かな さん プロフィール

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かなさん: 続・移民でGO GO「北の国から」富良野からTORONTOへ
ハンドル名かな さん
ブログタイトル続・移民でGO GO「北の国から」富良野からTORONTOへ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/kanaegendaireiki-furanototoronto/
サイト紹介文2008年からトロントニアンの旦那と仲良くCanadaトロントに住んでいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供123回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2015/07/19 23:30

かな さんのブログ記事

  • 七号食 全行程終了!!!!おめでとう自分!
  • さてさて 本日回復食4日目となります。玄米+野菜2品と動物性たんぱく質OKとなります(肉魚は全体の1割にとどめる)朝昼兼用 玄米 納豆 パプリカの漬物 餃子3個 お味噌汁夜    玄米 お味噌汁 ガイラン(チャイニーズブロッコリー)とひき肉の炒め物(マロニーちゃん入り)でした。体重 一気に0.5?UP!!笑食ったら重くなる。ということです。2014年も同様。この時は0.8?もしてましたサイズ ウエスト2センチ減 腹 [続きを読む]
  • 七号食13日目 回復食3日目 マヨネーズは早すぎたw
  • これから ベリーダンスのGalaShowなので 本日のブログを早めにチャッチャとあげちゃうよ!自分が持っていた本では「3日目は 野菜2品OK」って書いてあったから。わーぉ!って朝は張り切って ブロッコリーあんどマヨ付けた!で、その後下痢ねあー 少量の油もダメなのね〜身体が。だってもともと日本人油そんなにとらない民族だものね。いつから我々は油まみれになったのか・・・。ということで 遅めの昼食は また野菜1品にも [続きを読む]
  • 11日目 回復食1日目 具なし出汁なし味噌汁と玄米
  • 昨日ベリー仲間に「明日から 味噌汁(具なし 出汁なし)から始まる」って話したんだけど。「えーそんなんで美味しいんですか??」と素朴な疑問が。お湯に味噌入れただけのものだもの。普通なら美味しくないよね。それが味覚が研ぎ澄まされているから とっても美味しいの!!!昨日の海苔の胃痛で懲りたから本当に名前通り【回復食】リハビリ食なのだ。自家製味噌のお湯割りと玄米。これがさぁ 本当にしんみりと美味しいのよ。 [続きを読む]
  • 七号食 10日目ファイナル!!!!!!
  • さぁさぁ 遂に来たよ!この日がさー!!!最終日です!体重 前日比−0.1? 初日比 −1.7?サイズ 測り始めから(6日目)ウエスト−2センチ 他変化なし運動ベリーダンス 1時間30分春の散歩 2時間FAT5   5分今日は週一のベリーダンスの日。ベリーダンスの練習着って思いっきりお腹出てるから分かり易いんだと思う。大きな鏡の前で踊るんだけど。鏡越しに メイトの皆「ウエスト!!!!細っっっ!!!」「腹筋浮き出て見 [続きを読む]
  • 七号食9日目 まさかの低血糖?
  • いやはや 昨日の夜はなかなか熱かったね。明け方の4時、春がベットに上がって来て無言の訴え。「暑い!暑い!僕寝れないよ、寝れないよーーーー!!!」まぁまぁ大変、と隣の部屋にはエアコンがあるので そこに連れて行って一緒に寝ました。私エアコンが苦手でね道産子は皆苦手。以前「なまら会」って道産子会やった時に店主(北海道出身)に皆「寒いわ クーラー止めてや」って言ってたのをぼんやり思いながら タオルケットを [続きを読む]
  • 七号食8日目 未知の世界
  • 今までこれを含めて 七号食3回やってるんだけど。8日目まで来たのはこれが初めて。まさに未知の世界よね!今日も味気のない食事が続くわよっ!なので味気有る旦那のご飯とパチリ!トンカツとキャベツの日本あるある付け合わせサラダw/ゴマドレスナップえんどうと卵のお味噌汁。と私の 玄米+梅干し・・・ね(本日この同じメニューで三食)※追加 シュガーフリー甘酒寒天 少々さてさて 未知の世界8日目なんですが。体重〜 前日 [続きを読む]
  • 七号食7日目 体重に動きあり
