りょうま さん プロフィール

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りょうまさん: 重症筋無力症とバトルRunいやスマイルRun(^^)
ハンドル名りょうま さん
ブログタイトル重症筋無力症とバトルRunいやスマイルRun(^^)
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/mibunoookami1875
サイト紹介文重症筋無力症だけど走る事が大好きで日々の出来事と病気との関わりを綴ってます。
自由文同じ病気の友人達へ何かの参考になれば幸いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供237回 / 365日(平均4.5回/週) - 参加 2015/07/13 23:08

りょうま さんのブログ記事

  • 清流に向けて(3回目)
  • 今日は15km位走ろうと尚子ロードへ途中でソフトフラスコを忘れた事に気付き、取りに戻ろうとしたら…ラン友、田辺氏に遭遇、しばらく並走したが、さすがハーフ1時間50分ランナーさん、暫く会わないうちに、ずいぶん走りが洗練されてます。途中で別れて川沿いを今日は結局20km走ってしまった。2時間27分、足を止めずに走る事が出来た…が…両足の小指に豆を作ってしまい、13km過ぎから大失速…慣れないシューズで走るべきではなかっ [続きを読む]
  • 寄ってみた(初訪問)
  • いつも混んでいて入れなかった、岐阜タンメン…昨日ついに訪問♪タンメンに野菜増量、コーン、ホウレン草をトッピング。辛さも2辛に抑えて注文♪スープは少し薄い感じがするけどコクがあり美味しい、きっとこのスープは身体に優しいのだろう♪…普段はラーメンのスープはわざと残す様にしているのだが…全て飲み干してしまった。麺はスープに相性抜群のストレート麺…注文した餃子は期待以下?。店員さんの声も大きくて歯切れが良 [続きを読む]
  • 今日の診察
  • 今月の診察グロブリン治療を受けるのか…先月の検査結果を確認…83(`´)…受けざるえない(>_プログラフが効いて来るのは、まだまだ先らしい(`´)。主治医に「走っていて何かしら変化ありますか!」…足のクタクタ感はあるが65の時と比べると…正直分からない!…ステロイドを服用していた時比べると…分からない…ただ、ステロイドを服用していた時の方がタイムが良かったのは数字で分かる。(足が動くのだろう。)今日の血液検査は [続きを読む]
  • 覚悟は決めた。
  • ついに夜叉ヶ池マラニック…エントリー終了♪いつかは参加したかった地元の大会。幼少期より両親から夜叉ヶ池伝説は良く聞かされていたし、登った事もあり馴染み深い♪いつも梅雨明け上がりの一番暑い時期での大会で、競争ではないが関門もあり、二日間で135kmを走破する事になる…自身の病状もあり体調管理には細心の注意が必要になる。参加資格に「リタイアできる勇気がある方」とある。お祭り的な大会…エイドステーションには [続きを読む]
  • うつわ
  • 近所に激坂が無いか探しては見たが…文殊の森に決定。走る距離は300m程度でOK。目的は脚力のアップ?途中階段も混ぜて階段を登り切ったここまで350m、5分14秒。下りは息を整えられるように走る。3本やれば太腿はパンパンになると思いきや、5本こなして太腿はパンパンになった。合計27分18秒。さてここからが本番。ここまでは準備段階だ、自分と言う器に並々と水を張った状態にした。ここからの数本のランが自分の器を大きく育てて [続きを読む]
  • 清流に向けて2回目
  • 会社の同僚達4人と練習会中に入って尚子ロードから金華橋〜鵜飼大橋経由の7.3kmキロ8分30秒でスタート♪結局、8分50秒ペースだが足を止めずに付いて来れたのは2人だけ。一人は清流ハーフ経験者だから完走は問題無し。一人は練習次第で完走可能と見た。残りの2名は10km走れればヨシとするか(^^)。駐車場に帰り1人トレランジュースに履き替え…金華山へ♪今日は天気も良く山頂は賑わっていた。明日は坂ダッシュで太腿を鍛える(^^)v [続きを読む]
  • 今の力では!
