ひろりん さん プロフィール

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ひろりんさん: 女磨きノート
ハンドル名ひろりん さん
ブログタイトル女磨きノート
ブログURLhttp://morebeauty.blog.jp/
サイト紹介文50歳を迎える私の女磨き実践の記録。20歳年下の彼のために美容面と健康面での若作りに励んでいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供10回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2015/06/24 06:39

ひろりん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 9月病 対策
  • 最近、ようやく9月病らしき体調不良が改善されてきて楽になってきました。今回の対策を書き留めておこうと思います。まず更年期障害っぽさから、女性ホルモンが足りないかなと思ってプエラリアサプリを買って飲みはじめました。彼に「これいいよ」と薦められて買った、オリヒロのプエラリアです。Amazonだとかなりお得なのでさっそく購入しました。Amazonオリヒロ BBB(BestBodyBeauty) 300粒規定では1日10錠ですが私はサプリが非常 [続きを読む]
  • 9月病
  • 秋バテの別名、9月病。まるで五月病みたいに毎年この時期になると体調が芳しくなくなります。でも今年は夏の異常気象のせいもあってか、非常にダルい日が続いています。娘も元々9月に変調をきたしやすいからか、今年も疲れが取れなくてしんどそうです。睡眠障害からメンタルもやられたし、そうなると女磨きもおざなりになりますね。。。(ーー;)何をやるにもメンタルは大事だなぁと痛感します。夏の暑い間、全くお風呂に浸かってな [続きを読む]
  • 秋バテ 症状
  • [秋バテ] ブログ村キーワード東京は急に猛暑から一転秋めいた気温になったりと体調をかなり崩しやすい気候が続いています。彼も体調を崩して風邪を引いてました。熱と鼻と喉に来る風邪だったみたいです。健康だけが取り柄の私も今日は昨日の肌寒さの影響か、朝から体が重くてしんどかったです。気温の変化にかなり弱い体質(寒暖差アレルギーらしい)で、鼻も弱いから鼻づまりが酷く、鼻血も出がち(ーー;)そう、私はよく鼻血を出す [続きを読む]
  • 頭皮の痒み 改善方法
  • 7月は私の誕生月で、まだその時交際中だった彼から、ロクシタンのシャンプーとコンディショナーとボディーソープをいただきました。アロマコロジー リバイタライジング フレッシュシャンプーという商品名です。ロクシタンは香りも良いし、値段も高いから成分的にも安心だろうと思っていたら、シャンプーに関しては洗浄成分がラウリル酸という強い成分だとかで、頭皮がかゆくなったりなどトラブルを起こす人も少なくないようです。 [続きを読む]
  • 現代人に必要なサプリメント
  • [カルシウム不足] ブログ村キーワードこのブログを更新するようになってからの変化。サプリの飲み忘れが防げるようになりました。以前は毎日しっかり飲んでたんですが、多忙で時間がなくなると忘れやすく定期的に購入しているものもあるのでどんどん溜まっていくという悪循環でした。コラーゲンは暖かい飲み物に溶かすので冬の間はよく飲むんですが暖かい飲み物を飲まなくなるとつい忘れてしまいます。定期利用しているのでどんど [続きを読む]
  • ジェットウォッシャー ドルツ
  • [ジェットウォッシャー] ブログ村キーワード昨日の夜は疲れて寝てしまい更新できませんでした。ヘアカラーも当然出来ず。今日こそ染めます。8月20日に飲んだサプリ水素1+亜鉛1コラーゲンは飲み損ね8月21日水素1+ビオチン1コラーゲン1包元彼が口腔内衛生をすごく徹底している人で、その人にいいよって教えてもらって買ったジェットウォッシャー。私は歳のせいか、体調のバランスが崩れるとすぐに歯茎から血が出ます。ジェッ [続きを読む]
  • 8月19日の記録
  • [ヘアブラシ] ブログ村キーワード今日からヘアブラシを豚毛だったか馬毛だったかの動物の毛のブラシに変えました。もともと持っていたものでしたが抜けた毛が絡んで手入れしにくいので使ってませんでした。でもこのブラシを使うと髪の毛がツヤツヤするんですよ♪ブラシの手入れを面倒に思う事はやめました。プラスチックのブラシは静電気も起きやすくて髪にも良くない気がします。静電気対策用のブラシもあるけど、どうなんだろ。 [続きを読む]
  • 女性の体臭
