貧脚メタボ さん プロフィール

  •  
貧脚メタボさん: 貧脚メタボのライド日記と公開ダイエット
ハンドル名貧脚メタボ さん
ブログタイトル貧脚メタボのライド日記と公開ダイエット
ブログURLhttp://bicyclediarys.com
サイト紹介文ロードバイクが趣味の膝が生まれつき異常に弱いメタボオヤジです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供149回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2015/06/24 04:43

貧脚メタボ さんのブログ記事

  • 数週間連続で金剛に行ってみたら毎回膝痛になる件
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです長らくブログなんて書いてなかったので、相当曖昧な記憶で書きます。いつも家の近くしか走らない系の自分ですが、ある日突然「なんとなく金剛に行ってみよう」という気になり、初金剛に向かいましたSTRAVAなどで走っている人のルートを見たことはありますが、頭にルートが入っているわけでもなく、突然の思いつきなのでEdge520にルートを入れるわけでもなく、取り敢えずグリーンロードを走っていれ [続きを読む]
  • ESCAPE R3.1 シートポストを交換
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです通勤に使っているドロップハンドル化したGIANT ESCAPE R3.1のシートポストをやっと交換しましたESCAPEを改造する人ならシートポストの交換は相当初期の段階で行う工程だと思うんですけどね笑通勤用に軽量化はそこまで求めていないんで、あまりお金をかけたくないことや、ロードバイクの部品、消耗品などで出費が多くて後回しになってしまいましたしかしESCAPEに最初に付いているサスペンションシー [続きを読む]
  • 久しぶりにぶどう坂頑張って自己ベストと比較してみたんですが
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです日曜日のJSTで刺激を受けましたFRAT錬は強烈な人の集まりという先入観があるんで、すぐに姿が見えなくなってもまあ仕方ないで済ませてしまいますが、JSTでゆっくり楽しく登っているはずの皆さんにも全くペースを合わせることができませんJST当日の目標である「喋りながら十三峠を登る」は達成できましたが、もうちょい登れるようになりたい願望が出てきました日曜日の夕方に発起多分1秒も速くなら [続きを読む]
  • Relive.ccの動画保存のメモ
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderですちょっと前からRelive.ccを利用してます基本的に自転車通勤メインなので、Reliveの動画を保存するどころか眺めることも少ないですが、子供とライドした時の動画などは想い出としてローカルに保存してますReliveが自動で作成してくれる動画はTwitterやインスタなどに共有するなら今はボタン1つで可能ですが、スマホに保存しようとすると少し面倒なことがありましたのでメモしておきます「Relive動画 [続きを読む]
  • JST楽しんできました
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです日曜日はJST楽しんできましたゆっくり楽しくがコンセプトと言うことで、いつまでも坂が遅い自分には良い感じっぽいですからね!集合場所には凄い数の自転車乗りさんが集まりましたこの日はプロの人も十三峠を登るという話もあり、ギャラリーの方?もいて更に凄い感じ。コミュ障発症で、マトモに挨拶さえ出来ていない人もいたかと思うのですが、それもわからないくらいの人数。山本選手が通過したの [続きを読む]
  • ホイール保管。部屋に吊るしてみたが・・
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです最近ロードバイクの室内保管用に、サイクルラックを自作しました当初の目論見通り、凄く楽に自転車の出し入れができるようになり満足していますがサイクルラックの嵩が想像以上に高く、元々散らかっている部屋が足の踏み場もないレベルになってきました色んなものが散らかってはいますが、原因の1つがホイール足の踏み場も無くなってきました pic.twitter.com/qakvRt0F4M— ド貧脚メタボ (@hi [続きを読む]
  • 子供用のビンディングシューズを探しにワイズロードに行ってきた
