wata さん プロフィール

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wataさん: 発達障害大学生 卒業間近編
ハンドル名wata さん
ブログタイトル発達障害大学生 卒業間近編
ブログURLhttp://ameblo.jp/flowerwood-kiko/
サイト紹介文発達障害(アスペルガー・ADHD)、境界性パーソナリティ障害など、、大学4年生が奮闘中
自由文趣味のこと、本の紹介。考えたこと。日々のキロク
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 348日(平均1.9回/週) - 参加 2015/06/30 07:29

wata さんのブログ記事

  • 入社後3週間〜
  • 入社してはや3週間が立ちました。初めてのことばかりで慣れませんがなんとか、やっていけてま
    す。職場環境もいいです。しかし今日は体調を悪くして早退してしまいました。落ち込みます。
    早く治して明日は仕事に行けるように頑張ります。 して頂けると励みになりますhttp://mental.blogmura
    .com/otonahatatsu/img/otonahatatsu88_31.gif" width="88" height="31" border="0" alt="にほ
    んブログ村 メンタルヘルスブログ 成 [続きを読む]
  • 新社会人
  • あと数日で新社会人です。不安な気持ちもあるけど、わくわく、どきどき。どの部署に配置されるんだろう。力を発揮したいな( ??? )今日は初、ちゃんとした瞑想をやりました。効果ありかも。頭がぼーっとしてきてトランス状態に。潜在意識を変えていきます。怒らない。健康でいる。この2つを祈ってました。 して頂けると励みになりますにほんブログ村 [続きを読む]
  • ここ一週間は忙しかった。
  • 引っ越し完了です!この一週間の間に引っ越し、観光、遊び、卒業式&謝恩会など様々なイベントがあり、くたくたですが充実しています!卒業式で袴で着れたのも嬉しいし、謝恩会でドレスを着れたのも、最高。友達ともさよならしてきました。長く通った大学ともお別れ。あとは就職に備えるだけですね。は〜怖い!新社会人! して頂けると励みになりますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 怒りのセルフコントロール3
  • アンガーログなんて、3分もあれば書けます。つまり、私は10分ほどで、怒りを抑えることに成功したのです。 しかし… そこまでしないとできないんだよ!!!!!わたしゃ!!! 褒めてもらえると思ったら、大間違い。世の中そんなに甘くない。努力や成長を否定された気がして、今回の怒りはちょっと長引いた。怒りというより悲しみ。これも、アンガーログに書いて、怒りを収めましたけど( ;∀;) [続きを読む]
  • 怒りのセルフコントロール2
  • 絵へたくそですみません(笑)ちなみにこれだけではもちろん終わりません。第2段階があるのです。 (余談)母の余計な一言攻撃。(私にとっては)これに毎回、私が怒るので、その度に、あ〜あ、言わんければ良かった、なんで私は、よけいな一言を言ってしまうんだろうと母は悩んでおるらしいです…。アスペママと自閉症スペクトラムwataの日常はドタバタ。私も反省です。 して頂けると励みになります にほ [続きを読む]
  • 2017/03/11
  • 今日はブログめぐりして気分が悪くなっちゃった。そういうの初めてだった。人の悪口を書いているブログが多すぎる。というより、私が読者登録しているブログが多すぎるせいで必然的にそういうブログにたまたま当たるんだろうけど。人への批判は別に何ともおもわないし、愚痴は逆に、あー、みんながんばってるんだなーて勇気もらえるから私は割と見るのが好き。毎日頑張って生きてる人のブログを観るのが私の糧。それが、ただの愚 [続きを読む]
  • 通院
  • 通院です。私は仕事はできるという意味では障害は軽いかもしれない。でも抱えているものは重いもの。並大抵のものじゃない。ふつうの人が抱えていきていくにはおもすぎると。しんどいと。むしろ仕事ができるのは私の努力のせいだと言ってもらえました。だから褒めてあげてって。嬉しかった。今まであなたの障害は軽いでしょって対応ばかりだったから。優しい言葉に泣いちゃった。 して頂けると励みになりますにほんブログ [続きを読む]
  • 歩き瞑想と書籍紹介
  • 本日は、ティク・ナット・ハン氏の著書微笑みを生きるを半分読みました。 微笑みを生きる〔2011年〕新 [ ティク・ナット・ハン ]1,944円楽天 呼吸法は、前々から挑戦していて、瞑想も挑戦したいなと思っていたところ、この本で歩きながらできる瞑想の紹介がされていたので、さっそく実践!と思い、ウォーキングに出かけました。 呼吸を意識しながら、歩く。地面をいたわるように、一歩一歩、優しく、踏みしめて。 [続きを読む]
  • 病院
  • わざわざ新幹線日帰りで新しく通う予定の病院行ってきました!むっちゃ良かった!近辺に住んでる人皆におすすめしたい!!!でも今日はわざわざ遠方からということだったので30分とってもらえたけどいつもは15分みたい。15分で何が話せるんじゃーぁでも、いい先生ってことには間違いない。理由はまた詳しくいつか書きます?(笑) して頂けると励みになりますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 認知の歪みを治す 家族会議
  • 胃腸炎全快しました!!ひえー!長かった!10日間くらいかかったんじゃないか?? その間に色々あったんですよ…。(笑) 家族の間で。 家族会議勃発(LINE通話) お母さんとのLINE通話での大喧嘩中、怒りを抑えてめずらしく冷静になったwata発案者。このままじゃいけないとおもったのか。成長したな。 第三者にお父さんを交える。 喧嘩ではお互いがお互いを否定する言葉を言って [続きを読む]
