美脚研究家 さん プロフィール

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美脚研究家さん: 美脚♡ダイエット知恵袋
ハンドル名美脚研究家 さん
ブログタイトル美脚♡ダイエット知恵袋
ブログURLhttp://fanblogs.jp/beautifullegs/
サイト紹介文美脚に関するニュースやコラム、動画を配信。 憧れのモテ美脚を手に入れちゃいましょう!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供252回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2015/07/02 16:59

美脚研究家 さんのブログ記事

  • 自分の歩き方、意識してる?美脚に近づく歩き方ポイント
  • 引用:自分の歩き方、意識してる?美脚に近づく歩き方ポイント - Peachy - ライブドアニュース誰しもが憧れるスラッとした美脚。でも姿勢や歩き方がイケてないと、せっかくの美脚が台無しです。姿勢や歩き方を正すことによって、さらに美脚に見える効果もありますので、「足を細くしたい!」と思う前に、まずは美しい姿勢や歩き方をマスターしてみてはいかが?まずは自分の歩き方をチェック普段の歩き方を鏡で横からチェックするの [続きを読む]
  • パンプスでできる! ウォーキングダイエット
  • 引用:パンプスでできる! ウォーキングダイエット - Peachy - ライブドアニュースパンプスは重心を意識!脚が長く見えるから、ハイヒールが大好き!という女性は多いですが、実際に、ハイヒールを履いて美しく歩いている女性って少ないと思いませんか?ハイヒールは、フラットシューズに比べて体の重心が前に傾くため、バランスをとりにくいからなんですね。前重心を真ん中重心に保つためには、筋力が必要です。筋力がないと、身 [続きを読む]
  • 自分の歩き方、意識してる?美脚に近づく歩き方ポイント
  • 引用:自分の歩き方、意識してる?美脚に近づく歩き方ポイント - Peachy - ライブドアニュース誰しもが憧れるスラッとした美脚。でも姿勢や歩き方がイケてないと、せっかくの美脚が台無しです。姿勢や歩き方を正すことによって、さらに美脚に見える効果もありますので、「足を細くしたい!」と思う前に、まずは美しい姿勢や歩き方をマスターしてみてはいかが?まずは自分の歩き方をチェック普段の歩き方を鏡で横からチェックするの [続きを読む]
  • 見た目が気になる外反母趾、女性に多いとされるその原因と対処法とは
  • 引用:見た目が気になる外反母趾、女性に多いとされるその原因と対処法とは - ライブドアニュース足のトラブルのなかでも、多くの女性が悩みをもつのが外反母趾です。初期のうちは痛みがでないのであまり気にならず、症状がひどくなってから病院を訪れる人が多いよう。しかし外反母趾は進行すればするほど、元の形には戻らなくなっていきます。早めに気がつき対処することで、進行を抑えることができますので、気になっている人は [続きを読む]
  • 骨盤と体幹がポイント!姿勢を正せば美しくなれる
  • 引用:骨盤と体幹がポイント!姿勢を正せば美しくなれる - Peachy - ライブドアニュース姿勢は気分にも関係している?姿勢を良くすると気持ちも変わるはっきりとした理由があるわけではないのに、気分が沈みこんで上がらない時ってありますよね。体調が悪いわけでもないし風邪を引いているわけではないのに、不調な感じが続く…。そんな時は、熱でも出ない限りは横になって休むこともできない性分が、ちょっぴりうらめしいと感じた [続きを読む]
  • 食生活から美脚に導く?めぐりをよくする、おすすめ食材3つ
  • 引用:食生活から美脚に導く?めぐりをよくする、おすすめ食材3つ - Peachy - ライブドアニュースマッサージや運動で脚のコンディションを整えることも重要ですが、栄養不足のままでは疲労回復や細胞の再生が上手に行われません。そこで今回は、内側から美脚力を高めるおすすめ食材を3つご紹介します。1:玉ねぎ血液をサラサラにするのに役立つ食材として有名な「玉ねぎ」。辛味成分である硫化アリルには、血液をサラサラにする効 [続きを読む]
  • 美脚女子が本当は教えたくないほっそり足に導くヒールの履き方
  • 引用:つま先から地面につける 美脚に導くヒールの履きかた - Peachy - ライブドアニュースヒールは女性のファッションの重要なアイテムの1つです。脚を長くみせること、スタイルを良く見せることができ、全体の印象が良くなります。美しいすらっとした脚だと、ヒールを履いた時にさらに映えますよね。今回はその美脚のためのヒールの履き方のコツ5つをご紹介します。●正しいヒールの履き方ヒールを履いているときにありがちな間 [続きを読む]
  • 太ももやせにはスクワットが効果的?
  • 引用:太ももやせにはスクワットが効果的?|ウーマンエキサイト下半身痩せ、ヒップアップ、ぽっこりお腹の解消など、さまざまな効果が期待できるとされるスクワット。太ももやせにはどれぐらいの効果が期待できるのでしょうか?スクワットのメリットと、太ももを細くする効果的な方法をご紹介します。太ももやせにも!スクワットは美脚を作るキングオブエクササイズ全身の筋肉を刺激するスクワットは、キングオブエクササイズと呼 [続きを読む]
  • 3分でラクラク簡単!太もも痩せストレッチの方法
