GOEMON さん プロフィール

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GOEMONさん: ごえや?
ハンドル名GOEMON さん
ブログタイトルごえや?
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/goemon5454-goeya/
サイト紹介文お昼に読むユルめのブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供379回 / 365日(平均7.3回/週) - 参加 2015/07/05 02:00

GOEMON さんのブログ記事

  • ジョーテラスオーサカに行ってきた!!
  • これまで大阪城公園ってかなり集客力のある公園なのに、落ち着いて食事する所がないことで有名だったw が、ついに商業施設がオープンした。 その中にはなんとランステがある。 RUNNING BASE 大阪城 平 日 7:00 〜22:30土日祝 7:30〜20:00 料金は600円。 梅雨の時期は朝降ってて夜には止んでるって日があるから、ド平日の夜とか利用 [続きを読む]
  • あじさいパトロール(後編)
  • あじさい園の九十九折の坂をショートカットしてからもしばらく下り坂は続く。それも下るのが少し辛くなるほどの激坂だ。 このへんの坂はなんとなーく鯖街道の杉峠からの下り坂に少し似ているwこれを歩かずに走って登ってくる人がいるんだから凄い! でもそんな変態じみた人は稀でほとんどのランナーは歩いているというか、暗峠ほどではないけどあ [続きを読む]
  • 【エア柴又2017】表彰
  • と、その前に完走証! これはほんとに嬉しい! 僕はフィニッシャータオルをホテルに捨てて帰ったり、大会Tシャツを封も開けないで捨てたりすることもあるけど、これまでの完走メダルと完走証は全部残してる派だ! コレはちゃんと印もあるからオフィシャル!りょうたさんありがとうございます! 今年も参加して良かった〜 [続きを読む]
  • 第2回あじさいパトロール(前編)
  • せっかく買ったんだから使わないともったいない。あ、トレイル用のシューズね。 土曜日にまた生駒トレイルランコースを走ってきたんだけど、今回はコースの後半を試走。生駒ボルダー入口からスタートしてゴールの高安山駅を目指した。 生駒山を縦走する「生駒トレイルランコース」は全行程で約30kmあって、京阪電車交野線の終点「私市駅」から少し歩いた「私市水辺プラザ」がスタート地点になって [続きを読む]
  • グミ
  • 山の中にグミの木があった。 真っ赤な実は食べ頃で美味しい〜 って、熟女がついばんでいた、。 [続きを読む]
  • コーチング
  • ある日曜日。 ごえを散歩していたら小学校で少年ソフトボールのチームがバッティング練習をしていた。コーチらしき大人がピッチャーをしていたんだけど、3球に1球くらいしかストライクゾーンに投げられず、見ていて腹が立つくらい超ノーコンだった。 打つのは低学年の子たちで、ストライクを待ちきれずにクソボールでも無理やり打ちにいく姿に僕は目を細めながら眺めていた。 が、その時! [続きを読む]
  • スポーツようかん
  • 僕は一般的な羊羹がとても苦手なんだけど、これは甘すぎず、ちょっと塩気が感じて食べやすい。 食べた後も口の中にさほど残ることもなく、ひと口水を飲んだらスッキリするので、最近では生駒山を走る時に2〜 3本持って行ってる。 僕がよく買う細いタイプのスポーツようかんプラス(40g)の場合は、 1本40gあたり食塩相当量 0.14gエネルギー 113kcalたんぱく質 1.4g脂質 0.1g炭水 [続きを読む]
  • 持ち物リスト(遠征版)
  • 先日、あんまりにもヒマだったのでリストアップしてみた。 「身の回り品」コンタクトレンズ(左右2枚)メガネ目薬歯ブラシ電気シェーバーひげそり用ローション(ビフォー・アフター)ヘアトリートメント(洗い流さない)充電器(GARMIN・iPhone )モバイルバッテリー着替え(下着・靴下)タオルハンカチパジャマボールペン ワセリンバンドエイド(サージカルテープ)ホットジェルハッカ油 「レース用」GA [続きを読む]
