貧脚メタボ さん プロフィール

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貧脚メタボさん: 貧脚メタボのライド日記と公開ダイエット
ハンドル名貧脚メタボ さん
ブログタイトル貧脚メタボのライド日記と公開ダイエット
ブログURLhttp://bicyclediarys.com
サイト紹介文ロードバイクが趣味の膝が生まれつき異常に弱いメタボオヤジです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供170回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2015/06/24 04:43

貧脚メタボ さんのブログ記事

  • 久しぶりのFRAT錬、十三峠だけフライングスタートで参加するも
  • こんにちわ。「おはみの」に一度参加してみたいと考えていますが中々時間がありません@hinkyakuraiderです久しぶりにFRAT錬に参加させて頂きました今までの参加はあまりの遅さに集合場所のコンビニから大竹7丁目交差点までで誰もいなくなってしまうので、この日はフライングスタートすることにしたんです5時45分スタートにしてみよ— 貧脚メタボ (@hinkyakuraider) May 13, 2017あまり自分を追い込むことができないタイプなん [続きを読む]
  • 夏の指先まであるグローブはワークマンが優秀
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです夏用のフルフィンガーグローブを探してワークマンへ脚を運び、こんなものを見つけましたpic.twitter.com/ut23oiYLzn— 貧脚メタボ (@hinkyakuraider) May 8, 2017紫外線99%カットと書いているので指の日焼け対策に良さそうです。ワークマンへ行く前に、Amazonなどで自転車用の夏仕様フルフィンガーグローブを探していたのですが、パールイズミはやはり値段が高いです機能的に高評価ですが、メ [続きを読む]
  • ロードバイクのホイールに穴が開いたので修理に行ってきた
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです先日走行中にビスを踏んでしまい、ホイールに穴ができてしまったので修理に行くことにしましたしかし今思い出してもゾッとしますパンクした直後は、「あ〜久しぶりのパンクやなぁ」と感じたくらいでしたが、いざタイヤを見てみるとデカ目のビスがガッツリとタイヤに食い込んでましたタイヤが新品同様でしたので、瞬時に「あれ?このビス抜いた後にこのタイヤまだ使えるんか!?」と感じたんですが [続きを読む]
  • 【自走】大阪から淡路島一周記録 淡路島150km 後半
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです通勤メインのド貧脚が、無謀にも手ぶらで自走アワイチを目指したどうでもいい記録ですが【自走】大阪から淡路島一周記録 ジェノバライン乗り場まで【自走】大阪から淡路島一周記録 淡路島150km 前半の続きです。ヘロヘロになりながらなんとか福良のジェラート屋までたどり着いたわけですが、完全に体力が尽き、平坦で30km/hも出せなくなり、尻に痛みも感じ、膝にも違和感を感じてきていましたこの [続きを読む]
  • 【自走】大阪から淡路島一周記録 淡路島150km 前半
  • こんにちわ。膝が痛くてマトモに動けません@hinkyakuraiderです一応前回の続きになります。大阪から自走で(多分)60kmくらい走り、明石でジェノバラインに乗って淡路島へ到着しましたこの時は久しぶりのロングライドにテンションが上がっていた記憶があります気分次第のノープランライドでしたので、淡路島へ渡った時もどのルートを走るかも決めていません岩屋港で止まっていてもなんですので、取り敢えず南へ向いて走り出したらい [続きを読む]
  • 【自走】大阪から淡路島一周記録 ジェノバライン乗り場まで
  • こんにちわ。リバウンドが止まったりまたリバウンドしたりでデブから変わりません@hinkyakuraiderです最近は自転車通勤ばかりで、休日も子供と少し乗るくらいで全く満足に走れていなかったのですが、久しぶりに休日を丸一日自分に使える日を用意したので思いっきり乗ってきました何処へ向かうか、どれだけ走るかはいつでも気分次第なので、今回も出発前日までたいした予定を立てることもなく、漠然と「ロングライドできたら良いか [続きを読む]
  • Wiggleで販売されていた子供用アイウェアのレビューと言うか記録
  • 子供がロードバイクに乗る時のアイウェア探しをしている時に、最初は楽天などでも探したりしましたが、何かと難しい問題がありましたまず「子供」という表現が難しい5歳くらいでも子供と表現するし、小学校高学年くらいでも勿論子供と表現するし、中学生でも子供と表現しますしネットだとサイズ感がわからないのがネックなのは当然ですが、子供用となるとサイズの幅が広すぎるし、値段的に玩具クラスなのかちゃんとしたスポーツサ [続きを読む]
