さくら さん プロフィール

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さくらさん: Cute Life
ハンドル名さくら さん
ブログタイトルCute Life
ブログURLhttp://cute-life.com/
サイト紹介文美しくなる為のネットで見れる美容マガジン
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供107回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2015/06/15 05:29

さくら さんのブログ記事

  • 我慢しないでニキビさよなら!食欲は工夫次第で解決!
  • 甘いものを食べるとニキビが出来やすいと言われています。確かに、糖分を摂ると血糖値が上昇してインスリンが分泌されてしまうので、ニキビの原因になる皮脂が多くなります。ニキビを治したいけど、甘いものも食べたいですよね。そんなときには、食物繊維などを摂ってから甘いものを食べると血糖値の上昇を抑えることが出来るのです!今回は、甘いものを食べながらニキビを治す方法を調べてみました。ニキビに効果のあるサプリメン [続きを読む]
  • 脱水症状はカリウムがたりない!指先のしびれが脱水症状のサイン?
  • 夏に心配な脱水症状ですが、指先がしびれたり様々な症状が起こります。脱水と言ったら水分と塩分というイメージですが、意外にナトリウムと対になるカリウムというミネラルの不足も脱水の原因になるのです。ここでは脱水症状の原因や症状、予防方法、おすすめ製品などについてご紹介しますので、脱水の予防にお役立てください。 カリウムが不足すると脱水症状になる!カリウムは塩分を排出するミネラルとして知られていますよ [続きを読む]
  • 食事制限なし!運動で痩せるコツ
  • ダイエットというと食事制限がつきもののイメージですが、食事制限なしで好きなものは普通に食べながらダイエットしたい!という場合、運動で痩せるということになりますよね。しかし、運動すると筋肉太りしてしまうのが心配という人もいますよね。そのためには有酸素運動がカギとなるようです。ここではムキムキにならないように運動するポイントや、おすすめの運動についてご紹介しますので、ダイエットにお役立てください。 [続きを読む]
  • 腰の痛みは冷えから?冷やす?温める?どっちが効果的なの?
  • 冬になると寒さからか腰の痛みが出るということはありませんか?冷えによる腰痛は、温めることで冷え取りをして改善、予防しましょう。ここでは冷えからくる腰痛の原因や症状、無意識に行っている体を冷やす習慣、冷え症を改善するおすすめ製品などについてご紹介しますので、冷えからくる腰痛の改善と予防にお役立てください。 冷えは腰痛の原因になる腰痛には様々な原因がありますが、その一つが冷えからくる腰痛です。冷え [続きを読む]
  • 布ナプキンの作り方は?ガーゼとタオル、どっちが良い?
  • 自然派の女性に愛されている布ナプキン。お店でも購入できますが、何枚も必要なもののため買うと結構なお値段になるので、手作りする人も増えているようです。でも、「作ってみたいけど、難しそう……」という人もいますよね。それが、そんなことも無いんです。今では手作り派のために型紙や作り方を解説しているサイトも多いのです。今回は、布ナプキンにスポットを当ててお話しします。 布ナプキンの素材はガーゼとタオル、 [続きを読む]
  • 酵素浴の衛生はどうなっている?汚いという噂は本当なの?
  • おがくずや米ぬかに埋もれて身体を温める「酵素浴」という健康法がありますが、材料の使いまわしや雑菌が繁殖しやすい温度に設定されているということから「汚い」という印象を持つ人もいるようです。でも、実際の酵素浴は衛生面の問題は無いと考えて良いものなのです。それは一体なぜなのでしょうか?今回は、酵素浴の衛生管理や安全性、効果などについてご説明します。 酵素浴は意外と高温なので雑菌は繁殖できない酵素浴は [続きを読む]
  • 岩盤浴にiPhoneや携帯の持ち込みはしていいの?自宅でできる方法は?
  • 汗がじんわり出て気持ちいい岩盤浴。でも、じっとしているのは退屈ですよね。そんな退屈しのぎにiPhoneや携帯を持ち込みたいという人はきっと少なくないはず。ただ、実際はiPhone持ち込みはダメというところが多いというのが実情です。精密機械なので熱で壊れる可能性もありますし、周囲への迷惑もあるようです。今回は、岩盤浴へのiPhone・携帯の持ち込み、そして美容や健康効果についてお話しします。 岩盤浴にiPhone・スマ [続きを読む]
  • 甘酒とどぶろくの違いは?おすすめの飲み方、商品をご紹介します!
