WIZ☆MEPHIST(とるばどーる) さん プロフィール

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WIZ☆MEPHIST(とるばどーる)さん: WIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
ハンドル名WIZ☆MEPHIST(とるばどーる) さん
ブログタイトルWIZの低糖質改めMEC食ごはん奮闘日記
ブログURLhttp://mephist.side-story.net/
サイト紹介文非糖尿人だけどかなり病弱な管理人WIZ☆MEPHISTが、日々MEC食に奮闘する記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/06/15 12:53

WIZ☆MEPHIST(とるばどーる) さんのブログ記事

  • 2016/11/26 ちょっとだけオフ会
  • 久しぶりの更新でございますorzここのところ毎日のように午前様でして、余裕がありませぬ…土日は休みですが、いつ休日出勤になるかわかりません。とほほ。でも忘年会は行くけどね!朝食:ゆでたまご、チーズ、バターのお湯割り いつものチーズを買い忘れたのでクリームチーズで代用。 カムカムしづらいけどおいしい。昼食:ベーコンエッグ カリカリをめざそうとしたけど上手くいかずorz 味は普通に美味しくできました [続きを読む]
  • 2016/11/01 久しぶりステーキ!
  • もう11月。早いものです。そろそろお歳暮とか考えないとかなあ…仕事に行きつつも風邪はだいぶ良くなりました。ホッ。追加で仕事休まずに済んでよかったー。朝食:ゆでたまご2個、切り出しモッツアレラ2本、さけるチーズ1本(写真無し) いつもの朝食。昼食:いきなりステーキランチ 立ち食いできるくらい元気が戻ってきましたw カムカムうまうま。夕食:ゆでたまご2個、ブルーチーズ 昼に肉をガッツリいただいたので、夜 [続きを読む]
  • 2016/10/25 ガッツリ風邪模様
  • 月曜日は仕事に行きました。でも風邪の諸症状が全く収まる気配がなかったので、今日は代休をいただいて病院へ行くことにしました。朝食:いつもの  自宅なのでパシャリ。 チーズもたまごもうまうま。午前中に近所の耳鼻科へ。のどの奥も鼻の奥も真っ赤だと言われましたorz抗生物質5日分と副鼻腔炎緩和などの薬を10日分もらってきましたorz今日はおとなしく寝ます…昼食:お惣菜の残り  昨夜の残りをガッツリとw薬を飲ん [続きを読む]
  • 2016/10/23 風邪ひいて休養
  • 久々更新です。スペシャルオフ会が終わってからの月曜〜木曜は激務。そして金曜日にぶっ倒れて土日も寝込んでましたorz鼻声、咽喉痛、くしゃみ、鼻水、鼻づまり…と、久しぶりに風邪らしい風邪をひいた気がする。何故か熱は出なかったけど。熱が上がらないと風邪が治りにくい気がするのは気のせいだろうか?朝食:チーズたっぷり 昼夜でたまごたっぷりの予感がしたので、朝はチーズをたっぷりいただきました。昼食:ウイ [続きを読む]
  • 2016/10/11 ほぼベース量だった日
  • 忙しくなりそうな予感の週明け。週末はオフ会なので、死んでも休日出勤は回避する所存です!昨日食べ過ぎたので、今日はベース量程度に抑えてみようかなと思います…朝食:ゆでたまご2個とさけるチーズ1本と切り出しチーズ2本(つまりいつものw)(写真無し) ゆでたまごもぐもぐ。 チーズカムカム。昼食:おでんのたまご、さけるチーズ、切り出しチーズ、カマンベール やっとおでんのたまごを買えた〜 最後の2個でした。 [続きを読む]
