AYAKA さん プロフィール

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AYAKAさん: -10キロも夢じゃない!酵素ドリンクダイエット超入門編
ハンドル名AYAKA さん
ブログタイトル-10キロも夢じゃない!酵素ドリンクダイエット超入門編
ブログURLhttp://enzyme-drink-diet.com/
サイト紹介文酵素ドリンクダイエットに成功したので、私の経験や知識をブログ内でたくさん紹介しています!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供15回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2015/06/22 19:44

AYAKA さんのブログ記事

  • 猫背は太る原因に!あなたの姿勢は大丈夫?
  • 女子は見た目を気にして猫背にならないように気を遣っている人が多いと思いますが…実はこれって、太りにくくするための有効な手段だったりするんですよ〜♪猫背が太る原因になる!?デスクワークやスマホをしているとどうしても猫背になってしまいがち。でも!太りたくなかったら猫背にならないように色々工夫してみましょう♪猫背と太ることって全く関係ないように感じるかもしれないですけど…実は猫背になるとこれら2つが原因 [続きを読む]
  • 酵素ドリンクは牛乳や豆乳で割ってもイイの?
  • 酵素ドリンクは色々な飲み物で割ることができるのが嬉しいところ♪でも…牛乳や豆乳で割るのは問題ないのでしょうか?私の意見はこちらです☆牛乳や豆乳のカロリーを知っていますか?酵素ドリンクダイエットは食事を酵素ドリンクに置き換える「置き換えダイエット」なので、栄養不足のことを気にする人は少なくないと思います。栄養不足って体調やお肌にメチャメチャ悪影響だったりしますからね^^;で、この栄養不足を回避するの [続きを読む]
  • ヨーグルトでダイエットするならこの方法が最適!
  • ヨーグルトを利用してダイエットをしている人や始めようとしている人にアドバイス!私が個人的にオススメするヨーグルトを利用したダイエット方法はコレです♪ヨーグルトはダイエットに効果的だけど…ネットで検索すれば「ヨーグルトがダイエットに最適な理由」はスグに見つけられるので詳しいことは省略しちゃいますが、簡単に言うとこんなことになります。「乳酸菌が腸内環境を整えて基礎代謝がアップ」牛乳にはない乳酸菌(有名 [続きを読む]
  • 冬太りする理由はこの3つ!気を付けてください!
  • これからの季節にどうしても気になっちゃうことといえば「冬太り」ですよね!この冬太りになる理由は大きく3つあるので、今回はそれを教えちゃおうと思います。冬はダイエットに最適!だけど。。。以前に「ダイエットするなら夏より冬!今が絶好のチャンスです」っていう記事を書いたんですけど、実は冬ってダイエットをするのにスゴく適した季節なんです♪なので…「夏までに痩せたい!」って思っているなら春先からダイエットを [続きを読む]
  • 筋トレとウォーキング!ダイエットに効果的なのはどっち?
  • 筋トレとウォーキングは一体どっちがダイエットに効果的なのか?気になりますよね!色々調べてみると、こんなことが言われているんですよ〜♪コレは必見です!筋トレとウォーキングなら…やっぱりウォーキング!?ダイエットをする時にちょっとした選択を迫られるのが「筋トレ」と「ウォーキング」。どっちもダイエットに効果的っていうのは分かっていても「選ぶとしたらどっちがイイの?」ってことで悩んじゃうと思います^^;や [続きを読む]
  • 私がアキュエラ水素水を選んだ理由をお答えします!
  • 数ある水素水の中でどうして私は「アキュエラ水素水」を選んだのか!?たいした理由ではないんですけど気になる人がいるようなので教えちゃいますね^^何でアキュエラ水素水!?問い合わせがありました!先日「水素水をダイエットに!酵素ドリンクと一緒に飲み始めました」って記事を書いたら…「なんでアキュエラ水素水を選んだの!?」って問い合わせをいくつか貰いました☆最近ホントに水素水は人気があるので、気になった人は [続きを読む]
  • 無添加酵素ドリンク体験ランキング!私のベスト3はこれ
  • 私が今まで飲んできた「無添加酵素ドリンク」のベスト3をランキング形式でまとめてみました♪体験した素直な感想を評価したので、ぜひ!参考にしてみてくださいねヽ(´∀`)ノちなみに評価をしているのは…酵素ドリンク選びをするときにメチャメチャ重要になってくるこちら5項目になります☆味&香り  →好みで意見が分かれる部分ですけど…飲むものなので、ダイエットに利用する上ではとても大切な項目になります☆ コスト  [続きを読む]
  • マジ?低脂肪乳もダイエット中に飲むのはダメ?
