パンチョリオン さん プロフィール

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パンチョリオンさん: 色々あったけど気ままにフルマラソンのサブスリーを目指すよ☆
ハンドル名パンチョリオン さん
ブログタイトル色々あったけど気ままにフルマラソンのサブスリーを目指すよ☆
ブログURLhttp://panchorion.hatenablog.com/
サイト紹介文マラソンの自己ベストは3時間29分28秒、再びサブスリーを目指す!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供53回 / 172日(平均2.2回/週) - 参加 2015/07/11 10:35

パンチョリオン さんのブログ記事

  • 【ガーミン】陸上競技場でインターバル機能を試してみた
  • ガーミンを購入してから、練習の頻度が上がっている今日このごろです。まだまだ使いこなしてはいないのですが、先日競技場にてインターバルトレーニングをいたしました。 インターバルとは なぜこの練習を行うのか インターバルの設定とタイム GPS機能は? コストパフォーマンスインターバルとはそのままの意味で言うならば「間隔」ということになります。これを陸上競技の練習に当てはめますと、高負荷練習 [続きを読む]
  • Amazon Kindleで「インベスターZ」が爆安中!
  • ゴールデンウィーク前の前触れなのか、Amazon Kindleで「インベスターZ」が投げ売り価格でセール中です(笑)インベスターZ(5)作者: 三田紀房出版社/メーカー: コルク発売日: 2014/09/22メディア: Kindle版この商品を含むブログを見るここまで安いのも滅多にないので、即買いしちゃいました!詳しくは下記の記事で!kindou.info インベスターZ このマンガで学べること インパクトがあった格言インベスターZ「 [続きを読む]
  • 人間ドックを受けてきて自分の状況がわかった話
  • なんだか久々に更新です。今日は会社の業務命令として人間ドックを受けてきました。もちろん費用は会社持ちです\(^-^)/毎年健康診断を受けてきましたけど、人間ドックは初めてです。いつもは病院にて簡単に身長、体重、視力検査など比較的簡単な検査で済んで楽でした。しかし人間ドックとなれば、それを専門にしている病院に行かないといけないらしく、わざわざ遠方の病院まで足を運びましたよ(^◇^;)身体を動かす自体は好 [続きを読む]
  • 仕事がツライ時は一人酒、「ワカコ酒」で学んだスーパーベター
  • ワカコ酒 Season2 第1夜 「外飲みの王道、アジフライ」仕事始まりの月曜日、今日もお仕事お疲れ様です!そして昨日マラソン大会を無事完走された方もお疲れ様です!!皆様は仕事を終えた時、どんな心境でしょうか??「やっと帰れる〜〜」「今日はミスばっかだな・・・」「上司に怒られまくったな・・・」「あああ!!仕事行きたくねーーー!!!」と思っておられる方がほとんどじゃないでしょうか?(^_^;)そんなときは一人酒 [続きを読む]
  • ずっと同じ美容師さんに担当してもらってるけど珍しいことかな。
  • 4月になって早11日。神戸の街は強い風と雨が降ってキレイに咲いていた桜がキレイに散りましたとさ。今年はいつもより遅咲きなので、ゆっくりと楽しもうにも楽しめませんね・・・さて、今日は美容師さんの話をしようとおもいます。 美容師Kさん Kさんとの出会い Kさんとのやりとり Kさんとの14年 とあるブログを見たら Kさんの人柄美容師Kさんいま私が通っている美容院には担当の美容師さんがついております。 [続きを読む]
  • 炭酸水の効果なのか疲労回復や便秘解消されてる件
  • 最近、炭酸水にハマっている今日この頃です。炭酸水を飲み始めてから、すこぶる体調が良くなっているのは気のせいでしょうか?今日はその炭酸水を飲んだことで得られた効果を話したいと思います。 炭酸水って? 世間一般で言われる効果とは? 便秘解消 疲労感が余り感じない 肌にハリが出てきてる? 間食が防げる 飲むタイミング炭酸水って?読んで字のごとく、水に炭酸が入ったものです(そのまんまや [続きを読む]
  • ハーフマラソンランキング自分はどの位置?
  • マラソン関連のブログにて、日本ハーフマラソンランキングの記事が続々とアップされていますね。私の方もどの位置づけなのかランネットで調べてみました。 あれ?ない・・・ 自分の位置づけは? 90分の壁あれ?ない・・・結論から申しますと、私のランキングは対象外でした\(^o^)/2016年1月から12月までの陸連公認のハーフマラソンが対象なので大阪ハーフマラソンを走った私はランキングに入ってもいいわけな [続きを読む]
  • いまさらながら自己紹介をしてみる
  • (京阪中之島駅から撮られた自分の後ろ姿)今更ながらですが私自身のことを紹介したいと思います(笑)当ブログについて主に「マラソン」に関連したことを更新します。たまに旅行記や趣味、雑記、時事、個人的興味などもアップしています。比率として7割くらいはマラソン記事にしていくつもりです。このブログのテーマとは相反するかも知れませんが障害者・人間関係・職場など社会的関心のあるものを機会あれば更新していきたい [続きを読む]
  • これまで走ってきたレース
  • 自己ベスト5000m 18分12秒(2011年1月)10km  42分42秒(2010年10月)ハーフ  1時間31分55秒(2010年11月)フル   3時間29分18秒(2015年12月)これまで走ってきたレース一覧 2016年 2015年 2014年 2013年 2012年 2011年 2010年 2009年 2008年2016年11月20日 神戸マラソン 4時間28分06秒2016年 神戸マラソン完走!(これで6年連続だよ) - 色々あったけど気ままにフルマラソンのサブ [続きを読む]
  • 男1人で城崎温泉から自転車で玄武洞へ行ってきた
  • 3連休最後の日はゆっくりと自分の時間を費やして身体をリフレッシュしたいと思います。昨日の帰り際に、鶴橋にて食べた焼肉が胃の中にまだ残っていますけどね(^_^;) 経緯 あ、あれは?!瑞風!? 玄武洞へ向かう道 玄武洞にて経緯どんちゃん騒ぎをした翌日の話(昨日の朝の話)自分「なぁ〜電車の時間までの暇つぶしに玄武洞いかへん?」友人T「めちゃ興味ない」友人H「何があるん?単なる景色だろ?」友人K [続きを読む]
  • 男5人だけで城崎温泉を観光してきたよ
  • 今日は珍しく更新が遅れました。なぜならば城崎温泉に行ってきたからです(笑)今回は男5人だけで1泊2日の小旅行なのでMacBook Proは持っていけません(^_^;)昨日から「明日のブログ更新どうしよう?」と悩んでいましたけど、野郎どもだけで遊ぶ城崎温泉は、カオスな状況になり宿泊先のマスターと談笑しながら夜が更けていきましたとさ。 はじめに 駅から降りた風景 かに道楽? 城崎といえば川沿いの柳・・・な [続きを読む]