  • 息子を堺浜デビューさせてみました
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです息子にロードバイクを買ってから、まだ一人の時には乗せないようにしていますが、自分が仕事に行く前や帰った後、少しでも乗れる時はちょっとでも乗るようにしています普段は人も車もほとんど通らない所で練習させていますが、短い距離を行ったり来たりで往復するだけ。最近は、たま〜に近くのスーパーやコンビニなどにも向かって、一般道を走る練習もチラホラと始めてますが、町会の道はママチャ [続きを読む]
  • ブレーキシュー(S70C)交換 ズボラは余計に時間がかかる
  • ここ最近通勤号(ドロハン化ESCAPE)のブレーキの効きが凄く悪くなってきました雨の日なんて止まらな過ぎて怖いくらい命に関わるパーツということで、ケチってはいられませんのでSHIMANO BR-R463に付いていたS70Cというブレーキシューを買いましたこのブレーキシューはめちゃくちゃ良いですねAmazonでも高評価レビューが凄いですが、自分で使ってみても、その良さに驚きました音鳴りはしないしよく効くし。当然買い替えも同じS70C一 [続きを読む]
  • 子供用ロードバイク納車! 初練習は狙い通り
  • とうとう念願であった子供のロードバイクを納車しましたまだ身長が140cm足らずなので、女性用ロードバイクの中でも一番小さいフレームに、シートポストを限界まで下げ、サドルは一番前、ステムは猛烈に短いのを上向きに付ければ何とか乗れる状態ですまあこれからどんどん背が大きくなるでしょうから、一年ほどで適正な大きさになってくれると想像してます。そっからは、シートポスト上げたりサドルを後ろにズラしたり、ステム伸ば [続きを読む]
  • 子供用サイクルウェア探しの記録 個人的には海外通販がおすすめ
  • 子供用にロードバイクを購入し、納車までまだ数日あるんですけど、最初は色々必要なものがあって大変ですね空気入れやパンクした時のボンベ、チューブなどは自分のストックと共有できるのが楽ですが、子供用のサイクルウェア探しで難儀しました「サイクルウェア 子供」とか「サイクルウェア キッズ」で検索すると、いつもどおり楽天やAmazonが表示されます検索するキーワードが難しいのか、子供と言っても小学生になる前の子供の服 [続きを読む]
  • 子供用にロードバイクを購入! 念願の親子ライドがもうすぐ
  • こんにちわ。いつまでも痩せません。ロードバイクダイエット中の@hinkyakuraiderですずっと念願だった親子ライドに向けて、子供用にロードバイクを購入しました!しかし小学生高学年くらいの子供のロードバイク選びはめちゃくちゃ難しかったです子供用ロードバイクのフレーム選びの葛藤ウチの子の今の身長が140cm足らずと微妙な身長で、今の身長に合わせてジュニア用ロードバイクにすると2年も経たずに乗れなくなるのは明らかで、 [続きを読む]
  • Aliexpressでビブ購入。 届くまでの日数や発送などの記録
  • Aliexpressでビブを購入いつも海外通販はイギリス系で、中華は始めてでしたので色々不安もありましたが、何とか届きました。中々発送されなかったので問い合わせしたり、発送後も中々届かなかったこともあるので今回も日数やトラッキング状況などを記録しておきます支払いはクレジットカードAliexpressで注文したのは3月6日。支払い方法はクレジットカードしか選択肢がありませんでした昔はPaypalも使えていたようなんですが、今は [続きを読む]
  • 今週の体重の変化 3/21〜25朝まで。結構減ってる
  • 今週は月曜日が祝日だったので、スタートは火曜日から。火曜日寝起きの体重が今週の目標は77kg台を表示させること。火曜日スタート日の寝起きの体重が先程の81.6kg。この日は雨で膝の調子も悪く、車で通勤。朝食はいつも食べず、昼は普通に弁当。仕事から帰った直後の体重が自転車通勤は無かったものの、この後にテレビを見ながら三本ローラー30kmほど走行。水曜日寝起きの前日比マイナス1kg帰宅後の前日比マイナス1.3kg寝起きは前 [続きを読む]
  • パークツールのニップル回しSW-7.2開封
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです去年、パークツールのSW-7.2と言うニップルレンチを購入していたのですが、まだ未開封のままでした以前、トプローさんの記事を参考に自作した振れ取り台を久しぶりに使うことに。ローラーもやめといた方が良さそうなので振れ取りの練習でもする pic.twitter.com/jR5BAFUV6s— 貧脚メタボ (@hinkyakuraider) March 19, 2017開封! pic.twitter.com/NJsbtoehzB— 貧脚メタボ (@hinkyakurai [続きを読む]
