビーチでのAKB総選挙は中止になりますよねービーチでは雷が落ちる可能性があるので危険ですからね〜。去年もそこのビーチのすぐ近くの別のビーチで雷にうたれた方もいますし、、梅雨の時期に沖縄でやっちゃうからね、、沖縄で何かイベントする時は台風と梅雨のリスク考えないとですね。AKBの話はここら辺にして、今日の体重〜41.1kg。特に変わりはないです。昨日は [続きを読む]
  • 市販品でラクをする
  • こんにちは!今日も朝からスモークレバーをちょこちょこつまんでました。朝といっても10時頃から。10時や11時くらいまでほぼ水だけの事が多いです。今は生理前なので、あまり空腹にならないようにしてます。空腹だと貧血起こしやすくなり立ちくらみすると困るので。昨日も今日も体調バッチリ!レバーが効いてるかな?でも、昨日はお通じがありませんでした。それで今朝の体重は、、41.2kg。前日比+200gまあお通じなかったしね。い [続きを読む]
  • 卵料理が1番節約になるかも
  • こんにちは!まずはパパパっと今朝の体重から41.0キロ。40キロまで痩せたい〜と前は思ってましたが、ティーンになってからの私の人生は41キロで過ごした年数がだいぶ長かったので、戻った感が出てきました笑。なのでそろそろ数字は気にしないことにして、お腹を凹ませることを目標にしようかな!まぁ食事しか気をつけてないので特にやること変わらないんですが。笑昨日は寝る前に腹筋ぽいのやってみたけど1分でギブでした。でも朝 [続きを読む]
  • ハンバーグは肉肉しく。
  • こんにちは!朝昼夜いつブログ書こうが「こんにちは」で通すわたしです!今日は朝起きた時からずーんと頭が重い、、もともと低血圧なので朝は強くはないですが、今日は朝からなんだかフラフラ。生理前の貧血だな、、体重はどうかな?昨日はほぼ肉だけだったけども。40.9kg減ってました、600グラム!!ビビンバでした。(びっくりしたの意)やっぱほぼ肉だけだと減るね〜ブログでも何回か書いてますが、わたしの場合、牛肉を食べた [続きを読む]
  • 冷やしそうめんの誘惑
  • こんにちは!ダイエットのラストスパートとして、ほぼ肉だけにしようかなぁと考えています。昨日は昼にトンテキ、夕食もトンテキだけ、、と思っていましたがうっかり麻婆豆腐も食べてしまい、、今日の朝昼はアーモンドチーズ1こトンテキ昨夜の残り1枚間食 アーモンドチーズ1こ夕食は牛肉ステーキ300gにしました。分厚い。値引きされて380円ほど。夫と娘はずっとそうめんが食べたい!と言っていたので、今年初のそうめんを。すみま [続きを読む]
  • PMS 月経前症候群
  • こんにちは!昨日は疲れてブログ更新できませんでした、、朝から学校行事と、昼からは娘の習い事と、のんびりしない日曜は久しぶりでしたー!で!この2日の体重の変化がですね、、昨日が41.4で、今朝は400g増の41.8えっっまた増えてくパターンに入りました。確かに昨日はお通じがなかったので、増加してるのは納得いきますけど、400gかぁ、、笑考えられるのは、昨日の夜に麻婆豆腐をおかわりしたこと!笑 それか?麻婆豆腐ってカ [続きを読む]
  • 痩せなきゃ、と思ったきっかけ
  • こんにちは!私のダイエットのきっかけは、パンツ、、そうズボンでした!一年中パンツスタイルな女子力低めの私なので、ジーンズは何本も持ってます。それらが、あれっ?最近なんかきついな、、となって来てでも、お菓子食べるのやめられなかったので放っておいたら、は、入らない!太ももで止まってる!?てな状態になりまして笑人生で、そんな経験が初めてだったんです。10代の頃からずっと服は同じサイズだったので、なかなかの [続きを読む]
  • 下っ腹と太ももをなんとかしたい