  • ダイエット中だから「牛乳」よりも「低脂肪乳」を飲むようにしています!こういう人って多いと思うんですけど…ちょっと注意が必要ですよ〜!!低脂肪乳や無脂肪乳はダイエット向き♪牛乳を飲みたいけど…カロリーが高いから「低脂肪乳」や「無脂肪乳」を飲んでます。これってダイエット中の人がよく実践することで、私も「低脂肪乳」を頻繁に飲んでいます。「低脂肪乳」や「無脂肪乳」は牛乳から脂肪分をカットしている分、カロリ [続きを読む]
  • デスクワークはやっぱり太る?座りっぱなしは注意です!
  • 仕事が1日中座りっぱなしの「デスクワーク」って人は要注意です!知っている人は多いかもしれないですけど、やっぱり太りやすいみたいなんですよ(T△T)デスクワークで太る2つ原因!私の仕事は事務職で、ほぼ1日中パソコンの前に座りっぱなしのデスクワークをしています☆仕事は全然面白くないけど「立ち仕事じゃないから疲れなくてラッキー」って感じ。不真面目な発言に聞こえるかもしれませんが…同じ境遇&考えの人ってたぶんメ [続きを読む]
  • 水素水をダイエットに!酵素ドリンクと一緒に飲み始めました
  • 今話題になっている「水素水」を酵素ドリンクと一緒に飲み始めました〜♪水素水はダイエットにも期待できるみたいなので、酵素ドリンクとの相性はバッチリなんですよ!水素水はダイエットにもイイらしい♪最近テレビや雑誌、インターネットで取り上げられることが多くなっているのが「水素水」☆なんでも「水素」が悪玉活性酸素を除去してくれるので、「健康」や「アンチエイジング」にとっても最適なんだとか〜♪若い人にはピンと [続きを読む]
  • 部分痩せって本当にできる?やってみる価値はあるのかも!
  • 誰でも一度は聞いたことがある「部分痩せ」って本当にできるのでしょうか!?色々と調べてみると…もしかしたらできるかもしれません!試してみては?私にとって「部分痩せ」は…部分痩せしたい場所といえば、「二の腕」「お腹周り」「太もも」「ふくらはぎ」…だいたいこんなところで、ダイエットをしてもなかなか細くなってくれなくて本当に困っちゃうんですよね^^;私の場合も酵素ドリンクダイエットに成功して10キロ近くも痩 [続きを読む]
  • 朝風呂はダイエットに効果ある?それとも意味がない?
  • お風呂ってダイエット効果を期待できるのは知っていると思いますけど…では、朝風呂もこれに当てはまるのでしょうか?「夜派」じゃなくて「朝派」の人は要チェックです!入浴は夜だけじゃないから…入浴とダイエットの関係については今までにこちらの「入浴とダイエット」でいろいろ書いてきたんですけど…ここでちょっと疑問になりやすいのが「朝風呂でもOKなの!?」ってこと☆入浴って「夜派」の人だけじゃなくて「朝派」の人だ [続きを読む]
  • お肉はOK?酵素ドリンクダイエット中に食べない方がNG!
  • 酵素ドリンクダイエット中ってどうしても野菜中心のベジタリアンになりがち。でも!ちゃんとお肉も食べないと…ダイエットが上手くいかないかもしれないんですよ!!野菜や果物中心の食生活はダイエットの敵!?特に酵素ドリンクダイエットに限ったことではないかもしれませんけど…ダイエットを始めると野菜や果物中心の食生活に切り替える人って多いと思います。これはカロリーを気にするってことの他に、「食物酵素をたくさん摂 [続きを読む]
  • プチ断食は毎日続けないとダメ?ダイエットはできない?
  • 1日1食だけを酵素ドリンクに置き換えるプチ断食は毎日続けるのが基本です。がっ!もし毎日続けられなかったらダイエットをすることはできないのでしょうか!?プチ断食は続けないと効果なし!?前回に続いて今回も、当サイトから私にお問い合わせいただいた質問を紹介していきますね♪その内容はコチラです☆酵素ドリンクを使ってプチ断食を始めました。置き換えている食事は朝食です。でも私は意志が弱くて、家族が食事をしている [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエットは男と女でやり方に違いがある?
