北の国から～帰省24～

富良野だよ！帰ってきたよ！私富良野には18までしか居なくてそっから札幌の看護学校にいったもんだから 誰も友達いないのよ。なので帰ってきたら 友達とドンチャンするとかないの。ひたすら 人間ドック!!!免許の更新!!!転入届と国保申請!!!とか 事務的な事をバンバンクリア

日本に帰ってきたよ！(バケーション)

昨日着きました。羽田。これから旭川空港へ。なんかエア・カナダ、サービス良くなった？すごい良かったんだけど。クッソ高くなったから、サービス良くしないとやばいぜよみたいな号令が出たんだべか？(北海道弁)でもご飯はいつもの 下の下レベル。残飯みたいなの出てきたけど

我が家の定番グローサリー

人の家の【定番】って興味あるよね。だって自分ではある一定同じものしか買わないじゃない？固定化されちゃう。トロントって当たりはずれが多いし、なによりもこの肥えた【日本人舌】を納得させるだけの商品ってなかなかないんじゃないかな？舌が肥えて無くても 文化が違う

お馴染み 私家のご飯（旦那のお弁当も）

お久しぶりに勝手に公開。ずっとダイエットをしてるので食事もよりタンパク質量を気を付けつつ作っていますあと全体のバランスね。これはチートデーの日のメニューが多いね。サーモン、エビ、鶏肉はPを摂るのに重宝しとります。カレーはあんまり具が好きではないので玉ねぎ人

うちの家宝が8歳になりました（柴犬）

お久しぶりの春ちゃん記事昨日で春ちゃん8歳になりました。▼毎年恒例 ビーフと鶏肉の寒天寄せ（ビーフタワー）と甘くないケーキです▼お気に入りの場所 窓際族。IKEAの子供部屋用収納ステップがシンデレラフィット！！自由に上り下りしてます。▼フルーツ類は一切食べない

10年振りになめこの味噌汁を食べて感動とマッサージ

こないだから「なめこ なめこ」うるせぇよ。って思うよね。別になめこが大好きで トロント中をなめこを探して練り歩くとかしてないのよ？本当偶然「なめこ」に出合うだけであれね？エンジェルナンバーとか同じ立ち位置なのかもね。【なめこ】【スピリチュアル】で検索して

②何をどうしても絶対痩せない呪いが解かれた日

※注意 これから書く事は私のダイエット経歴 現在の体系 運動食事体重すべてのデーターを元に考えられたプランなので あくまでも私用です。人それぞれ身体のタイプが違うので参考にはしないでください。さてなんでどうして痩せないの？ そんな状態で何年も生きてきたわ

①何をどうしても絶対に痩せない呪いが解かれた日

ほんの少しちらーーーと書いていた ダイエットの話しもう 自分でやるのは限界を感じ 1年前プロのコーチをオンラインで付けてダイエットに取り組んだ来た。・・・・って事は話したと思う。そして昨日その期限が終了した。結果はこの一年で1kgも体脂肪1％も落ちてない。

天気病の対応

天気病 気象病。そう気圧がグンと低く（または高く）なった時にすっごく具合が悪くなるアレ。気象病って一説には①勘が鋭い人②自分と他人の境界線が薄い人（またはない人）③感受性が強い人（人の氣を受けやすい または霊に憑かれやすい）④第六感が強い人⑤加齢がなり易

コヨーテと遭遇

今年初、この冬2回目のきちんとした（そして微々たる）積雪を記録したトロント。春ちゃんは嬉しくて 連日 家の敷地内から徒歩3分の通称『谷』（Torontoによくある森っぽい広大な公園）に私を連れて行ってくれた。ここに引っ越して来て5年になるけれど 谷を発見した過去3年

久しぶりの我が家飯（簡単レシピあり）

本当に久しぶり いつぶりか分からない我が家飯公開。もうすっかり 外食がなくなっちゃったなー昔はハーバーフロントに住んでいたということ、旦那が外食大好きのもあり週に1回は必ずしてたのに、もう遠い昔昔のお話しですわ。ねー？時代は回るんよこれ大成功だから皆に早

謹賀新年

Torontoも2024年明けました1日になった瞬間 私達家族はガレージの車の中！花火の音を春が凄い怖がるもんで 今年から花火があるお祝いDAYは車内で過ごすことにしました。（B2なので外の音聞こえません）提案してきた旦那 天才だ！北米ではぬる～っと大晦日が来て気付

