sayo さん プロフィール

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sayoさん: ホームヨーガ
ハンドル名sayo さん
ブログタイトルホームヨーガ
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/homeyoga2
サイト紹介文yoga講師が毎日のこと、お出かけ先の話、ペットの話などなど書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供251回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2015/06/22 11:51

sayo さんのブログ記事

  • リアル脱出ゲーム
  • リアル脱出ゲームに家族と行ってきました色々な謎を時間内に解いていくものです6人1チームで今回は他の3名さんと一緒にテーブルで謎を解いていきました名探偵コナンのロンドン警視庁からの脱出というものでしたが制限時間があるので結構ハラハラします結果的には今回の参加者で全問クリアのチームはいなかったそうです一緒にゲームをした人達は30前半くらいの男の人3名で息子に気をつかっていたので楽しめたのかなぁと思いました [続きを読む]
  • 相棒とのお別れ
  • 以前は、雪がない季節に自転車に乗っていました。ホームヨーガの教室へ行くときも、地下鉄の駅まで。半ドンだったり、元気があるときは大通や北24条の教室まで乗って行ったこともありました。帰りに、うっかり、美容室で時間がかかってしまい、真っ暗なサイクリングロードを激しく後悔しながら走ったこともありました。地下鉄の駅からは、ゆるい上り坂です。もともと、平岸に住んでいた頃に南平岸の駅まで乗るのにホームセンター [続きを読む]
  • ニュースとのおつきあい
  • ニュースは毎日、新聞で読んでいます。とりあえず、1面の見出しを見回してから、ラジオ欄にある「今日の運勢」、1面に戻って今日のお天気・・・たいていは、そのまま家事に戻って、時間があれば、三面記事を読んで出掛ける時間になってしまいます。家事が終わって一段落してから、帰宅して一息つきながら、あるいは夜になってから、ゆっくりと目を通します。大きなニュースから身近なニュースまで自分のペースで知ることができま [続きを読む]
  • お盆のお参り
  • お墓参りに行ってきました。車で出掛けて、途中でFMラジオが聞こえにくくなります。その後、CDが一枚ひとまわりするぐらいで到着です。桶を借りて水を入れて坂の上の方にあるお墓に着いたら生えている雑草を抜いていきます。皆で言葉を交わしながら水をかけたり拭いたりしながらきれいにしていきます。お花を供える頃にはこころも静かになっています。なぜかいつも、ロウソクの火はつきづらくお線香を上げるのにひと苦労です。 [続きを読む]
  • おみやげが嬉しいのは
  • 訪ねる先へ持っていったり、旅先から持ち帰ったり、おみやげをあげたりもらったり、どちらも嬉しいものですね。相手を思い浮かべながら・・・どれにしようかな?気に入ってくれるかな?選んで持っていくのは、ドキドキしながらも楽しみです。時間に限りのある旅先から、「あなたのために」選んで持ち帰ってくれたり、久しぶりに会う「あなたのために」持ってきてくれたり・・・その気持ちが嬉しいんですよね。先日のおみやげです。 [続きを読む]
  • 氷が好きでした
  • 皆さん体調はいかがでしょうか?夜はぐっと涼しくなって鼻水、喉、咳などちょっとした体調不良になりやすいですね。私は冷たい物をゴクゴク飲む方なのであまりに飲みすぎると身体が冷えているかなと感じる時があります。そんな時は温かいお茶やお味噌汁をのむとホッとします。夏はついつい冷たい物を食べたり飲んだりシャワーで済ませたりしてしまいますが身体を中から冷やすのは良くないですね。わかっているけれど昔から冷たいも [続きを読む]
  • 高校球児の体型、今昔
  • 甲子園では毎日熱戦が繰り広げられていますね。家族がテレビで見ているのをときどきチラリと見て胸を痛めています。(どうも、負けている方に感情移入してしまうので)このところ見ていて、気になっているのが、昔と今の高校球児たちの体型の違い、です。私の記憶の中では、高校球児と言えば、ドカベンとまではいかなくでもがっちりとした体型だったような。肩幅が広くて、胴の幅は平行でお尻の幅とほぼ同じ・・・それが、いつのま [続きを読む]
  • 木下大サーカスへ行ってきました
