メル さん プロフィール

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メルさん: 心と体に嬉しいお肉・卵・チーズを毎日食卓に。
ハンドル名メル さん
ブログタイトル心と体に嬉しいお肉・卵・チーズを毎日食卓に。
ブログURLhttp://mecokinawa33.seesaa.net/
サイト紹介文糖質制限、MEC食を 子供も含め家族皆で始めました。 肉・卵・チーズを毎日もぐもぐ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2015/06/14 18:18

メル さんのブログ記事

  • 気づけば鶏ばっかり食べてた
  • こんにちは!今日もまたイトコと赤ちゃんと一日一緒でした〓抱っこ、抱っこ、抱っこしまくりました。腕の中でスヤスヤ眠る赤ちゃんは本当に可愛いですよね〓〓?最近私に足りなかったのはコレだーって感じでめちゃくちゃ癒されています。笑さて。今日からもう朝バナナは食べてません。すっかり飽きました。笑でも今日は朝お水飲んだだけでお通じがあったので良かったです(´ω`)お昼はまたスーパーのお惣菜にしました。フライドチ [続きを読む]
  • 冷凍ブロッコリーをちゃんと茹でられた
  • こんにちは!今日は朝からイトコの赤ちゃんのお世話のお手伝いへ。イトコの赤ちゃん、生後3ヶ月になり、可愛さもアップしています。お風呂入れたりオムツかえたりミルクあげたり、とにかくたくさん抱っこしました〓身体はやはり疲れますが、可愛さに癒されます。疲れるけど癒される。。夕方までずっと一緒にいると帰るのが寂しいです。でもまた明日も朝から会いに行くんですけどね。笑夫が倒れなかったら私もあと1人くらい欲しかっ [続きを読む]
  • スペアリブというよりソーキです
  • こんにちは!今日はVS嵐2時間スペシャルをみながらの更新です。至福の時です。今日は夕方から腰がだるくて。明日あたり生理始まりそうです。今日も朝はバナナを夫と半分こして、コーヒー豆乳を飲みました。おかげで即スッキリしました。笑やっぱり毎日お通じあると嬉しいですね。お通じがなかった翌朝は体重測りたくないですからね〜笑そして、昨日の記事にも書いたように今日は昼からお肉食べました!ソーキです。スペアリブと言 [続きを読む]
  • 塩胡椒とA1ソースがあればいい
  • こんにちは!あっという間にこんな時間に。急いで更新しますっ今日はPTAの用事で朝と夜2回も学校に行きました。学校まで早歩きで徒歩5分。2往復。たいした運動にはならないですかね〜笑歩いてる私は汗だくですが。明日はちょっと痩せてるといいな。今日は朝はバナナ半分。だんだん飽きて来た。笑昼は昨日の夕食の残りの卵とベーコンのスープと、卵焼きとブロッコリーを食べました。そして間食にピーナッツチョコを食べました。肌荒 [続きを読む]
  • てびちカフェ まるカフェ
  • こんにちは!今日はお昼にランチ行きました!しかし、写真を撮るのを忘れてがっつきました、、行ったお店は、那覇市仲井真にあるてびちカフェ、まるカフェさん。こちら、ランチセットを頼むとサイドメニューの野菜、スープ、そしてトロトロのてびち煮付けが食べ放題!私はこの前自分で作ったてびちがイマイチだったので、笑トロトロのてびちが食べたかったのです〜。てびち煮付けがお腹いっぱい食べられるなんて!ランチメニューの [続きを読む]
  • 週末はさらに簡単に済ます
  • こんにちは!ダラダラしていたら土日があっという間に過ぎました。ブログの更新も、体重測定もサボっていました。。笑食事の写真も撮ったり撮らなかったり。振り返ってみまーす。これは、土曜日のお昼3人分です。目玉焼きベーコンうずら串フライ前日の残りタコライス風(米なし)娘の。そしてそして土曜日の夜は。鶏モモステーキ 塩胡椒とA1ソースゆで卵とレタス マヨネーズで。キムチきゅうりちくわの和え物は前日の残りそして日 [続きを読む]
  • 七夕パーティー?
