りょうま さん プロフィール

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りょうまさん: 重症筋無力症とバトルRunいやスマイルRun(^^)
ハンドル名りょうま さん
ブログタイトル重症筋無力症とバトルRunいやスマイルRun(^^)
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/mibunoookami1875
サイト紹介文重症筋無力症だけど走る事が大好きで日々の出来事と病気との関わりを綴ってます。
自由文同じ病気の友人達へ何かの参考になれば幸いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供226回 / 365日(平均4.3回/週) - 参加 2015/07/13 23:08

りょうま さんのブログ記事

  • ふりかえって
  • ふりかえって。初日…ともかく暑かった(`´)…この時間帯に練習しなかった事に後悔。もっと暑い日があったと思うが、二度と走るものかと思ってしまった。最初の20kmのタイムが物語っている。(2時間55分)各エイドや水場でかぶり水や氷をタオルに巻いて首や身体には押し当て体温を下げる事に気を配った。関係者に第二関門へこのペースではアウトだよと10km地点で教えられ…走った…足がまだまだ生きていたので走れた。40km過ぎにゴ [続きを読む]
  • 7月の検査結果
  • 夜叉ヶ池もあり今日は通院日にしてあった。14日の血液検査前回のように数値が悪化してないか心配だったが…良かった♪…46と若干下がっていた。…と言うことは…プログラフが完全に効いてきているようだ。このまま40台でお願いしたいところだ。今日は疲れから顔はむくんで出目金状態(^^)。足には若干の痛みはあるが、ほぼ異常は感じられない。強くなったのか、慣れたのか…わからない(^^)次はいびがわマラソン♪今年こそ時間内完走 [続きを読む]
  • やっぱり厳しかった
  • 待ちに待った、夜叉ヶ池マラニック初日は天気も良かった。出走する前のイベント。走って直ぐにお参りと娘さんを送り出しだした自宅を訪問。自宅まで有るとは知らなかった。やっぱり暑い。参加を少し後悔してしまった。最初のエイド。頭から水をかぶった…少し生き返った(^^)v猛暑で、とてもまともに走れない。20km地点、2時間55分で通過…これはかかりすぎだ(`´)。あまりの暑さに手を出してしまった。…ビール♪フラフラしながら [続きを読む]
  • 美味しかった
  • 連日の猛暑で少し体調が悪く力が入らない…今日は久しぶりに朝から辛かった(>_ナイトラン10kmの後に…♪喉が乾いてたのか…イッキに飲み干す(^^)v…炭酸ブドウジュースのようで…これは美味しかった?夜叉も1日目の晩はビールをたらふく飲んで、さっさと寝るとするか〜(^^)v [続きを読む]
  • 準備中
  • 今回のウェア♪目立つ服装でとの事なので、イエローを基調に揃えた。1日目サロモンで統一♪暑さ対策でキャップは首まで隠れる物を新調…UV対策のサングラスも新調♪そして自身の方もヘアスタイルをバッサリ…身体も週末の練習でこんがり焼いた。2日目ノース・フェイスで統一♪全て新調した。(2日目を想定)基本、シューズは実績のあるゲルサロマで走る。ウルトラマラソンを3回、長距離練習でかなり磨り減っているので今回が引退 [続きを読む]
  • いつもの最終調整へ
  • いつもの尚子ロードをしかし今日は暑い(`´)。玉のような汗。10kmほどを…とぼとぼ…と♪帰りはスーパー銭湯でサウナ&水風呂…これが最高に気持ちいい♪体重計に乗ると、やっと体重も60kを切ってきた。当日までにはもう少し落としたい。夜叉ヶ池の練習は終了…あとはなるようになる(^^)v。 [続きを読む]
  • 下見
