sayo さん プロフィール

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sayoさん: ホームヨーガ
ハンドル名sayo さん
ブログタイトルホームヨーガ
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/homeyoga2
サイト紹介文yoga講師が毎日のこと、お出かけ先の話、ペットの話などなど書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供264回 / 365日(平均5.1回/週) - 参加 2015/06/22 11:51

sayo さんのブログ記事

  • 準備が整いました!
  • Eテレ「0655」火曜日ネズミのネズっちが気に入っています。なぞかけ、楽しいですよね。ヨーガの教室に行くとき、基本の持ち物は「動きやすい服装と『ヨーガの四季』」です。それから・・・飲み物や午前・午後とあるときにはお弁当、さらに夕方の教室があるときには、夜用のおにぎりやおやつのサンドイッチなど。『ヨーガ・スートラ』などの教科書、各種書類と空き時間用にお手紙セットなど。毎回、必要がなくても、つい、バッ [続きを読む]
  • 見直してみました
  • このところ、調子がわるいと言うほどではないのですが、何となく胃が気になる感じ。いかにも、胃が「ここにいますよ〜。」って主張しているんですよね。そういえば、最近、外食が続いたり、食べ過ぎたりしていたかも?食事も記入してある手帳を見てみると、様子がわかります。ちょっと用事が立て込んでいたり、外食や間食が増えていたり、寝不足の日があったり・・・歴代の日記帳たち。右下が今使っているのです。「こんなふうにな [続きを読む]
  • どこから来たの?
  • やっと暖かくなってきました。シラカバ花粉も少なくなってきたかしら?さて、気合いを入れて、雑草抜きです。もちろん、メガネ、マスクの完全防備で。ちょこちょことはしていましたが、もう、いろいろなモノが生えています。カタバミ、ハコベ、イネ科のもろもろ、タンポポ、コウリンタンポポ、スギナ、植えた覚えはないけれどオダマキや忘れな草は適度に残して・・・はて?バラのお隣にも植えた覚えのない葉っぱが。くすんだグリー [続きを読む]
  • しあわせに気づく、ラツコ
  • あたし、ラツコ。おひさしぶり〜!みなさん、おげんき〜?どうしてたのかって?どうもこうも、なんだかね〜〜〜。やくいんかつどうで、まわんなくなってたのよ〜。かふんはとぶし、かぜはひくし、おなかのちょうしもいまいちだし、もちろん、うちのなかもぐちゃぐちゃよー。こんなときって、いつものせいかつのありがたさをかんじるわね・・・。やっと、コーヒーがおいしくのめるようになったわ〜。はるのやくいんかつどうも、ひと [続きを読む]
  • ねこ、ねこ、ねむる。
  • 今日の札幌は肌寒いです。寒いかなと思い湯たんぽを作りました。寒かったようで思いっきり湯たんぽに寄りかかり寝ています。最近またまた物を整理したい気持ちになっています。来月は引っ越し予定なので家の中の物を見直しします。 [続きを読む]
  • 何しに行ったの?
  • 先日、「南区民デー」でプロ野球北海道日本ハムファイターズの試合を観に行きました。時間ぎりぎりになりましたが、なんとか、試合開始ぐらいに着くことが出来ました。家族はよく行っているのですが、私にはめったにないことなので、行楽気分です。そう、お楽しみは、これです。中島選手の「たく弁」です。いろいろあって、迷ってしまいましたが、家族のオススメでこちらに。女子好みの「いろんなものがちょっとずつ」入ってるお弁 [続きを読む]
  • 火曜日のコーヒータイム
  • 家で過ごす火曜日。外は風もなく、とても静か。ひと休みです。第三火曜日は、道新文化センター小樽のホームヨーガの教室です。札幌からは快速列車で35分。普通列車なら1時間弱です。教室に遅れるといけないので、大抵、早めに着くようにしています。待ち時間は、駅前の本屋さんへ。ぐるりとまわって情報収集。気になる本は覚えておいて、後日買うことにします。(即!のこともありますが・・・)そのまま、教室へ向かうときもあ [続きを読む]
  • 6月のガルダ・ムドラー
  • ホームヨーガの教室、6月のテーマの中にガルダ・ムドラーがあります。5月にあったガルダ・ムドラーとは趣が変わって、また、ちがったひびきが味わえます。神様の乗り物、霊鳥ガルダをイメージしながら、黄金に輝く翼を広げていきましょう。家のガルダさんです。ゲッコーとセブンとウルトラマンも。写っていませんが、画面右にゼットンもいるんですよ。旅先から連れ帰ってきてから、猫たちにかじられたりで爪が折れたりかけたりし [続きを読む]