  • こんにちは!今日は七夕ですね!娘が学校で短冊に書いた願いごとは「りょうりがうまくなりますように」最近夕食の手伝いよくやってるもんねー。夫がデイサービスで書いた願いごとは「普通になれますように」夫曰く、「あたりまえ体操をあたりまえにやりたい」と。つまり、「右足を出して左足出すと〜あるけるっ〓」てヤツらしいです。歩けるようになりたいってことを遠回しに書いたな。毎年「歩けるようになりたい」って書くのもう [続きを読む]
  • 炒めたブロッコリーが美味しい
  • こんにちは!さっき最後まで書いた記事を間違えて消してしまいショックでやる気なしの私です。がんばって同じこと書きます、、笑今日は1日休養日にしました。先月からの慌ただしい日常で疲れが出たのか、、今日は朝から体がだるく、鼻水と鼻づまりも。風邪気味です。今日は夫も一泊ショートステイに行ったので介護もお休みできるので良かったー。朝はバナナを食べまして、お通じもすっきり。お昼は昨日のてびちの残りがあったので [続きを読む]
  • 呼吸が楽にできるズボンがいい
  • こんにちは!今日は娘の小学校の立哨当番でした。通学路に旗を持って立って登校する児童の安全を見守ります。蛍光黄色のベストも着ます。朝の7時台にほとんど外に出たことなかったのですが、すでに暑かったー!30度はあったな。早い時間だし涼しそう、と思って暑さ対策ゼロで行ってしまい、、日焼けしました。そしてそれからまたプールの授業の監視のお手伝いに行きました。今日は朝から太陽の光をいっぱい浴びた気がします。おか [続きを読む]
  • こんなんでものせる夕食写真
  • こんにちは!今日も暑かったですね〜7月入ったばかりだけどもうこの暑さむーりー(むりかべ)家にいるとエアコンつけっぱなしです。電気代の請求がドキドキですね、、さて、今日も朝はバナナ1本食べました。気分で食べていますが、飽きたらやめようと思います。笑そして今日のお昼はサバの味噌煮缶。何故にたまに魚の缶詰を食べているかというと、イトコの家に育児手伝いに行った日の昼食で、そこにあるものの中で簡単に食べられる [続きを読む]
  • ハンバーグが美味しそうに焼けない
  • こんにちは!今日2回目の更新です。今朝の体重は午前中に書いたので、食事の記録だけチャチャっと。今日は朝に久々にバナナ食べました。お腹がすいていたのですが、フライパン出して卵焼くのも面倒だったので笑バナナは生理前の浮腫みに効果があるらしいと聞いてから朝バナナもいいのかなーと毎日ではないですが食べてます。効果は今のところわかりませんが笑今日はバナナを食べたらすぐお通じがあったので、いいかも、と。昼はゆ [続きを読む]
  • 鶏皮を主食にしてもいい
  • こんにちは!昨日の日曜はブログ更新できませんでしたー!昨日は体重測定も忘れてしまうという笑一昨日のように、朝お通じを済ませてから体重測ろう!って思ってたらお通じないまま1日が終わりました笑昨日は特売の買い物に行ったくらいで、家族でのーんびり過ごしました。家族がお休みの日はのんびりもできるんですが、食事の用意が面倒くさいですよね。簡単調理でも面倒です笑で、昨日のお昼は何を食べたかというと、、鶏皮のパ [続きを読む]
  • 簡単調理でも栄養は摂れますよネ
  • こんにちは!今日から7月ですね!でも週末の土曜日なので「始まり」な感じがしないです〜笑今日は夫も娘もいます。昼ごはん、どうしようー?でも昼ごはんは夕ごはん以上に簡単に適当に済ませたい!ということで、、卵焼きとベーコンポークと卵のお味噌汁簡単にしました〜ポークはお味噌汁に入れると塩気もやわらいで美味しいです〜そして今日は日曜に買ったお肉や野菜をぜーんぶ一掃する日です。夕食は、、キャベツ千切りとゆで卵 [続きを読む]
  • ケチャップの糖質は気になるけども好き
  • こんにちは!先ほどMステSPでのディーンフジオカさんを見て惚れ惚れした私です。歌っている姿も素敵だったけど、この方の魅力はやっぱり笑顔ですよね。優しい笑顔にふにゃらーとなります。昨日からわけわからん擬音語ばかりですみません笑今日のお昼は久しぶりにお魚を食べました。缶詰ですが笑 さばの水煮を食べました!美味しいんだけど、、魚独特の臭いが微妙にダメなんですよね、、昔よりも魚ニガテになってます。そして夕食は [続きを読む]
  • がりごりでじゃくじゃくなブロッコリー
  • こんにちは!暑くなりましたね。明日で6月も終わりです!嬉しい。月末恐怖症なのかな?笑そんな恐怖症あるかわかりませんが。カレンダーももう7月にして。終わりより始まりが好きなのかもね。はいどうでもいいとして、今日は昼は昨日の残り物を食べました。シチューとブロッコリー。ブロッコリー久しぶりに食べると美味しいなぁー。でも次は冷凍のじゃなくて普通のヤツ買います。なんか冷凍ブロッコリーって美味しく茹でるの難しい [続きを読む]
  • 一晩寝たら卵食べたくなりました
