mec-buta ぶたみん さん プロフィール

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mec-buta ぶたみんさん: 毎日豚肉(MEC食、ローカーボ、糖質制限)
ハンドル名mec-buta ぶたみん さん
ブログタイトル毎日豚肉(MEC食、ローカーボ、糖質制限)
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/mec-buta/
サイト紹介文毎日豚肉料理を食べています。 豚みんパワーで頑張るぞぉ〜!
自由文2014年11月より、糖質制限、MEC食を減量目的で開始しました!
現在14.2キロ減!体調もすこぶる良くて、毎日ハッピーです!
毎日、色々な豚肉料理を紹介しています!
是非、遊びにいらして下さい〜!
またねー!ぶったみ〜ん(๑ ี॔⚇ੁુ ี॓๑)フ゛ヒッ♡
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供799回 / 365日(平均15.3回/週) - 参加 2015/07/05 15:11

mec-buta ぶたみん さんのブログ記事

  • お出掛け〜
  • 今日は雨の中お出掛け〜雨なので、レインブーツで。ズボンを履いてもブーツイン出来たよー!焼肉食べ放題へ〜炭水化物はthroughして〜肉コーナーへ!ガンガン焼いて食べます〜60分勝負!ゆっくりじっくりと噛んでいる余裕はありませんでした…ブロッコリー、麻婆豆腐、卵焼きキムチとかも食べたよ!おでん風のものも。デザートは、食べたい物がなかったので、枝豆〜そこから、高濃度ビタミンCを打ってきました〜終わって、お茶タ [続きを読む]
  • おはよ〜(体重は最低値をキープ)
  • 寒い雨の東京です〜今朝もホッコリ〜ブレンダーで作る厚い泡なので、なかなか泡が消えなくて、グッドよぉ〜ガリガリ珈琲は、多めに入れて、水筒にも入れました!2杯目以降は、小腹が空いた時にナマクリ珈琲で飲みます〜そして、今朝の体重は〜昨日、健康時の最低値更新をしたんですが、その数値でステイです!1年だとこんな感じ昨日は筋肉痛の為、お休みしたプランクですが、今日はちゃんとやったよー!1分20秒+20秒をやりました [続きを読む]
  • 588 もやしマキマキ
  • こんばんは〜やばいー!こんな時間になってしまったー!!!今日はこんな材料でいくよー!!みんなのウチにもありそうでしょ?味噌をちょっと塗って〜もやしを横長気味にテキトーに置いて〜マキマキしたら、綴じ目下にしてフライパンに置いて焼いていくよ〜焼き色が付いたら、残りの3面も焼いていきまーす!お酒を少し入れて〜(なければ水でも〜)蓋をして弱めの中火で蒸し焼きにします〜水分を飛ばして、醤油をかけて〜完成!! [続きを読む]
  • 体重と体と目玉焼き(なんちゅうタイトルやー!!笑)
  • こんにちは〜雨の中、夫と息子はお出掛け〜私は1人でお昼ごはん〜目玉焼き3個!3つ一緒には盛り付けませんよ!!1個ずつ大事に頂きまーす!(冷めたらまた温め直しまーす)ピンクソルトをガリガリやって〜少しずつ食べまーす!「さぁ!ごはん!」と、食べることだけに集中するとさ、沢山食べてしまうから、こうやってBlog書いたり、LINEしたり、考え事したりしながら、KK30してます〜今日もタイマー計測してまーす。卵焼き3個を食 [続きを読む]
  • おはよ〜(筋肉痛の朝)
  • おはよう〜朝目覚めた時から、全身が筋肉痛なことが分かりました…起き上がるのが怖くて、しばし布団の中でゴロゴロ…意を決して起き上がると、やはり太ももや腕や背中や肩甲骨あたりまで、ダル重い感じ〜今朝も、ガリガリやって、朝のオイルコーヒータイム。奥のは、ジムのスタジオタイムスケジュール。今月あともう1回行かなきゃなんないので、どれに行くか悩みながら、マッタリしております〜(めっきぃちゃんのオススメのボデ [続きを読む]
  • ジムに行ってきたよ〜
  • えーっと。運動大嫌いぶたみんです!今日は、2回目のジムへ行ってきましたー!インフルエンザ後、なかなか体調が復活せず、その後は色々とバタバタしていたこともあったのですが、ようやくジムに行ける日がやってきましたー!!!まずは、ヨガからスタート!その後、ボディパンプなるものにトライ!初めてなので、1キロの重りにしました…これが終わって、またヨガをやりました。終わってから、シャワーに入って、ジャグジー風呂 [続きを読む]
  • 587 ご馳走サラダ
