バイクで有名なYAMAHAがストレス診断

バイクで有名なYAMAHAがストレス診断を始めました。YAMAHAが何でかと思いますが、ブランドと関係があるようです。今ツイッターで人気になっています。私も気楽な感じでやってみてました。回答した後にあなたに向いたおすすめのストレッチが紹介されるところがおもしろいです

メタボは注意！自然の摂理に逆らって食事の量を減らす方法

中高年はだいたいメタボだと思います。私もバッチリ該当です！食事の摂り過ぎに運動不足が原因ですが、これは自然の摂理で逆らえません。（笑）どうしたら、これを上手くコントロールできるでしょうか？食べるスピードを必然的に遅くする道具を考えた人がいるとは驚きです！

心の健康管理はどうするか、自分史で振り返って見ては？

シニアにとって、健康管理とは体だけではなく、心・精神が健康でないと不安感でイライラします。普通は歳と共に心・精神が穏やかになると思われていますが、最近は切れる老人がいるので注意したいです。人間いつになっても、悩みは尽きず、悟ることなどなさそうです。そこで

ぽっこり、お腹まわりが太くなっていませんか。運動器具の助けを借りる

ぽっこり、お腹まわりが太くなっていませんか。 一度出ると、お腹はなかなか凹みません。見る度に恨めしくなります。 中年太りのお腹は特に凹みません。 健康管理のために、なんとかしようと自分で思いつく度に腹筋をしても、大概3日坊主で終わります。これの繰り返しで

ちょっと挑戦なタイトルにしました。

現在67歳なのですが、ブログタイトルが「68歳からどれだけ生きられるか」となっています。来年1月で68歳なので、半年もサバを読んでま～す。 いろいろガタが来ていますが、体や心を気遣って何とか長持ちをさせたい！と思うこの頃です。長雨の梅雨が続いていますが、