  • 銀と真鍮のアクセサリー
  • クリス ノゾミさんのアクセサリー展をみに石の蔵ぎゃらりい はやしへ行ってきました。クリス ノゾミアクセサリー展〜2017年6月6日(火)11:00〜18:00(最終日〜17:00)茶房は早めにおしまいになることもあるのでお気をつけくださいね。先日まで、まるいさんでやっていたさっぽろペンギンコロニーには行きそびれてしまったのでノゾミさんの展示は久しぶりです。ネックレスやピアス、イヤリング、動物モチー [続きを読む]
  • 知らないうちに・・・
  • 最近よくあること。知らないうちに好きなミュージシャンのCDが発表されていて、ずいぶん後になってからわかったりします。今回も、新聞のコラムで発売されていることを知って、「聞いてないよ〜〜〜!」「何が???」家族に突っ込まれる始末です。大通の教室の合間にCDショップへ行ってきました。昔のCDは108ピースのジグソーパズルの箱に。丈夫です。いろんな人とのコラボレーション企画も。ゲストも生かして自分も出し [続きを読む]
  • フルーツをおともに
  • 六月の雨降り、今のところ出掛ける予定はありません。家の中のお仕事を順々に片付けて、ふと、甘いものが欲しくなったりします。そんなにお腹がすいているわけではなければ、お腹にたまらなくても。そんな時のお友達です。ドライフルーツです。左は旅行のお土産にいただいた外国のものをジャムの瓶にいれて、右はやはり温泉旅行のお土産にいただいたものでヨーグルトに入れる用、です。ちょこっとつまむと、ホッとします。他にも、 [続きを読む]
  • 集中して、没頭して
  • 昨日は、旭川で、実りあるホームヨーガ集中講座でした。特急列車での移動の疲れとたくさんの情報を消化するために、早めに寝ました。そして、今日は、少々たまってしまったホコリを一掃です。念入りにお掃除してさっぱりしました。昨日の復習、ノートもしました。さらに、集中して、何かを作りましょう!ポケットティッシュ入れです。外国みやげのお菓子が入っていた箱をちょっと細工しただけですが・・・。いろいろなことがあった [続きを読む]
  • 捨てられない服
  • もう、ほとんど着ることはないけれど、捨てられない服ってありませんか?高校生ぐらいの頃から着ていて、すっかり生地も薄くなって毛玉が出来てしまっていても、なぜか、捨てられないTシャツがあります。朝刊のスポーツ面を見て、出してみました。通称 「山下さんTシャツ」 です。ゆったりした大きさでおしゃれな感じもありません。でも、元気が出ないときに引っ張り出して、よく着ていました。もう、着ることはないかもしれな [続きを読む]
  • 旅の目的地は
  • 国道をてくてく南へ歩いて20分余り、芸術の森へ行ってきました。まずは、芸術の森センターへ。門からまっすぐ階段なら5分ぐらい、ゆっくりお散歩ならクルマの道路と一緒にどうぞ。アートホールと野外美術館の前まで。「ねこ科」 はこの次にして、戻ってきました。降りてきて、今度は、芸術の森美術館へ。「旅は目的地につくまでがおもしろい」〜2017.5.28(日)までです。ポスターの不思議な絵が印象的で来たかったので [続きを読む]
  • せっかく買ったのに・・・
  • 遅ればせながら、又吉直樹さんの 「火花」 を買いました。本屋さんでは長いこと横目で見ていました。気が付けば、直木賞をとっていて読むことはないかも?と思っていました。テレビドラマになって、毎週、家族が観ていました。ひりひりする感覚を一週間持ち越すのが苦手で一緒に観てはいなかったのですが、ちらちらみていると、画面は映画のようにきれいだし、丁寧に作られている様子です。「原作も脚本もいいんだと思う」 と聞 [続きを読む]
  • おなかがすくわけ
  • どうも、おなかがすきます。ずっと、パソコンで調べものと書類作りをしていたせいでしょうか?なんにもしていなくても、おなかはすきます。からだを使ったとき、あたまを使ったとき、そして、気をつかったときにはより、おなかがすくような気がします。そして、つかったところが違うのに、むやみにたくさん食べてしまうと・・・思わぬことに!なってしまったり、します。からだもあたまも、気もバランスよくつかえるといいですね。 [続きを読む]
  • 窓を開けますか?それとも・・・