  • 木下大サーカスを観に月寒まで行ってきました。割引券をもらってきた家族が「行ってみたい!」 と言うので調べてみると、当日券はかなり並ぶ覚悟が要りそうです。時間ぎりぎりに入れるかどうかドキドキするのがいやで前売り券を買うことにしました。それと、一番安い指定席券も。真っ赤なテントの中は夢の世界でした。鍛えたからだを存分に使って跳んで跳ねて回って・・・!イリュージョンにジャグリングも!!すごいすごいすごい [続きを読む]
  • 物語と暮らして
  • 古くなってしまったけれど、なかなか新調できないモノってありませんか?使えないわけではないけれど、見た目もかなり年季が入っていたりして・・・家にはそのようなモノがたくさんあります。代表選手はこちら。鍋つかみです。左は、ご近所のママさん方が手作りマーケットを開いたときに手にしました。皆さん、お子さんが大きくなってお仕事をしていたりで、もう、そんな機会もありません。コーヒーの染みがついてしまっています。 [続きを読む]
  • 今月のテーマは 「反転」
  • ホームヨーガの教室、今月のテーマは 「反転」 です。背中を反らして胸を広げていきましょう。呼吸も合わせていけると気持ちがいいですね。気になるところ、痛いところがあるときは、無理しなくても出来るところまでで。胸を広げると自然と呼吸も深くなってきます。クラゲの場合は、傘を広げて・・・?さて、明日火曜日は北24条会館のホームヨーガの教室です。見学・体験歓迎です。暦の上ではもう秋ですが、まだまだ、暑い日も [続きを読む]
  • マキニウムの「いい感じの戯夜」
  • 演劇集合体マキニウムあやしい公演「いい感じの戯夜」 を観に元町まで行ってきました。以前観た「約30の嘘」はかでる2・7でパンダ柄?のチラシを見つけておそるおそる出掛けてみました。同じ台本をちがう劇団で3本!楽しかったです。今回は、道新(北海道新聞)のさっぽろ10区で見つけました。おんなじ台本で出演チームが毎回ちがうようです。MIXの回を観てきました。チラシを見ても、よくわからない??でも、気になる [続きを読む]
  • 夏休み
  • 夏休みに入り近所の小学生達が朝から夕方まで遊んでいます。自分が小学生の時の夏休みの宿題は自由研究と毎日ひと言が書いていくというもの位だったような気がしますが今の小学生、中学生は結構な量の宿題がありますよね。毎日宿題が出るのは当たり前自分の時は毎日宿題はなかったような気もします。北海道の夏休みは短いので子供達は楽しんで欲しいですね。子供が大きくなると一緒に公園へ行く事もなくなり日焼けすることなく夏を [続きを読む]
  • 子どもの頃にいた町で
  • 先日、久しぶりに子どもの頃に住んでいた町へ行ってきました。小学生の頃のほんの一年半程でしたがいろんなことがあって今の自分の一部になっています。とある「秘境」で食事をして水族館へ行ってきました。のんびりとした雰囲気が大好きです。ときどき小雨が降っていましたが、アザラシの給餌やトドのショーで楽しい気持ちになりました。時間の都合で、住んでいた辺りに寄ることは出来ませんでしたが、行ったことのある青少年科学 [続きを読む]
  • 引っ越しの歌
  • sayo先生のお引っ越しの話が頭に残っていたのでしょうか?とある歌が思い出したいのに思い出せずにいました。暑くて頭が回らないのをいいことにCDを出してきて聴くことにしました。引っ越しをしたことのあるひとなら共感する方も多いと思うのですが・・・以前、ひとりで住んでいた街は数年に一度、ライブなどで訪れるぐらい。住んでいた頃とはずいぶん、街並みも変わりました。二度目に住んだ部屋は、不動産屋さんによると「 [続きを読む]
  • うしだと思ったの・・・
  • 街へ行ってきました。チカホでちょびこさんのTシャツをみて今回は家族の分をの「メンダコ」を。大丸藤井セントラルのスカイホールで森の工房 版画展 。家のご近所、芸術の森で毎週のように活動している方々のグループ展でした。最終日でしたが、がんばって行ってよかったです。いいなあ、やってみたいな・・・と思わせるようなすてきな展覧会でした。石の蔵ぎゃらりぃ はやし で恒枝直豆 初窯展清水宏晃 木工作品展 も。〜 [続きを読む]
  • 引越し終了
  • 引越しして一週間が過ぎました。先週木曜日に引越しをしたのですが週末土曜日はもの凄く寝坊しました。一度6時頃に起きたのですが眠たくて二度寝して起きたら11時半近くでした??びっくりです。12時間近く寝ていたようです。9時半くらいかなと思って起きたので驚きました。今回は狭い家から広い家に引越したので片付けは比較的簡単でした。前回は広い家から狭い家への引越しだったので後片付けが本当に大変だった記憶があります。 [続きを読む]
  • 復活の日
