ぽよ さん プロフィール

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ぽよさん: とりあえず いちにち だんしゅ。
ハンドル名ぽよ さん
ブログタイトルとりあえず いちにち だんしゅ。
ブログURLhttp://ameblo.jp/katie-r-high/
サイト紹介文アラサーのとりあえずの1日更新で、目標5年の断酒生活 ただの日記になりそう笑
自由文ついでにダイエットにもなるとうれしいな(笑)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供56回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2015/06/29 18:36

ぽよ さんのブログ記事

  • じょしのひ
  • 今日は女子の日。最近わかったんですが、女子の日1週間前あたりから精神的にも体調的にも不調がでてきます。だいたい女子の日2日目くらいまで続くかな…ホルモンのせいなのか、過食衝動もあります。あー、ザワザワします。。晩御飯も終わったのに、まだ食べたい‼お腹をいっぱいにしたい‼!!早く寝るしかないなこんなとき頭がクリアなのがしんどいなーと思う。飲みはしないが… [続きを読む]
  • 西荻窪でモーニング◎
  • 今日は、土曜日だけどいつも通り起きてブログでお友達になったhanaさんとモーニングこけし屋さんのモーニングはボリューム満点トーストの間にバターが挟んであっておいしかった〜ふたりで世間話や断酒話したりちょっと経って、たねさんも合流しておしゃべりやっぱり同じ悩みがあるから、話してて楽だなぁ〜ふたりとも話しやすいしちょいちょい、方言がでそうになったけど通じたかな?笑 (←訛りはもう直らないけど笑)たねさんが食 [続きを読む]
  • クリニックに電話
  • オット氏の提案で、やっぱり過食の相談でクリニックにいこうって話になり今日いよいよ、予約の電話をしました受付のおねーさんから、担当のものから折り返しがありますと言われ、しばらくすると女医さん?から電話がありました。色々聞かれたんですが、先生「過食がはじまったきっかけはなんだと思いますか?」と聞かれ…ぽよ『お酒をやめてからだと思います…』先生「どうしてお酒をやめようと思ったんですか?」【そ、それ電話 [続きを読む]
  • 0か100
  • どうしても0か100思考から抜け出せない自分に厳しいのか甘いのか、よくわからなくなります(´・c_・`)でも今日はいいこともあったし、ヤケになったけど、お酒には手を伸ばしませんでした。 [続きを読む]
  • いっぱい食べたのに食べたい注意報発令中
  • 昨日からオット氏の実家に遊びに来てますお義母さん、優しくて、おもてなしの方なんでたくさんお食事準備してくれますついつい食べ過ぎてしまいます「たべてね〜」っていわれると、つい今、お腹いっぱいなのに無性に甘いものが食べたい…これってどうゆう心理??とにかくガマンだーもちろん、お酒は飲んでません [続きを読む]
  • オシャレモーニングと歌川国芳
  • 今日はブログでお友達になった、さやちんと私の自宅近くのコーヒー屋さんでオシャレモーニングオシャレモーニングとか言ってる時点で田舎もん感ムンムンですが気にせず笑さやちんお目当てのパン屋さんとケーキ屋さんは臨時休業なので早めの解散でしたそんな感じも清々しくて好きだなで、なんとなくまだ帰りたくなくて、また家から近くの別の喫茶店に入ったらかわいいお花があって、ほっこり。店員さんに聞いたら、ミツマタのお花 [続きを読む]
  • 日曜日からの試練とペリカンパン
  • 日曜日の午後からオット氏が3日間、出張で自宅にいません…パートもお休みです…過食してしわまないか心配です特に強いストレスはないんですけどいつもよりお米の多目にたべたら大丈夫かなぁ〜ヒマになら無いように、いろんなとこにいこ。徒歩るぞ!!なんか断酒初期みたい同じように乗り越えられるかな〜きっと大丈夫だよね話は変わって今日は浅草橋までモーニングしにいきました念願のペリカンパン甘くて味がしっかりしてて、バタ [続きを読む]
  • ソワソワしなかった!
