優華 さん プロフィール

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優華さん: 私の臓器はガトーショコラ
ハンドル名優華 さん
ブログタイトル私の臓器はガトーショコラ
ブログURLhttp://ameblo.jp/distortion83/
サイト紹介文摂食障害と日々の記録。 マイペースに生きています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供405回 / 365日(平均7.8回/週) - 参加 2015/07/15 23:03

優華 さんのブログ記事

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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、食パン1枚(三分の一バター、桃ジャム、抹茶小豆ジャム)、低糖ブルガリアヨーグルト180g(プルーン2個、桃ジャム) (間食)林檎半分と八分の一、のむビフィズス菌ヨーグルト 夜(母とうどん屋さん)お茶、茄子の天ぷら、焼うどん並(ネギ多め)(帰りにドトールでお茶)水、苺のフローズンS(家にて)トマト中1個、白湯 今日はおうちにいました。貴重な快晴だったので、布団を干しました。来週はずーっと雨 [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一、食パン1枚(三分の一バター、桃ジャム、抹茶小豆ジャム)、明治 ブルガリアなめらかリッチ はちみつ仕立てもりもり多め(プルーン4個) (間食)ソイジョイアーモンド&チョコレート味、ボトラッテのクリーミーカフェラテ 夜お茶、林檎四分の一と八分の一くらい、母が作ったレモンケーキ1切れ、わかめスープ少し、冷しゃぶ(サラダ菜、ベビーリーフ付き)、トマト中1個、春雨サラダ、雑 [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、食パン1枚(抹茶小豆ジャム、梅ジャム、桃ジャム)、明治 ブルガリアなめらかリッチ はちみつ仕立てもりもり多め(プルーン3〜4個) (間食)林檎半分と八分の一 夜お茶、紅茶(ストレート)、林檎四分の一と八分の一、母が作ったレモンケーキ1切れ、雑穀ご飯半分強(おかかふりかけ)、野菜とベーコンのコンソメスープ少し、かぼちゃのチーズミルク煮、かじきバターのソテー1切れ 今日は大雨でした。お昼 [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、食パン1枚(三分の一バター、桃ジャム、梅ジャム)、生協の脂肪ゼロヨーグルトもりもり多め(プルーン3個、桃ジャム) (間食)一本満足バー(チーズタルト味)、ロカボーノカフェラテ 夜お茶、林檎四分の一と八分の一くらい(やや大きめ)、トマト小3切れ、ジャーマンポテト、にんじんと大根と玉子の味噌汁、雑穀ご飯半分くらい(枝豆ふりかけ)、鶏のマヨネーズ焼き4切れ 今日は電車に乗ってー(・.・;)作 [続きを読む]
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  • 朝紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一くらい、食パン1枚(三分の一バター、梅ジャム、桃ジャム)、生協の脂肪ゼロヨーグルトもりもり多め(プルーン2個、梅ジャム) 昼(1人でお外ご飯)水、カフェラテ、チーズドリア 夜お茶、林檎四分の一と八分の一くらい、トマト中1個、カゴメ佐藤錦ミックスジュース、スープDELIえびとほうれん草のクリームグラタンスープ 今日は早起きして心療内科へ。たまっていた色々なことを紙に書いて先 [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一、食パン1枚(三分の一バター、ミルクジャム、桃ジャム)、生協の脂肪ゼロヨーグルトもりもり多め(ビフィズス菌粉末入り、プルーン4個くらい、林檎ジャム) (間食)ザバスミルクプロテイン 夜(ベーカリーカフェにて)水、カプチーノ、玉ねぎカレーパン(揚げてないパン)、抹茶大福パン(家にて)白湯、林檎八分の一 今日は父以外、皆家にいて、落ち着かない(*_*)日曜日は家にいない方が良い [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一、食パン1枚(三分の一バター、林檎ジャム、ミルクジャム)、恵ヨーグルト普通量(やや少なめ 梅ジャムとプルーン2個) (間食)ソイジョイアーモンド&チョコレート味 夜(母とお外ご飯)水、カフェの夕ご飯セット(食後にバナナジュースとシュークリームも) 今日は電車に乗ってー。お天気良く、比較的気持ちも普通。