  • 飛騨高山ウルトラにエントリー終了。今回は71kmに…昨年100kmに挑戦して、力不足を痛感。昨年末の病状悪化での練習不足を未だに乗り越えてない状態での14時間制限の100kmはちょっと自信がない。…それに今月末にはグロブリン治療に入る可能性があり、走力が落ちてしまう。今まで数ある大会に参加したが、未だにゴールしていない唯一の大会…4月は清流ハーフ、5月は比叡山50kmと距離を伸ばして行くことにより6月の高山ウルトラ71km [続きを読む]
  • 甘く見ていた(六甲山縦走トレイル)
  • 朝6時にホテルを出て、須磨浦公園へ大会主催者からハイカーさん(登山者)とのトラブルがくれぐれもないようにとの事…競争ではないので第4関門をクリア出来れば完走証を頂ける事♪…しかし遅くとも7時間台でゴール出来ると思っていたので、「関係ないな」と思っていた。8時40分スタート。スタート直後、いきなりの激坂。調子に乗ってバンバン上がってしまい…途中吐き気を模様しダウン…早くも休憩。有名な馬の背…道が細く砂でザ [続きを読む]
  • 六甲山へ♪
  • まずは確定申告♪既にものすごい人、人、人(`´)出発前にスタンドで洗車とタイヤ圧の点検…ドライバーの義務です。3時間位で神戸市内に着き、前日受付と夕食のラーメンネギラーメン麺に腰がない…次回はない(>_ホテルに着きチェックイン…予約した部屋がメンテナンスの為、グレードアップして別部屋へ通された!ビックリ!庶民には逆に落ち着かない(>_人生初めてバスローブなるものに袖を通して、ビールを飲みながら…おやすみ?? [続きを読む]
  • しまった(>_<)
  • 午前中から納期対応に追われ…エントリー忘れてしまった(`´)。気付いてサイトに入ったが…受付終了仕方がない。7月は何も入れて無いので近場の夜叉ヶ池マラニックでも挑戦してみようか…二日間の大会、1日目45km、2日目、早朝より夜叉ヶ池に登り90km…計135kmの大会。競技ではないので関門は緩いが、夏場の暑い季節での大会…相当厳しいと聞いている。エントリーにはまだまだ時間がある…思案中(^^)v。 [続きを読む]
  • 趣向を変える
  • 今週末の六甲山トレイル40kmは結構厳しいアップダウンがあるようだ。制限時間は8時間、天気予報では今のところ良いみたいだし、何とか時間内完走を目指す。昨年末の数値悪化に伴い練習不足におちいり、走力がかなり落ちてしまっている…少し追い込まないと…と思い、今さら遅いが両足にパワーアンクルを朝から装着して足腰を鍛えている。ナイトランも5km走った後に終盤の激坂を2往復して心臓を炙っている。距離にして計9km。むろん [続きを読む]
  • H・S会コンペ
  • 2010年以来の社内コンペ。早朝スタートのため、一番ホールから5番までは霜でバシバシ(>_同じ組のメンバーとキャディーさんにお願いして1枚♪真ん中の先輩は73歳ながらベスグロの84…4年ぶり位にご一緒させてもらったけど…さすがでした。今年に入りほとんど回ってないが49・45=94…OB3発、バーディー3。ワイワイ・ガヤガヤの楽しいゴルフでした。明日は山へ走りに行くぞ! [続きを読む]
  • 病み上がりトレイル
  • 今日はカミさんと百々ヶ峰17kmへ♪最初の登りから息がアップアップ状態で全くカミさんについて行けない。…仕方がない、今月に入り心臓に負荷をかけた事がない。いつもの松尾池まで7分遅れで到着。12km過ぎからの鬼の急登の鉄塔。終盤にこの登りは泣きが入る(`´)鉄塔まで前回より15分遅れで到着。結局、トータル3時間20分も掛かってしまった。先月は3時間。病み上がりとはいえ、再来週は六甲山40kmトレイル。少し追い込まないと [続きを読む]