  • 暑い日が増えてきました。クルマで出掛けるのに車内がとても暑いこともあります。さて、窓を開けましょうか?それとも、エアコンを入れましょうか?以前は、寒いのが苦手でした。今は、暑いのも寒いのも苦手です。そして、エアコンの冷たい風も苦手、エコも気になります。でも、シラカバ花粉はご勘弁を・・・もう、どうしたらいいんでしょう?仕方がないので、どうしても暑いときにはエアコンを少しの間入れて、暑さが和らいだらエ [続きを読む]
  • 本郷通の商店街に行ってきました
  • 明日、5月21日(日) 16時までの「モフモフことり展」 をみに本郷商店街のDonsへ行ってきました。帽子と雑貨 販売・修理・製作のお店です。楽しいイベントをよくやっていて、今回は「モフモフことり」でした。かわいい小物がいっぱいありました。インコの太(ふとし)くん、よかったです。ちょっと西側へ移動して、スイーツ&ドーナツDo.へ。前回、寄ろうと思ったときは残念!売り切れでしたが、今回はよかった!開 [続きを読む]
  • 週末だけのお店
  • 土日祝日の午後からだけやっているお店、「いんこにっと」 へ行ってきました。(営業日、時間はブログなどで確認してくださいね。)札幌地下鉄東西線 ひばりが丘駅1番出口から歩いてすぐです。以前から知っていましたが、なかなか行けず・・・やっと!でした。いくつかあるアパートの1階部分です。中に入ると、小さなお店の中いっぱいに鳥グッズが並んでいます。小さくてかわいいものがたくさんあって、見ているだけで楽しくな [続きを読む]
  • おさかな?
  • いいお天気です。外の仕事をしたいところなのですが、シラカバ花粉の季節です。家の中にいても、くしゃみが出ます。こんな時は、家の中の仕事が片付いたら、ちょこっと直し物をしましょう。カメラケースです。お魚風。見えるかな?毎日のように開け閉めしていたら、ファスナーが破けてしまいました。新しいものを探そうかと思っていましたが、昨日のカナリヤで思いついて!直してみることにしました。余ったファスナーが尾びれっぽ [続きを読む]
  • ヨーガのあとは
  • 水曜日は道新文化センター大通のホームヨーガの教室です。やっと暖かくなってきたので、少し前に作った軽いワイドパンツで出掛けてみました。布地の「みみ」を利用して。こんな「工夫」は大好きです。楽しい教室のあとは、7階のサロンでお弁当を食べてから久しぶりの街歩きです。まず、郵便局で10円切手を。(6月からのハガキの値上がり用です。)大丸藤井セントラルへ。なんと!マスキングテープフェアが開催中でした!1階に [続きを読む]
  • 出先での食事
  • 午後からの教室があるときは、お弁当を持って行くことが多いです。家族のお弁当を作るついでに夕食の残しものを入れたりした簡単なものです。夜まで帰ってこられないときには夕食におにぎりやサンドイッチなども。以前、遅く帰ってから晩ごはんにしたら、お腹はすきすぎているし、たくさん食べてしまってすぐ寝られないし・・・等々を経て、今の形になっています。今日は、お弁当は家で食べてしまいました。夕食用に、鮭と梅のおに [続きを読む]
  • ランチ会
  • 先週は授業終わりに生徒の皆さんとランチをしました。午後の授業の生徒さんも皆さん参加してくれて楽しいランチ会になりました。企画してくれたatsuko先生に感謝です普段は授業前後に少しお話する程度なのでゆっくりとお話できてとっても楽しかったですアレルギーのお話になったのですが最近はアレルギーの人も多いですよね。私は特に何もないのですが年齢とともに今まで大丈夫だったけれどでてくる事も結構あるのよという話をよく [続きを読む]
  • 減らしてみたら
  • 宅配サービスを利用しています。家族で食べる発芽玄米と家族が飲む青汁とがそれぞれ毎月15日と30日に届いていました。留守の時には再配達してもらっていましたが、いつも申し訳ないなと思っていました。思いついて、同じ日になるように電話してみました。二月分まとめて送ってもらうと送料もサービスになることが分かって!知りませんでした!!玄関で、カネゴンとお出迎えです。ほんの少しですが、気も軽くなりました。さて、 [続きを読む]
  • 本田征爾展に行ってきました
  • 本田征爾さんの個展に行ってきました。本田征爾展ー雨見鳥の転生ーGALLERY 門馬 ANNEX〜2017年5月22日(月) 11:00〜19:00ギャラリーの中は白くて細長いのです。白いギャラリーの中に本田さんの透明水彩やアクリルの絵、オブジェなどがカラフルに並んでいました。流れている音楽も本田さん方の演奏です。とても楽しい空間でした。連れて帰りたいものもあったのですが・・・また、お誘いくださいね [続きを読む]