ヘルス さん プロフィール

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ヘルスさん: i Phone health check
ハンドル名ヘルス さん
ブログタイトルi Phone health check
ブログURLhttp://obhealth.blog.fc2.com/
サイト紹介文アイフォーンを購入してヘルスチェックをしてみようと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供358回 / 365日(平均6.9回/週) - 参加 2015/06/16 18:39

ヘルス さんのブログ記事

  • 曇りのち時々晴れ・・・。
  • 今日は、朝から曇り空で寒い一日となりました。午後からは晴間も見えましたが・・・。個人的には午前中から出かけまして、午後からは会議ということで、11371歩でした。今日も歩きました・・・。平均は7878歩になりました。距離は7.8キロで、平均は5.4キロになりました。階段は17階で、平均は14階になりました。今週は明日行けば休めるので頑張ります。 [続きを読む]
  • 晴れ&強風・・・。
  • 今日は、朝から晴れ渡ったんですが風が強くて、午前中は寒かったですが、昼過ぎから風もやみ日の光も浴びて暖かくなりました。個人的には、午前中から出かけましたので、6643歩でした。平均は7476歩になりました。距離は4.8キロで、平均は5.2キロになりました。階段は20階で、平均は14階になりました。明日は曇りがちの様ですが、風が弱くなるので徐々に暖かさも感じてくるのでしょうか? [続きを読む]
  • 雨の一日・・・。
  • 今日は朝から雨で一日中降っていました。気温も寒くまだまだ春は来ません・・・。個人的には雨なのに歩きまくりました。そんなことで15232歩でした。平均は7033歩になりました。距離は10.5キロで、平均は4.9キロになりました。階段は32階で、平均は13階になりました。明日からはまた晴れるようですので気分も良くなるでしょう・・・。 [続きを読む]
  • 晴れて暖かく・・・。
  • 今日は、朝から晴れて昨日同様暖かくなりました。午後から軽くウォーキングへ行ってきました。そんなことで、4485歩でした。平均は5041歩になりました。距離は3.3キロで、平均は3.5キロになりました。階段は3階で、平均は8階になりました。明日はまた雨模様で寒さも戻ってしまい寒くなるようなので、嫌だなー・・・。そして明日から通勤も変わり新人さんのような気持ちでスタートです。 [続きを読む]
  • 晴れで暖かく・・・。
  • 世の中、3連休ですが私は休日出勤となりました。朝からいい天気で暖かくなり春本番の陽気になりました。そんな日でしたが、5221歩でした。平均は5199歩になりました。距離は3.4キロで、平均は3.6キロになりました。階段は8階で、平均は9階になりました。明日も暖かいようなので、最初で最後の休日を楽しみたいですね・・・。 [続きを読む]
  • 晴れ・・・。
  • 今日は、朝から晴れていい天気で気温も15度くらいまで上がり、過ごしやすい一日でした。個人的には仕事で、午後から出かけまして直帰しました。そんなことで、6670歩でした。平均は5269歩になりました。距離は4.5キロで、平均は3.7キロになりました。階段は7階で、平均は8階になりました。明日も出勤なのでテンションが下がっています。世の中3連休なのに・・・。 [続きを読む]
  • 晴れ時々曇り・・・。
  • 今日は、朝からいい天気でしたが、時々曇りとなりました。個人的には一日中会社内だったのでほとんど歩いていませんでした。そんなことで、5513歩でした。平均は。距離は3.6キロで、平均は3.7キロになりました。階段は10階で、平均は8階になりました。明日も出勤なので頑張ります・・・。 [続きを読む]
  • 晴れのち曇り・・・。