プロのトレーナーさんとダイエットその後

大昔に書いたこの記事⇒☆のB社のS先生と二人三脚でダイエット10か月目だよ。「うちのやり方は1年かけてダイエットをしていくやり方です。将来は自分の体に必要な食べ物 摂取カロリーを聞いて私が居なくても体を維持できる体にするのが目的です」もうこの時点で儲からなさ10

美味しいパスタの店

今の所一番美味しいパスタのお店。Annablle Pasta Barこの頃本当トロントの外食産業めちゃくちゃ高いですよね。以前と30～40％くらい高くなった気持ち。日本と違ってチップ文化のあるから 一回食べにいって＄200（2万円）とかいっちゃうかんじ。家族連れとか外食難しくなっ

なめこの瓶詰め買うた。

衝撃的。トロントでなめこなんて見たことない。でも見つけたの！みてこれ（右瓶）ちゃんとNamekoって書いてあるよ。因みに左の瓶は落葉キノコっぽいの。それも買ってみた。ちゃんとぬめりもあってなめこなめこしてるのよ！これが。いやなめこだからヌメるのは当然なん

【定期】ご飯報告

突然PIZZAが食べたくなってあり合わせで作った！美味しかった（ホームベーカリーの底力！）こういう日本的ピザも作れるのが本当に良き。（照り焼きピザ）いつものPOKEとアボカド。もうPOKE出し過ぎて旦那食べたくないってwwwパスタ。美味い。乾燥キノコ（Costco）×ツナ缶

お部屋の臭い取り

インスタグラムでチョイチョイ絡ませてもらってる方が フランス発のお部屋の臭い消しを紹介してまして。彼女のインスタグラムのアカウントはコチラ！カナダで家政婦さんとして独立してバリバリ掃除しまくってます！素敵 消臭アイテムの紹介リールはコチラ☆帰って来てドア

【日常食料品これ買ってます】 COSTCOと C&Cマーケットの話し

タイトル通り。これ買って良かったよっていう報告です！まずはCostcoから！・大容量パスタ（定期）・なすびやっぱり日本のようなジューシーで柔らかい品種じゃないけれど今の所これが一番好きかな？中国茄子って見た目日本のナスに似てるけど あれ、臭くない？独特の臭いが

日常かな家のご飯記録

皆さまこれまたお久しぶりです。日本滞在記はどうなったやら。お見通しどうり飽きさせていただいたので 通常とおりにあれやこれやと気の身 気のの向くまま 吐き出させて貰おうかしら。随分溜まってしまった いつものご飯から失礼では参ろうぞ。カツサンドとカキフライ（A

日本帰ってた！（出発前のお土産etc編！）

随分間が空いてしまってごめんなさないねー本当忙しくって 忙しくって ついついパソコンをひらげる機会がなかったの。なんで忙しいって そりゃーゼルダでしょ。ゼルダをバチクソやり倒してて。忙しいったらありゃーしないわよ。なんで1日が24時間なんだろ？足りないわ。さ

日本帰ってた！【食事編】

もうダイエットの先生にも初めから「日本に行くからその時はお休みする！」ってパーソナルダイエットトレーナーに宣言したもの。がっちり食べる氣満々で帰国。しゃらくせぇ当たり前のコンコンチキで食べまくるよ！まずは寿司、行くよねー？？？もうネタのフレッシュさが違う

日本帰ってた！日本で買って来たもの公開

コロナ直前に帰って以来帰ってなかったので3年振り？4年振りに帰りました。まずはてっとり早く何を買って来たかお披露目しますね！（夜に写真撮ったからちょっと暗いかも！）①油を吸わないてんぷら粉 まるちゃんソース焼きそば粉！はい 両方1キロの業務用（楽天）です！

沼！！！LINEスタンプ作ってた。

友達が「ブログ更新されてないかな」っていつも見に行ってる。って言ってて。これ登録したらLINEから通知くるよ。って教えたの。「え？知らなかった！多分皆も知らないと思いますよ！」って言われたから一応書いておくね。皆 知ってるよね？？よろしかったらどうぞ。更

かンみの毛 つるうるやないの！！！推！！LUSH商品

皆【香害（こうがい）】って知ってる？日本が特にやばいよね。勿論カナダでもそうだけど。何かって シャンプー 液体ボディーソープ そしてこれが一番やばい柔軟剤ね。あの独特の【フロ～ラル♪】臭。私あれ大の苦手。 香害なんて言葉ない何年も前から柔軟剤は使ってな

幻のこいつ 見て。(Costco)