  • こんにちは!昨日はパタパタして、ものすごーく疲れていたので更新できませんでした。一昨日の夕食は、、まだゴーヤが残っていたのでゴーヤ好きの夫にゴーヤチャンプル笑今週で3回もゴーヤチャンプルの夫です笑本人は大好物なので喜んでいます!ここで少し夫の話を。このブログでも以前は書いていたんですが、、夫の方が以前はダイエットをしていたんですね笑MEC食の渡辺先生のいるこくらクリニックにも通っていた夫ですが、カムカ [続きを読む]
  • 食べなければそりゃ痩せる、、
  • こんにちは!沖縄は毎日あっついです、、梅雨はどこへ?のいいお天気〓?さて、昨日は私パタパタしてました。夕食いつもなら18時30分頃食べるのですが、夕方17時頃お腹空いたので前日の残りのチキンを食べ、、PTAの集まりがあり19時前には学校へ。21:30頃帰宅し、そこから何も食べずに寝ましたー!今朝は、「ああー昨日あまり食べてないなぁ、、そら体重減ってるでしょ、、」と思いながら測った今朝の体重今朝の体重41.3kg。前日比 [続きを読む]
  • ホイップクリームにハマり中
  • こんにちは!今朝は娘が7時前から牛乳をハデにこぼしてしまい、朝からはぁ〜〜というため息から始まりました。乳幼児かー!!小学生なってもこんなにハデにこぼすのか!と、、まあこぼすのに年齢は関係ないんですけどね、、当の娘はふーんとしてて、、こぼれちゃったんだから仕方ないじゃんな感じでテキトーに拭いて朝食の続き。まあね、わざとじゃないので私も怒鳴ったりはしませんでしたよ、、私もよくグラスを割っちゃうしね、 [続きを読む]
  • 鶏皮、生クリーム、、脂肪を欲してます。
  • こんにちは!先週末、割引きシールにひかれて鶏もも肉を3パックも購入してしまい連日鶏肉ばかりの我が家です。昨日も鶏、今日も鶏、明日も鶏の予定です。明日あたりかぞくでコケコッコーって鳴きだすんじゃないでしょうかそして今は鶏皮をパチパチ揚げています笑 買った鶏もも肉からはがしたものではなく、鶏皮だけで売っているものを買っています!コープに沖縄県産の鶏皮が100g58円とお安いです!たまーに県外産のが置いてあり [続きを読む]
  • 入ったのは痩せ期じゃなく停滞期だった?
  • こんにちは!いきなりですが今朝の体重の記録を。41.4kg。昨日より100g増。微増です。痩せ期に入ると思い込んでいましたが、実際に入ったのは停滞期でしたね!笑ここに来て停滞しています〜食べる量が増えたからかな?生理後はするする痩せると思い込んでましたね、、フフフ昨日の夕食はロールキャベツ。こんな感じのを15個ほど作りました。私は3個食べて、2時間後にお腹すいてまた3個食べました。昨日は土曜だったのでいつもより [続きを読む]
  • 肉を生卵につけて食べる。
  • こんにちは!最近は梅雨らしい天気の沖縄です。湿度が高いので不快指数も高いです。特に私は縮毛なので、、湿度には敏感です笑昨日の夕食はハンバーグにしました。がっ、、ミンチの量が少なかった、、小さめが5個。3人でこの量〜 笑昨日もっと食べるってブログに書いたばかりなのに笑ただ、娘が間食にマックのチキチーを食べていたので夕食は少しで足りました。私は目玉焼きを乗せたハンバーグ1.5個ときゅうりを食べて、まだ足りな [続きを読む]
  • いつの間にかカロリー制限で栄養不足?
  • こんにちは!ちょっとずつ体重が減ってきた私ですが、、最近なんか足りない気がしています。5/8に最高体重44.1を記録してから本気でダイエットに取り組むことにしました。そこから微減したりまた微増したり。今朝の体重は今朝の体重41.3kg。1ヶ月足らずで、現在2.8kg落としています。甘いものを控えているおかげか、肌荒れは改善していき、頭痛もなくなりました。私は甘いものを食べると肌荒れだけじゃなく、頭痛がするということ [続きを読む]