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです何日か前に書いた子供用の小さいビンディングシューズ探しですが、シューズなんてメーカー毎にサイズ感も違うし、やはり現物を履いて選びたいので大阪のワイズロードに行ってきましたこの日はApple StoreにiPhone修理の予定もあったので、難波駅から糞暑い中歩き、40年近く住んでいる大阪民でありながら相変わらずグリコで写真撮ったり大阪に40年近く住んでいながら観光客と同じことする田舎もん p [続きを読む]
  • 休日の楽しみ親子ライド 距離は短いけどハルカス行ってきました
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです天気の良い連休がありましがので、ちょっと親子でサイクリングしてきました目指す場所は天王寺ハルカス。少し前には大阪城まで行ったので、それに比べると距離は半分くらいですが、ここ最近は気温も高くなってきて早朝だけで終わらせてあげたい気持ちがあったのと、子供なので距離で「◯km走った」と言う数字より、電車でしか行ったことが無いような場所に自転車で辿り着かせた方が達成感を得れる [続きを読む]
  • サイクルラックを自作 安くて楽で頑丈でした
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderですちょっとしたことが原因で、サイクルラックを自作することにしました理由は今まで使っていたスタンドがミノウラなどのフック式スタンドなんです。こんなやつこのタイプのスタンドは値段も安く、置き場所にも困らず、自転車を立てながらペダルを回すこともできてメンテンナス時にも便利なんですが、デメリットは自転車を立てた後です横からの防御力はほとんどゼロ少し悪い角度で衝撃や振動が入ると [続きを読む]
  • モーガンブルーのカンパグリスを使ってみた
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderですホイールのハブメンテ用に去年の暮れにモーガンブルーのコンペティションカンパグリースを買っていました自分のブログを見返すと12月15日には届いていたらしい。予定では年末の休みでハブメンテをするつもりだったんですが腰が重く、7月半ばにやっとハブメンテを行うことになりました腰重すぎ久々のゾンダハブ分解 pic.twitter.com/Y1TfeWD7Jw— ド貧脚メタボ (@hinkyakuraider) July 9, 2017 [続きを読む]
  • 久しぶりにぶどう〜のどか村行きましたが微妙な成長
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです日曜日の早朝、くろだいさんがリビエールに来ているとのTweetを見たので、久しぶりに顔を合わせておきたいとリビエールにダッシュするもくろだいさんいない pic.twitter.com/bni28uLnPD— ド貧脚メタボ (@hinkyakuraider) July 8, 2017Tweetの流れを見てるとFRAT錬に行ったんだろうと思いましたが、自分の脚で十三峠の麓に行くならギリギリ間に合うかどうかの微妙な時間逆回りすれば何処かで [続きを読む]
  • マルニの30枚入りパッチとサギサカのゴム糊を買ってみたの巻き
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです自転車通勤を経済的に過ごすために欠かせない補修パッチですが、ストックのパッチが無くなったので今回はマルニの超薄型パッチRR [K-580] 30枚入り K-580と言う商品をAmazonで購入してみましたサイズは直径20mmで厚みが0.8mmとのこと。レビューを見ると0.8mmは薄くて良いという話ですが、そんなに沢山のパッチを試したことがないので厚いパッチを知らないからその辺の良さってのはわかりません直径 [続きを読む]
  • 子供と初のちゃんとした親子ライド 大阪城行ってきた
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです普段自分からはロードバイクに乗ることがない息子なんですが、数日前に「ロードバイクで大阪城へ行きたい」と言い出しました動機は友達に自慢したいっぽいみたいな感じなんですが、自分としてはどんな動機でもロードバイクに乗りたいと行ってくれたのが非常に嬉しい息子にロードバイクを買ってから誘われたのも初めてですし!大阪の南部に生息しているので、小学6年生の息子にとって自転車で大阪城 [続きを読む]
  • 子供のロードバイク(FELT FR60W)を11S化(Clarisから105)しました
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderですまだ買って間もなく、距離もそんなに乗っていない息子のロードバイクフェルトのFR60Wですが、小さい手と変則が固いClarisコンポで大変そうインナーなんて走りながらの変速はできない状態でした丁度自分のロードバイクをフルアルテグラ化して、購入時に付いてた105コンポが余ってきたので換装してやりました自分が乗る分ならミスしても自分が悪いで済みますが、今回は息子のロードバイクなので流石 [続きを読む]