小耳に挟んでいたんだけど！噂じゃなかった！幻じゃなかった！韓国プルコギ！！！！🇨🇦にもあった！即買い!!!ギャース！🇨🇦市内でも多分ある店舗とない店舗があると思う。ちなみにここはEasts York店でございます日本のCostcoプルコギとは味は違うと思うで早速食べたんだけ

使えるコイツ、見て。

なんの話し？と思いきや。Costcoで買った マイクロファイバータオル が鬼の如く使えるの！▽例のコイツ車拭きだけだなんてとんでもないでございますのよ！うちは3種の神器のひとつである食洗機使ってるから 使わんけれどそれこそお皿拭くのにも良いし春ちゃんのタオルドライ

(訂正)100％Waterproofのスニーカーがやっぱり良いのよ。

過去にも感動して紹介したVessiのスニーカー。カナダ（バンクーバー）発祥の会社の靴。久しぶりに買い替えました。私とにかくとにかく エグたらしい程歩くのね。「お仕事なになさってるんですか？」って聞かれたら「職業歩く人です」って答えても納得されるくらい歩くの。な

久々Costcoブログ

Costcoに行くのはなにせ近いもんで（徒歩圏内）普通にロブローズに行く感覚で行ってます。かなり回数行ってますがまったくブログにあげてない事に気付き久しぶりにあげてみるね！いやー肉類も凄い高くなったよね～びっくり！でもCostcoのお肉は新鮮なので高くてもここで買い

（寿司の話しもあり）ミシェラン星付きタイレストランに行ってきたよ！

友達と久しぶりのごふぁん。あーーーーここいいなーと思って 決めたのがこちらのThaiレストラン KOH LIPE 友達は「え？！私ずっとタイ料理食べたいって思ってたの！！！」って言ってた。丁度いいね。そしてなーーーーんとなく「まぁ 一応予約した方がいいかなー？

いつもの飯ログ

さぁ いつもの飯ログでございます。ダイエットも2か月目となりまして。1日1500キロカロリーの指導が入ってますんでね食事内容も少しはヘルシーになっているかと同じ日にカツカレーとナポリタン食べない、とかね？www（インストラクターに言ったら『おっ！かっこいいっす

春ちゃんの7歳の誕生日です

今年も無事に我が家の家宝・柴犬の春ちゃん お誕生日を迎える事ができました。7歳ですなんと彼が来てから7年も経った、という事ですよね！信じられない！！！オシッコを覚えられなくてワンシーズン尻だけを追いかけた夏もお客さんの対面靈氣セッションの時に気持ち良過ぎて

(鍵)データーと振り返り4週目

ごめんね鍵記事です

我が家飯

地味に我が家飯コーナー 今年初？だったかしら？需要があるのか良く分からないけど いつものように載せていきます。サーモンにも低温料理、手に付けた。美味い！パサつきがないっ！！！これは！味付けで洋風にも和風にも出来る優れもの。低温調理の機械欲しいなーって

データと振り返り①回目

鍵付き記事です。ダイエットの記録共有として書くので見れないよ。ごめんね

蕁麻疹と天気病

元来こういう事はブログに書かないんだけど。今回は本当に酷い有様だったので個人の記録として担々と情報を吐き出す形です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【蕁麻疹】数日前全身に蕁麻疹が出た。背中を

ニガリが手軽に買えてびっくり

もうタイトルのまんま。ニガリ買えるのよ。Amazon.caで！！！別に豆腐作りたいと思ってサーチしてないの。手作りするほど豆腐興味無いしね。マグネシウム摂取するために購入しました「ニガリ 飲んだり お風呂に入れたりしたいなー」ってぼんやり思って、でも

②ダイエットのプロサポートに申し込みまでの出来事【完】

まずA社 あとで知ったんですが この会社の女社長さん 著書も出されてるようで先日TV出演してその本も爆売れだとか。知らんかったー。両者とも事前の聞き取り調査をしてくれて アナライズを出してくれるというモノ。結果を先にいうとA社はなしです。これは どこ

①個人レベルのダイエットの限界。プロとに契約まで

もうね 無理なの。個人でダイエットするって、無理！！！どうして無理？一人じゃ続かないから？誘惑に負けちゃうから？否。私は一人でも黙々と永遠に決めた事は続くし誘惑にも負けないのよ。鉄の意思を持ってるから。だいたい誘惑が出てくるっていうのは 自分の中で「