  • 2日目でガツン!と落ちた体重もほぼ横ばい。横ばいならまだしも重くなるハプニングもあり。もうなんだそら?って感じで今まで来たけど。今日ではっきり体重に変動がありました。前日比−0.5? 1日目比−1.3?・・・ってそれでも2?も痩せてないんかいっまぁ運動もしてるしね 筋肉は脂肪の7倍だか重いっていうし。そういう事にしておきましょうよ。それじゃないと この子が・・・私が不憫でならないじゃないのよさて朝 新しいWaff [続きを読む]
  • 七号食6日目
  • 朝・昼兼 玄米おにぎり2個(梅)夜 玄米 梅干し たくわんといつものように玄米尽くしのごはんです。面白げもないので旦那のランチも一緒に写真とったよ。ひき肉のきのこグレービーパスタ+なまら漬かってる例のセロリのサラダもう飽きて旦那セロリのこのサラダ、食べたくないって体重 前日より0.1?減  なんだそら。フと二の腕、顔 そして手を置いたときの腰回りの肉がなのに気づく。あれから毎日撮り続けている 裸(に近 [続きを読む]
  • 七号食5日目 フルムーンと体重の変化
  • 本日 5日目、フルムーンですさすが満月ですね 生理も始まったよ。 これから①七号食 ②新月に向かう そして③月経 とトリプル排泄期に入っていくわけです!期待しちゃう〜朝 玄米+梅干し昼 無し 寝てた夜 梅入り玄米おにぎり 2つとたくわん生理だからか 眠い〜〜 やりたかった事もあったんだけど 先延ばしして無理せずたっぷり昼寝をしました。ふと目が覚めたら 春もへそ天でベットサイドで寝てました。リラック [続きを読む]
  • 七号食 4日目
  • 本日は全く頭痛、眠気 モヤモヤがなかったようやく4日目にして 多糖類(玄米)を効率よく分解できるように身体がなったみたい。3日目まであった【低血糖】って 普段いかに単糖類(白米 白パン パスタ)ばかり食べて身体に入れたら一気に血糖が上昇する身体だった証拠。朝 玄米+梅干しのおにぎり昼 玄米+梅干し たくわん夜 同じ今日は Nagomiさんに針をしに行ってきたよ。なんと 今までで一番の健康体 いつも胃腸が弱 [続きを読む]
  • 七号食3日目・玄米ワッフルと美肌になるの巻
  • まだ Day 3?!もう気持ちは5日目だよね。気持ちだけは!昨日の夜玄米を炊いて開けたら なんと中身はねっとり・・・・。水の量間違えたよ!まぁ これも間違えるべくして間違えたんだと思ってね。凄い めっこ飯(標準語??) あ、ごめん北海道弁だったみたい大体にしてもう早玄米に飽き飽きなので、ここぞとばかりこのめっこ野郎を利用したアレンジ玄米にしました。朝 ほうじ茶付け+梅干し1個昼 玄米ワッフル たくあん夜 [続きを読む]
  • 七号食2日目
  • 朝 玄米 梅干し1個昼 玄米 梅干し1個夜 玄米 (なんとなく)たくあん1枚 梅干し1個そういえばこないだの七号食で思ったんだけど 私ゴマ塩嫌いだったわ【体重】一日目より1.3キロ減 (すぐ忘れてしまうので起きたらすぐに測れるようにベッドの足元に置きました)【運動】春の散歩1時間位一日中 ちょっと眠い 集中力の低下 パワーが無い感じ。そりゃそうだ 玄米しか食べてないんだもんね。ほんの少し軽い頭痛 時々全体的 [続きを読む]
  • また始めました 究極のデトックス【七号食】Day 1
  • もう先日、ブログでもお話したとおり。要らないものが多すぎる。整理しなくてはいけないものが多すぎる。と感じてね。思い切って究極のデトックス 七号食を開始しました七号食って 要は玄米とゴマ塩(梅干し追加可能)だけ。おかずなしでそれだけ!を10日食い続ける。飲み物は水かカフェインフリーのお茶のみ。この飽食の時代。想像以上の地獄の苦しみだから・・・さぁさぁこの地獄行きのバスに乗り込む前に まずは 体重を測っ [続きを読む]
  • 義・従妹ちゃんの結婚式でした。自分の準備力の無さに呆れかえった土曜日
  • 今日は義従妹ちゃんの結婚式だったよ。友達から譲り受けた凄い立派な着物セットがあって。それを張り切って着ていくつもりだったのまずは、小物から用意しなくちゃね。あ〜イソイソでさ、無いの。あるべき所にあの 和柄の小さめの風呂敷ハンケチーフが、無いの!!!他の風呂敷は全部あるのに、いや風呂敷だけじゃなくて 他和の布ものは全部あるのに!!あーこういう時間、本当に無駄。いつもお母さんが「ここにあるはずなのに  [続きを読む]
  • Taiwanese cafe "light Cafe"行ってきました
