たあたさん さん プロフィール

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たあたさんさん: わかたも。
ハンドル名たあたさん さん
ブログタイトルわかたも。
ブログURLhttp://gensen1oshi.com
サイト紹介文美容、健康から、生活、お金、生き方など、幅広く
自由文こころとカラダの若さを保つ「わかたも。」
健康にいいことを中心に、美容、グルメ、生活を便利にするもの、ちょっとオトクな情報、ダイエット、安眠など、興味のあることをなんでも配信しています。「楽にたのしく」がモットーです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/07/04 15:11

たあたさん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 5キロダイエット!誰でも無理なく健康的にやせる方法
  • 着たい服が似合わない。異性の目が気になる。ちょっとぽっちゃりのあなたは、いろいろな場面でもっと痩せたいと感じているはず。10キロも20キロもすぐに痩せることができたら、うれしいですよね。だけど、急激なダイエットは体によくありません。健康を損ないますし、リバウンドもしやすいです。無理な目標設定は、挫折の原因にもなります。5キロダイエットなら、だれでも実現可能です。あなたも、5キロダイエットに挑戦してみま [続きを読む]
  • いびきを止める方法。夫のいびきはこうすれば止まる
  • いびきは、肺に通じる空気の通り道(気道)がふさがってしまい、狭くなったところを空気が無理やり通ることで、周辺の組織が振動して大きな音を発生させることで起こります。特に、睡眠中に口呼吸している人は、いびきが大きくなりやすいです。いびきは、あれだけ大きな音を出しているにもかかわらず、本人は気づいていないことがほとんどです。同居している人のいびきをどうにかしたいなら、まず気付かせることから始めた方がいい [続きを読む]
  • 体の疲れがとれないのは食事のせい?翌朝すっきり疲労回復法
  • お風呂に入っても、眠っても、体の疲れが取れない。そんなあなたは、食生活に問題があるのかもしれません。ここでは、食による疲労回復方法を、様々な視点から紹介します。いろいろ試してみれば、あなたに効果のある方法がきっと見つかることでしょう。目次消化のよいものを食べよう糖分のとりすぎはNG成長ホルモンをたくさん出して体の疲れをとるエネルギーをチャージして体の疲れをとる肝臓を元気にして体の疲れをとる鶏の胸肉 [続きを読む]
  • 肩こりを治すには揉んじゃダメ!本当に効果がある方法は?
  • 毎日悩まされている、本当につらい肩こり。肩こりは、頭痛の原因にもなるので本当にやっかいです。肩こりを治す方法を紹介しましょう。目次乳酸を分解して肩こりを治す血液をサラサラにして肩こりを治すお風呂に入って肩こりを治す猫背をなおして肩こりを治す寝具で肩こりを治すさいごに乳酸を分解して肩こりを治す肩は、頭部と腕を支えて、維持してくれています。頭は、全体重の10%、腕も片腕だけで全体重の10%くらいの重さがあり [続きを読む]
  • 頑固な便秘解消法。正しいやり方を続ければ必ず改善します
  • 薬を飲まないと出ないような頑固な便秘、困ってしまいますよね。薬に頼っていると、だんだんと効かなくなってくるものです。頑固な便秘の解消法を紹介します。目次便秘薬に頼らない水分を十分にとる朝いちばんに腸を刺激するオリーブオイルを飲む便秘解消には腸内環境の改善が必須食物繊維をとって便秘解消不溶性食物繊維のとりすぎで便秘を悪化させることもある水溶性食物繊維をバランスよくとる腸内善玉菌を補充するオリゴ糖で善 [続きを読む]
  • フェイスラインのたるみを引き上げる。小顔になるには?
  • フェイスラインのたるみを解消するには、リフトアップさせるマッサージが効果的だとよくいわれていますよね。若いころはマッサージだけでも改善されるたるみも、歳をとるにつれて全く引き締まらなくなってきたという方も多いのではないでしょうか。たるみをなくすにはどうすればいいのでしょうか。目次フェイスラインのたるみと見た目年齢フェイスラインのたるみと二重顎フェイスラインをたるませるよくない習慣効果的なマッサージ [続きを読む]
  • 胸を大きくするには。すぐに大きくなる凄い方法はあるのか?
  • 胸を大きくするには、牛乳を飲むといいとか、豆乳がいいとか、いろいろといわれていますよね。胸を大きくすることに興味のあるあなたは、もう既にいろいろなことにチャレンジしてきたことと思います。しかし、人には個人差というものがあります。彼女には効果があっても、あなたには効果がないということもあるのです。効果がないことをいつまでも続けていても、徒労に終わってしまうでしょう。大切なことは、いろいろと試してみる [続きを読む]
  • 更年期の頭痛に悩んでいるあなたへ。楽になる方法あります
  • 更年期になると悩ましい頭痛。どうしたらこの頭痛から解放されることができるでしょうか。目次更年期に頭痛になるメカニズム脳への血流が悪くなるとなぜ頭痛になるのか頭痛薬は逆効果の場合もこの頭痛は更年期?首の血行をよくするストレスを解消するポリフェノールで血流をよくするホルモン注射でエストロゲンを補充する植物からエストロゲンを補給するサポニンでエストロゲンを増やすプラセンタでエストロゲンを増やすさいごに更 [続きを読む]
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