  • こんにちは〜!土日のお昼ごはんって、家族分もつくらなくちゃならなくて、面倒ですよね〜今日は、家族はパスタにしよー!家族の分ね〜なすとベーコンのガーリックオイルパスタ〜私のは〜フライパンにオリーブオイルを入れて、くるみを軽くローストしまーす!卵を炒り卵にしまーす!はい!毎日毎日、ジョセフィーヌドレッシングを食べたくて、今日は“ご馳走サラダ”でーす!くるみをオリーブオイルで軽く揚げる感じになっている [続きを読む]
  • 晩御飯は…
  • 今日は夕方から夜まで図書館にこもるから、晩御飯は作りません!という宣言を夫にしたら…そしたら、こんな晩御飯を半額で買ってきてくれた〜(半額じゃないのもあるよ)ありがたや〜午後に焼いていた糖質オフチーズケーキちゃんたち。この倍くらい出来ました…どんどんお嫁に行っていなくなっています〜クリームチーズだけで、2キロ弱位あったからね…ということで、久しぶりにビールも飲んで、ヘベレケざんす。まったね〜ぶった [続きを読む]
  • 586 ベーコンエッグサラダ
  • こんにちは〜午前中は、お客様がいらっしゃって、オイルコーヒーをお出ししたところ、「美味しい〜」と大好評でした!我が家のオイル事情〜なんやらかんやらでこんなことになっておりまーす!(実はもう1本ストックがあります〜)お客様に、素敵な頂き物をしちゃいました〜!豆、かわいぃ〜! ほぼ初めて会うのに、ベラベラと楽しいお話が続きました〜(*^^*)お客様が帰られた後は、お昼にベーコンエッグを焼いて〜葉っ [続きを読む]
  • 585 究極のズボラ豚肉料理
  • こんばんは〜今日は、むたんこ簡単な豚肉料理です〜①豚バラをフライパンで焼きます〜(豚バラは、何も脂は使わないで焼きます〜)②両面豚バラ肉が焼けたら、火を止めて、そこにダシダをかけて〜混ぜて、おしまい!!どうだー!!!究極のズボラ豚肉料理だろー!!簡単だけど、美味しいよ!余計な野菜とか入れずに、豚肉だけを食べたい時に是非どうぞ!!ダシダって、コンソメパンチの味だよね〜まったね〜ぶったみ〜ん [続きを読む]
  • おはよ〜(ヘーゼルナッツチョコの誘惑)
  • おはようございます〜!昨日買ったこれ!昨夜ちょこっと食べたよ!ヘーゼルナッツおいしぃ〜ナッツの中でヘーゼルナッツが1番好き!(しつこくてすみません…)ミルク系の甘いヘーゼルナッツチョコもあるけど、これはダークチョコなんだよ〜!(ちなみに、ナッツのところをメインに食べて、砂糖の多そうなチョコのところは夫へあげました←せめてもの努力というか、無駄な努力というか…。)せっかく食べるなら、変な甘味の後味の [続きを読む]
  • おはよ〜
  • おはようございます〜洗濯を沢山出来て、スッキリでも、今日はなんだか風が強いから飛んでいかないといいな〜息子の風邪はようやく治ってきましたが、同じ学年でインフルエンザで学級閉鎖のクラスが出ているらしく、ビビっています。この前??型だったのに、今は??が流行ってるんだとか…両方はイヤよ… イヤイヤ…(古いな…)てことで、今朝も早起き出来たので、ガリガリコーヒーを作って、夫に淹れてあげました。私の [続きを読む]
  • 584 コストコのベーコンと幻のドレッシングで葉っぱを食べる
  • こんばんは〜今日の東京は1日雨でした〜カッパを着て自転車で仕事へ出掛け、カッパを着てまた自転車で家に帰ってきました。さてさて。先日誕生日で頂いたコストコのベーコンで美味しすぎまして…今日はサラダで頂きま〜す!まずは、茄子とベーコンを切って〜オリーブオイルで炒めます〜焦がさないように弱めの中火で〜味付けはしませーん!ベーコンに味がしっかりと付いています!葉っぱも用意しまーす!これこれ!幻のドレッシ [続きを読む]
  • おはよ〜
  • おはようございます〜雨の東京です〜今朝も、朝からガリガリやっとりました〜ちなみに、我が家にはドリッパーもペーパーも2種類あるよ!左の1.2人前のが101のフィルター右の3.4人前のが102のフィルターです。(ホントは漂白したいけど、夫に怒られるのでしません…。漂白剤のニオイが残るからダメなんだってさ。)容量を沢山入れるので、私はいつも102を使ってます。3杯分はあるからね〜さて。雨だけど、気張(きば)って行ってき [続きを読む]
  • 583 タイカレー
  • こんばんは〜連休も終わりましたね〜今夜は、これで本格タイカレーを作るよ!!お友達にもらった、タイのお土産!!材料〜!ラードで、カレーペーストを炒めます〜ココナッツミルクと水を入れて〜このココナッツミルクが1番好き!(余談でした〜)豚肉と茄子を入れまーす!時間差で、筍、舞茸、ピーマンを入れます〜最後にナンプラーを入れます〜ナンプラー、好きなのよね〜(これを万人にオススメしていいのかどうなのか悩むとこ [続きを読む]
  • ポケGO
