貧脚メタボ さん プロフィール

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貧脚メタボさん: 貧脚メタボのライド日記と公開ダイエット
ハンドル名貧脚メタボ さん
ブログタイトル貧脚メタボのライド日記と公開ダイエット
ブログURLhttp://bicyclediarys.com
サイト紹介文ロードバイクが趣味の膝が生まれつき異常に弱いメタボオヤジです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供182回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2015/06/24 04:43

貧脚メタボ さんのブログ記事

  • Aliexpressでビブ購入。 届くまでの日数や発送などの記録
  • Aliexpressでビブを購入いつも海外通販はイギリス系で、中華は始めてでしたので色々不安もありましたが、何とか届きました。中々発送されなかったので問い合わせしたり、発送後も中々届かなかったこともあるので今回も日数やトラッキング状況などを記録しておきます支払いはクレジットカードAliexpressで注文したのは3月6日。支払い方法はクレジットカードしか選択肢がありませんでした昔はPaypalも使えていたようなんですが、今は [続きを読む]
  • 今週の体重の変化 3/21〜25朝まで。結構減ってる
  • 今週は月曜日が祝日だったので、スタートは火曜日から。火曜日寝起きの体重が今週の目標は77kg台を表示させること。火曜日スタート日の寝起きの体重が先程の81.6kg。この日は雨で膝の調子も悪く、車で通勤。朝食はいつも食べず、昼は普通に弁当。仕事から帰った直後の体重が自転車通勤は無かったものの、この後にテレビを見ながら三本ローラー30kmほど走行。水曜日寝起きの前日比マイナス1kg帰宅後の前日比マイナス1.3kg寝起きは前 [続きを読む]
  • パークツールのニップル回しSW-7.2開封
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです去年、パークツールのSW-7.2と言うニップルレンチを購入していたのですが、まだ未開封のままでした以前、トプローさんの記事を参考に自作した振れ取り台を久しぶりに使うことに。ローラーもやめといた方が良さそうなので振れ取りの練習でもする pic.twitter.com/jR5BAFUV6s— 貧脚メタボ (@hinkyakuraider) March 19, 2017開封! pic.twitter.com/NJsbtoehzB— 貧脚メタボ (@hinkyakurai [続きを読む]
  • FRAT錬2017/03/19 と初の十三おかわり 終始独走
  • こんにちわ。シーズン到来という気温になってきましたね@hinkyakuraiderです暖かくなってきたことで久しぶりにFRAT錬参加してきました驚くくらい沢山参加されていて、初めましての方も沢山。時間とタイミングでご挨拶できなかった方もいたので、今後またご挨拶させて頂きたいと思いますFRAT錬に参加されている方は本当に皆さん「ローディーの鏡」と言えるくらいルールやマナーがしっかりされてますいくら早朝で車が少ないと言って [続きを読む]
  • 走行距離と体重の変化 2017/03/16
  • こんにちわ。(多分)リバウンド止めました@hinkyakuraiderです気温が相当暖かくなってきたことや、日が長くなってきたことで、自転車通勤時に坂を取り入れやすくなってきました昨日の寝起きは体重を測りませんでしたが、2日前は80オーバーでした。早朝に11kmほどですが、坂を取り入れた練習。一旦家に帰り通勤仕事が早く終わったので、帰りに十三峠の前半のみと、近くの程よい坂も通って帰宅走行距離は24.5kmの獲得標高が247mになっ [続きを読む]
  • 今日の朝坂錬
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです今日も無駄に早起きしましたが、冷え込みが緩く感じたので軽く早朝坂錬行ってきました仕事の都合で今日は早めに家を出る必要があるのでぶどう坂変電所まではやめて高井田方面から前半のみ。頑張ったつもりではありましたが、結果は10分44秒と、以前と比較して1分以上遅くなってます年末から体重が5kgアップしていて、暫く乗っていなかったので体力も落ちてますが、苦手な坂に更に苦手意識が出てき [続きを読む]
  • ジョウブレーカー アジアンフィット 違いを調べてみた