  • キャットアイのVOLT800をポチ(購入)した話
  • こんにちわ。口ばっかりで痩せません@hinkyakuraiderですとうとうキャットアイのVOLT800を購入しました以前からVOLT800の存在は気になっていて、Amazonのレビューやブログのレビュー記事なども見てました真っ暗な夜道でも明るくて安心と言うのはそれらのレビューでわかっていましたが、今まで使っていたECONOM Force RECHARGEABLE [HL-EL540RC]というライトで全然問題なかったんです中々の明るさがあり、乾電池式なので万が一充電 [続きを読む]
  • 32Tでぶどう行ってきたの巻
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderですあまりの貧脚ぶりにとうとう32T化して、どれほど変わるのか早速ぶどう坂へ行ってきましたぶどう坂は前半の最初がいきなり激坂なので、有無を言わさず32Tを使用しましたが、最大28Tの時と比べて明らかに軽くペダルを回すことができます!いや物理的にそういう作りなので当然なんですが、息切れ感や脚の乳酸パンパン感が28Tの時と全然違います今まで最大28Tの時は速攻脚がイッパイになり、自分の体重 [続きを読む]
  • 32T化完成! STIレバー、FD、RD、チェーン、スプロケ換装
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです面倒くさい面倒くさいと億劫になっていたSTIレバー、フロントディレイラー、リアディレイラーの換装をして32T化に成功。32Tを試したいという気持ちが重い腰を上げてくれましたサドルも増し締めも調整も完了 pic.twitter.com/O6xGttLiuS— ド貧脚メタボ (@hinkyakuraider) June 11, 2017自転車を組むというのは通勤号と今回の2回目だったんですが、以前はワイヤーがフレームの外を通るタイプだ [続きを読む]
  • TCR ADVANCE2 フルアルテグラ化 32T化に向けて始動
  • 通勤ばかりでブログ書くことも無くなってきましたこんにちわ。@hinkyakuraiderですちょこちょこ坂へ行ったりはしているんですけど全く進歩が無いどころか退化していってます(体重増えすぎ)あまりに坂でペダルを回せないので、以前から32Tスプロケに興味を持っていたのですが、32Tとなるとリアディレイラーもチェーンも交換になるので中々出費が嵩みますそんな理由からずっと後回しになっていた32T化ですが、とあるお方のご協力を得 [続きを読む]
  • 久しぶりのFRAT錬、十三峠だけフライングスタートで参加するも
  • こんにちわ。「おはみの」に一度参加してみたいと考えていますが中々時間がありません@hinkyakuraiderです久しぶりにFRAT錬に参加させて頂きました今までの参加はあまりの遅さに集合場所のコンビニから大竹7丁目交差点までで誰もいなくなってしまうので、この日はフライングスタートすることにしたんです5時45分スタートにしてみよ— 貧脚メタボ (@hinkyakuraider) May 13, 2017あまり自分を追い込むことができないタイプなん [続きを読む]
  • 夏の指先まであるグローブはワークマンが優秀
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです夏用のフルフィンガーグローブを探してワークマンへ脚を運び、こんなものを見つけましたpic.twitter.com/ut23oiYLzn— 貧脚メタボ (@hinkyakuraider) May 8, 2017紫外線99%カットと書いているので指の日焼け対策に良さそうです。ワークマンへ行く前に、Amazonなどで自転車用の夏仕様フルフィンガーグローブを探していたのですが、パールイズミはやはり値段が高いです機能的に高評価ですが、メ [続きを読む]
  • ロードバイクのホイールに穴が開いたので修理に行ってきた
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです先日走行中にビスを踏んでしまい、ホイールに穴ができてしまったので修理に行くことにしましたしかし今思い出してもゾッとしますパンクした直後は、「あ〜久しぶりのパンクやなぁ」と感じたくらいでしたが、いざタイヤを見てみるとデカ目のビスがガッツリとタイヤに食い込んでましたタイヤが新品同様でしたので、瞬時に「あれ?このビス抜いた後にこのタイヤまだ使えるんか!?」と感じたんですが [続きを読む]