Panasonicホームベーカリー様が壊れた話し。

ずーーーーーーと使っている 我が家の神アイテム PanasonicのHB様。普通の食パン、おみやようの食パン、餅にうどんに お惣菜パン生地精製に・・・・使って使って壊れた友達に「HB壊れるほど使い込む人なんて初めてやわ」って言われたw 私も初めてやわ。イースト

正月も旧正月も過ぎてた。今更明けましておめでとう

今更感満載で みなさま明けましておめでとうございます本当今更でビビる。本日は正月も旧正月も跨ぎに跨いだ こんなもん食べてるよシリーズです。写真多めでお送りいたしますよまずはこれ ハイ毎年作るお節今年はスーパー手抜きバージョン。今年のが一番評判良か

たまには外食もするよ。勝手にレビュー

あーーーーんまり外食はしないんだけど。美味しくない割には高いから。本当日本のガストとかさ、ロイヤルホストとかのファミレスって神だよね。あんなに安くてあんなに美味しいのがギャランティーなんだよ？！こちとら高いかね払って博打よ、博打。大体 こっちが負け。

旦那の誕生日ご飯といつもの飯記録

旦那の誕生日でした。何歳になっても永遠の25歳設定なので 毎年25歳おめでとうと祝う夫婦。でも結婚十数年目となると お互いJJI BBA化が進み痰が 切れない 加齢臭がする 関節を動かしたらパキパキ言う 寒がりになる・・・などありまして。25歳のはずなのにこの頃は

Black Beans Sause～豆チ～の使い方

皆さんこんにちは。今日は寒いね～私の住んでいる家は崖の上にたっている構造になってるのでね。まぁまぁ吹き上の風やら オンタリオ湖（真南に位置して私の家までブロックする建物がない）から吹きさらす風やらで。毎日ビュービューもう365日気分は風の谷のナウシカほら

②（ダイエット）血液型と中医学と私

気力があるうちに連投しちゃう。そうなのさっきの続きなんだけど。【じゃぁ私の体質にあったダイエットは何？】ここって凄く大切。人間みんな違うわけで ロボットじゃないんだから 給油したら充電したら一律に同じ熱量で動きます。なんてない。なので 世間様と私、

①（ダイエット）リングフィットとプロテインと筋トレと私。

2か月前以上リングフィットアドベンチャー（RFA）を買ったよ！って書いたんだけど。あれからどうなっちゃってるの？どうせやってないんでしょ？ってなりがち。否 べらぼうに毎日やってる私ね まずまず決めた事は続く人なのよ。未だに好きな芸能人とか小中学生の時

獣医さんへのメモ（非公開）

本日は獣医さんへのお手紙として使います

柴犬春ちゃん 6歳8か月

これまた久しぶりの春の成長シリーズ。写真多めにお付き合いください体重 21㌔数か月前オンラインの獣医さん（東京）ダイエットの相談をしてご飯の量は同じでも食べる時間を変更しました。気付くと多めにあげてしまっていることが多く気をつけてます。だからといって

お久しぶりです かな家ご飯の時間です

皆さんお久しぶりですすっかり秋終盤になって参りました。いかがお過ごしですか？？今年は暖かい秋でしたが それも限界がありますよねーそろそろ寒くなってきました。暖かいメニューが大活躍です。さぁ行ってみましょう。「カナ家の食卓、何食べた？」 のご紹介（ナニ

Torontoの紅葉散策

お友達と紅葉狩りに行ってきました～こうやって 人と計画して 一緒に紅葉を見に行くのは初めて！っていうかうちの旦那トロントニアン。自然に感動できない男なんですよね・・・・土の道を歩きたくなくて率先してアスファルトを選ぶ男なもんで・・・なので 人と一緒に

灯台下暗し、スキンケアはLUSHがお勧め

さぁて 皆さん地獄の【乾燥警報】季節がやって参ますよ。やって参ります前に とうとう日本から送ってもらっていたスキンケア商品（洗顔）がき・・・・切れた！！！！！ ｶﾞﾊｯ！！結構周りにもスキンケア難民の方がいらっしゃってね。「かなさん 何使ってますか？」

日本の獣医さんとONLINEで相談

春ちゃん8か月の時世界中で人気の柴犬。トロントも漏れなく柴犬ブーム。結構あちこちで目にすることも多くはなりますが まだまだレア犬です。私は根本カナダの全てにおいてさほど信用しておらず 獣医も例外ではないんですよね。だって獣医の臨床経験（床ではないけ

あたしんちご飯定期便

勝手に定期となりました。「私こんなん食ってます」です。旦那がまだまだ自宅仕事（コロナの影響）だからこそ きちんと作れている感じです。自分一人ご飯だったらここまで作り込んでないでしょう。さぁサクっと参りましょう。肉類はコストコで調達しています。1年ぶ