  • やっぱりゴロゴロ。
  • 熱も下がり、今日ぐらいから山へ…と…いやいや外は風が強く寒い(>_医師からは月曜日までは感染しやすいから人と接しない様にとのことだが。明日からは出社する。自宅でYouTubeに比叡山トレイルがあったので、画像でコース確認。さすがポイントレース、かなりのアップダウンが有り難コースだ、サブ6ランナーが完走出来るのか心配になってくる。早く治して練習に入りたい、練習を1週間休んだのは入院以来になる。それに最近練習を [続きを読む]
  • 感染
  • カミさんに感染!!インフルA型インフルと分かってからは別々の部屋にしたけど、それは木曜日の朝。つまり掛かり始めの月曜日の晩から木曜日まで一緒の布団に寝ている。感染していないか心配していたが現実になってしまった。結局、同じ布団で寝ることに(^^)v自身の体調は、昨日の昼から熱も下がり、今日は体調も良くなってきた。ちょっとぐらいの運動はやろうと思う。 [続きを読む]
  • 今日の体調
  • やはり昨晩は熱が上がってきた(>_37.6度…身体がポカポカ(^^)今日の朝の体温は37.0度。体調は少し良くなっているような感じはするが、まだまだ動き回る元気はない(>_一番心配していた持病の筋無力症もおそらく悪化してないと思う。…(ダルいのでよく分からない)せっかく明日は百々ヶ峰へ行こうと思っていたが…中止するしかない(`´) [続きを読む]
  • 初インフル
  • これがインフルA…!熱はさほど出なかった。今のところ37.8度で身体の節々が少し(>_高齢の両親に移す訳にはいかないので、効果は不明だが買ってみた。空間のウィルスを除去するみたいだ。…気休めかも(^^)。ちなみに家の両親もインフルにかかった記憶がない。特に89歳のオヤジは風邪さえ引かない…しかし細心の注意はしたい(^^)v。 [続きを読む]
  • ついにインフル
  • 昨晩37.8度あった熱も今日は37度、昨日ほど身体もダルくないので出社しようと思ったが念のため病院へインフル検査へ。鼻に棒状物の物を入れられ中で粘膜を取られた。インフルA型リレンザなる薬を吸引器で吸い込むみたいだ暫くは家族とも接触しないようにとのことだが、家には89歳と82歳の両親がいる 、移らなければ良いが。おそらく引きはじめは月曜日…水曜日までのその間数々の人と接してきた…基本マスクをしていたがお客さんと [続きを読む]
  • インフル!
  • 朝から寒気がして体調が悪い何とか凌いで会社から帰宅してから、急に熱が上がって来た。…インフルか!!!幼少期よりインフルにかかった記憶がない…だから予防接種はしていない。病院は既にやってないし、とりあえず安静にするしかない。たぶん普通の風邪だと思う。(^^)v [続きを読む]
  • またまた風邪だ
  • 昨日、たまたま屋外で作業したら…どうも風邪を引いたみたいだ(>_喉もがらがらで体もダルい。プログラフが効いてきて免疫力が落ちてきたのだろうか!どうも今年に入り腰は良くないし何故か風邪も良く引く(`´)週末には、ぶらり百々ヶ峰と行きたいのだが…!!!そういえば今日はバレンタインデー。例年通り娘からありがたや…唯一の一個(^^)v [続きを読む]
  • 腰痛
  • 今年に入り腰の調子が良くない(>_走っていると次第に痛くなってくる特に右の骨盤付近が悪く、車に乗る際も右足が上がらないので手で上げてシートに座る。滑り症だそうだ。骨盤が前傾し過ぎている事で骨盤と背骨の結合部の神経を圧迫しているとの事。YouTubeの動画で腰痛ストレッチなるものを参考にしている…が…なかなか良くなら無い。これは長引く予感がする。今週末は寒波もあり走りきれてない、3月は六甲山トレイル40kmが控え [続きを読む]