  • 今日は、久しぶりに晴れました。気温も高くなり、肩の力も抜けました。午後からは曇ってきましたが・・・。個人的には、昼くらいから出かけまして、8557歩でした。平均は5669歩になりました。距離は6.3キロで、平均は4.1キロになりました。階段は20階で、平均は9階になりました。今日は久しぶりに九段下の法務局に行きましたが、卒業式の女子大生が羽織袴で歩いていました。 [続きを読む]
  • 雨のち曇り・・・。
  • 今日は朝から雨が降っていましたが午前中までで昼ころからは曇り空になりました。個人的には朝から一日車だったのであまり歩いていませんでした。そんなことで、3546歩でした。平均は5482歩になりました。距離は2.5キロで、平均は3.9キロになりました。階段は8階で、平均は8階になりました。明日からはまた天気も回復して晴れるそうなので、良かったです。 [続きを読む]
  • 雨のち曇り・・・。
  • 今日は朝から雨模様で、寒い一日でした。日中は雨が上がりましたがどんよりした天気でした。個人的には、直行直帰で一日車の運転をしていたのでほとんど歩いていません。そんなことで1297歩でした。平均は5760歩になりました。距離は0.86キロで、平均は4.1キロになりました。階段は1階で、平均は9階になりました。明日も一日車の運転となりそうなので健康に良くないですね・・・。 [続きを読む]
  • 曇り時々雨・・・。
  • 今日は、朝からパラパラと降ったところもあるようでしたが、我が家のところは曇りでした。個人的には昼過ぎから出かけまして、直帰したので、あまり歩いていません。そんなことで5586歩でした。平均は6469歩になりました。距離は3.9キロで、平均は4.6キロになりました。階段は6階で、平均は11階になりました。明日も天気が良くないようですが、温かい春が待ち遠しくなってきました・・・。 [続きを読む]
  • 今日も晴れ・・・。
  • 今日も朝からいい天気で、平年並みの暖かさだということで、12度か13度くらいまで上がりました。個人的には午前中に教習所の適性検査を受けて、午後からちょっと買い物に行き、その後ウォーキングもしました。そんなことで、5703歩でした。平均は6717歩になりました。距離は4.1キロで、平均は4.8キロになりました。階段は6階で、平均は12階になりました。月曜日と火曜日はあまり天気が良くないようです・・・ [続きを読む]
  • 晴れ・・・。
  • 今日も朝からいい天気で気温も上がり、温かい土曜日となりました。今日は朝から車で教習所へ行き入校してきました。午前10時ころには帰宅して、買い物に行き、午後からウォーキングへ行ってきました。そんなことで、6124歩でした。休日にしては良く歩いたほうです。平均は6681歩になりました。距離は4.4キロで、平均は4.8キロになりました。階段は7階で、平均は11階になりました。 [続きを読む]
  • 晴れ・・・。
  • 今日も朝から晴れました・・・。そして昨日と同様に暖かくなりました。個人的には午前中に出かけて午後に会社に戻ってきました。そんなことで、8857歩でした。平均は6528歩になりました。距離は6.4キロで、平均は4.7キロになりました。階段は13階で、平均は11階になりました。やっと1週間が終わりホッとしています。 [続きを読む]
  • 晴れ・・・。
  • 今日も朝から晴れまして、気温も13度くらいまで上がり日差しもたっぷりでしたので、温かく感じました。個人的には午後1時ころから出かけまして、7248歩でした。平均は6508歩になりました。距離は5.2キロで、平均は4.7キロになりました。階段は16階で、平均は12階になりました。 [続きを読む]
  • 晴れ・・・。
  • 今日は、朝からいい天気になりましたが、朝の気温が0度近かったので寒い朝になりました。個人的には会社に出勤する前にハローワークへ寄りましたので、5495歩でした。平均は6756歩になりました。距離は3.9キロで、平均は4.9キロになりました。階段は14階で、平均は11階になりました。今週は寒いので我慢の1週間になります。 [続きを読む]
  • 晴れのち曇り…のち雨。