紹介っぱなしになっているあれこれのレビューをするよ！

良いだけ ブログで あれを買った これをしてみた！！とご紹介しても「で 結局 アレ、いいのか？アン？」ってなるよね。（なるなる）なので掻き集めて一斉にレビューをしていくよ！①冷凍飲茶これ！！！！控えめに言って最高アメージング！！！すっごい美味しい

火事になったから春ちゃんをヘアサロンに連れていきました

木曜日、旦那は週一日だけの出勤日（あとは自宅で仕事）私は二か月に一回のヘアサロンの日でした。さぁそろそろ出かけようかしら～と思った時、館内アナウンス「火事です。今消防車を呼びました」（よくあるボヤ騒ぎかな？）うちのセキュリティーすっごい英語に鈍りがあ

FROZEN DIM SUM おうち飲茶を楽しめるお店発見したよ

大昔ご紹介したこのお店隠れダンジョンみたいな飲茶の卸工場に行ってきたよりずっと良いお店に行ってきたから ご紹介旦那の同僚からの情報のこのお店 FU KEE BAO近くを通りかかったから 思い付きで入って行ったよ。一気に人が入って来て 一気に会計するタイミング

簡単に自作キムチ～目指すは生協の味～

トロントではどんな種類（世界）のご飯も簡単に本格的な味で食べられるのが強み。日本に一時帰国した時 韓国料理のレストランに行ったとき日本人が経営してて逆にびっくりしたことを今思い出した。キムチ。皆さん 好きなキムチトロントであります？私 ぶっちゃけ言い

SOOSにようやく行ってきたよ

（確か）マレーシアン料理のSOOS 大昔から行きたかったんだけどなかなか行く機会がなくて。今回 一緒に行ったお友達がマレーシア育ちの方で、「前行った時 本場の味でした」って言ってたのを思い出して、そのお友達と一緒に行ってきたの。ようやく ようやく！！！こ

家飯公開～心底 自分の味に飽きた～

そろそろ貯まってきたから いつもの家飯公開するよ！最近 本当自分の味に飽きて飽きて飽きて・・・・コロナ以降外食をしない習慣が付いたもんだから 作る方が好きだし美味いしさ。そんなことやり続けたら 自分の味が地獄に感じるよ！皆さんどう対応してるのかしら？

ルンバを導入しました

こないだの アマゾンプライム祭りで狙っていたルンバ様がお安くなっていたので迷わず購入いたしました。だってね 春の毛がさ 毎年凄いの！毎日掃除しても手に負えないとはこの事。表面の硬い毛はラグに突き刺さり絡まりなかなか取れず、そしてフワフワなアンダーコー

NORTH YORKのOomomoにあずま亭さんが来てるよー！

オオモモで買ったら10%オフ！ぬぬぬぬ！早速行ってきたよ🍱7月の週末 限定イベントだよ！🍱狙い目は土曜日の12~2時！バンバン売れるから時間たったらどんどん品薄になるよ！店内にはIKI食パンマン様も居らしたので(週末限定だと思うの。)速攻2斤買い込みました

【恒例】今日のご飯達

こんにちわ 少ししたら写真が溜まるもんですねそりゃー食ってるモノ撮ってたら溜まります。気楽にぶらりと冷やかしでお立ち寄りください。ナポリタンこのEatlyで購入した辛い刻まれたものを付けるとなんでも最強に美味しくなりますカナダには日本のピーマンがないの

お勧めのケーキ屋さんとおまけ

私 もしかして 日本時代より頻回にケーキ食べてるかも？日本に居る時 周り100％美味しいケーキじゃない？だから特別感がないというか有難さ加減がバグしちゃってて。だって美味しいの国NIPPONだもの。あんな美味いもん四六時中あったら有難さもなにもない。だから逆に

春がやってきました。山菜の話し

春が楽しみな理由。沢山あるけれどぶっちぎりでは桜ね。今年は開花が遅い気がする。長い冬だったものね～今が丁度ピークが少し過ぎたくらいかな？そして楽しみ第二位が【山菜】さすがに フキやウドは食べられないけれど。トロントでも食べれるのが【タラの芽】と【行

ゴリエちゃんと踊ろう！宅トレ年会費がなんと75％OFF 急いで～！！！

ゴリエちゃんがなんとインストラクター！！こりゃーーー運動もはかどるね？！眺めてるだけでウキウキしちゃうこの【宅トレコンテンツ】の会社 Lean Bodyさん（日本時間で）4月一杯 即ち あと30時間しかリミットがないんだけど！！！年会費75％OFFなの！そして月

