ぽこ さん プロフィール

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ぽこさん: あこがれのシンプルらいふ
ハンドル名ぽこ さん
ブログタイトルあこがれのシンプルらいふ
ブログURLhttp://milk-tamago.hatenadiary.jp/
サイト紹介文著者が試した健康・美容法など紹介するブログ。 子育て奮闘中ですが、シンプルな暮らしに憧れています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/07/03 23:11

ぽこ さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ヨガと妊娠
  • 最終更新から一年以上経過しました。私生活が少し落ち着いたので、ぼちぼち更新していこうかなと思います。ヨガもここ一年近くは休止していました。というのも二人目を妊娠出産しました。上の子出産後なかなか妊娠しにくい体質かと思い、病院で検査を受けたり焦ったりもしていましたが、ヨガは毎朝続けていました。呼吸法なんかも取り入れてすると、気持ちもスッキリして良かったです。YOGAポーズの教科書作者: 綿本彰出版社/ [続きを読む]
  • 血流改善生活のその後(失敗例)
  • milk-tamago.hatenadiary.jp「血流改善生活」を実践しましたが、挫折かつ失敗という結果に終わった、さらにその後に体調を崩しました。わたしは朝食を食べる習慣がなかったので、本で推奨されているように夕食を朝食に回していたのですが、朝から食欲がわかない→必死で食べる→胃が重い→昼食を食べるのも苦しい…という負のスパイラルが続いてしまいました。あと胃が小さくなったのか食事を摂ることがしんどくなってしま [続きを読む]
  • 引き寄せヨガ 〜その後〜
  • 前回の記事はこちらmilk-tamago.hatenadiary.jp結論から申しますと、三ヶ月目で引き寄せヨガをやめてしまっています。というのも、もう少しポーズを深く知りたくなりヨガ本を探したところ、こちらの本にたどり着きました。DVD等は付属していませんが、毎回つけるのも億劫なのでわたしは本だけの方が好きです。ポーズを深めたり安全に行うためのポイントなど、詳しく載っており非常にわかりやすい本です。YOGAポーズの教科 [続きを読む]
  • 引き寄せヨガ 〜3週間目〜
  • 引き寄せヨガを始めて3週間目になりました。身体がゆるめば願い事がどんどん叶う 引き寄せヨガ作者: 皇村祐己子,皇村昌季出版社/メーカー: 東洋出版発売日: 2016/02/24メディア: 単行本この商品を含むブログを見るmilk-tamago.hatenadiary.jp3週間毎日欠かさず一日一回は行っております。身体を伸ばすと気持ちがいいので、朝・晩と2回行うことも。引き寄せは?というと…いいことが色々起こっています。臨時収入 [続きを読む]
  • 「引き寄せヨガ」をはじめました
  • 「引き寄せヨガ」を始めました。身体がゆるめば願い事がどんどん叶う 引き寄せヨガ作者: 皇村祐己子,皇村昌季出版社/メーカー: 東洋出版発売日: 2016/02/24メディア: 単行本この商品を含むブログを見るAmazonの商品を画像を貼り付けていますが、最近2000円未満の注文は送料が350円かかるようになり、かつ楽天ブックスの100円クーポンがあったので楽天ブックスで購入しました。あす楽で次の日に到着しました。早い [続きを読む]
  • 四ヶ月集中「血流改善生活」を実践?