  • ゼンタングルアート ?
  • 胃腸炎に一週間も苦しめられているwataです。ようやく、少し治ったか?!という期間が、たまにあるので、(と思ったらまたひどくなったりするからすごく辛い)その時間に描きました絵を描くことは楽しいですね。精神集中にも良いです。そもそも、いつも風邪になったとしてもじっとしてられない私。なんでだろう?お腹痛いし吐きそうで何も食べたくないのに、何故か何か食べてしまったり!寝て起きて、少しでも良くなってたりすると [続きを読む]
  • 胃腸風邪
  • 胃腸風になってしまいました。旅行先でダウンした私。おとといの嘔吐下痢はてっきり心因性のものだと思っていたので、びっくり知らない土地の病院で点滴を受ける。 おかげで、せっかくの観光予定も台無しになってしまったけれど、友達が介抱してくれて、病院まで連れて行ってくれたり、ティッシュや吐き袋を用意してくれたりなど、神対応をしてくれました。ありがたや。 帰りは家まで送ってくれました。その子の家は遠 [続きを読む]
  • 今までの私とこれから変わる私
  • 記事中、自殺未遂や、非人道的行為を指し示す言葉が出てきます。地雷がある方、おさけください。前に、願い事として、NPOを作ることを掲げていた。でもNPOをつくることは相当難しそう。創設の本読んでみたけど、げーーってくらいめんどくさそうだった特に私みたいな体と精神が弱い人間にはむりだなって感じちゃったり。(いや、その頃には強くなってるかも!諦めないぞ)最近NPOを創設した人に直接話を聞いてみたけど、一番大変なの [続きを読む]
  • ゼンタングル
  • ゼンタングル [ スザンヌ・マクニール ]1,620円楽天今ゼンタングル、挑戦しています!誰でもすぐかける簡単さなのに、センスのいい絵がかけちゃう!もともと、心を落ち着かせたり、瞑想のためのものだそう。考案した人はすごいな~私も、ゼンタングルをマスターして、独創的な絵を描いてみたい! して頂けると励みになりますにほんブログ村 [続きを読む]
  • ナッツの食べ過ぎ?
  • 図解 ダイエットは運動1割、食事9割 [ 森 拓郎 ]1,296円楽天↑この本に、間食はナッツ類がいいとかいてあったので、馬鹿正直に昨日業務用スーパーでアーモンドとカシューナッツが大量に入っている袋を買いました。そして、おなかすいたらそればかり食べていた、、。お腹パンパンになるまで。今日の朝ごはんも、干し芋とカシューナッツ。それがよくなかったのか、2時頃からめっちゃ気分悪くなってきて、、ゲロゲロはいてました。 [続きを読む]
  • 魔法のコンパス 書評 レビュー 感想
  • 今、魔法のコンパスっていうキンコン西野の本を読んでいる途中です。アーティストを自称する私には、とってもワクワクしちゃう本!【送料無料】 魔法のコンパス 道なき道の歩き方 / 西野亮廣 【本】1,500円楽天泣けるビジネス書って言われるみたいだけど、今のところ泣けないけど、すごいビジネス書感ある!アーティストとしてのビジネス書だな。もちろん、自分に付加価値を付けたい、変わりたいって人にもおすすめ。夢を夢でお [続きを読む]
  • 私は一体何者
  • 以前メッセージを頂いた方に、パーソナリティ障害と発達障害は、同時に診断されることはありえないということをおしえてもらいました。皆さんご存知のDSMの最新版ではそうらしいです。また、虐待を受けて発達障害になってしまうこともある教えて頂きました。私も実際本を読んでみて、、でもこれは、あまり私にはあてはまらないなぁとは感じたんですけれども、とにかくそこで私はもしかしたら、発達障害と境界性のどっちかはチ [続きを読む]
  • ダイエットする!! ②
  • ダイエットを決めた私です。 まず、これを読みました。 運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割[決定版]【電子書籍】[ 森拓郎 ]1,123円楽天 食べちゃいけないもの、食べた方がいいもの。そして運動について。 色々勉強。 腹筋がきかないなんてショック〜でも、運動も頑張るもん!食事だけじゃ不安だから! 今日から毎日腰回しと、腹筋頑張ります。 [続きを読む]
  • ダイエットする!! ①
  • 似合う服の法則でずるいくらい美人になっちゃった! [ リベラル社 ]1,188円楽天 この本を読み、服を欲しい欲が強くなったwata。           ?  ?  ?/よし、早速服を買いに行こう\ てことで買い物に行った私ですが…。 可愛くて流行りで欲しい服がことごとく入らない!! デブ!!ウエスト入らない! お腹に中性脂肪溜まってる〜!!なんで可愛いお店 [続きを読む]
  • 勇気を出して。
  • 学校の行事に出た。私は迷った結果、参加を決めた。喧嘩別れのようになってしまって、ゼミにいけなくなった私。最初は、全員で和気あいあいと卒業できなくてざまあみろって思っていたけれどきっと、皆そんなにダメージを受けていないことに気づいた。。あー、なんか、wataっていう、癇癪回して来なくなった子いたな、程度だと思う。その事実に気づいた時は最初は悔しかったけど、今は何ともおもわなくなっていた。心が元気になっ [続きを読む]
  • 境界性パーソナリティ障害を克服した人
  • 絆の病 [ 岡田尊司 ]842円楽天絆の病という、本を読みました。BPDの本では有名な岡田尊司さんと、BPDを克服した咲セリさんという方の本でした。実際に克服した人の話を私は聞いたことがなかったので、読みたい!と思って購入。参考になりました。この病気には、愛と優しさを与えることが大事なようです。重要なのは、薬を飲んでいたとしても、症状が治っていて、自分も元気なら、それは克服したといえるのですね。私も頑張って、 [続きを読む]