  • 飲み会終了しました!いままでみたいにソワソワしなかったオバチャンも多いから、いつもの昼休憩と雰囲気変わらなかったのが良かったのかも準備しながら、お化粧してオシャレしてたら、キモチも少し落ち着いて店に迎えたし。それまでの、不安はなんだったんだ笑あー、でも近くにお酒があるのは、まだやだなぁ〜帰って大好きなアイスはガマンして、ギリシャヨーグルトたべました過食衝動も爆発しなかったし、この時間のヨーグルト [続きを読む]
  • 明日は初の飲み会
  • 明日は今月からはじめたパートの飲み会があります。今まで一緒にのんだことがない人ばっかりとの飲み会は初めてですコワイお酒を飲む心配は、ほぼないのだけれど終わってから胸がザワザワするだろうなぁと…終わってから過食しないといいな。オット君に迎えに来てもらおうどうしても食べたくなったらカフェオレ飲もう(カフェオレを飲むとおちつくので)あー、今日はおなかが満たされないハラヘリしかも頭痛くなってきた…だからもう寝ちゃ [続きを読む]
  • 夜は余計に
  • 大人になってきづいたけど、わたしってネガティブ思考になりがち…わたしのこと悪くおもってるんじゃないかとかね。夜になると余計にそう思う日がある生きづらい考え方してるなーとか、もっと楽に考えれたらなーとか思う今日なのでした過食しませんでした。夜、ちょっとやばかったけど明日後悔したくなかったから、抑えれましたそしてきょうもいちにちだんしゅ。 [続きを読む]
  • 今日は大丈夫
  • 今日はパート休みでストレスフリーだったので、過食衝動ありませんでしたでも平日の午前中の仕事中は、よく出てきましたまだ仕事が覚えきれず、ストレスを感じると「いっぱい食べたい!!」って思ってしまいます。だけど、パートなんで早く終わるし午後にはその衝動もフルーツ食べたら収まってます。いまのとこはストレス感じると過食衝動がおこるようなので、今のパートは早めの時間におわるからちょうどいいのかもしれません。と [続きを読む]
  • 昨日はぐったり(^^;
  • 昨日は女子の日イブだったから、パートのあとぐったり…晩ごはんをたべたら、すぐ寝てしまいました〜なので過食なしで、今日は女子の日いつもよりお腹すく〜 ヒーまかないで出たナポリタンもりんごマフィンも全部食べてしまいました帰ってから、りんごとカフェオレのおやつまだ食べたかったけど、ガマンできましたマフィンは食べちゃったけど、過食はしなかったからOK合格デスきょうもいちにちだんしゅ [続きを読む]
  • ホワイトデー
  • 今日はホワイトデーってことで、「今日イチゴが食べたい!!」とパートに出掛ける前にオット氏に宣言していたのでおやつは…あまおうちゃんキウイもそえちゃう〜フルーツはカロリーが低いしビタミンが摂れるから毎日たべてるこれだけ食べても80kcal今日はパート先でお菓子をもらったけど、食べずに過ごせました良かった(*´ω`*)過食しなかったしきょうもいちにちだんしゅも [続きを読む]
  • 過食防止とダイエットのために
  • 断酒はつづいているのに、過食はときどき顔を出しますヒョッコリきっと、手っ取り早いストレス解消法だからなのかな?と思っています断酒初期のときのように過食予防とダイエットのために、しばらくブログ書こうかな〜と甘いものは食べないことにしようと思います!!ただし、女子の日のうち1日だけは15時までに1つはOKってことにします↑これは爆発して過食してしまわないためですわたしは女子の日前に食欲旺盛になってしまうタイプな [続きを読む]
  • 大丈夫でした( ;∀;)
