SHIRI さん プロフィール

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SHIRIさん: SHIRI Style 〜Life Energy, Beauty and Happiness〜
ハンドル名SHIRI さん
ブログタイトルSHIRI Style 〜Life Energy, Beauty and Happiness〜
ブログURLhttp://shiri-style.blog.jp/
サイト紹介文コンサルタント&ショップ運営&ベリーダンサー。子宮筋腫切除予定。シンプルなライフスタイルを目指して。
自由文コンサルタントにオンラインショップ、ダンスとあわただしく生きてきて自分ですが、生活習慣や食生活、その他もろもろの影響か子宮筋腫ができてしまいました。
同じような境遇の方に少しでも役立つ自分なりの情報とともに、あわただしい暮らしをシンプルに変えていく無理のない生活のこと、食のことなどを書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供60回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2015/06/28 12:46

SHIRI さんのブログ記事

  • ナチュラルでノンケミカルな化粧品。
  • SHIRIです。三寒四温とはいえ、だいぶ春めいた感じですね。皆さん、温かくすごされていますか★最近、何となく今までずっと愛用していたS●Ⅱのファンデーションが何となく合わないような気がしていて、新しいものを探してみようかと思い。オーガニックなものを試してみました。こちら、ナチュラグラッセ。 スキンケアからメイク、洗顔まで幅広くそろえているみたいです。とりあえず、メイクアップベースとファンデーション。 [続きを読む]
  • ?溜め息はつかない。
  • ?溜め息はつかない。 達成感の「くは〜っ(*´ω`*)」温泉入ったときの「ふは〜ぁん(*´ω`*)」美味しい生ビールの「ぷっはぁ〜ん?」うつくしいものを見たときの「ほわわ〜ん?」にしましょ。(周りに気持ち悪がられない程度に笑) 深呼吸はリラックス。 良き一日を楽しんで。 Love,SHIRi Kindle本で出版しました!子宮の声をきいてごらん: 子宮筋腫と手術をめぐる心とからだの記録SHIRI 『心と身体を [続きを読む]
  • 心が下り坂になっているときに思い当たること。
  • 心が下り坂になっているときは、睡眠不足かお部屋が散らかっているか、あとは食事が外食かコンビニ続きになっているか、砂糖取りすぎか、身体が冷えているか。わたしの場合はタスクが多すぎてキャパを明らかに超えている思考停止状態のとき。他人と環境を責めたくなるが、落ち着いて考えれば他人も環境も関係がない。心を軽くしよう。それは、自分のこと。心軽く、良い一日をお過ごしくださいね。SHIRIKindle本で出版しました!子 [続きを読む]
  • 体の不調、冷えはなぜ起きるのか考えてみませんか。
  • 体の不調、冷え。 食べるもの、とくに朝ごはん、コーヒー飲みすぎ、砂糖取りすぎ、脂っこい食事、気持ちのストレス、他人や環境への過剰な期待、予定詰め込みすぎ、感情の溜め込みすぎ、体冷やしすぎ、体温より低いもの飲んでる、などなど。 そういうことから来ているかも。そして、いつか内臓に病気となって現れるかも。お医者さんのいう「経過観察」は「観察」ですよ。悪くなるのをまって、そして薬飲むか切るかなどの [続きを読む]
  • 生活習慣と食べもので治る病気。
  • SHIRIです。今朝の体温は、36.1度でした。少し、低め。でも体が冷える感じがしません。温かい朝食。温める生活。病気って、食べ物と生活習慣とストレスといったものの蓄積によって作られていくことがほとんどなのだと思っています。子宮筋腫だって、卵巣嚢腫だって、内膜症だってそうだと思います。きちんと睡眠時間をとっていますか。身体を冷やすような白砂糖、コーヒーをたくさん摂取したり、夜中に食べたり、甘いものや脂っこ [続きを読む]
  • 心も身体も温かく。Happy Valentine's Day☆
  • SHIRIです。東京はひんやり。でも少しずつ、日が長くなっているのですよね。今日は、バレンタインデー。☆心も身体もあっためて、ほんわかお過ごしください。↓こちらのベリーダンスのワークショップも、近いうちやりたいなと思っています。ぜひFacebookページをフォローしてくださいね。『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』Kindle本で出版しました!子宮の声をきいてごらん: 子宮筋腫と手術をめぐる心とからだの記録SHI [続きを読む]
  • よもぎ茶に挑戦している温め日々。
  • SHIRIです。ひんやりしている東京ですけれども、お昼のお日様は温かいですね。暦の上では春!皆さま、いかがおすごしですか。★ 先日の記事に書いた、ヨモギ茶。トライしております。 うん。ティーバッグというのが楽でいいです。香りは、当たり前だけど草餅のあの感じ。ヨモギ餅の香り。これが苦手な人は厳しいよね、当たり前だけれど。★飲んだら、なんだかあったまるような気はしていますが、もう少し毎日続けてみよ [続きを読む]
  • デトックスにいちばん効くものを探す。
  • SHIRIです。寒さがほんの少し緩んだ今日。いかがおすごしですか。★思うことあって、SHIRIは最近の忙しさで緩んでいた食生活や生活習慣を再び良い状態に持っていかねばと画策中。あと、なんだか体の中に毒素が溜まっているような気がしてならなくて、リンパの流れとか体温のほか、デトックスにも再び注目してます。★以前、体を温める黒焼き玄米茶を飲んでました。これはほんとうに良いらしいのですが・・・。↓以前のブログ記事再 [続きを読む]