(家でプチパニック起こしたけど)作業スピード、最初と変わらないってある [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一、食パン1枚(三分の一バター、林檎ジャム、ミルクジャム)、パルテノギリシャヨーグルト(プルーン3個くらい、林檎ジャム) (間食)林檎四分の一と八分の一、グリコの抹茶オーレ 夜お茶、林檎四分の一と八分の一強、雑穀ご飯半分強(おかかふりかけ)、トマト小2切れ、おくらのおかかのせ、ブロッコリーサラダ少し、豆腐と玉子のスープ、豆腐焼売2個半(キャベツとしめじ添え) 体がだるく [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、食パン1枚(三分の一バター、林檎ジャム、ミルクジャム)、恵ヨーグルトもりもり多め(プルーン4個、林檎ジャム) (間食)一本満足バーシリアルブラック糖類80%OFF、黒蜜きなこ豆乳 夜お茶、白湯、林檎四分の一と八分の一、雑穀ご飯少し(おかかふりかけ)、豆乳のコーンスープ、春雨サラダ、ベビーリーフ、トマト2切れ、アジフライ1切れ(タルタルソース) 今日は電車に乗ってー。もの [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、食パン1枚(三分の一バター、ミルクジャム、林檎ジャム、梅ジャム)、恵ヨーグルトもりもり多め(ビフィズス菌末入り、プルーン3個、林檎ジャム) (間食)カフェにて水、ミルクティー、小ぶりのプリンパフェ風ケーキ 夜お茶、林檎四分の一と八分の一、大根と人参ときゅうりのサラダ、豆腐と玉子のスープ少し、トマト2切れ、鶏の照り焼き、雑穀ご飯半分強(おかかふりかけ) 今日は母と [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、食パン1枚(カロリーハーフバター、ミルクジャム、梅ジャム)、生協の脂肪ゼロヨーグルトもりもり多め(プルーン3個、梅ジャム) (間食)1本満足バー(チョコタルト味)、森永のアイスココア 夜お茶、ゴールドキウイ1個、トマト中三分の二、里芋のあんかけまんじゅう、玉子豆腐のお吸い物、さばのみぞれ煮、雑穀ご飯半分くらい(おかかふりかけ) 今日も電車に乗ってー。1ヶ月以上行って [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、食パン1枚(カロリーハーフバター、木いちごジャム、ミルクジャム)、生協の脂肪ゼロヨーグルトもりもり多め(プルーン4個、木いちごジャム) (間食)林檎半分、のむヨーグルト白桃 夜(17時頃1人でお外ご飯)水、ほうれん草とじゃがいものカレー(ライスはない)、サラダ、チーズナン(家にて)白湯、林檎四分の一 今日は夕方頃まで自室にこもり。母が日帰り旅行に行き、夜まで2階は私1 [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、食パン1枚(カロリーハーフバター、木いちごジャム、ミルクジャム)、生協の脂肪ゼロヨーグルトもりもり多め(プルーン4個くらい、木いちごジャム) (間食)カフェにてお茶水、カフェラテ、チョコレートとオレンジのタルト(ミニバニラアイス添え) 夜お茶、林檎四分の一、トマト小ぶり半分、手作りの醤油ラーメン(ネギ多め)、レトルトのわかめ味噌汁(ネギ追加) 今日は特に何もしてない [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、食パン1枚(カロリーオフソフト、木いちごジャム、ミルクジャム)、脂肪ゼロアロエヨーグルト(プルーン3個) (間食)アサイーチアシードチョコレート1袋(7枚入り98カロリー) 夜(母とうどん屋さん)お茶、冷たいかけうどん並(ネギ多め)、ミニ海老天丼(帰りにドトールにて)水、紅茶(ストレート)、ソフトクリーム(カップ、抹茶ソース) 今日は電車に乗ってー。ただ行っただけ。疲れたけ [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、食パン1枚(カロリーオフソフト、木いちごジャム、ミルクジャム)、ブルガリアヨーグルトもりもり多め(プルーン3〜4個、木いちごジャム) (間食)ボトラッテのクリーミーカフェラテ、林檎八分の一 夜お茶、白湯、ゴールドキウイ1個、雑穀ご飯半分強、サツマイモのポタージュ、トマト中1個、マカロニサラダ少し、サラダ菜少し、生ハム少し、チーズハンバーグ1個(しめじのソテー少し添え [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、食パン1枚(カロリーオフソフト、木いちごジャム、ミルクジャム)、ブルガリアヨーグルトもりもり多め(プルーン3個、木いちごジャム) (間食)一本満足バー(パイナップルタルト)、ピクニックフルーツ味 夜お茶、グリーンキウイ1個、雑穀ご飯1杯弱(おかかふりかけ)、トマト中1個、わかめスープ少し、きんぴらごぼう少し、母が作ったとんぺい焼きやや小ぶり 今日も電車に乗って。