  • 2016/10/10 ちょっと食べすぎな週末
  • 三連休最終日。のんびりまったり過ごしてしあわせ満喫中ですwおめざ:生クリーム入りコーヒー 涼しくなってきたので、久々にドリップコーヒーを淹れました。 ベトナムコーヒーフィルター使用のため、細かい粉が浮いていますが問題ないレベル。昼食:ハムカツと目玉焼き たまご成分補充。もぐもぐ。 ハムカツはもうちょっと衣が薄いと嬉しいのですが、お惣菜なのでこんなものかと。間食:チーズ(写真無し) ベース量にはぜんぜ [続きを読む]
  • いろいろいじってみました
  • お気付きの方もいらっしゃると思いますが、実は記事更新を再開したあたりから、サイトをちょこちょこ直していました。ひと段落したので、変更点をおおまかに書き出しておきます。・スマートフォン向けテンプレート変更(見やすいといいなあ)・上部/サイドバーの「MEC食とは?」のリンク先を本家公式サイトへ変更・上部/サイドバーの解説に「KK30」を追加ちょっとしたことですし、記事だけ見てる分には何の変化もないのですが&si [続きを読む]
  • 2016/10/07 待ち合わせて飲み屋
  • 毎日毎日テストトラブル一覧が増えていく現実。まあ毎度のことなんですが…文句を言っても仕方がないので、粛々とこなしていこう…σ(^_^;)朝食:ゆでたまご、さけるチーズ、切り出しチーズ(写真無し) 今朝もいつもの。 平日の朝食の写真が無いのは、職場の自席で食べているからです。 ITの現場なので、セキュリティにうるさいんですよねえσ(^_^;)昼食:サラダチキン、ゆでたまご 忙しかったのでサク [続きを読む]
  • 2016/10/04 管理職にはなりたくないと思った日
  • 相変わらずのデータ調査な日々のWIZ☆MEPHISTです。楽しいからいいんだけど、私に全部やらせるのってプロジェクト的にどうなんだろうか…インフルエンザとかで休んでも知らないぞ…※インフルエンザにはここ5年以上かかっていませんw朝食:ゆでたまご2個、チーズ(さけるの1本、切り出し個包装の2本)(写真無し) いつものです。 出社してメール読みつつモグモグ。朝の会議で新米管理職くんとチームメンバーちゃんが [続きを読む]
  • 2016/09/29 肉の日木曜日
  • 毎週木曜日の我が家は松屋デー!相方さんが早く帰れる日だから、買ってきてもらうんです。疲れてるので、無理に作らなくていいよーと言ってそうしています。朝食:ゆでたまごとチーズ コンビニで購入。 割高だけどいつでも買えるのはありがたいです。昼食:ゆでたまごとチーズ 何このデジャヴw 夜が松屋なので、昼はMじゃないものをしっかり摂ります。 肉の日だからいきなりステーキ行きたかったけど、そこは耐えましたw結 [続きを読む]
  • 2016/09/27 肉ざんまいチーズざんまい
  • ここのところ仕事で設計書ばかり書いてます。しかも人が書いたものの修正ばかり。たまにはプログラム書きたいよう…朝食:ゆでたまご、チーズ いつもの朝食。 チーズ美味しいよチーズ。 飽きない? って聞かれることありますけど、飽きませんw昼食:いきなりステーキでライス抜きランチ 今日のサラダは大根てんこ盛りだった…最近大根安いのかな? 野菜売り場へあまり行かないのでわからないσ(^_^;) そ [続きを読む]
  • 2016/09/22 半身浴でのんびり
  • 今日も祝日でのんびりモード。朝食:ウインナーの巣ごもり卵 チーズのっけ ゆでたまごを作っておくのを忘れてしまい、手早くできるこっちにしましたσ(^_^;)午前は洗濯したり密林さんから荷物を受け取ったりゲームで遊んだりしてました。昼食:ウインナーベーコンエッグ 最近、休日の昼は毎回こんな感じw ベーコン美味しいよベーコン。午後は昼寝したり半身浴したりで疲労回復につとめてました。自分は元々がひ弱ですか [続きを読む]