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです自転車用のアイウェアとして開発されたらしいオークリーのジョウブレーカーですが、ちょっとしたことがキッカケでアジアンフィットと欧米人向け(USフィットと言うらしい)の違いについて調べました調べると言ってもちょっとググる程度でしたが、2回もジョウブレーカーを購入しているにも関わらず、これまでアジアンフィットとUSフィットの違いについてよくわかってなかったんですよ購入先が友人のメ [続きを読む]
  • 体重の変化 2017/03/13
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです自転車に乗りやすい気温になってきたのでそろそろ身体を絞り出そうと考えてます去年の年末から比べると、5kg増えて80kg台になりました本日寝起きの体重ですが今日の運動量は早朝に柏原ぶどう坂錬●距離15km●獲得標高340m通勤往復●距離17.9km●獲得標高67mの合計33kmです食事は朝昼は普通で、帰宅直後の体重が今までの経験上、仕事から帰った直後が24時間で一番体重が減っている時なので、個人的 [続きを読む]
  • 今朝(2017/03/13)のぶどう錬
  • こんにちわ。ロードバイクはメンタルが大事ですね@hinkyakuraiderです今朝は曇りの影響なのか、冷え込みが緩く、早朝でもシューズカバーやウインドブレーカーが不要な感じでしたので、久々に早朝ぶどう錬行ってきました前回はバレットウルトラで最高25Tスプロケで登れるかどうかに挑戦し、ひたすら休むシッティングで26分54秒で登れたんですが、今回はシャマルウルトラ28Tで、一丁前にペースを考えて登ってみようと挑戰いざ登り始 [続きを読む]
  • ラファ大阪とかワイズロードとかに始めて行ってみた
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです中学時代からの友達の子が、数年前?にクロスバイクを購入して、「何処かに連れて行って」と言われていたのですが、ようやく約束を果たすことができましたw意外と難しいんですよその子は毎日乗り回しているわけでもないし、女性だし。まさか山に連れて行って二人でヒィヒィ言っても絶対面白いとは感じてくれないでしょうし、かと言って周回コースを回っても絶対面白いとは感じてくれないでしょう自 [続きを読む]
  • オークリー ジョウブレイカー カベンディッシュモデル2つ目購入
  • 前に書きましたが、愛用していたオークリー ジョウブレイカー カベンディッシュが盗難に遭いました盗難場所も会社内と、いろんな意味で非常に残念でした暫くは自転車に乗る気にもなりませんでしたが、人の物を盗むカスのことを考えてマイナス思考になるより、趣味などを楽しんで過ごすほうが有意義ですわジョウブレイカーのカベンディッシュモデルが非常に気に入っていたので、他のアイウェアを使う気にもならず、友人が務めるメガ [続きを読む]
  • ぶどう坂 初の25Tスプロケで登頂
  • こんにちわ。貧脚メタボこと@hinkyakuraiderですぶどう坂にしても、十三峠にしても、インナーローを使い延々と28Tスプロケで一杯一杯なド貧脚ですが、先日25Tスプロケでぶどう坂に挑戰してきました25Tスプロケが付いているのはバレットウルトラなんですが、名目上は「平坦用」でもロングライドなどを考えると、どれくらいの坂なら25Tでも超えることができるか。また、その後走り続けることができるのか把握しておかないと、アワイ [続きを読む]
  • 奈良 広陵町の新しいパン屋 GRECOに行ってきました
  • こんにちわ。アイウェア盗難の精神的ダメージが抜けないどころか日を追う毎にイライラが募ります@hinkyakuraiderです自転車通勤をする気も失せ、自転車に触らない日々が増えてきましたが、しょげてばかりはいられないし、気温的にも乗りやすい時期になってきたので久しぶりに休日ライドしてきました目指した場所は奈良 広陵町に新しくできた焼きたてのパン屋さんGRECOです奈良県北葛城郡広陵町馬見という所ですが、竹取公園のすぐ [続きを読む]
  • パワーメーターか初のビブタイツかDHバーか
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです今月はディープホイールという大きな買い物をしたので大人しくしておこうと考えていますが、人の物欲は止まることがありませんねTwitterのTLを眺めていると、続々と皆さんがパワーメーターを導入し始めていますZWIFTを始めている人も多く見られるので、パワーが気になるのでしょうかね。三本ローラーでZWIFTを試して仮想Wの少なさに撃沈したので少し興味ありますでも、普段自分で乗っている限りで [続きを読む]