  • パラダイスの棚には時計が欲しいな、と思っていました。動かなくなってから10年近く経っていた目覚まし時計を修理することにしました。お店に持って行きましたが、年月の経った、メーカーもわからない時計の修理は受け付けてもらえません。仕方がないので試しにばらしてみることに・・・コードのはんだがとれてしまっていました。つなげたら、動くようです。家族の「はんだ名人」にお願いしました。ピカピカに磨いて、完全復活で [続きを読む]
  • パラダイス化計画、小休止
  • パラダイス化計画は道半ば。書類と本の整理に取りかかりたいところですが、今ひとつ、気力と体力が足りていません。こんな時は、小休止です。ここだけは、というポイントはおさえて。最低限のことを済ませて、テレビで映画を観ることにしました。「ラストエンペラー」その昔観たのも、テレビでした。お話はわかっていますが、映画は見事にほとんど忘れていました。ところどころ覚えているシーンは懐かしく、全編味わうことが出来ま [続きを読む]
  • 気分が上がらないときに
  • 暑い日が続いていますが、調子はいかがですか?にっこり笑って今日も元気!なら、何よりです。でも、そうもいかないこともありますよね?黙っていても口角が下がってきているのがわかったりします。そんな時は、ご自分にきいてみましょう。おなか、すいてない?のどが、かわいてない?おトイレ、行った?子どもにきくような質問ですが、意外とここで解決したりします。痛いところがある?心配事がある?すぐに、なんとか出来ること [続きを読む]
  • 「ありがとう、トニ・エルドマン」 を観てきました
  • 「ありがとう、トニ・エルドマン」。春先に映画館でもらってきたチラシの中でも異彩を放っていました。この、物体は、なに?トニ・エルドマンて、誰?フライヤーっていうんでしたね・・・未だに慣れません。このところ、しばらく映画館から遠ざかっていました。待っていました!なのに、いろいろとあって、さらに、直前にアクシデントもありで、見始めても、ついて行けるか心配でした。杞憂でした。ドイツとオーストリアのブラック [続きを読む]
  • 始めるきっかけ
  • 文章を書くのに一行目がなかなか書けないことってありますよね?同じように何かを始めるきっかけが見つからないことも。きっかけがちょうどよくやって来るといいですが、そうでなければ自分できっかけを作るのもいいですね。思い切って、買っちゃいました。ヒグチユウコさんの 「BABEL」 です。さんざん迷って、何度もお店に通ってやっと連れ帰って来ました。これも、飾れるように本棚も少し整理しましょう。目標が出来ると [続きを読む]
  • パラダイス化計画
  • 壁一面の棚。あまり美しくない状態でモノが並んでいて、お掃除もしづらく、ずっと気になっていました。きれいにして、飾りたいものがいろいろとあります。重たい腰を上げて、片付けてみることにしました。手始めにビデオテープから。20年分、です(涙)。実は、まだ、ビデオデッキを持っています。二度と手に入らないであろうこれだけは、というものだけを残してテレビ台へ移しました。デジタルで保存できているものやもういいか [続きを読む]
  • 海へ行きたい・・・
  • どこかへ行きたいけれど、ままならないことって、ありますよね?暑いけれど、やらなくてはならないことはあるし。ひと段落ついたら目を閉じてイメージしてみましょう。小樽、銭函の海です。先日のJR内で、男子二人連れが会話していました。「お、海じゃん!冷たそー」「これ・・・オホーツク海か?」大まじめに話していたので、おかしくて。よい旅になったでしょうか?・・・イメージの旅は出来ましたか?ヨーガを始めると、イメ [続きを読む]
  • 水分補給と一緒に
  • 熱中症注意報が出たりしています。こまめな水分補給は大切ですが、巡りがよくないとむくんでしまったりすることも。暑かったり、気圧によってもむくみやすくなるようです。夏の呼吸法、シータリー、冷却呼吸法はこんな時にぴったりです。からだの中を冷たい空気が巡っていくイメージです。ヨーガのポーズ、アーサナもいいですね。ストレッチ&リラックス、緊張と弛緩でワンセットです。少しでもやってみると、すっきりしますよ。先 [続きを読む]
  • 仕事の能率を上げたい時に
  • 暑い日が続いています。事務仕事でも、家事でも、暑さにかこつけて、先送りにしたくなることも。こんな時は、道具のお手入れから始めてみましょう。道具をきれいにしてみたり、とっておきをおろしたり。道具がきれいになると、使いたくなるから不思議です。いつもの洗濯の後、お風呂の残り湯がまだあったので洗濯機をきれいにすることにしました。給水ホースも入れて、顆粒の漂白剤で。暑いので水も温んでよく溶けます。効果があり [続きを読む]