  • ランパンの丈
  • 少し前のことだけど、とりしゅんさんと大阪城公園で一緒にジョグした時に『ランパンの丈』が話題になった。 ランニング歴が長くなるにつれてランパンの丈が短くなるのはあるあるか?って盛り上がったのだ。 僕もジョギングをし始めた頃はヒザ丈のランパンと呼ぶより短パン?ハーフパンツ?的なものを履いて走っていた。 当時は3km走るのがやっとで、1周4 km のマイコースを走りき [続きを読む]
  • ハンバーグ
  • 日曜日、生駒のトレランから帰ってきて、 トレラン→銭湯 (水風呂で寝そうになったw) トレラン→銭湯→ 昼メシ→昼寝 (エアコン無しで寝られるこの時期の昼寝サイコー) 起きて 阪神vs 楽天 楽天のサード守ってる外国人選手が妙に気になって調べてみた。 誰が似てるって言い出した [続きを読む]
  • ぼーろ
  • お犬様用のミルクボーロ。220gで850円て、、、 犬用のフードを買う時は国内産かどうか等、気を使うことが多い。極端な話、自分たちが食べるモノより気を使う。 だって犬ってさ、具合悪くなっても喋れんのよね〜 [続きを読む]
  • クリソ
  • 日曜日に暗峠の茶店で飲んだクリームソーダは、 なんと500円したw ブログやSNSやってなかったら頼むの躊躇する値段よねw でも、山ん中を20km走った後だったからめっちゃ美味しかった? そーいや、去年暗峠をぼっちアタックした時も飲んでたw あ、マクド行ったら280円です。 [続きを読む]
  • on ベンチャーPeak その2
  • ま、走った感じをね、書くにもトレイル用のシューズ初めてだから比べようがないw トレイル用って、どれもゴツくて重いよね? コレは見ため重たそうなんだけど、onのフローやジャパンブーストと重さはあんまり変わらなくて走りやすかった。 え? ソールに石挟まらんかって? [続きを読む]
  • あじさいパトロール
  • 日曜日に大阪府民の森「ぬかた園地」のあじさい園の開花状況を確認しに行った。 前の週に状況確認した人によるとまだまだ開花していなかった様子。詳しい状況はこちらw その日、僕はあじさい園の手前でコースを外れ、生駒山上からケーブルカーで帰ったのでニアミスしていたようだ。 前週と同じように僕はまた生駒トレイルコースを攻めに行った。今回はそれ用のシューズを履いてい [続きを読む]
  • 缶コーヒー
  • 最近、缶コーヒーって飲んでなくって、これもらって久しぶりに飲んだんだけど、めっちゃくちゃ美味しかった! あ、この時にりょうたさんにもらったのwなんべん見てもスカートの丈が絶妙な面白さww 走ってる時の缶コーヒーが美味しいって新たな発見だ。 あれからジョグ中にちょいちょい探したりしているんだけど、もら [続きを読む]
  • 『かりてきたねこ』
  • 企業において上司が部下を叱る際の心構えに『かりてきたねこ』というものがあるんだそうだ。(僕は知らなかった…) か:感情的にならないり:理由を話すて:手短にき:キャラクター(性格や人格)に触れないた:他人と比較しないね:根に持たないこ:個別に叱る (参考:阿川佐和子「叱られる力 聞く力 2 」) やっぱ、ネチネチしてるのはアカンよね〜 * 僕は仕事でミスをした時 [続きを読む]
  • 炭水化物制限のその後
  • 晩ごはんから炭水化物を抜くこと1ヶ月、 あ、鯖街道ウルトラマラソン前日とエア柴又前日はカーボインしてた! ラーメン美味かった〜 1ヶ月前の体重は、73kg台後半から74kg 台をいったりきたりしてたんだけど… (まぁほとんど74kg 台やってんけどw) 最近は71kg台をウロチョロ。 さすがに3kgちかく体重が減ると階 [続きを読む]
  • ウルトラのあとの後遺症
  • 鯖街道ウルトラとエア柴又と隔週で走った。 半鯖(43km)とはいえ脚に結構ダメージ負ったし、エアとはいえ疲労は根深く残った。 走れないこともないけど、僕はすぐ故障するので今回は割り切った。 5月 6月 ウルトラマラソンで得るモノあるんだけど、そのあとに失う時間がとても多い。 、、、 ってもっともらしいこと [続きを読む]