  • 引用:3分でラクラク簡単!太もも痩せストレッチの方法 - Peachy - ライブドアニュース「ダイエットしても太ももの脂肪が落ちない」そう悩む女性は多いですよね。ダイエットをやっても上半身は痩せるけれど、“太もも痩せ”をするのはなかなか難しいものです。実は、太ももは普段の生活では使わない筋肉が多く、何もしなければどんどん脂肪が蓄積されて凸凹としたセルライトまでできてしまうんです。そんな“太もも痩せ”に集中し [続きを読む]
  • シーン別脚痩せ簡単ストレッチ方法
  • 引用:美脚になりたい女子大生におすすめ! 足ヤセできる簡単ストレッチ方法 - ライブドアニュース「最近、なんだか足が最近太くなってきた」「太もものセルライトが気になっているけど、どうしたら良いのか分からない」そんな悩みを密かに抱えている女性も多いはず。そこで、なるべくお金を掛けずに解消するための方法をご紹介します。■シーン別のストレッチケアどうすれば足ヤセできるのか。簡単に言ってしまえば、常にリンパの [続きを読む]
  • 素早く「美脚」に!肌から浮かない”ストッキング”の選び方
  • 引用:素早く「美脚」に!肌から浮かない”ストッキング”の選び方 - Peachy - ライブドアニュースだんたんと肌寒くなり、素足で歩くのが厳しいシーズンがやってきます。また、秋は結婚式シーズン、それに伴いストッキングを履く機会も増加するのでは?足だけ白浮きした姿はバレリーナ、そして、足だけ濃いのはフィギュアスケートの選手のよう。素敵にストッキングを履きこなすための選び方を教えます。色選び百貨店や靴下専門店で [続きを読む]
  • 【温活健康法】冷えからくるむくみ解消&夏特有の脚のだるさ撃退
  • 引用:冷えからくるむくみ解消法 夏特有の脚のだるさ撃退 美のドクターの温活健康法 - ライブドアニュース まだまだ暑い日が続き、サンダルをはく機会や素足で過ごす女性も多いですよね。でも、素足で一日生活することにより脚のだるさがとれにくく、むくみやセルライトの原因になることも。夏でも冷えやむくみが気になる人は、ストッキングや靴下の着用が有効的です。「夏にストッキングや靴下ははきたくない…」そんな素足女 [続きを読む]
  • 美脚女子20名に聞いた「日常生活で意識的にやっていること」
  • 引用:まずい、ショーパンが入らない!ほっそり女子に聞いた「美脚のためにしてること」 - Peachy - ライブドアニュース頑張ってダイエットしているのに、下半身だけは痩せない……。そんな悩みを持った方もいるのではないでしょうか。キュッとしまったヒップにスラリとした脚。下半身がキレイな女子には憧れますよね!今回は、美脚女子20名に聞いた「日常生活で意識的にやっていること」を調査しました。夏が過ぎてもキレイな足で [続きを読む]
  • 【直撃インタビュー】4人の美脚女子がこっそり実践する足痩せメソッド
  • 引用:【ぶっちゃけ聞いてみた】4人の美脚女子がこっそり実践する足痩せメソッド - Peachy - ライブドアニュースすらりと伸びた足を持つ美脚女子。どうすれば手に入るの!?そこで今回は美脚を持つ女子たちに直撃インタビュー!すると、今すぐやりたくなるような脚痩せ方法が出てきたのでご紹介します。痛気持ちいいマッサージをする(25歳/事務)「私事務職なので、仕事中はずっと座りっぱなし。だからめちゃくちゃ足がむくんじ [続きを読む]
  • 放っておくと危険!ガサガサのかかとになる「かかと水虫」の予防法
  • 引用:見落としがちな「かかと水虫」のリスク 原因と予防策を紹介 - Peachy - ライブドアニュース今年の夏は、サンダルやミュールで足元のおしゃれを楽しめましたか? その疲れた足元をじっくりケアするなら、今の時期から始めるのがおすすめです。ムダ毛の処理やネイルはキチンとできていても、”かかと”までちゃんとケアしている人は意外と少ないのでは?あなたのかかとはガサガサと硬くなっていませんか? そのガサガサ、た [続きを読む]
  • 歪みのないまっすぐ脚に!X脚を治すための調整トレーニング
  • 引用:歪みのないまっすぐ脚に!X脚を治すための調整トレーニング - Peachy - ライブドアニュースO脚よりは人数は少ないですが、X脚(もしくはXO脚)で膝の痛みにも悩んでいる方がいます。今日は、X脚の人の姿勢や筋肉の使い方の特徴や、対処法・エクササイズをご紹介致します。膝とつま先の向きは合っていますか?X脚の人によくある脚の姿勢が『膝とつま先の向きが合っていない』ことです。つま先は正面かやや外を向いているのに [続きを読む]
  • あなたの足は大丈夫?放っておくと怖い外反母趾チェック!
  • 引用:あなたの足は大丈夫?放っておくと怖い外反母趾チェック! - ライブドアニュース多くの女性が悩まされながらも自覚症状が薄い外反母趾。極端に細いヒールを履くことなどで足が曲がってしまうことを指しますが、あなたの足は大丈夫ですか?外反母趾チェックスタート□先の細い、かかとの高い靴を履く機会が多い。 □いわゆる偏平足である。 □足の5本の指が幅広く横に広がっている。 □足の指の関節が曲がって縮こまったよう [続きを読む]
  • たった6秒で太ももの隙間をメイク?内ももスッキリエクササイズ
  • 引用:たった6秒で太ももの隙間をメイク?内ももスッキリエクササイズ - Peachy - ライブドアニュースぱっつぱつの太もも、気になりますよね。特に、太ももに隙間がないとむっちり見えてしまいます...。ぜい肉が落ちにくいと言われている、太ももの内側を鍛えて美脚を目指しましょう!1. 両脚を閉じてかかとを揃えて立ち、つま先も閉じる。両腕は自然に下ろす。2. 息を吸いながら両腕を肩の高さに上げ、右脚をクロスして後ろに上げ [続きを読む]