あきのぽん さん プロフィール

  •  
あきのぽんさん: ウルトラマラソン始めました
ハンドル名あきのぽん さん
ブログタイトルウルトラマラソン始めました
ブログURLhttp://akinoponn2.blog.fc2.com/
サイト紹介文ウルトラマラソンの練習、小道具、レースの紹介を含めて楽しく長い距離を走る情報をシェアします。
自由文昔から運痴と呼ばれ続けて40年余。
あれだけ「走って何が楽しいのかわからん」とバカにしていたその馬鹿にいつの間にかになり、気が付けばウルトラマラソンを走っていました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/06/23 11:22

あきのぽん さんのブログ記事

  • 春らしい花を見ながら走るのは楽しい!
  • ゴールデンウィークにカメラを無くして、新しいカメラを買い換えてから、カメラになれるためというのも含めて写真を撮るようにしています。ついでといってはなんですが、インスタグラムも始めて写真を載せるようになりました。Akinoponnという名前でやってます。写真を少しずつ撮り始めて気がついたこと。どうも私は花の写真が一番好きなようです。園芸種だけに限らずそのあたりにある花。はるか昔の話、30年以上前になりますが、 [続きを読む]
  • Canon Powershot G9X 買いました!
  • 4月30日に電車に置き忘れたカメラ、鉄道の忘れ物センターなどに問い合わせするも、結局出てきませんでした。気に入ってロングランの時にはほぼ必ず持って行っていたカメラだけに悲しいです。Pentax Q7、世界最小のミラーレス一眼、癖のあるカメラでしたがPrime01というレンズとの組み合わせが気に入っていたのになあ・・・。というわけで、新しいカメラ買いました。スマホでは撮れない写真を撮るのが目的だけれど、走るときに持っ [続きを読む]
  • 三浦半島ウルトラのコースは最高のジョグコースなんだけど・・・
  • このGWは天気が良いのでお気に入りのコースで海を見ながらのジョグ。横須賀−観音崎−久里浜−三浦海岸−城ヶ島。 三浦半島ウルトラのコースの一部というか、一番きれいな部分のよいとこどりです^^ 三浦半島ウルトラが始まる前から好きで、時々走っています。このコースは若人集まる海岸線からひなびた漁港、城ヶ島の荒々しい海岸線まで景色の違った様々な海を見ながら走れて幸せ^^ 日射しは暑かったけれど、風が涼しくて気持ち [続きを読む]
  • 3月4月の風呂屋一覧
  • 3月、4月のお風呂屋一覧。走って風呂入ってぷはーっていうのが私の黄金律。風呂屋の回数=風呂ランの回数です^^仕事で忙しかったこともあり、あまり風呂屋に行っていませんでした。松の湯2回、武蔵小山温泉2回を含めて、8件、10回風呂屋に行っていました。週1回ペースですね^^;この中で初訪問だったのは、松の湯、国立湯楽の里、星の湯、中延記念湯。特に松の湯は立派な宮づくりの外観、脱衣場の格天井がすばらしく、なんといって [続きを読む]
  • 壱岐の島ウルトラマラソンに申し込み
  • 貧乏サラリーマンの私。 今年は仕事が非常に忙しく、出場するレースも絞っています。でも秋のウルトラに一つは出場したいので、壱岐の島ウルトラマラソンに申し込みをしました。島一周レースは、佐渡島、伊豆大島に続いて3レース目。上り下りの多いコースらしいですが、どんな景色が見れるのか今から楽しみです^^ 私にとってのウルトラマラソンは半分観光。ウルトラで走ると景色を「体感」できるのが大好きです。 だから毎年違 [続きを読む]
  • 雨の日用の靴下買いました
  • 雨の日用にDRYMAX(ドライマックス)っていう靴下を買ってみました。水はけが良くて雨の日のロングでも足が冷たくならない、水を吸って脳みそみたいにしわくちゃにならない、しわくちゃになって更に皮がべろーんとむけたりしないという評判をラン仲間から聞いて、高いけどポチっとしちゃいました。先日の雨の中でのお花見ランで初めて使ってみましたが、確かに足元が非常に気持ちよかったです。この日はシューズの替えを持っていっ [続きを読む]
  • トレランポールを前面収納
  • 先日、ふるさと納税でもらったモンベルポイントを使って、モンベルのトレラン用ストックを衝動買いしちゃいました。私はロード専門で、山は夏場に逃げ込むくらいなので、トレラン用のストックが必要かは???なんですけどね^^;さて、買ったものはしっかり使いましょうということで、山にもって行く時の収納方法を工夫してみました。できればさっと取り出せて、さっとしまえるのがありがたい。ということで、トララン用ザックの [続きを読む]