  • こんばんは。先日より行っておりました、「一週間夕食断食」が終了いたしました。milk-tamago.hatenadiary.jpmilk-tamago.hatenadiary.jpわたしは夕食を次の日の朝食で食べるという風に行っていました。「一週間夕食断食」のメリット・夕食を抜いているため、スムーズに眠ることができる。・夕食の時間が空く。・単純に痩せる。一週間で3キロやせました。・胃が小さくなるので、その後も食べ過ぎを防ぐことができる。「 [続きを読む]
  • Chromebookを買って一週間が経ちました。
  • Chromebookを購入して一週間が過ぎました。ASUS ノートパソコン Chromebook Flip C100PA-RK3288 タッチパネル/10.1インチ/シルバー出版社/メーカー: Asustek発売日: 2015/10/03メディア: Personal Computersこの商品を含むブログを見る最初と変わりなく、動作もサクサクなままです。充電の持ちも素晴らしいです。これを購入する前は自分用にもMacbookを手に入れたいと思っていたのですが、ネットサーフィン、軽 [続きを読む]
  • 鳥鶏白鳳丸を購入しました。
  • 鳥鶏白鳳丸を購入してみました。以前は婦宝当帰膠や当帰養血精を購入したこともあったのですが、毎日続けるものでは少々お高いので、オオサカ堂さんで「鳥鶏白鳳丸」を個人輸入してみました。http://www.osakado.org/detail/010259_tongren_wuji_beifeng_wan.html成分は烏骨鶏(うこっけい)、当帰(とうき)、白芍(びゃくしゃく)、熟地黄(じゅくぢおう)、人参(にんじん)、黄耆(おうぎ)、香附(こうぶ)、丹参(たんじ [続きを読む]
  • 四ヶ月集中「血流改善生活」を実践?
  • こんにちは。「血流がすべて解決する」を読んでみて実践してみました。血流がすべて解決する作者: 堀江昭佳出版社/メーカー: サンマーク出版発売日: 2016/03/11メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見るmilk-tamago.hatenadiary.jp5日前から「胃腸を丈夫にする」ために「一週間夕食断食」に取り組んでいます。内容はそのままなのですが、朝ごはんと昼ごはんは普通に食べて、夕食を抜くというものです [続きを読む]
  • 四ヶ月集中「血流改善生活」を実践?
  • 漢方薬局、漢方医院、鍼灸と引っ越しなどで通う場所が変わっても、必ず言われることがあります。「血虚ですね」と。生活習慣を改善したり、十全大補湯や婦宝当帰膠、当帰芍薬散なんかの漢方薬を色々と服用してもなかなか体質改善されない。と思っていたところ、以下の本を発見しました。血流がすべて解決する作者: 堀江昭佳出版社/メーカー: サンマーク出版発売日: 2016/03/11メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブ [続きを読む]
  • Chromebookを買った話
  • Chromebookを購入しました。ASUS ノートパソコン Chromebook Flip C100PA-RK3288 タッチパネル/10.1インチ/シルバー出版社/メーカー: Asustek発売日: 2015/10/03メディア: Personal Computersこの商品を含むブログを見る昨日到着したばかりなのですが、すごく気に入っています。起動がとても早くてスマホ並みです。動作もサクサク軽快。メタリックなデザインもかっこいい。今までメインに使っていたパソコンは起動 [続きを読む]
  • 太白ごま油とスィートアーモンドオイル
  • 身体の保湿には何を使っていますか?わたしはオイルを使ってます。それも若返りにいいとされている太白ごま油でした。でもでも面倒くさがりで、お風呂に入る前にはマッサージせずに、お風呂あがりに軽く拭いた肌に塗りこんでいました。温まり、冷えも取れて気に入ってたのですが、毎日洗ってるのにパジャマが臭う!あと表面のコーティングだけなのか、次の日にひざやひじがカサカサしてしまって…これは駄目だ、ということでスィ [続きを読む]
  • 漢方医院に行ってみます。
  • 以前、漢方薬局に行っていましたが、なにせ値段が高くて続きませんでした。その後、主治医に似たような漢方薬を処方してもらっていましたが、なかなか症状が良くならず。最近では調子がイマイチで、持病も悪化ぎみ…今住んでいる場所の近くに漢方を処方してくれる病院があるそうなので、通ってみようと思います。はてはて、良い先生ならいいなあー。8年以内に持病の完治が目標です。 [続きを読む]
  • スワイショウ~4ヶ月目~
  • スワイショウを始めて、4ヶ月近く経ちました。毎日欠かさずというわけではなく、効果がわからなくて1週間程休んだ時期もありましたが、スワイショウをしないと身体がスッキリしないので、今では1日10分以上、毎日欠かさず行っております。先日のブログで、おすすめの音楽を紹介しましたが、ここ数日はYouTubeで音楽を聞いております。10〜15分の自然音を流しながら、時計を気にせずにスワイショウをすると、まさに至福。眼鏡な [続きを読む]
  • スワイショウと瞑想?