  • こんにちは!今日も腰が痛いです〜さらに腕と足が筋肉痛です〜笑でも午前中は娘のプールの授業の監視員!子どもたちが楽しそうにはしゃぐ姿を見るとこちらも楽しくなりました。汗だくで帰ってきましたが、、笑プールで遊ぶ子どもたちを見て、本格的な夏がきたな!と感じました。梅雨が終わったら今度は沖縄は台風の季節なんですよねー笑今年は台風あまり来ませんように、、昨日のブログ記事で、卵とチーズが最近食べたくないーと書 [続きを読む]
  • 腰が痛いのです
  • こんにちは!最近イトコの家に行き赤ちゃんのお世話や家事を手伝っている、とブログで書きましたが、今日はイトコがどうしても外せない用事ができたので初めて我が家で赤ちゃんを5時間ほど預かることに。生後2ヶ月なので可愛いくて抱っこしてると癒される〜〓んですけどほぼ抱っこしないと泣いてるから大変でした〜!笑やっと寝た!と思ってベッドに寝かせたらすぐ起きてギャン泣きしたり、、ミルク作って飲ませて、オムツ交換も頻 [続きを読む]
  • 今日の記録
  • こんにちは!まだまだ日本中悲しみは抜けませんね。小林麻央さん、、それくらいたくさんの人に影響を与えた、愛された人なんでしょうね。私は会ったことないからか、彼女がもうこの世にいないことがまだ信じられない。更新はストップしてしまったけど、ブログをのぞけばいつでもいるから。。小林麻央さんはこれからも、たくさんの人を励まして勇気付けていくのでしょうね。さて、今日は。お昼はイトコの家で前夜作の煮物をいただき [続きを読む]
  • なんとか履けた
  • こんにちは!おとといですね、あの例の履けなくなった黒いパンツ、ズボンですね。履いてみたら何とか履けました!笑おとといは朝からお腹がいつもよりへこんでたので、笑いけるかも?と思い、チャレンジしてみました。成功ーもちろんお腹ぺったんこではないのでTシャツでカバー笑でも、まだ履ける日と、履けない日があるっぽい笑 ギリギリのところですね。いつでも余裕で履ける!くらいまでお腹ぽっこりをどうにかしたいですね。 [続きを読む]
  • 小林麻央さん
  • こんにちは。昨日の訃報はとてもショックでしたね。小林麻央さん。34歳で。私同い年なんです。子供も同世代で。海老蔵さんのブログは前々から読んでいたので、麻央さんがブログを開始した当初から毎日読ませていただいてました。麻央さんのブログは見ているこちらが励まされる優しく強い愛情のある言葉でいつもあふれていました。私のように麻央さんを応援していた方は日本中に本当にたくさんいます。このニュースだけは聞きたくな [続きを読む]
  • 日付けが変わる前に〜
  • こんにちは!沖縄は梅雨明けしました。今日は曇り時々晴れ。しかし湿度が高い、、外に洗濯物干してもたいして乾きませんねー。朝は太陽が出てたので大丈夫かなと思ってんですがー。まあそんなことはいいとして。今朝の体重ですが42.1kg うん、昨日よりちょっとだけ減りました。うん。今日は生理2日目。生理痛も昔に比べたらだいぶ減っています。これけっこう嬉しい。昔はガンガンなぐられてるような下腹部の痛みがありました笑1 [続きを読む]
  • 茶色だらけの食卓にも慣れる
  • こんにちは!あるあるだと思うんですが、朝起きた時ってお腹まあまあへこんでますよね。起床時が1日のうちで1番痩せてる時なので、当たり前なんですけど、それが今朝は起きた時からお腹がぽこってしてて。あれ??あれれ?なにこれ?みたいな。昨日お通じあったよね、、?不安を抱えながらトイレに行き体重測定。、、、、エッ!?(´?ω?`)42.3kg?!昨日より700g増!!なにかの間違いだ!と思って何回か体重計に乗り直してみた [続きを読む]
  • リバウンドを制するものは、、ってちがう。
  • こんにちは!うーん。パルム濃厚フロマージュ。美味しいんだけど、、また今日も食べちゃったんだけど、、笑お腹の調子が悪くなっちゃう。ぐるぐるします笑乳脂肪分かなーチーズチョコかなーしばらく甘いもの食べてなかったからかなー毎日食べるのはちょっと控えよう、、で、今月生理がまだ始まりませーん。そろそろなのですが。来る気配はあるんだけどなかなか来ないな。お腹がぱーんって張ってる感じ、、ただ出てるだけかもしれな [続きを読む]
  • もうダイエット終わった気でいる?
  • こんにちは!今日が終わる前に急いで更新します(*´∀`*)仲良しのいとこがいるんですが、最近里帰り出産を経て戻ってきました〜近くにアパートを借りたので今日さっそく行ってきました!赤ちゃん、、可愛いかった〓7年ぶりに赤ちゃんをお風呂に入れました!まだ2ヶ月なのでドキドキですねー。産後2ヶ月とか、きつい時期ですよね〓1歳下のいとこは私にとって妹みたいなものなので、しばらくは寝不足のいとこのために色々お世話して [続きを読む]
  • 歯ごたえ欲しい時はモヤシかキュウリ
  • こんにちは!宇宙人はきませんでした。よって無事に今日2回目の更新ですー前のブログ読んでくれた方ならおわかりだと思いますが、、腰が痛いですーぎっくりきましたー一歩も動けない程ではないですー明日は生理予定日です。予定通りにくるかな?体重はどうなるかな?あ、そういえば、今日はお通じがなかったです。昨日はどうだったか、、記憶にない。笑今日の朝はなんとなくお通じの気配はあったんですけど、草刈りへとバタバタ急 [続きを読む]