  • 病み上がりのお花見ラン
  • 先週月曜あたりから喉がイガイガするなと思っていたら、やはり風邪引いちゃいました。年に2回くらいは風邪をひいてしまう私、やはり体力ないなあ・・・。というわけで、日曜は中6日、一週間ぶりのラン。病み上がりに長い距離を走ると妻にしかられるので、10kmだけ。鶴見川は花見客や散歩の人で大賑わい^^ 肝心の桜はまだ1-2分咲きって感じですがあちこちで花見客がほろ酔い〜べろんべろんまでたくさん楽しんでいました。写真は3月 [続きを読む]
  • これからしばらくはお花見ラン
  • ソメイヨシノが咲き始めましたね。これから連休前までは、週末のジョグは桜を基準に走る場所を決めるつもりです。4月頭が満開だろうから、平地の川沿い、第2週は少し上流(多摩川リバー53?も良いな)、その後は少しずつ山を走れば桜を見つけられるはず。天気さえ良ければ、どこを走っても楽しい季節がやってきてうれしい限りです^^写真は土曜の桜狩りの様子、鶴見川沿いの3種類の桜を楽しみました。1枚目:新横浜駅近く。毎年この [続きを読む]
  • モンベルのアウトレットは衝動買いに注意^^
  • ふるさと納税でモンベルのクーポンをもらった話を以前書きましたが、そのクーポンを使って買っちゃいました^^いよいよモンベル依存度が高まってしまいました。買ったのは、ライトアルパインダウンジャケットとULフォールディングポールダウンジャケットは10年ほど前に買ったユニクロダウン(笑)がくたびれてきたので、その買い替え。一応山岳用品専門メーカーのウエアがアウトレットで11,000円ほど。もうシーズンオフですが、来シ [続きを読む]
  • RUNNETの大会100選
  • RUNNETの大会100選が発表されました。チャレンジ富士五湖柴又100k飛騨高山サロマ湖丹後村岡ダブルフルえちご・くびき野四万十これだけのウルトラマラソンがランネットの大会100選の中に入っています。ハーフ、フルなどのレースに混じってウルトラのレースが8つも! これはウルトラマラソンがブームになっているからなのか、それともウルトラの出場者は走った後のレースに対する思い入れが強くて高得点になりやすいのか?100選に [続きを読む]
  • 200km前後の超ウルトラマラソン 次何に出たい?
  • 小江戸大江戸を完走して10日ほど、なんとなく次の超ウルトラは何が良いかなとか考え始めています。私が病弱だった頃を知っている妻にとっては、100kmでも心配なのに、200kmもの距離を走る超ウルトラはできればやめてもらいたい競技のようです。一応笑顔で送り出してはくれるのですが、厳しく「年に1レースまで」とクギを刺されています。でもせっかくだから各地のレースを出てみたいってことで、今のところ心に浮かんでいるレース [続きを読む]
  • 小江戸大江戸200k レースのペース
  • 既にレースから5日経ち、肉刺の痕の痛み、足首周りの擦れによる腫れの残り(むくみで擦れた)、ふくらはぎの張り、足首のこわばり、以外はほぼ正常に戻りました。週末からは軽いジョグから再開できそうです。今回の小江戸大江戸の10km毎のペースをグラフにしてみました。小江戸から大江戸へ移行するトランジットの30分ちょっとは抜いています。カフェイン効果の成願寺以後のペースアップがよくわかりますが、それ以上に成願寺まで [続きを読む]
  • 小江戸大江戸200k レース後の体調管理
  • 2年前の「佐渡島一周エコジャーニー」208kmのレース後に足の炎症のために熱を出して大変だった経験があります。(「第10回佐渡島一周エコージャーニー その8 レース後の異変」という記事に書いています。)いまだに妻には「あの時のあんたはナメクジ以下だった」と責められます。当然ですね、3泊4日で家を空けて帰ってきたら、39度の熱を出して寝込む夫。今回も同様の事件を起こしてしまうと二度と100kmより長いウルトラを走る許 [続きを読む]
  • 小江戸大江戸200k まとめと答え合わせ
  • 目標タイム、目標ペースと実際「小江戸大江戸のエイド通過タイム表を作りました」という記事で目標タイムを書きました。前半の小江戸部分でキロ7分からキロ8分半で走って貯金を作り、その後少しずつへたれて、おしなりエイド以後はほぼ歩くというシナリオです。実際には、前半の小江戸で既に疲れて、思っていた貯金が出来ず、目標タイムより34分遅く大江戸にスタート。その後更にへたれて、成願寺エイドでは、目標タイムより1時間3 [続きを読む]
  • 小江戸大江戸200k ゴール!