  • バレットウルトラを買いました
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderですとうとう念願のディープホイールを購入しました!ずっと欲しかったバレットウルトラですとうとう手にした50mmディープホイールをご開帳!しかもCULTハブ!!まあ僕くらいのレベルとなると、ハブがどうとか違いがわからない可能性が高いのですが、違いがわかる人は「カルトはめちゃくちゃ良く回る」と言うので体感できなかったとしても気が付かない間に回ってくれることでしょうそれにCULTハブはグ [続きを読む]
  • 弱虫ペダルのスロットでホイール台稼いだよの巻き
  • こんにちわ。膝がもうずっと痛くて数週間?乗れていない@hinkyakuraiderです寒さのせいなのでしょうか、このまま治らない可能性もあるのか少し怖くなってきました色々あって中々家に帰りたくないなんてことあるじゃないですかハッキリとは覚えてませんが僕は多分2週間前くらいからそんな感じなのですが、膝が痛くて自転車にも乗れないし、仕事は無駄に早く終わるのでパチンコ屋か居酒屋で時間を潰す日々が続いていますパチンコその [続きを読む]
  • 初のロードバイク関連の飲み会行ってきました
  • こんにちわ。体調不良や用事などで自転車に乗れず、リバウンドがひたすら止まらない@hinkyakuraiderですTwitterでは沢山のサイクリストの方々と繋がらせて頂き、日々情報や交流をさせてもらっていますが、飲み会もライドも中々人前に姿を出す機会がありません最近乗れてませんしwしかし先日は日曜日の早めの時間からの飲み会ということで、始めて飲み会に参加してきました僕の知る限り、飲み会は色々な場所から参加される方がいる [続きを読む]
  • 心拍計(乳バンド)を付ける時に冷たいと感じずに付ける方法
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです寒い季節だと、心拍計(乳バンド)を付ける時にヒヤッと冷たくて、腕時計型の心拍計が欲しくなりますが、先日超原始的ですが乳バンドを冷たく感じずに付ける方法を思いつきましたいや、本当は多くの人がとっくにやっていることなのかも知れませんwめちゃくちゃ単純な方法ですからwただ、自分が今まで気が付かずにずっとヒヤッと冷たく感じながら付けていたので、ひょっとすると他にも気が付かずに「 [続きを読む]
  • スロット「弱虫ペダル」で勝つのは至難の業ですね
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderですZWIFTを三本ローラーで行うと、仮定された走行距離に納得がいかず、固定を欲しいと思い、費用捻出のために「弱虫ペダル」のスロットを打ちにいきましたが、中古で固定ローラーが買えるくらいに負けました弱虫ペダルのスロットは今年の1月に出た新機種のわりに、いつでも座れるのでおかしいとは思っていましたがこの台で勝つのってほぼ無理でしょ?いや、初期投資が低くて、初当たりが爆発すれば勝 [続きを読む]
  • リバウンドが止まらないので体重を記録
  • こんにちわ。いつまでも痩せる気配のないロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderです痩せよう痩せようとずっと考えてはいますが、ひたすら食べて食べて食べまくってリバウンドが止まりませんTwitterを見ていると、皆さん自転車でロングライドして消費しているから現地で美味しいものを食べている雰囲気なのですが、僕は自転車に乗らなければ余計に食べてしまうんです普段、朝は食べないタイプなんですが、車通勤すると朝から高 [続きを読む]
  • ZWIFT上の走行距離とローラー上の走行距離の違いが酷い
  • こんにちわ。「しんどい」「進まない」とグチグチ言いながらも、なんだかんだとZWIFTに少しハマってます@hinkyakuraiderです先週は久しぶりに週に100km以上走れました。久しぶりにSTRAVAのログを見ると、6週間ほど週に100kmも走れていない状態が続いていることに気が付き、気合を入れ直さないとダメだなぁと思い始めたわけですが、実際はもっと走っているはずなんですよ三本ローラーでZWIFTをプレイすると、実際に走った距離とZWIF [続きを読む]