  • 暑さに身体をならすために午前中はrunを梅雨明けのような空で…暑くて11kmでグロッキー(>_午後からはスタート・ゴール地点の下見。駐車場の台数はかなりありそうな感じだが、早めには行こうと思う。明日は軽めに調整して本番に備えようと思う(^^)v。 [続きを読む]
  • 特定疾患申請
  • 午後から病院と特定疾患申請に行ってきた。病院では毎月の診察と血液検査…結果は24日。昨年は役場を2往復するなど…ドタバタ(`´)申請だったが今年は何事もなくスムーズに終了。後で気付いたが、必要な物の中に印鑑と記載があった…あれ!…いらなかった。大丈夫だろうか。このブログを打っていると嫁のお母さんから「この映画良いよ♪」…と電話が入った♪(ハクソー・リッジ)…よし観に行くか(^^)v。 [続きを読む]
  • 関門があった。
  • 夜叉ヶ池マラニックには関門があった(>_1日目。第一関門22.1km3時間キロ9分30秒。第二関門35.3km5時間30分キロ9分20秒。ゴール45.7km7時間30分キロ9分50秒。スタートが11時と暑い最中。雨乞い伝説にはもってこいの時間帯になっている♪2日目。第一関門10.8km2時間キロ11分6秒。第二関門20.7km3時間40分キロ10分37秒。第三関門36.8km7時間15分キロ11分49秒。第四関門48km8時間30分10分37秒。第五関門69.6km12時間15分キロ10分33秒 [続きを読む]
  • ゴルフシューズ。
  • ゴルフ場から帰宅してシューズを見たら両足共に!Σ( ̄□ ̄;)かれこれ10年以上は履いていると思う。3足目になるが、当時は鋲スパイク禁止の流れで泣く泣く替え替えたMIZUNOシューズ。覚えたての頃、当時グレック・ノーマンと並び最強ゴルファーの一人だったニック・ファルドのスイングに憧れ、ゴルフ用品全てをMIZUNO製品に替え揃えた。シューズもしかり(^^)一番高価な物を選んだ。…スコアが良くなると信じて(^^)。ここ数年はゴ [続きを読む]
  • 久しぶりのゴルフ
  • 2ヶ月ぶりのゴルフ比叡山トレイル、高山ウルトラと重なり、グラフさえも握ってない。さて…どうなるやら(^^)結局、43・39=82…ほとんどまともに当たってくれないが、上出来でしょ(^^)v。走りは曇り空で走り易かったし、何より芝生の上を走るのはやっぱり楽しい(^^)v。 [続きを読む]
  • 夜叉に向けて
  • 夜叉ヶ池に向けて最後の負荷練習♪自宅前からスタートしてロードで山へ、木曜日のインターバル練習でアキレス腱痛が再発…スピードは出せない、ゆっくりスタート。早朝だか既に暑い最後の仕上げ。15km付近から文殊の森へ突入。足だけは止めないように頂上へ着いた。脚はクタクタ…やはりいつもより4分遅い。入道雲が見える…梅雨明けも近いかも!結局、24km、3時間のロード練習。足も異常無し…前回のいびがわのヒザ痛は何だったろ [続きを読む]
  • 送られて来た
  • 今月走る夜叉ヶ池マラニックの案内書が送られて来た♪ヤシャゲンゴロの記述もある。今では池入ってはいけないみたいだ…子供の頃、バシャバシャ池に入った記憶がある。(40年前)なんと関門があるではないか(`´)…ちょっと不安になるが、初めてのちょっと変わった大会、案内書を読んでいると胸が踊ってくる(^^)v目の調子が悪くなっているので体調は高山ウルトラより悪いと思う(数値が徐々に悪化しているのだろうと思う)…が、プロ [続きを読む]
  • 大好物
  • 期間限定で全サイズ150円♪暫く食べてなかったが…ついつい会社帰りに買ってしまった(^^)v。カロリーを気にして、最近はたまにしかいかないが、朝マックは出勤前や休日に…ビックマックも大好だ(^^)vかつては全サイズ100円の時代もあったが…今ならLサイズがなんと150円で(^^)v…さぁマックへ走れ(^^)♪。 [続きを読む]
  • ぼちぼち