  • さて、高島平のエイドを出発、残りはたったの26km! こうなってくると欲が出てきました。近くにはデビルマン、仮面ライダーのコスチュームに身を包んだ大江戸コース113kmのスイーパーや大江戸コースの参加者も見えます。彼らに着いて行ければ、大江戸コースのタイムリミット17時に間に合う! そうすれば33時間を切ってゴールできる!33時間切りを目標に再セットです。既にカフェインの効果は切れ、足の痛みもひどく、走るのも歩 [続きを読む]
  • 小江戸大江戸200k 178km高島平エイドまで
  • 成願寺を出るといよいよ大江戸コースの一番華やかな部分にさしかかりました。写真撮影が義務付けられている都庁、六本木のグランドハイアットの石のオブジェ、東京タワーののっぽん君、浅草寺本堂、鳥越神社社標の5箇所だけでなく、表参道、代々木公園、などなど都心の観光見物コースそのもの。その代わり曲がり角が多くコースロストの危険性が高く、また信号待ちも多くてなかなか前に進めない区間です。都庁を過ぎたあたりから、 [続きを読む]
  • 小江戸大江戸200k 128km成願寺エイドまで
  • いよいよ川越を再び出発。小江戸を終えて大江戸部分に入りました。事前の計画では20時半には大江戸にスタートする予定が、実際には21時04分。既に34分の遅れ。更に事前の計画(というより夢想と言った方が良い?)では、大江戸を出発するときにはまだまだ元気いっぱい。「準備運動を終えてこれから本番! ってつぶやきながら出発する予定でした^^;実際には、前半の小江戸の91kmで既に目いっぱい。これ以上走る気力も体力も残って [続きを読む]
  • 小江戸大江戸200k 91km川越に戻ってくるまで
  • 小江戸コースのゴールの川越まで浄恩時からは約40km、基本単調な田舎道の歩道を走るコースです。河川敷のど晴天で体力が奪われたというより、自分の実力ですが、50km以上走ってきて既にへろへろ。走るペースも遅くなってきました。更にこのコース、微妙なアップダウンが続いてなにげに嫌な感じ。歩くにはゆるい傾斜で罪悪感をなぜか感じてしまう。そうは言ってもまだまだ150km残っているわけですから、体力を残す事が最優先。上り [続きを読む]
  • 小江戸大江戸200k 51.8km浄恩寺まで
  • 小江戸大江戸200kのコースはその名の通り、小江戸コース91kmと大江戸コース113kmに分かれています。大江戸コースは、都庁、東京タワー、表参道、皇居、スカイツリー、浅草寺、東大赤門などなどの観光名所をめぐるので、楽しいコース。一方小江戸の91kmは簡単に言うと川越から埼玉県の北方向に50kmほど行って帰ってくるコース。前半は荒川河川敷が主。まあ単調です。それでもこの単調さを救ってくれるのがピーカンのお天気と他のラ [続きを読む]
  • 小江戸大江戸200k スタートまで
  • 第7回小江戸大江戸200kの参戦記。まずはスタート前まで。3月3日の金曜日に勤務先から直接川越に向かいました。勤務先の人たちには200km走るなんて一言も言っていません。話して完走できなかったら格好悪いしね^^;川越の蓮馨寺で前日受付。東京マラソンなどと違ってすごくあっさりしたもので、名前を言うとゼッケンや計測バンドなどと参加賞をもらえる。確かに急に都合がつかなくなっても200kmを代わりに走ってくれる物好きなんてな [続きを読む]
  • 小江戸大江戸200k完走しました!
  • 昨日一昨日と小江戸大江戸200k(正式には204.2?)を走ってきました。2日共に素晴らしい好天に恵まれ、苦しみながらも楽しく完走しました(^ ^) タイムも32時間35分と自分としては想定より大幅に速く大満足です。またたくさんの友人が駆けつけて応援してくれました、本当にありがとうございます!足首がむくんで所謂象足になっているので、小鹿新玉今日は生まれたての子象のように歩いています(^^;日を改めて詳細をアップします。 [続きを読む]
  • 2月に入った銭湯
  • 着替えを背負って走って、その後銭湯でまったりして、どこかで飯+ぷはーっ。これほど気持ちの良いすごし方は無いと思います^^2月は、帰宅ランからの銭湯と週末のロング+銭湯で、8回銭湯に、銭湯としては7軒行ってました。花の湯(大田区) ★★☆沼部駅の近くにあるこれといった特徴のないマンション銭湯でした。沼部駅前にはコンビにが一軒あるのみの小さな駅。周辺には庶民的なというか下町的な建物が並んでました。が、なぜ [続きを読む]
  • 小江戸大江戸の持ち物リスト
  • 小江戸大江戸200k(実際には204.2kmだそう)まで後3日。私は睡眠時間を稼ぐため川越で前泊するので、今日明日で準備しないといけません。ということで、持ち物リストを作りました。これで今晩から荷造り開始!−−−レース用参加書類マイカップスマホGarmin (Fenix2)モバイルバッテリー +充電ケーブル(2個、小江戸と大江戸で小さいものを入れ替え)Garmin充電ケーブル地図(小江戸、大江戸別)コース案内(公式+たっつあん特製) [続きを読む]
  • 小江戸大江戸のエイド通過タイム表を作りました
  • いよいよ、今週末は小江戸大江戸200k。初めてのレースなので、エイド毎にいつごろ通過したいのか目標タイムを作成しました。この通り走れると、34時間で完走! なんとかうまくいってほしいものです。エイドやコンビにで時間を使うかもしれないし、都心は信号待ちがあるし、夜中は速度が落ちるし、色々考えながら作ったらたまたま34時間ピッタリ。こういう作業をしながら、この距離では自分の体の状態はどうなっているのか、何に気 [続きを読む]