  • こんばんは〜結局、お腹が空かないので、サイゼリヤは晩御飯になりました〜よって本日の毎日豚肉はお休みでーす!普段行かないところに行くと、ポケモンGOをやりたくなります。今日新しいポケモンを9体もゲット出来た〜新しく増えたのかな〜?最近やってなかったけど、たまにやると楽しいな。ほんではまた〜おやすみ〜ぶったみ〜ん [続きを読む]
  • 連休2日目〜
  • 連休いかがお過ごしですか〜?今日は朝から息子の試合へ〜お昼過ぎに終わり、池袋へ移動〜サンシャイン通りメチャ混みです〜地下は混んでいるので、地上からサンシャインに向かいまーす!目的地に到着!お友達のママさんから招待状を頂いていたので、ファミリーセールに行ってきました〜!70%オフだよ〜!お店が沢山ありすぎてどうしていいか分からない私…とりあえず、気になった物を袋に入れて、試着してみて、後から戻すという [続きを読む]
  • 585 トスサラでサラダ
  • こんばんは〜うちにこんなんありました。(食材断捨離中〜)中はこんな感じ。ベーコン焼いて、炊飯器温玉を葉っぱにのせて〜クルトンは夫のサラダに避難させて、残りを私のサラダへ〜くるみものせるよ〜!(KK30するためにも、食感のある物を意識的に入れると良いよね!)出来上がり!うーん、ちと甘い…(ジョセフィーヌドレッシングをかけたい〜)食材断捨離、頑張りまーす!ということで、まったね〜!ぶったみ〜ん [続きを読む]
  • 582 豚バラとエノキで鉄板焼き〜ジョセフィーヌをかけて
  • こんばんは〜今日も忙しい1日でした〜帰宅してから晩御飯〜豚バラを焼いて〜脂が出てきたらエノキをドカンっと入れて、しばらく放置!放置している間に、チビリチビリと〜残しておいた例の赤ワインをチーズを食べながら、チビリチビリと頂きます〜そうこうしているうちに、焼けました〜温玉を添えて、ジョセフィーヌドレッシングをかけます〜(*^^*)うましっ!2杯目いってみよ〜ぅ!焼酎ロックを夫が作ってくれました〜おつまみ① [続きを読む]
  • おはよ〜(タイ王室のコーヒー)
  • おはようございます〜今朝はまた夫が珈琲を入れてくれるそうです〜今日はお友達から頂いた、タイのお土産の珈琲です!タイ王室による、国民の生活向上の為のプロジェクト、ロイヤルプロジェクトのコーヒー!綺麗な形が揃ったお豆さんたちです。プリっとしてるねぇ〜!どのくらいの焙煎の深さかね〜?と夫に聞くと、本を持ってきてくれたよ…今日のは、フルシティくらいかな〜昨日まで飲んでた高級珈琲は、フレンチくらいはありそ [続きを読む]
  • 今夜は女子会〜
  • こんばんは〜今夜は、昔お世話になっていた方々と渋谷で女子会〜焼肉屋さんで〜かんのぱ〜い!特上タン塩盛り合わせ〜ユッケ〜2杯目〜かんのぱ〜い!ホルモン盛り合わせ〜美味しかった〜!2時間制だったので、場所を変えて〜スクランブル交差点を見ながら〜こんな素敵なセットを注文〜!ケーキはここから選べるよ〜!悩む〜!!!結局、レアチーズケーキにしました!桜葉入りのアイスも添えられています〜楽しく美味しい夜でした [続きを読む]
  • おはよ〜(エチオピア)
  • おはよ〜今朝の珈琲は、エチオピアでーす!昔、エチオピア人の友達が居たけど、片手(素手)で器用にカレー食べてたなぁ〜 なんて思い出しました。カレーと言ってもジャパニーズカレーじゃなくて、あちらの国のカレーだったけどね。エチオピアの珈琲は、先日お会いした方に頂いたの酸味のある珈琲(モカとか)、ちょっと苦手だったんだけど、最近はその美味しさも分かるようになってきたなぁ〜大人になったなぁ〜さぁて、珈琲を淹 [続きを読む]
  • 581 絶品ベーコンと烏賊と赤パプでオイル煮
  • こんばんは〜!バタバタしてて遅くなっちゃったー!今日は、誕生日のプレゼントで頂いたこちらのコストコのベーコンを使いまーす!オリーブオイルにニンニクを入れて香りを付けたら〜赤パプリカを切って〜投入!続いてベーコンも投入!軽く塩もしておきます!半額の烏賊を買って冷凍しておいたんだけど、皮がツルンっと剥けて気持ちがいい〜!烏賊も投入して〜パセリがないので、ネギを散らして完成!非常に美味ですな!たまらん [続きを読む]
  • おはよ〜(美味しい珈琲)
  • おはようございます!最近、早起きを頑張っているぶたみんでーす!夜早く寝て、朝早く起きる!朝活です!時間が沢山使えてイイかも!で、今朝もガリガリコーヒ〜!可愛い子達です〜お湯を1投入れると、むくむくむく〜と膨らみます〜(フレッシュな豆に限る)うーん、いい香り〜ブラックで1口味見をしたら、オイルコーヒーを作りまーす!町村ちゃん、食べたり飲んだりで、美味しく頂いておりまーす今日もアワアワから始まる朝なの [続きを読む]