  • 酵素ドリンクダイエットは「男女」の違いでやり方が変わってくるの!?これってかなり素朴な疑問になるんですけど、その答えはコレになりますよ☆こんな質問が届きました♪先日このサイトの問い合わせ経由で、男性の方からこんなメールが届きました!一部を抜粋して紹介します^^あやかさんのブログを見て酵素ドリンクダイエットを始めようと思ったのですが、男の私でも参考にして進めても大丈夫なのでしょうか?男だと何か問題は [続きを読む]
  • 炭水化物ダイエットでリバウンド?理由はこの3つ!
  • 炭水化物ダイエットはリバウンドしやすいって聞いたことがありませんか!?色々調べると…こんな理由でやっぱりリバウンドしやすいみたいなんですよ^^;炭水化物ダイエットでリバウンドしやすい3つの理由炭水化物ダイエットを過剰に&極端に行うとどんな危険性があるかは前に「炭水化物ダイエットは危険!?その理由は何?」で書いた通り!けっこうヤバいし危険なので絶対に止めておいた方がいいんですけど、他にも注意しないと [続きを読む]
  • 美容にも期待!酵素ドリンクダイエットはココも凄い!
  • 酵素ドリンクダイエットの凄いところは「ダイエット」ができることだけじゃなくて…女子にはメチャメチャ嬉しい「美容」にも期待が持てちゃうところなんですよ〜☆酵素ドリンクダイエットの美容への期待はコレ!酵素ドリンクダイエットをする時に絶対に必要になるものって分かりますかぁ!?そうです!もちろん酵素ドリンクです☆ちょっと当たり前すぎたでしょうか^^;ただ…酵素ドリンクダイエットはこの酵素ドリンクを利用して [続きを読む]
  • 手作りと購入!酵素ドリンクはどっちに決めればイイの?
  • 酵素ドリンクを飲み始める場合って「手作り」と「購入」はどっちに決めればイイのでしょうか!?それぞれのメリットとデメリットをまとめてみたので確認してみましょう♪「手作り」と「購入」のメリット&デメリット酵素ドリンクダイエットに必要な酵素ドリンク。頑張って「手作り」にしたほうがイイのか?それとも通販などで「購入」した方がイイのか?意外と悩みますよね☆私は面倒くさいな〜って思ったので速攻で「購入」に決め [続きを読む]
  • 酵素ドリンクをたくさん飲むと早くダイエットできる?
  • 「早くダイエットしたい!」って理由で酵素ドリンクを1度にたくさんの飲む人っていると思います。でも…そんな飲み方をして早くダイエットなんてできるのでしょうか!?早くダイエットできるっていうのは本当!?ではいきなり答えを書いちゃいます!酵素ドリンクを買うとほとんどの場合「飲む量」はパンフレットなどに書いてありますけど…それ以上の量を1度に飲んだからと言って、早くダイエットができるとは限りません!”限りま [続きを読む]
  • ダイエット中に牛乳は飲んじゃダメ?太るって本当なの?
  • ダイエット中に牛乳を飲むと太る!っていうのをたまに耳にすることがありますけど、これって一体本当なのかどうか?いろいろとネットで調べてみました〜♪すると…牛乳を飲むと太る理由は…コレ!まず、何で牛乳を飲むと太るって言われているかですけど…だいたい理由は分かりますよね?そうです!「カロリー」なんです☆ダイエット中は余分なカロリーを極力摂らないようにすることが基本なので、牛乳を飲むと摂取カロリーが増えて [続きを読む]
  • ベルタ酵素はベルタ酵素サプリと一緒に飲まないとダメ?
  • ベルタ酵素の公式サイトを見るとベルタ酵素サプリが気になりませんか!?なりますよね!でもこれって…ベルタ酵素だけじゃダメってことなんでしょうか???ベルタ酵素サプリも一緒じゃないとダメ!?公式サイトを見ると「酵素ドリンクのベルタ酵素」よりも気になっちゃうのが、同じ酵素商品として紹介されてる「サプリメントのベルタ酵素サプリ」!!こんな風にベルタ酵素と一緒に紹介されているので、どうしても目がいっちゃいま [続きを読む]