【恒例】この頃のご飯

そろそろ（写真が）溜ってまいりました。私家のご飯 こんなの食べたよ。の回でございます。まずご紹介したいのが ハイ!以前も紹介した【KFCご飯】ならぬ 今回は大好きな【Popeysご飯】でありんす。普通に食べてもKFCのはるか美味いPopeysバージョンです米にぶち込

私はこうしてるよ・生活のTip集

Tipなんて偉そうなもんでもないのですが、私はこうしてるよ生活の工夫をツラツラと上げていこうと思います。あ 前回少しお話したパーチャメントペーパー利用の冷凍方の続き。▽生ハムはこうやって丸めて収納（収納って・・・w）冷凍しております①刺身の解凍と食べる

6歳春の一年を振り返って

▽齢3か月 うちに来たばかりの春ちゃんとモンステラ▽約5年後（ついこないだ）に撮ったモンステラと春ちゃん二人とも育ったね～春ちゃんスペック体重数年前と変わらず20㌔ 食事スクープ1～2杯＋（鮭 鶏肉 卵）/Day と毎食トッピングを本人の希望を聞いて与え

月曜断食100日で終了！

開始より100日を先週迎えまして。2021年～約三か月の月断これにて終了しましたよ！せっかくだから写真も載せちゃう。載せないと面白くないしね（？）ベリーダンスの練習着を着ました。いや さっすが毎週寝起きで撮っているパンツとスポブラはダメよ。殺人未遂の罪で捕

我が家の家宝 6歳になる

我が家の家宝 柴犬春ちゃんが昨日 6歳の誕生日を迎えました。日本から遠い我が家に来てくれて 本当にありがとう～本日写真多めでお送りします。前日から用意していた 『寒天ケーキ』固める時間が必要なだけでとっても簡単に出来ます。兎に角好きな具材を鶏がらス

いつものCostco買い物とその後の処理Tipsなど

一か月に一回か2週間に1回は行くCostco今回も春ちゃんのおやつ＆他が無くなったので行ってきました。右上から漫画読みで①絶対購入するマイタケ様②あっお青でガリガリのAvocado コストコのは大きくて肉厚、外れなしです③久しぶりにかったAAAの牛！道民はビーフにま

14週目維持コースの月断報告とお勧めYoutubeエクササイズの話し

え？まだやってたの？って思うかもしれないけど。そうなの「まだやってたの」あたし ねちっこいのよ。さてさて数週間前から 月曜日の断食に強い寒気 （月曜日だけ猛烈に寒い 一日でお風呂何回入っても寒い 体内で熱精製出来ていない）猛烈な低血糖症状 頭痛 悪

④春ちゃんの足が治ったよ【完】

ざっくり足を切ってしまってから本日で2週間でしょうか？本日 ようやく包帯をとって いつもの生活に戻しました本当はもっと早く取れたのですが、包帯を突然取ったら 逆に違和感だったのか「僕まだちょっと変だから 包帯してよ」って言ってきた位じゃ リビングで包

③春ちゃんが足怪我しちゃったよ（Kさんとの会話）

引き続き怪我しちゃったシリーズ もう少しお付き合い下さい。引き続きスピリチュアル色濃くお届けしますそしてインスタに写真を上げた直後生徒さんのKさんがお仕事の合間にわざわざメッセージを下さって・・・「春ちゃん 大丈夫ですか仕事が終わってからになってしま

②春ちゃんが怪我しちゃったよ（Tちゃんと春ちゃんの会話）

①の続きです。さて ちゃちゃと処置が終わり、ひと段落。本当ショッパーズのアイテムが豊富なことに驚き！日本もこれだけ豊富な取り揃えがドラッグストアーになるのかしら？日本に居る時は洗いざらし全部病院からクスねてきてたので（YO!泥棒！）全く分からないわ。時

①春ちゃんが脚怪我しちゃったよ（怪我の流れと私との会話）

注意今回のシリーズはかなりスピリチュアルなお話になるので「あたおかっぽくて嫌」って方は読まない方が良いよ！あと痛い描写も出てくるから痛い描写の前にーーーーーって線を引くので 苦手な方はそこは飛ばして読んでね 今から10日前以上 沢山まだ雪があった日