  • 2016/09/21 会議三時間コースでぐったり
  • 早速1日あいちゃいましたσ(^_^;)今後は、更新できる時は毎日更新するのが目標ですが、頑張りすぎないようにしたいと思っています。MEC食と同じように。朝食:ゆでたまごとさけるチーズとチェダーチーズ(写真無し) ゆでたまご大好きです。何も付けずにモグモグ。 さけるチーズもカムカムしやすくて良いですね!昼食:いきなりステーキでライス抜き 写真撮るの忘れましたが、サラダとスープも食べてます。 午後から会議 [続きを読む]
  • 2016/09/19 今日ものんびり
  • 今日ものんびり身体を休めています。なんだかんだで結構疲労がたまっているようです…おめざ:生クリーム入りコーヒー(写真無し) 空腹感があまりなかったので、朝食代わりにおめざで。 やっぱり生クリーム入りコーヒーは美味しいです。好き。昼食:ハムソーセージエッグ 今日も相方さんが作ってくれました(^o^)間食:クリームチーズ あまり空腹感がなかったのに、つい食べちゃいました… 暇な時って妙に口ざみし [続きを読む]
  • 2016/09/18 のんびり休日
  • またしても久しぶりの更新ですσ(^_^;)WIZ☆MEPHIST(ウィズ・メフィスト)でございます。仕事が忙しくて忙しくて、ブログもフェイスブックもツイッターもほとんどやっていませんでした…先日久しぶりにMEC千葉オフへ参加できて、そこでブログの話が出たのでまた少しずつ更新してみようかなあと思った次第であります。気づけばMEC食歴も1年が過ぎ、体調はすこぶる良好です!以前は有給を病欠で使い果たしていたのに、 [続きを読む]
  • 2016/02/08 おなかがやたらとすく日
  • おめざ:手作りギー入りコーヒー(写真無し) ギーの香りがふんわりコーヒー。朝食:ゆでたまご2個、さけるチーズ1本(写真無し) いつもの朝食。 なかなか30分以上かけられません。 ゆでたまごが難敵…(;^_^A昼食:ゆでたまご、カマンベールチーズ 写真が横向いたorz カマンベールは表面の白カビのおかげかカムカムしやすいです。 ゆでたまごはやっぱり難敵…つい大口(と言っても一般的には小口ですが)でかぶりついて [続きを読む]
  • 2016/02/07 健康診断でボロボロになるなんて…
  • またしてもお久しぶりの更新です(;^_^Aとるばどーるでございます。久しぶりになった言い訳は末尾に追記しておきます。いやいや、酷い目にあいました(;^_^Aそれでは日曜日のごはん日記をばw朝食:豚バラとネギときのこのオイマヨ炒め 前夜の残り。 相方さんの帰りが遅くて食べられなかったぶんです(;^_^A いつもお疲れ様であります…昼食:豚バラと肩ロースの焼肉 なんだろうこの既視感。 (ヒント:お皿) ちょっと良いお肉 [続きを読む]
  • 2016/02/03 お仕事バタバタ
  • 夜寝る時間が遅くて、朝はどうも眠いです。でも、低血圧のくせに目覚めは良いw我ながら助かってます。おめざ:バター入りコーヒー(写真無し)  有塩バター、やっぱりしょっぱい… 無塩バター買ってこなくちゃあかんー朝食:ゆでたまご、チーズ(写真無し) いつもの。モグモグ。昼食:サイゼでミックスグリル 「コーンとポテト抜きで」とお願いしたら、たまごも消えたでござるよ… まぁ昼は忙しいししょうがないです。 [続きを読む]
  • 2016/02/02 肉でストレス退散