  • 今日は、朝から晴れましたが、曇り出し午後からポツポツと雨が降ってきました。個人的には午後2時ころから出かけまして、6255歩でした。平均は6911歩になりました。距離は4.5キロで、平均は4.9キロになりました。階段は13階で、平均は12階になりました。今週はこんな寒い天気が続くようですが、10度以上あれば我慢できますね・・・。 [続きを読む]
  • 曇りのち雨・・・・。
  • 今日は朝から曇りがちで、小雨が降り続いていましたが、夕方には夕焼けが出てきて奇麗でした。個人的には、午後1時ころから出かけまして、7336歩でした。平均は7097歩になりました。距離は5.3キロで、平均は5キロになりました。階段は12階で、平均は12階になりました。明日からはまた天気が良くなるということですが、しばらくは気温が上がらなくて寒いようです。 [続きを読む]
  • 晴れのち曇り・・・。
  • 今日も朝からいい天気になりましたが、午後からは曇り空になりました。気温は春めいてだいぶ暖かかったです。その分花粉もたくさん飛んでいてくしゃみを連発しました。個人的には、午前中にホームセンター等で出かけまして午後からウォーキングへ行ってきました。そんなことで5452歩でした。平均は7470歩になりました。距離は3.9キロで、平均は5.3キロになりました。階段は3階で、平均は14階になりました。 [続きを読む]
  • 晴れ・・・。
  • 昨日は、朝からいい天気で気温も高くなり過ごしやすい日となりました。多少風が強くて・・・・。個人的には午前中に掃除と皿洗いとトイレ掃除を済ませて、午後から買い物に行き、その後ウォーキングということで充実た日でした。そんなことで、5056歩でした。平均は7806歩になりました。距離は3.7キロで、平均は5.5キロになりました。階段は4階で、平均は16階になりました。今日も暖かいくなりそうなので、肩こり [続きを読む]
  • 晴れ時々曇り・・・・。
  • 昨日は、朝からいい天気でしたが、時々曇り空になり風も強かったんですが、温かくなりました。春を感じさせてくれる陽気でした。個人的には、午後から出かけまして8714歩でした。平均は7882歩になりました。距離は6.4キロで、平均は5.6キロになりました。階段は20階で、平均は18階になりました。今後も気温が10度以上の日々が続くようなので、春近しという感じですね。 [続きを読む]
  • 雨の一日・・・・。
  • 今日は朝からシトシトと雨が降っていて、一日中降ったり止んだりで、嫌な天気でした・・・。まだ風がないだけよかったのか?と思う次第です。そんなことで個人的には午後2時ころから出かけまして8982歩でした。平均は7268歩になりました。距離は6.3キロで、平均は5.1キロになりました。階段は12階で、平均は15階になりました。 [続きを読む]
  • 晴れのち曇り・・・。
  • 昨日は朝から天気が良かったのですが、午後から曇ってきまして夕方からは雨がポツポツと来ました。個人的には一日会社内にいましたが、夕方から出かけまして6583歩でした。平均は6983歩になりました。距離は4.3キロで、平均は5キロになりました。階段は22階で、平均は16階になりました。今日は雨の一日のようです・・・。 [続きを読む]
  • 晴れ時々曇り・・・。
  • 今日も朝からいい天気になりましたが、寒い一日でした・・・・。個人的には午後2時過ぎに出かけまして7556歩でした。平均は6598歩になりました。距離は5.4キロで、平均は4.7キロになりました。階段は10階で、平均は14階になりました。明日の夕方から天気が崩れてきて明後日は雨の予報で、その後は暖かくなるような・・・・。 [続きを読む]
  • 晴れのち曇り・・・・。
  • 今日も朝からいい天気でしたが、午後から徐々に雲が出てきました。夕方にはとても寒くなりました。個人的には、午後2時ころから出かけまして、9948歩でした。平均は6214歩になりました。距離は7.1キロで、平均は4.4キロになりました。階段は28階で、平均は14階になりました。今日は病院へお見舞いに行きましたので、結構歩きました。 [続きを読む]