月曜断食11週目 一時お休み？維持モードへ変更しようかな

さて 本日不食日明け・・・から一日経っておりますが・・・先週『よ！停滞期脱出 おめ！』と祝いました。そしてちゃんとジワジワと下がっているから 本当に脱出したんだなーでもこの頃 本当不食日が辛いのよなんてたって低血糖症状が辛いのなんのって18時くらい

最近の私飯のご紹介

人の家のご飯閲覧って面白いよねー気軽に載せるからヨネスケ師匠になったつもりで気軽に見てね～まずはびっくり！昨日Costcoに行って発見まさかの舞茸様！！！レジに持っていったらどうやって食べる私はこう食べる！なんていう従業員のおばちゃんの会話がワイワイ始ま

月曜断食10週目 停滞期も解除された！！最低値マーク

いや～世間が大きく動きましたね！やった！ロブの兄ちゃん！！（州長をずっと勝手にこう呼んでる）※ロブ 昔トロント市長だった州長の実弟数年前癌で他界してるいや～動いた！世界も大きく動いてる！！素晴らしいと心の中でお祝いしてたら 不食明け、私の体重もこれま

【KFC炊き込みご飯】さぁバレルで買っていますぐ炊き込むのです！

我が家のバレンタインはもう何年も前から【ジャンクフードを浴びるほど食べる】事にしています。ずっとChicken PoPeyesが好きでそっちになってましたが今年は久しぶりにKFCで祝いたいと思いまして。というのも タイトル通り 【炊き込みご飯を試したかったから！！！】わ

来たコレ。CHEF DROPレビュー

Chef dropこれねー↑ みなさんもどっかで見た事あると思うし なんなら「あたくし ずっと前から利用しておりますの？遅いんじゃなくて？」って思われてる人もいるかも。もっと早く知りたかった！！！！よーーく見たら 真ん中の女性「PAIのシェフさんじゃん？！」っ

月曜断食9週目 THE停滞期

しつこく続けていますよ 月曜断食。この頃うっすら分かってたんだけど 改めて！体重がぴったりと安定！数週間びた一文下がらず！！ホメオスターーーーシスーーーーーー！！！！このお花ちゃんの期間 美食日に1キロ上がって 不食日に1キロ下がり そのままキー

【月曜断食7週目】下腹がペッタンコに近くなってるこの頃

ジリジリと【カナダ生活最細】への道を辿っています。トータル体重 －3.9㌔体脂肪 －2.3％アンダーバストという名の背肉 －3.5㎝ウエスト ー5㎝下腹 －1

膝上積雪のお散歩（春ちゃんとAmazon商品の話し）

久しぶりに積もりましたね～トロント。でも毎年思うのが なんでこれくらいの積雪で毎年必ずパニックになるのか。ここ ハワイとかじゃないじゃん。カナダだよ？どうしてバスだって冬仕様にタイやとか作られてないの？（ケベックの会社で作ったバスなのに）そんなワニワ

La Petite 美味しいアジアンカフェに行ってきた

突然一文目でオチを言おう。【激うま】だったよ！行ってきました。今人気なのかな？13時過ぎに行ったけど かなりの行列でしたLa Petite Colline今はロックダウンでEat Inは出来なくて全てTake Outじゃない？それなのにジャンジャン人入ってて長蛇の列でした。タイワ

UNIQLO ＋Jの行方

数か月前に発売された ユニクロとジルサンダーのコラボ。勇んでならぶも、お目当ての商品が揃って発売しないシステム（）に翻弄され 数か月。〇月初旬発売から氣づけは〇月下旬にズレ結局次の月初旬にズレ込むという なんたるカナダチックな展開に。で 気付いたら

【書き直し】銀鱈西京味噌漬けが来たー！！！超絶お得なWキャンペーンも来たー！！

ごめんねー間違って この記事を消しちゃったから また同じテンションで記事書き直すよ！今回は 皆幸せ Wキャンペーンのお知らせそこ、早ようKWSKって方は赤文字までスクロールダウンして飛ばしてね！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

月曜断食1クール目終了

▽順調になだらか～に右肩下がりですさて4週目 一か月ワンクールが終了して 二クール目に入りました。【一か月のまとめ】体重 トータル ‐3㌔体脂肪 ‐3％アンダーバストという名の背肉 －3㎝ウエスト

絶賛お待ちかね Kaji SushiのTake outが来たー！！！

もうそのまんま またロックダウンになったからねーKaji SushiのTake outが食べれるンすよ。幸せかよ。ホント！旦那には「あんまりこの状況下で幸せとか声大にしていっちゃだめ」って小声でよく言われるんだけど。イヤイヤ かじさんのお寿司を自宅で食べれるこの素晴ら

