たま さん プロフィール

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たまさん: ランも週休2日です。
ハンドル名たま さん
ブログタイトルランも週休2日です。
ブログURLhttps://ameblo.jp/tamarun2009/
サイト紹介文イベントやレース参加記を中心にその他も
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供73回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2015/06/21 15:24

たま さんのブログ記事

  • 【ご報告】ブログ引っ越ししました。
  • ブログを初めて2年。月に1〜2回しか書かないブログ。 どこのブログにしようかと少し悩み、結局プロバイダーのブログにしましたが やはり少し使いにくいので、この度引っ越しすることにしました。 これで頻度が上がるのかと言うと、たぶんそうでもないとは思いますが 今後ともよろしくお願いいたします。 [続きを読む]
  • 閾値走を振り返る(追記あり)
  • おぐらさんの8/12の記事をみて 自分も振り返ってみようと思い、ダイヤリーをみると4月から なんと月に2回もしていました。心拍数はいくつかな とのリクエストがありましたので追記してみました。 EPSON SF850の数値4/8 4.87K4:21 3:58 3:59 4:05 3:35198  204  205  205  205 ピッチ   spm101  102  119  118  118 ストライド cm140 167 - - - 心拍数 bpm4/23 [続きを読む]
  • 閾値走を振り返る(追記あり)
  • おぐらさんの8/12の記事をみて 自分も振り返ってみようと思い、ダイヤリーをみると4月から なんと月に2回もしていました。心拍数はいくつかな とのリクエストがありましたので追記してみました。 EPSON SF850の数値4/8 4.87K4:21 3:58 3:59 4:05 3:35198  204  205  205  205 ピッチ   spm101  102  119  118  118 ストライド cm140 167 - - - 心拍数 bpm4/23 [続きを読む]
  • 鎌倉トレイル侵攻作戦に行ってきた
  • お盆休みの恒例行事?昨年に引き続き、雑記たけしさん主催の鎌倉トレイル侵攻作戦に行ってきました。こんなに多くの参加者!今回はスペシャルゲストがいらしたので鎌倉天園からこちらへここからスイーツ組と分かれる諸事情によりスタート地点までロードで戻るそして、たけし糾弾裁判と言う名のアフターここでもスペシャルゲストが主催のたけしさん、参加者したみなさんありがとうごさいました [続きを読む]
  • 鎌倉トレイル侵攻作戦に行ってきた
  • お盆休みの恒例行事?昨年に引き続き、雑記たけしさん主催の鎌倉トレイル侵攻作戦に行ってきました。こんなに多くの参加者!今回はスペシャルゲストがいらしたので鎌倉天園からこちらへここからスイーツ組と分かれる諸事情によりスタート地点までロードで戻るそして、たけし糾弾裁判と言う名のアフターここでもスペシャルゲストが主催のたけしさん、参加者したみなさんありがとうごさいました [続きを読む]
  • スマホが壊れた
  • 2016年から使用しているSIMフリースマホ arrowsM-02 昨日まで問題なく使用していたのですが、 今朝、検見川クロカンに行くために、駅で使用しようとすると電源が入らない よく画面をみると保護フィルムを貼っているので気がつかなかったけど 画面にヒビがはいっている。 この機種は有機ELを使用していて、画面が割れて使えなくなったといいうのは知っていたけど まさか自分もなるとはと、そして、今日は検見川クロカンの日。 とり [続きを読む]
  • 検見川クロカンに行ってきた
  • 昨日まで動いていたスマホが今朝になって動かなくなった者です。4月以来の検見川クロカンに行ってきました。傘がいるかいらないかの微妙な霧雨が降るなか20名を上回る参加者シューズ写真、自己紹介の後、全員で1周その後1回だけTTに参加 4.93K 23:59 その後ぼっちで2周回合計 18.027Kそして、早退された方を除き13名で昼食へ前回と同じ インドカレー店へそして、珍しく2次会へ主催のUkeさん、参加された皆さんあり [続きを読む]
  • 検見川クロカンに行ってきた
  • 昨日まで動いていたスマホが今朝になって動かなくなった者です。4月以来の検見川クロカンに行ってきました。傘がいるかいらないかの微妙な霧雨が降るなか20名を上回る参加者シューズ写真、自己紹介の後、全員で1周その後1回だけTTに参加 4.93K 23:59 その後ぼっちで2周回合計 18.027Kそして、早退された方を除き13名で昼食へ前回と同じ インドカレー店へそして、珍しく2次会へ主催のUkeさん、参加された皆さんあり [続きを読む]
  • 7月を振り返る
  • 今日から8月、恒例の振り返り。 では どん!走った日 23日 走った距離212K2017年の5月以来2度目の200K超え特記事項(ブログ村イベント)7/3   暗峠王選手権7/16  盛夏LSD7/22  品川マラソンフェスタ(リレマラ)ポイント練習7/8  2時間走7/9  閾値走7/15 閾値走7/29 2時間走暗峠王選手権では大阪側でまさかの3位。品川マラソンフェスタ(リレマラ)でも3位8月は11-15がお休み。8/11は検見川クロカン、 [続きを読む]