  • 昨日の朝、電車で隣りに座った女性。まだ20代前半くらいだと思われる。体重の予想は70kg台(ご想像にお任せします。。。)座ってしばらくすると何とも言えない異臭が鼻をついて思わず席を移動してしまいました。臭いにはそこまで敏感なほうじゃないんですが移動せずにいられないくらいで彼女が気にしていたら申し訳ない気分。。。私はその電車内ですぐに体臭の原因を検索。いろいろな原因があるようでした。その中の一つに糖質制限 [続きを読む]
  • 8月18日の記録
  • [女磨き] ブログ村キーワード一昨日の夜はいつぶりだか分からないくらい久しぶりに眉毛を揃えました。いつも適当なのでちゃんと整ってはいませんが、ボサボサ眉がそれなりに。朝足の指の爪切り洗面台の鏡をキレイに。サプリ水素1+亜鉛1今日は仕事が早く終わったので、帰りがけに美容室に行きました。今日はカットとトリートメント。白髪染めはもう髪と頭皮が傷んでいるので今回はなし。自宅でやります。美容室は特に決めてない [続きを読む]
  • 再開
  • 長らく放置しておりましたこのブログを再開する事にしました。再開する事にしたきっかけは斉藤一人さんのお話しをyoutubeで聞いた事が発端です。ブログを更新してない上に女磨きもおざなりな私は彼に愛想を尽かされて斉藤さんのお話を聞いて、外見の重要性を改めて見直したからです。日々の試行錯誤をこれから記録していこうと思います。同年代の女性にとって何かのきっかけになれば幸いです。宜しくお願いいたします。 [続きを読む]
  • 毛穴の開きを治す
  • 毛穴の開きを治す方法を何回か続けて投稿してきました。ここで毛穴の開きを治すのに効果的な、私の一番のオススメの美容液をご紹介したいと思います。洗顔料の記事(毛穴の開きを治す 洗顔料 : 女磨きノート)でもご紹介したアルマードから出ている美容液。毛穴の開きはもちろん肌トラブルにならない肌をキープしてくれています。利用した人の96%の人がリピートするという高評価な美容液。私もずっと愛用しています。2年前くらい [続きを読む]
  • 40代 毛穴の開き
  • 昨日、デートの待ち合わせ中の事。いきなり30代?くらいのサラリーマン風の男性に「お茶しませんか?」と声を掛けられました。もしかしてナンパなんですかね??物好きな人が彼氏以外にもいたようですw人生で2回目の知らない人からお茶に誘われてちょっとニヤニヤした私です。。。wさてさて更新が滞りましたが今回も毛穴の開きを治す為に私が実践している方法をご紹介します。前回、腸内フローラの事に触れましたので今回もその [続きを読む]
  • 毛穴の開き 原因
  • 今回も毛穴の開きの改善策について書いてまいります。そもそも毛穴が何故開くのか。原因は様々ですが、肌が乾燥すると開くのが共通項の原因です。乾燥を防げれば毛穴は自然と開きません。保湿が肌の悩みのほとんどを解決してくれるという事です。そうする為にはスキンケアの選び方も大切ですが生活習慣も大切です。ターンオーバーが乱れると肌の角質が乱れて乾燥しやすくなる、という事は肌の修復力が低下している事が原因となって [続きを読む]
  • ケミカルピーリング 毛穴の開き
  • 毛穴の開きが気になり始めて以来、様々な方法を調べてきました。もっとも効果が見込める方法としてはレーザーやケミカルピーリングといったエステや美容外科で施術してもらうという方法があるそうです。でも私の場合、敏感肌すぎてエステは門前払いだし美容外科は敷居も高く、リスクの心配もあって行く気になれません。肌が弱いと自分に合ったスキンケアを見つけ出してそれで手入れしていくという方法がベストだと思っています。そ [続きを読む]
  • 毛穴の開きを治す 洗顔料
  • 彼がブログに毛穴の事を書いてたので( 恐怖wハスコラ : 歳の差恋愛 )私も毛穴の事で便乗する事にw実は数年前から頬の毛穴がかなり目立つようになってきて、いよいよ劣化が激しくなってきたなと痛感。その頃から真剣に毛穴対策に乗り出しました。今はその毛穴対策が功を奏して、敏感肌の乾燥肌だった私の肌も毛穴がさほど気にならず、大人ニキビ(吹き出物)もできなくなりました。そこで私が継続している毛穴の開きの治し方を [続きを読む]
  • 炭酸入浴剤のおすすめ
  • 歳の差恋愛ブログにも書きましたが( ラブホのジャグジーで炭酸風呂が凄かった : 歳の差恋愛 ) 最近、私は炭酸のお風呂にハマっています。炭酸の入浴剤はもともと好きでバブとかきき湯(字が違う?)とか使う事もありましたが今、使っている入浴剤はこれらの商品とは一線を画しています。この丸いタブレットを1回の入浴で4個入れます。この入浴剤を使うと、とにかく体の芯から温まるので湯冷えがまったくありません。そして炭酸の [続きを読む]
  • 失恋 女磨き