  • 閲覧ありがとうございます。今回はスワイショウを行うにあたって、おすすめCDをご紹介します。?メンタル・デトックスバックの水の音が心地よく、爽やかな気分になれます。スワイショウを行う時だけでなく、リフレッシュしたい日にもBGMとしてよく流しています。?薬奏シリーズサブリミナルCDの薬奏シリーズも取り入れやすくおすすめです。現在発売されている薬奏シリーズ26枚中、19枚購入したのですが、結局手元に残っ [続きを読む]
  • スワイショウと瞑想?
  • *訪問ありがとうございます*瞑想って経験されたことありますか?私は瞑想についての効果効能を見るたびに、トライしているんですがなかなか続かなくて。つまんなくて、苦痛でいつも三日も続かないんです。瞑想では三日坊主にすらなれなかった私ですが、スワイショウでは簡単に瞑想状態に入ることができます。そもそもスワイショウとは動く瞑想と言われます。しあわせを引き寄せるカラダ ―新しい自分に生まれ変わるブリ [続きを読む]
  • スワイショウで二キロ減。
  • スワイショウを続けていると、食べ過ぎることがなくなってきました。以前はお腹いっぱいまで食べることがほとんどでしたが、最近では腹六分目〜八分目くらいになると自然と満足するようになりました。その結果、体重が二キロ減り40キロになりました。またひねりのスワイショウも1日100回行うことでくびれも復活しました。あと、胃が軽いので、身体全体も軽く気分も爽快です。空腹感が心地よく、朝昼ご飯を忘れ、1日一食というこ [続きを読む]
  • スワイショウ、効果アップ?
  • 先日の記事で書きました、「フォーグ」は3万円です。専業主婦をしている現在は結構な大金を出して買う勇気はありませんので、別のもので代用してみました。(効果は全く違ったものになってしまうかも知れませんが…)フォーグの代用品として選んだのがコレです↓遠野の角閃石(波動石)水道水を美味しくする、という「活水のもと」です。2本なら1500円で購入可能です。波動水一本32gですので、フォーグの約2倍の重さです。これを軽く [続きを読む]
  • スワイショウの効果が10倍に?!
  • スワイショウ(腕振り運動)で検索していると、「フォーグ」というものを見つけました。これをつけて腕振り運動を200回行うと、2000回行ったときと同じ効果が得られるとか…確かに時間が短縮されるとすごい嬉しい。スワイショウ2000回は40分くらいかかるようなので、それが4分に短縮されるとは…興味深いです。でもちょっと高価すぎるので、購入予定はありません。これってパワーストーンとかで代用できないのかしら? [続きを読む]
  • コスパ抜群。ヨーグルトパックで美白
  • 近ごろ、ヨーグルトパックをしています。まだ始めてから半月程ですが、ニキビなどの肌荒れが治りました。さらに透明感が出て、シミも薄くなりました。やり方は簡単です。入浴中、洗顔後の肌に↓ヨーグルト、小さじ1くらいを顔に塗り↓湯船に浸かりながら10分放置↓あとはぬるま湯でよく洗いながすだけ。ヨーグルトは市販のものでも、手作りでも。たれてくるのを防ぐために小麦粉を混ぜても。また、ココアやはちみつを混ぜて [続きを読む]
  • スワイショウでダイエット?
  • スワイショウをネットで検索していたのですが、ダイエット効果もあるようですね。 そういえば、平日は1日ほとんど家から出ず、お菓子も一人でバリバリ食べますが、体重は特に増えていません。(きっと食べなかったら痩せるよなと思いつつ、17時頃になるとお菓子をぽりぽり…) 私と同じものを食べている夫はなぜか少しずつ太ってきています。最近は作る量を減らしており、間食もしないのに、ストレスが溜まっているんだ [続きを読む]
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