  • 最近ちょっと記事が飛び飛びになっておりますが、おいらは元気です。仕事でバタバタしてるだけですのでご心配なくm(_ _)mおめざ:バター入りコーヒー(写真無し) 有塩バターが妙にしょっぱく感じるコーヒーでした。 メーカーによってしょっぱさが異なるんですよね(;^_^A 無塩バターにすればいいのですが、切らしているのです…朝食:ゆでたまご、チーズ 今日は現場の食堂でモグモグ。昼食:ワイルドステーキ! 困った同僚へ [続きを読む]
  • 2016/01/31 肉も野菜もたっぷり鍋
  • 週末は疲労がたたって寝まくっておりました…おめざも朝食も食べないくらいには(;^_^A昼食:ハムエッグ ハムたっぷりたまごたっぷりのハムエッグ。 大満足w夕食:肉も野菜もたっぷり鍋 相方さんリクエスツ、肉野菜たっぷり水炊きです。 大根おろしをたっぷり入れて、ポン酢でいただきました。 糖質量は多めですが、肉がベース量以上入ってるのでMEC食的に良しとするw 白米食べるより全然少ないですし、何より相方さんが [続きを読む]
  • 2016/01/28 我が家限定w 松屋デー
  • 木曜日は相方さんが早く帰れる日。夕食何がいい? って聞かいてくれますが、いつも「松屋でいいよー」と答えています。なので木曜日は 相方さんが松屋を買ってきてくれる日=松屋デー なのです。おめざ:バター入りコーヒー(写真無し) あったかウマー。現場に着いたら、同僚に捕まって長話…ゆでたまごカムカムする時間がなくなるうううううう!朝食:ゆでたまご2個、さけるチーズ1本(写真無し) と言うわけで、今日はゆっく [続きを読む]
  • 2016/01/27 忙しいようなそうでもないような
  • 一週間の折り返し地点。今週も乗り切るのだー!おいらは仕事は好きなのですが、やっぱり週末は嬉しいですwおめざ:バター入りコーヒー(写真無し) 朝の一杯のコーヒーがしあわせ。朝食:ゆでたまご2個、さけるチーズ(写真無し) 現場に着いたら朝食。 だいたい30分くらいで食べてます。昼食:ゆでたまご、チーズ、砂肝 今日はコンビニランチ。 砂肝でしっかりカムカム!夕食:チーズ、トンカツ、ヒレカツ 面倒になって、チーズを [続きを読む]
  • 2016/01/26 よく働きよく食べる
  • 今日は昼食時間帯の会議かあ…(;^_^A嬉しくないぞ。おめざ:バター入りコーヒー(写真無し) いつものおめざ。 コーヒー好きなのでブラックでも全然イケるのですが、現場までたどり着くためにエネルギーが欲しいのです。朝食:ゆでたまご2個、さけるチーズ1本(写真無し) ここのところ、朝のゆでたまごが1個から2個に増えています。 1個だと昼食前に空腹感に襲われるので(;^_^A まあ我慢出来る程度なのですが。会議案内の時 [続きを読む]
  • 2016/01/25 ヘルプひと段落
  • 作業予定表上は、今日頑張ればひと段落のはず。乗り切るぞー!朝食:昨夜の残り(写真無し) 朝からステーキカムカム。 やっぱり脂が多すぎる〜(>_ どうやらサシの入った肉より赤身肉の方が好みの模様。 美味しいんだけど少しでいいかな、という感じです。昼食:ゆでたまご、チーズ 今日も一箱ペロリコースwそろそろ本来の作業に戻らなくてはならないので、同僚のお手伝いは完了とさせてもらいました。その「本来の作業」ですが、 [続きを読む]
  • 2016/01/24 ステーキをカムカム
  • 軽く二日酔いっぽいかもしれぬ…(;^_^A朝食:クリームチーズ(写真無し) ねぼけまなこでもぐもぐ… そして二度寝。昼食:ゆでたまご、チーズせんべい カリカリをカムカム。 ゆでたまごはついパクっと大口で食べてしまうー!夕食:ステーキ、葉っぱ ふるさと納税でゲットしたステーキです。 美味しいけど脂のりすぎで、300g食べられなかった…(;^_^A 残りは明日食べようっと。月曜もまだヘルプ予定ですが、残 [続きを読む]