銀鱈西京味噌漬けが来たー！！！超絶お得なWキャンペーンも来たー！！

お得なWキャンペーン、さっさとKWSKって方は 赤文字までスクロールダウンしてね！もう発見してから何度となくお世話になっておる 『あずま亭』さんサバは柔らかくてふかふかだし 臭みはないし 〆サバだって肉厚ジューシーだしたらこペーストだって 雲丹ペーストだ

絶賛お待ちかね Kaji SushiのTake outが来たー！！！

もうそのまんま またロックダウンになったからねーKaji SushiのTake outが食べれるンすよ。幸せかよ。ホント！旦那には「あんまりこの状況下で幸せとか声大にしていっちゃだめ」って小声でよく言われるんだけど。イヤイヤ かじさんのお寿司を自宅で食べれるこの素晴ら

温泉いらずの素のお勧め

温泉いらずの素？なんじゃいそら。とお思いになるかと思いますが。本当 まるで温泉に入った後のようにぽっかぽかになっちゃうモノ ご紹介しますこれ塩化マグネシウムアマゾンで手に入りますよ～（日本でも！）リンクは コチラ（私はこれを買いましたが お好き

月曜断食4週目～体系の見た目が俄然違う～

二週連続 金土曜日にクリスマスイヴ・クリスマス 次の金・土で大晦日 お正月と上手い事並んでくれていたので 金・土を美食日 日を不食日に設定しました（4週目からは通常に戻します）特にお正月は普通に食ったよね。お餅まで美味しく頂きましたよ！美食日終わっ

2022年あけましておめでとうございます

恒例の手作りお節でお祝いしました虎の卵の下は 梅 しらす 紫蘇 胡麻の混ぜご飯になってます本年もよろしくお願いしますGoGo カナより

月曜断食2週目

はい 粛々と続いております 皆様ジングルベルのメリークリスマスです。今日は1週目の色々と二週目の不食日明けの事を書いていくよ！まずは体重グラフ。初めのｷﾞｬﾝ！！！っていうポイントがやり始めのデブ二つ目の小山ｷﾞｬﾝ！は週末の美食日明けの体重だよ波を打ち

月断 Day2

ちょこっと変化があったから 戻ってきたよ みなさんこんばんわなにが違うって 昨日ずっとあった頭痛がなくなったこと。（今現在夜 少しあり）お腹も特に空かないの。靈氣の部屋ではいつも言ってるけど「決める」って凄く大切な事なんだよね。「あたしゃーデトッ

月曜断食 再開しました（不食日＋Day1）

昨日から月断、再開しました。これで3回目かな？冬至前の一切合切デトックスが一番の理由。身軽にならなくちゃ出来るだけ！もう時間はそんなにないけれど やらないよりはやった方がいい！そして何より デブ なんですわ本当酷い。久しぶりに測定＋裸鏡してみたら

クーポン11月1杯まで！お見逃し無く！

あずま邸さんの何度でも使えるクーポン！コード【ARIGATOU】11月1杯まで！お見逃しないように👍✨✨✨✨https://azumatei.ca/私は今回💟マンゴーチーズケーキ💟さば味噌(美味しすぎて旦那があずま邸さんの鯖しか食べれなくなった😂)💟明太子ペイスト💟tsuchi caf

本日販売開始 Uniqlo プラスJ を買いに行ってきた（惨敗）

もう開店と同時に車をパーキングに滑り込ませ 意気揚々と＋J会場に行ってきた訳。さっき。結果先に言うね！タイトルにもあるように惨敗だったよ！旦那に「いくら買っても良いからね！好きなやつ全部買っておいで！気を付けて」と火打石を肩越しに打たれ いざ参らん。

Supermarketで手軽に買えるVery美味なタイカレー缶の話し

結構前にInstgramでNY在住のお知り合いの方に聞いたカレーの話。初めて食べたのは1年前位かな？Instagramにはあげたんだけど。多分ブログはずっとお休みしてたから 書いてなかったのかもしれない！わかんない！そうそう その彼女曰く「前にタイ人のお友達が『レストラ

買ってみたらこの食材が良かったよ、の話

トロントって本当 食文化の坩堝。色々な国の食材が無限にあって正直 何がいいのかさっぱり分からないし、そのコミュニティーにお友達とか居ない限り「この食材がいいよ！」って分かんないよね。私もあんまりわかんないんだけど その中でも「こりゃー良かった！」って