  • ずーっと前から行きたかったLight Cafe。なかなかDTに行く機会がなくて・・・。ようやく旦那と行ってきましたここのエリアは グルメエリアに発展しているねーこのエリア一つでご飯から食後のスイーツやコーヒー全部網羅出来る感じだねぇ?沢山のお店の中でひと際込んでいたのがこのCafeでしたー。写真は上手く取れなかったのでどこかからの拾い物を貼ります〜窓際のお席がとっても綺麗 メニューは結構沢山あります。サンドやワッ [続きを読む]
  • さっぱりセロリと赤玉ねぎのマスタードマリネ・サラダ
  • ひっさしぶり〜な感じのクイック簡単一品だよ!適当につくったら思いのほか美味しかったので【セロリと赤玉ねぎのマスタードマリネ サラダ】 材料 セロリ 数本 表面をピールする 薄く斜めにスライス赤玉ねぎ 1/4 薄くスライス玉ねぎ 1/4  同上ハム数枚(または 生ハムやらスモークサーモンやら、ツナ缶でもOK)長めに切る人参 小1本 色どり程度。 同じく薄い短冊切に 調味料 粒マスタード 好きなだけ多めにメー [続きを読む]
  • 布ナプキン3年目の感想
  • カナダに来て止めた事の一つに「市販の生理用ナプキンの使用」があります。あ、あとタバコ。一日ひと箱(セブンスター)のヘビーに入るスモーカーでした。この2つに共通することは日本に比べて製品の質が低いのに バカみたいに高い。これに限ります。特に生理用ナプキンなんて顕著で。あほらしくなることこの上ない。で 3年前に日本に帰国したときに大量に買ったのがコレ布ナプキン セット (2,646円お得) Lセット Bタイプ オーガ [続きを読む]
  • Home espresso Machine が復活した〜!
  • いつからか・・・・どんどん家で使っているEspresso Machineのモコモコミルクをつくる時の使うミスとの量が・・・・減ったような・・・・?いや、気のせいかな?自分のカフェスキルがDownしたのかしら?カフェで働いていた時にMiddle Easternの同僚にみっちり教わったの。凄くラッキーなんてたってコーヒーの国からの方からだからね!天気(湿度)に合わせてエスプレッソをプレスする圧を調節することミルクをフロスする適格な温度 [続きを読む]
  • ママ友ならぬ「犬トモ?」Toronto我が家の犬事情
  • 子供が居たら子供がいる暮らしの扉がオープンされて。新しい世界に入るじゃない?犬も一緒。犬が居るからこそ「犬がいる生活用」の新しい世界の扉が開くんだけど。春が来て8か月くらいかしら?本当にそう思います。散歩で会う人、犬。TTCドライバー、このAptの住人・・・・まぁ色々と。春は柴犬らしくCOMEができませんの全部コマンドは知ってるの。でも自分で選んでる呼んで納得したら来る。みたいなねwなので近所の公園で毎日開 [続きを読む]
  • 指を切ったからShoppersに走ろう!(普段使いの薬の話)
  • 昨日 夜旦那が具合悪くして帰って来て、弱ってたんだけど。可哀相ねーって夜ご飯支度してたら マンダリン(野菜スライサー)で、指スッパーン!!!って。まぁ それはそれは 見事な切れ味だこと!指切りましたわ。なんかね、かぐや姫が中に入っていた竹みたいな切り口ねw 咄嗟に蛇口を開いて流水で洗い流しながら 圧迫止血。「大変 大変!ベイビーちゃん!!!(10年間お互いの呼び名)」と取り合えず カウチで横になって [続きを読む]
  • 久々のTake outお寿司もいいもんだ
  • 結構前、1年前くらいになるかしら。皆知ってる Taro's Fishさんのネタが数回にわたり 本当ダメダメな時があって。1回目は「そんなこともあるよね?」って思ったんだけど。それが2回になり・・・3回になり・・・・旦那は日本人以上に寿司やネタに小煩い人でさ。「あんな遠くまで買いに行って この値段でこの出来具合。もう買わないで欲しい」って【拒否】。それから一切買わなくなったんだけど。昨日久しぶりに Sushi for 2でオ [続きを読む]
  • 春と雨と私と散歩
  • 昨日は久しぶりの休み!との事で。しかもベリーダンスクラス明けの日とうこともあり(未だ激しい筋肉痛になるほど!)ゆっくり寝てたら 寝すぎたよ、カアチャン。二度寝して起きたら 、まさかの10時春すっごい怒ってたふて寝してた「もう待ちくたびれたよ!!!」って言ってたの マジデ。そしてゆ〜くりとお散歩に出かけたんだけど。そんな昨日の今日。トウチャンが起きるのをじっとりと待ち・・・・彼が居なくなったら速攻ベッ [続きを読む]