  • ここ数年、甘酒ブームが続いていますが、それと似たような「どぶろく」というお酒がありますよね。こちらは甘酒とは異なり、アルコールをしっかり含む「お酒」に分類される飲み物ですが、材料は甘酒と同じく麹菌とお米なのです。と、いうことは、どぶろくも甘酒と同じような美容や健康の効果がありそうですが、実際はどうなのでしょうか。そこで今回は、甘酒とどぶろくの違い、そして美味しい飲み方についてお伝えします。 ど [続きを読む]
  • 異汗性湿疹でもネイルできるの?おしゃれするためにはどうすれば良い?
  • 足の裏や手の平にできる水ぶくれや、かゆみ、痛みと聞いて、あなたはどんな病気を想像しますか?「水虫」ではないでしょうか。水虫であることもありますが、まったく別の病気によって似た症状が出ることがあります。それが「異汗性湿疹(いかんせいしっしん)」です。文字の通り「異」常な「汗」によって生じる湿疹です。自分で誤った診断をして、水虫の薬を塗ってしまったら悪化する可能性もあります。原因はさまざまですが、ネイ [続きを読む]
  • 目のかすみが運転中に起こった時の対処法は!?
  • 暖かくなって、行楽シーズンになりましたね。家族やお友達同士で車で出かけよう…なんて機会が多くなる季節かと思います。そんなドライブの時…運転中、目がかすんだりしたこと、ありませんか?運転中の目のかすみや疲れは大きな交通事故につながります。できれば避けたいところですね。そんな目のかすみの原因と、目のかすみが起きたときの対処法をご紹介します。 どうして車の運転をしていると目がかすむの?運転中の目のか [続きを読む]
  • ククイナッツオイル石けんのレシピを紹介!
  • ククイナッツってご存じですか?ハワイの州木に指定されている木で、その種や果実から採取したオイルがククイナッツオイルです。このククイナッツオイルは低刺激な上、様々な肌トラブルに効果のあるオイルです。このククイナッツオイルで石けんが作れたら、オイルよりもっとお手軽に、日々のお肌のケアに取り入れることが出来そうですね。そんなククイナッツオイルと、ククイナッツオイルを使ったハンドメイドの石けんについてご紹 [続きを読む]
  • 低血糖でなぜデブになる!?防ぐ方法を公開! 
  • 低血糖とは、インスリンが過剰に分泌されることにより 血糖値が、極端に低下してしまう状態です。見た目が肥満ではない方でも筋肉の量より体脂肪の量が多い場合、代謝機能が極端に低下しているので、加速的に肥満になりやすいです。現代において食の欧米化が進み食べ物を分解する代謝酵素の不足により隠れ肥満もの方も増えています。ですから見た目痩せている方でも1度体脂肪を測ると安心です。では、低血糖の時にデブになるのを防 [続きを読む]
  • よもぎ蒸しが眠気やニキビを引き起こすって本当?
  • 美容に関心が強い女性の間で注目されている、よもぎ蒸しをご存じでしょうか。よもぎ蒸しは健康効果もうたわれていますが、よもぎ蒸しをすると眠気がおそってきたリニキビが増えたりするともいわれています。果たしてそれは本当なのでしょうか?今回はよもぎ蒸しの効果や、よもぎ蒸しをすることによって起こる身体の反応についてご紹介します。 よもぎ蒸しで得られる効果とはよもぎ蒸しとは、韓国に伝わる民間療法で、よもぎを [続きを読む]
  • 低血糖にはプロテイン?運動不足が原因で血糖値に異常が起きるの?
  • 低血糖。糖尿病の時に聞きそうな言葉ですが他人事ではありません。糖尿病ではない人でも低血糖になりやすい人はいます。それでは、低血糖って何?低血糖になるとどうなるの?対処方法はあるの?そんな疑問に答えていきたいと思います。低血糖の原因や対処方法、最近はプロテインが効果的とも聞きます。そんなことも踏まえて解説したいと思います。 低血糖とは?低血糖とは、血液の中のブドウ糖が不足していることです。糖質の [続きを読む]
  • 水疱瘡にムヒやロキソニンは効果あるの?
  • 水疱瘡、と聞くと、小さい子供の病気を想像しがちですが、子供だけなく、大人にも感染する、しかも帯状疱疹も招く怖い病気です。そんな水疱瘡、完治までどのくらいかかるの?治療方法はあるの?市販薬の効果はあるの?など、そんな疑問に答えていきたいと思います。 水疱瘡ってどんな病気?小さく赤い、虫刺されのような発疹が現れ、これが数時間たつと膨らんで水ぶくれ(水疱)のようになり、ほぼ一日かけて体中に広がります [続きを読む]
  • 肝斑が薄くなったのに消えないのはなぜ!?消し方を教えて!
  • 30代〜40代の方にとって、お肌の悩みの一つは、“肝斑”だと思います。肝斑は、普通のシミとは違う物なので、普通のシミ治療では治りません。また、一生懸命治療して薄くなったのに、完全に消えない、という方も多いと思います。そこで、肝斑の治療方法について、調べてゆきます。消えない理由やポイントが見つかるかもしれませんよ? そもそも肝斑って?肝斑とは、顔の頬骨や額、下顎、鼻の下のあたりに、左右対象に淡褐色の [続きを読む]