  • 7月を振り返る
  • 今日から8月、恒例の振り返り。 では どん!走った日 23日 走った距離212K2017年の5月以来2度目の200K超え特記事項(ブログ村イベント)7/3   暗峠王選手権7/16  盛夏LSD7/22  品川マラソンフェスタ(リレマラ)ポイント練習7/8  2時間走7/9  閾値走7/15 閾値走7/29 2時間走暗峠王選手権では大阪側でまさかの3位。品川マラソンフェスタ(リレマラ)でも3位8月は11-15がお休み。8/11は検見川クロカン、 [続きを読む]
  • 親不知最終決戦
  • 親知らずの抜歯をしました。 4本目なので、これで最後 いまのところは問題ないけど、腫れは翌日から2日目がピークらしいので まだまだ安心はできない。 そして、抜糸は8/4、これが終われば本当に最後だ、待ち遠しい。 [続きを読む]
  • 品川マラソンフェスタに行ってきた
  • 去年も参加した、品川マラソンフェスタに今年も参加してきました。今年は3人×5チームチームメイトはふらっとさんとみゃあこさん 結果です。何と3位表彰状までチーム名はとりまとめのプロシードさん命名記録証は去年よりも良くなってるちなみに、記録証と表彰状は各人に。良いスピード練習になりました。とりまとめのプロシードさん、ご一緒した皆さん、ありがとうごさいました。 [続きを読む]
  • 品川マラソンフェスタに行ってきた
  • 去年も参加した、品川マラソンフェスタに今年も参加してきました。今年は3人×5チームチームメイトはふらっとさんとみゃあこさん 結果です。何と3位表彰状までチーム名はとりまとめのプロシードさん命名記録証は去年よりも良くなってるちなみに、記録証と表彰状は各人に。良いスピード練習になりました。とりまとめのプロシードさん、ご一緒した皆さん、ありがとうごさいました。 [続きを読む]
  • 悪夢再び
  • 昨日、おやつのかりんとうを食べていたら異物感が、歯が欠けたみたいで 鏡で見ると、親不知みたい。 明日は元々別件でランオフ予定だったのに、用事が増えた。 親不知だからおそらく抜歯だろう、抜歯はいいけど、口腔外科に行くのは嫌だな 短期間で抜歯2本とは、ランのオフシーズンでよかった [続きを読む]
  • 盛夏LSDに行ってきた
  • キミ兄さんとTOMさんの共催の盛夏LSDに行ってきました。見事な漢祭こんな所を回りこんな感じで終了いいロング走になりました。キミ兄、TOMさん、参加した皆さん、ありがとうごさいました。 [続きを読む]
  • 盛夏LSDに行ってきた
  • キミ兄さんとTOMさんの共催の盛夏LSDに行ってきました。見事な漢祭こんな所を回りこんな感じで終了いいロング走になりました。キミ兄、TOMさん、参加した皆さん、ありがとうごさいました。 [続きを読む]
  • 第3回暗峠王選手権にいってきた
  • 既に、参加者各位のブログでの通り、暗峠王選手権に東京からわざわざ日帰り参戦したアレな者です。レポはみなさんが詳細に書いていますので、そっちにおまかせして、雑感を大阪側ひたすら上りしかないので、馬返しまでしか経験していませんが、富士登山競争と同じですが、距離が短く傾斜がきつい。一番傾斜がきついところでは軽自動車がタイヤを鳴らしていた大阪側の頂上付近は石畳で走りにくかった。奈良側序盤はゆるやかで、飛ば [続きを読む]
  • 6月を振り返る
  • 今日で6月も終わり。金曜日はランオフ日なので、6月を振り返る走った日 19日 距離 168K特記事項  6月4日   エア柴又イッチョカミ        6月11日  リレマラ応援        6月18日  閾値走⑦ 4:14        6月25日  閾値走⑧ 4:075月の反動がひどすぎると思ったら、去年、一昨年も6月はこんなもんだった。エア柴又の翌日からアキレス腱付近に違和感があり、10K以上走れなかった。7月は走 [続きを読む]
  • 5月を振り返る
  • 今日で5月も終わりなので、早速振り返ってみましょうまずは ドン!走った日20日 距離208K今年は初めて月間200K超え特記事項5/3   検見川クロカン5/19  帰宅ラン5/21  ヤビツ峠5/28  リレマラ1月以来 月に2回もちーばへ行った数年ぶりの帰宅ラン、初めての峠走もやったりした5月でした。 [続きを読む]
  • 稲毛リレマラに行ってきた(追記あり)
  • 稲毛リレマラの撃沈上等チームメンバーの1名がKNJでDNSになり、監督のキミ兄より、ご指名頂き、急遽参加させていただきました。結果はなんと4位!詳細は他の方のブログで【追記】代走をしているのではと誤解を招く表現がありましが、当日朝に代表の方が事務局に手続きをしております。お詫びして、追記させていただきます。 [続きを読む]
  • 5連休の動静
  • 休みの5日間はあっという間ですね。5日間の動静でも。5/3 検見川クロカン 15.368K5/4 10.6K(アップ 2.903K 20分閾値走4.864K ダウン2.909K5/5 川越街道ラン 21.5235/6 ランオフ5/7 皇居3周14.783K合計 62.274Kこれ位毎週走ると250Kになるんですね、みなさんすごいや。 [続きを読む]