  • 天気が良いので尚子ロードへ10kmをキロ7分30秒ペースでゆっくりと♪しかし今日は蒸し暑かった。長良川鵜飼のりば最近の舟は流行りの太陽光パネルを装着(^^)結局10kmと距離的に物足りないが、ぼちぼちやろうと思う。来週は30km以上を予定(^^)v [続きを読む]
  • 気負わず…ゆっくりと♪
  • 高山ウルトラ…先週の36kmと疲れからか久しぶりに口内炎(>_高山ウルトラで11時間、翌週は16km2時間、先週は36km6時間30分。そして繋ぎのナイトラン5〜10kmを週3回。少しやり過ぎかも知れない。日焼けも右肩が火傷状態(>_先週は夜叉ヶ池を想定して慣らしのため初めてノースリーブのシャツで出掛けた。結局、昼をまたいでの長時間runに…失敗だった。昼間を避けて午後から文殊の森へ頂上まで2.3kmの坂道トレーニングを2往復。追い込 [続きを読む]
  • 楽しむ♪
  • 昨日はちょっとやり過ぎた。Bコースにするか、中間地点の20Km地点からバスを使うべきだった。登山に例えるなら、頂上する前に下山する勇気…工事中だったので、ほとんどランナーさんとも会わず、ほぼ一人で脚を引きずりながらの帰りの16km、バスを使うべきだったし、途中走り始めて14km地点でいつもと違う異変に気付いたのに退き帰らず、自分は走れると過信して、折り返しの20kmまで行き事態の深刻さに気付く(`´)…当然歩きで帰 [続きを読む]
  • いびがわ36km
  • 夜叉ヶ池に向けて長距離走Cコースを選択。…途中2ヶ所通行止めに遭遇…2kmほど遠回りに(`´)高山ウルトラの疲労が抜けて無いのか20km近くで右膝に痛みが出て失速。最近は左膝の内側に少しの痛みがあるが走れなくなるような痛みは久しぶり(>_帰りはほぼ歩きで帰った。(16km)いびがわマラソン30km地点の有名な30kmの壁。いつも歩きで通過するが今年は走りながら見たいものだ。歩きが入ってしまっては、このタイムは仕方がない。結局 [続きを読む]
  • 6月の検査結果
  • 高山ウルトラ明けの検査結果。少し上がって48(`´)グロブリンの効果が無くなり、やはり少し上がり基調か!…まぁ思った通りだが問題はどこで上がり基調が止まるかだと思う。プログラフも効き始めてきたし希望は50台で止まってほしいと思うのだが…このまま上がり続けると、またまた、いびがわマラソン付近で体調不良になる…何か嫌なループになっているような気がするが…いったいこの身体の何処で抗体を作っているのだろう!…不 [続きを読む]
  • 夜叉ヶ池に向けて
  • 高山ウルトラの疲労がそろそろ抜け初め夜叉に向け本格的に始動。土日は長距離や金華山で良い汗をかいた。初参加の夜叉ヶ池伝説マラニック1日目45km、制限時間7時間30分。キロ10分。ゴール付近の大育館で仮眠を取り2日目90km、制限時間15時間30分。キロ10分20秒。一見競争では無いので簡単そうに感じるが、いつも梅雨明けの炎天下での大会になり灼熱のロードを2日通しで走破しなければならない、厳しい大会。自分が計算したとこ [続きを読む]
  • はやっ
  • 10月のエントリーを失敗(>_いびがわマラソンの前に近場でハーフマラソンを…と思い、車で二時間以内の「かもしかハーフ」を選んだ。しかし昨日の朝7時にエントリーしようとしたら…終わっているではないか!Σ( ̄□ ̄;)2000人の参加規模でも、こんなに朝早くからエントリーが埋まるとは…相当な人気大会なのだろう。これは次回是非参加せねば(^^)vさて10月は何処行こうか! [続きを読む]
  • リベンジ(飛騨高山ウルトラ71km)
  • 朝2時に起床してビックアリーナへ向かう♪71kmは5時15分。気温が10°と低く肌寒いスタートになった。商店街や古い町並みきを通るが、朝早くから応援がすごく、町あげてのおもてなしの大会。第一関門。昨年より5分早く到着。予定の範囲内さぁここからが問題の区間。昨年は大減速したので気合いを入れて(なまはげ!!)とハイタッチで出発♪昨年も大声で応援してくれたおばあちゃん達の熱い応援。ありがたい♪。今年は一匹少ないけど… [続きを読む]