向 [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一、食パン1枚(カロリーオフソフト、木いちごジャム、ミルクジャム)、ブルガリアヨーグルトもりもり多め(プルーン3個、木いちごジャム) (間食)ハーブティー 夜(16時頃母と早めの夕ご飯→和食屋さん)お茶、チーズハンバーグセット(かやくご飯とミニ蕎麦を少し残した)(帰りにカフェにて)水、ミルクティー、栗のロールケーキ 今日は雨でしたね。久しぶりに母と顔のマッサ [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、食パン1枚(カロリーオフソフト、マーマレード、アップルシナモンジャム)、生協の脂肪ゼロヨーグルトもりもり多め(プルーン3個、マーマレード) (間食)大豆バー(アーモンド&チョコ味)、ミルクのようにやさしいダイズ 夜お茶、林檎八分の一、アメリカンチェリー5個、雑穀ご飯半分くらい、かぼちゃの煮物、レタス、秋鮭のフライ小ぶり2切れ(タルタルソース)、手作り味噌汁、天津飯の上 [続きを読む]
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  • 朝紅茶(ストレート)、白湯、食パン1枚(カロリーオフソフト、アップルシナモンジャム、マーマレード)、生協の脂肪ゼロヨーグルト多め(プルーン2個、マーマレード) 昼(カフェで1人ご飯)水、カフェラテ、タコライス 夜お茶、林檎八分の一、アメリカンチェリー4個、おくらのおかかのせ、トマト中2個、母の肉じゃが少し 今日は1人で出かけました。普通に買い物したり、ご飯食べたり。久しぶりに人ごみー、平日の [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一、食パン1枚(カロリーオフソフト、アップルシナモンジャム、マーマレード)、生協の脂肪ゼロヨーグルトもりもり多め(プルーン5個くらい、マーマレード) (間食)カフェにて水、ミルクティー、苺とカスタードのケーキ、ココアクッキー1枚 夜お茶、林檎四分の一と八分の一、トマトやや小ぶり2個、水ナスの漬物3切れ、レトルトのわかめの味噌汁、母の作った天津飯 昨日 [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、食パン1枚(カロリーオフソフト、マーマレード、アップルシナモンジャム)、ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 贅沢クリーミー生乳100もりもり多め(プルーン3個くらい、マーマレード) (間食)ヘルシースナッキングアーモンドと黒大豆のビターチョコ 夜(母と近所の食堂にて)お茶、ふりかけご飯、味噌汁、漬物、豚しゃぶサラダ(帰りにカフェにて)水、苺バニラとホワイトチョコのシェイク&nb [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、林檎四分の一弱(八分の一強)、食パン1枚(カロリーオフソフト、アップルシナモンジャム、マーマレード)、ブルガリアヨーグルトLB81プレーン 贅沢クリーミー生乳100もりもり多め(プルーン4個、マーマレード) (間食)グリコの抹茶オーレ、林檎半分 夜(母とうどん屋さん)お茶、ざるうどん並(ネギ多め)、ミニ他人丼(帰りにドトールにて)水、ハニーカフェオレMサイズ 今日はコンビニに本 [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一弱、食パン1枚(カロリーオフソフト、マーマレード、チーズ、アップルシナモンジャム)、ダノンオイコス脂肪ゼロヨーグルト(プルーン3個くらい、マーマレード) (間食)ヘルシースナッキングアーモンドと黒大豆のビターチョコ、ファミマの林檎ジュース 夜お茶、林檎半分弱、雑穀ご飯半分強くらい(枝豆ふりかけ)、豆腐と玉子のスープ少し、筑前煮、サワラの昆布しょうゆ漬け1 [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一、食パン1枚(カロリーオフソフト、ピーチメルバジャム、林檎バター、アップルシナモンジャム)、Bifixヨーグルト140g(プルーン5個くらい、ピーチメルバジャム) (間食)母とベーカリーカフェにて水、カプチーノ、デニッシュ生地のパン1個(何も入ってないロールパンサイズのもの) 夜お茶、林檎半分と八分の一くらい、雑穀ご飯1杯弱(枝豆ふりかけ)、肉豆腐、かぼちゃと豆腐の [続きを読む]
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  • 朝&昼紅茶(ストレート)、白湯、林檎八分の一、食パン1枚(カロリーオフソフト、ピーチメルバジャム、林檎バター)、生協の脂肪ゼロヨーグルトもりもり多め(プルーン4個、ピーチメルバジャム) (間食)ピクニック苺味、ヘルシースナッキングきなこと黒大豆のミルクチョコ 夜お茶、林檎四分の一と八分の一、雑穀ご飯1杯弱(枝豆ふりかけ)、安納芋の焼き芋1個(小ぶり)、生協の冷凍おかずセット(揚げ魚の中華あんかけ、かぼ [続きを読む]