  • 体温を上げること。
  • SHIRIです。皆さんご機嫌いかがあっため対策ちゃんとしていますか?相変わらず、このブログをご覧になる方は具体的な手術のことや入院のこと、リュープリンの副作用のことなどにご関心が高いようなのですが、それと一緒に、「身体を健康に保つ」ということについても、SHIRIと一緒に考えていってほしいなと思っています★ところで、みなさんちゃんと体温を毎日測っていますか?わたしは今までその習慣がなかったのですが、やはり大 [続きを読む]
  • お花をささやかにすこしだけ。
  • SHIRIです。東京はとても冷え込みますね。わたしはなんだかとっても気分よく毎日を過ごしています。今日は、お花屋さんでとってもすてきな色に心を惹かれて吸い込まれていってしまいました。ムーンワルツというダリアだそうです。大振りで、はっきりした輪郭。こういうお花が大好きです。お部屋にひとつ、潤いが増えますね。皆様も、どうかハッピーにお過ごしくださいね。そして、身体を冷やさないで!くれぐれも!あっためてね! [続きを読む]
  • 今年も心と身体をハッピーに。
  • SHIRIです。新しい年になりました。2017年が、すばらしくハッピーな年になりますよう。『心と身体を温めるリラックスベリーダンス』1/7(土)開催です。音楽と踊りの世界に浸って、心をリラックスさせ、身体の循環を良くしながら温めていきましょう。お待ちしています。SHIRIご予約はこちらからFacebookページはこちらから [続きを読む]
  • Merry Christmas!
  • 皆さまの一年が健やかであり、心と身体をあったか〜くしてキラキラした一年の締めくくりときらきらした新しい一年のお迎えができますようメリークリスマスですSHIRI*『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』お待ちしていますね!次回は、1/7(土)です。Kindle本で出版しました!子宮の声をきいてごらん: 子宮筋腫と手術をめぐる心とからだの記録SHIRI 『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』開催しています!!note [続きを読む]
  • 12/17(土)1/7(土)『心と身体を温めるリラックスベリーダンス』
  • 自分は冷え性だから〜、なんて言っている方。身体が冷える生活していませんか。身体を冷やしてしまう食べもの、冷たい飲みもの、口にしていませんか。ストレスをためて、心も身体もこわばっていませんか。ベリーダンスの動きをやりながら、身体のめぐりを良くして、音楽を聴きながらリラックスさせていきましょう。(ご予約はこちらから)お会いできますのを楽しみにしております。Kindle本で出版しました!子宮の声をきいてごらん [続きを読む]
  • もう来なくて大丈夫ですよとは言われない病院。
  • 良いお天気の週末、いかがお過ごしですか。SHIRIは今朝、3ヶ月ぶりにレディースクリニックに行ってきました。前回9月に行った以来、一ヶ月半ほど出張いったりバタバタしたりして少し間が空いてしまったけれど、前回血液検査をしたものの結果を聞きに。何ヶ月か前に「貧血だ」と言われて以来、鉄分を補給する薬をたっぷりいただいて、まあ(それなりに)飲んだり飲まなかったりしてましたけれど。結果としては、大丈夫ですね。って [続きを読む]
  • ゆるく温めていくことの大切さ。
  • SHIRIです。東京は朝晩冷え込みますが、暖かく過ごしておられますか。★朝食のこと、何度も書いていますけれども最近はほとんどごはんとお味噌汁。すごく体の調子がいいです。基本的には砂糖と小麦を意識して減らすようにしています。なんだか調子がいいようです。ときどきは、こんな朝食のこともありますが非常にまれ。普段控えていると、美味しいですね。楽しむことが大切。なんとなく、手術がらみのことでアクセスしてくださる [続きを読む]
  • 子宮筋腫及び温め、健康関連本。
  • SHIRIです。もう11月も終わりなのですね。ずいぶんひんやりしてきましたが、心と身体を温めていますか?★さて。子宮筋腫でお悩みの皆様も、そうでないけれど婦人科系など身体にちょっと心配がある皆様も。何はともあれ、温めること。大切ですね。12/17(土)には『心と身体を温めるリラックス・ベリーダンス』を開催します。FBページはこちらご予約はこちらどうぞお気軽にいらしてくださいね。★さて。ずっとやろうと思っていたの [続きを読む]
  • 朝いちばんで何を口に入れていますか。
  • SHIRIです。いかがお過ごしですか。心も体もあっためていますか★昼間はお日様があったかかったりしますけれど、朝晩は冷えますね。朝、起きたらまず最初に何を口に入れますか?お水?スムージー?朝ごはんは何ですか?え。シリアル?★朝一番に口にするものってとっても大切らしいですよ。朝は体温が低いとき。それ以上体温を下げるものを食べたら、身体が冷えてしまいます。冷えは万病のもと。★かくいう私も十数年の間ずーっと [続きを読む]
  • 触れたらわかる体の状態。
  • SHIRIです。いかがお過ごしですか。★今日は、長期出張からの帰国後初めて某サロンへ。いつものお姉さんに施術してもらう。わたしに触れた瞬間、「冷えてないですね」とのこと。彼女は、ものすごーく敏感なので触れただけで体の状態が割とわかっちゃうのです。わたしの病気(子宮筋腫)のこともわかっていたみたいで。そしてわたし、ものすごく冷えていたのです、以前。その後、いろいろあって、わたしは手術をして一年。いま、も [続きを読む]