  • さっきの過食衝動おさえられました(>_でもおまんじゅうを、8時以降にたべちゃいました。。でも1つでやめれました。よかった(´-ω-`)オットくんがいたから自制心が働いたんだと思います。1つでやめれた自分、えらい [続きを読む]
  • ランチ会(^^)
  • 今日は、たねさんのランチ会に参加してきました〜☆はじめましての方ばかりだったけど、話しやすくて、しゃべりすぎちゃったかな(^o^;)でも、アルコール依存の話をできるのっていいなぁって改めて思ったし、モチベーションもあがる!!あと、みなさん断酒会やAA、病院にいったりしてて行動力あってスゴい☆☆また会いたいなぁって思いました(*´ω`*)たねさん、ありがとうございました☆ [続きを読む]
  • はじめて作った(^^)
  • 今日は鱈のみぞれ煮を初めて作ってみました(о´∀`о)友達が結婚祝いにくれた器が大活躍(*´∀`) 飲んでたらこんなに品数つくってなかっただろ〜なぁと思う(^^;健康的だ〜(*´ω`*)※。.:*:・'°☆ランチ会の洋服なににしよかな♪金曜日だけど、明日に備えてはやくねよっ♪きょうもいちにちだんしゅ [続きを読む]
  • 最近おもったこと
  • ちょっと思うところがあったので、久しぶりにたくさん書きます。わたしは、断酒を初めて半年あたりから過食がはじまりました。今も回数は減ったけど、時々あります。とにかく依存体質なので、アルコール、過食について勉強してみたり、食事の勉強もしてみたり、過食のことについては、勉強されてる方に相談してみたりして、考えついたこと。今は自分を認めることを頑張るようにしようと思ってます。あたしはあたしでいんだ〜って [続きを読む]
  • いいのかなぁとまだ悩むときはある
  • 明日はオットくんが、お友達の家にお昼過ぎから遊びに行く予定。わたしも知ってる人だし、可愛いお子さんもいるから行きたいなぁっておもってたけど「Oさん(お友達)、お酒飲みたいっていってるわぁ」とのこと…お酒を近くで飲まれることに、少しは慣れたんだけどそのOさん、とっても気さくで話しやすくて好きなんだけど、「これでぽよちゃん、お酒のめたらいいのにー!!オットくん、ちょっとはいいでしょー?」と、悪気はなく言 [続きを読む]
  • 下北沢
  • 最近なんだか元気でないことが多いって思って、色々思い返してみたら、全然動いてない((((;゜Д゜)))なので、1日8000歩を目標にあるくことに今日で4日目かな眼鏡がゆるゆるなんで直しに、下北沢まであるくことに好みの服屋さんと喫茶店発見(*´ω`*)歩くの良いね〜飲んでたときは、こんなに自由な時間があったら朝から飲んでたな…たまにオットくんにイラっとしたときとか、慣れない生活に不安になるときに「あー、考えたくな [続きを読む]
  • 断酒仲間
  • 東京に越してきて、1ヶ月ちょっと。お友達があんまりいないってのもあるけど、この間さやちんさんと会っておしゃべりしたのが、とっても楽しかったのと断酒の話をして、気持ちが楽になったのも新しい発見だった。ブログで断酒してる方の読んでるだけでも励みになるけど、やっぱり会ってお話しすると全然ちがうんだなぁと(*´`)(だから断酒会ってあるんだな)他の方の話も聞いてみたいなぁと思いながら…行動してみよかな。誰か一 [続きを読む]
  • 原宿ランチ
  • 今日は朝からハローワークちょっと開所時間より早くついたから、コーヒーのんでインスタにあげたらこの間モーニングした、さやちんさんからランチのお誘い(*´∀`)キャー、もちろんいく〜♪♪原宿警察署で待ち合わせ。…原宿駅から警察署まで行けるかしらとドキドキしつつ(^^;ついたら、記念に原宿警察署の写真とった笑完全に田舎者!!笑モーニングしてから、またお茶とか誘いたいと思いつつ、いいのかなぁって思ってたからすん [続きを読む]