  • FRAT錬2017/03/19 と初の十三おかわり 終始独走
  • こんにちわ。シーズン到来という気温になってきましたね@hinkyakuraiderです暖かくなってきたことで久しぶりにFRAT錬参加してきました驚くくらい沢山参加されていて、初めましての方も沢山。時間とタイミングでご挨拶できなかった方もいたので、今後またご挨拶させて頂きたいと思いますFRAT錬に参加されている方は本当に皆さん「ローディーの鏡」と言えるくらいルールやマナーがしっかりされてますいくら早朝で車が少ないと言って [続きを読む]
  • 走行距離と体重の変化 2017/03/16
  • こんにちわ。(多分)リバウンド止めました@hinkyakuraiderです気温が相当暖かくなってきたことや、日が長くなってきたことで、自転車通勤時に坂を取り入れやすくなってきました昨日の寝起きは体重を測りませんでしたが、2日前は80オーバーでした。早朝に11kmほどですが、坂を取り入れた練習。一旦家に帰り通勤仕事が早く終わったので、帰りに十三峠の前半のみと、近くの程よい坂も通って帰宅走行距離は24.5kmの獲得標高が247mになっ [続きを読む]
  • 今日の朝坂錬
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです今日も無駄に早起きしましたが、冷え込みが緩く感じたので軽く早朝坂錬行ってきました仕事の都合で今日は早めに家を出る必要があるのでぶどう坂変電所まではやめて高井田方面から前半のみ。頑張ったつもりではありましたが、結果は10分44秒と、以前と比較して1分以上遅くなってます年末から体重が5kgアップしていて、暫く乗っていなかったので体力も落ちてますが、苦手な坂に更に苦手意識が出てき [続きを読む]
  • ジョウブレーカー アジアンフィット 違いを調べてみた
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです自転車用のアイウェアとして開発されたらしいオークリーのジョウブレーカーですが、ちょっとしたことがキッカケでアジアンフィットと欧米人向け(USフィットと言うらしい)の違いについて調べました調べると言ってもちょっとググる程度でしたが、2回もジョウブレーカーを購入しているにも関わらず、これまでアジアンフィットとUSフィットの違いについてよくわかってなかったんですよ購入先が友人のメ [続きを読む]
  • 体重の変化 2017/03/13
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです自転車に乗りやすい気温になってきたのでそろそろ身体を絞り出そうと考えてます去年の年末から比べると、5kg増えて80kg台になりました本日寝起きの体重ですが今日の運動量は早朝に柏原ぶどう坂錬●距離15km●獲得標高340m通勤往復●距離17.9km●獲得標高67mの合計33kmです食事は朝昼は普通で、帰宅直後の体重が今までの経験上、仕事から帰った直後が24時間で一番体重が減っている時なので、個人的 [続きを読む]
  • 今朝(2017/03/13)のぶどう錬
  • こんにちわ。ロードバイクはメンタルが大事ですね@hinkyakuraiderです今朝は曇りの影響なのか、冷え込みが緩く、早朝でもシューズカバーやウインドブレーカーが不要な感じでしたので、久々に早朝ぶどう錬行ってきました前回はバレットウルトラで最高25Tスプロケで登れるかどうかに挑戦し、ひたすら休むシッティングで26分54秒で登れたんですが、今回はシャマルウルトラ28Tで、一丁前にペースを考えて登ってみようと挑戰いざ登り始 [続きを読む]
  • ラファ大阪とかワイズロードとかに始めて行ってみた
  • こんにちわ。@hinkyakuraiderです中学時代からの友達の子が、数年前?にクロスバイクを購入して、「何処かに連れて行って」と言われていたのですが、ようやく約束を果たすことができましたw意外と難しいんですよその子は毎日乗り回しているわけでもないし、女性だし。まさか山に連れて行って二人でヒィヒィ言っても絶対面白いとは感じてくれないでしょうし、かと言って周回コースを回っても絶対面白いとは感じてくれないでしょう自 [続きを読む]
  • オークリー ジョウブレイカー カベンディッシュモデル2つ目購入
  • 前に書きましたが、愛用していたオークリー ジョウブレイカー カベンディッシュが盗難に遭いました盗難場所も会社内と、いろんな意味で非常に残念でした暫くは自転車に乗る気にもなりませんでしたが、人の物を盗むカスのことを考えてマイナス思考になるより、趣味などを楽しんで過ごすほうが有意義ですわジョウブレイカーのカベンディッシュモデルが非常に気に入っていたので、他のアイウェアを使う気にもならず、友人が務めるメガ [続きを読む]