  • 今日はなんとなくうんちくを語ろうと思います。ばばぁの独り言だと思いながら読んでいただければ幸いですw失恋して女磨きを始める女性って割と多いと思うんですが本当なら恋愛中にしっかり女磨きをするほうが効果的なんですよね。人間ってやっぱりメンタルというかテンションって凄く大事で同じ女磨きをしていてもテンションが高い時のほうが女性ホルモンもしっかり分泌されているから効果が出やすいそうです。失恋してからの女磨 [続きを読む]
  • 女磨き 方法論(ヘアスタイル)
  • 女磨きの方法をネットで調べると、大きく3つの項目にスポットが当てられています。1つはスタイル、もう一つはヘアスタイル。そしてもう一つはメンタル面。面白い事に美人かどうかってのは関係ないっていう。ちゃんと手を掛けられるところに手を掛けているかどうか、なんですね〜。メンタル面っていうのはこないだの事でけっこう大事だなと思いました。喜んでもらえる、っていうモチベーションは心理的にかなりプラスになっていて以 [続きを読む]
  • 秋 コーデ
  • 先々週のデートの時、着ていった服を彼に撮ってもらいました。その時の画像です。10月半ばという事でけっこう短いスカートです。短いのが恥ずかしいので柄物の薄手タイツを合わせました。こんなに短いスカートを履くのは精神的にかなりハードルが高いんですが彼が短いスカートを履くと喜ぶのでついサービスしてこんな感じです。。ちなみにスカートはアースミュージック&エコロジーの公式サイトでのタイムセールでゲットン。激安で [続きを読む]
  • コラーゲンサプリは効くのか
  • 今日はここ最近ずっと飲んでいるコラーゲンサプリ「コラゲネイド」の事に触れつつコラーゲンサプリの効果を体感レベルで書いていきます。前にも書いたかもしれないので内容が重複するかもしれませんがご容赦ください。コラーゲンを飲みはじめて変わった事は、髪の毛のツヤが出てきた事と、爪がもともと割れやすいんですが、最近は割れ知らずです。それと立ち上がったりする時に膝が痛かったのが今は痛くありません。でも腰痛はちょ [続きを読む]
  • 食欲の秋
  • [カボチャの種] ブログ村キーワード最近、食欲がけっこうハンパないです。だんだん涼しくなってきたから、やっぱり冬に向けて蓄えようとしているのでしょうか?この時期になるとアイスは食べたくなくなるものの、異常にチョコレートが食べたくなるんですよね〜。それに最近、フルーツを食べた方がいろいろ(健康と美容に)良いそうなので毎日バナナを食べてます。こないだは楽天市場でお買い得なみかんを箱買いしました。お腹が空 [続きを読む]
  • 秋バテ 眠い
  • 秋バテの症状の一つに眠気というのも含まれるそうです。最近私の体調はかなり良くなっていますが、それでも眠気はけっこうあって、食後にちょっと横になると、グーグーと寝ている事が多いですwなので、早寝できる時は早寝する事にしました。以前はもともと朝型だったので早起きはとても快適です。眠い時には、寝る。脳と体が睡眠を欲しているんだから素直にそれに従えばいい。でも眠っちゃいけない時に眠いのは困りものですよね。 [続きを読む]
  • 女磨きをする意味
  • ここ最近の体調不良はどうやら季節性のうつらしく、メンタルにまで多大な影響を及ぼしました。女磨きをしてキレイにしていないと彼に見捨てられる。そんな風に思っていた部分もあり、体調の悪化で何もかも嫌になってしまったのです。このままじゃ彼との関係も終わってしまうと思い、本を読んだりしてちょっと気分転換を図りました。そこで、何故私はこんなに辛い思いをしてまで女磨きをしなければいけないのか。その答えをいろいろ [続きを読む]
  • 秋バテ 対策
  • ここ最近は天気も良い日が多いので、だいぶ秋バテの症状は治まっています。でもやっぱり疲れやすくて、夜は食事の後は思いっきり睡魔に襲われます。どうも消化器官がかなり疲れているみたい。昨日もお昼ご飯にちょっと脂っこい物を食べたら、その後お腹が痛くて下痢するんじゃないかというくらいでした。なんとか下痢はしないで済みましたが。。。しばらくは食事は脂っこいものは避ける事に。夜も睡魔にあがなわずに早寝早起きをす [続きを読む]
  • 秋バテ原因
  • 秋バテの原因はどうやら夏の間の発汗がなくなった事で体内に余計な水分があってそれを排出できてない事が原因になっているようでした。そう言われてみると確かに思い当たる節がいろいろ。。。雨が降るとやたら体が重だるい感じで、晴れるとずいぶん楽なんですよ。それは本来なら汗として出るべき水分やナトリウムが出ないからなんだとか。その対策にはカリウムが効くそうです。カリウムは体内の水分を排出する働きがあるそうで、今 [続きを読む]
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