まひる さん プロフィール

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まひるさん: 一歩あるいて二歩さがる
ハンドル名まひる さん
ブログタイトル一歩あるいて二歩さがる
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/spirits-dance/
サイト紹介文過食症。過食嘔吐や拒食も少しあり。摂食障害の回復を目指して。
自由文21歳位に摂食障害発症。
まだ回復とは程遠いですが、ぼちぼち進みたいです。

日々の生活の事も書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供370回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2015/07/21 13:55

まひる さんのブログ記事

  • プロテインバー
  • 今日のお昼は結局コレ。カロリーも100kcalちょいなんだけどフルーツ以外の固形物を食べるのに罪悪感が。野菜ジュースとかにしとけば良かったかなぁ。よく食べてるサラダチキンの方がカロリーは高いんだけど、こっちの方が罪悪感強いのよね。お菓子カテゴリだからかな。食べてから暫くは気持ちがざわついたけど帰る頃には落ち着いたので良かった。ーーーーーーーーーーあ、アトピーの病院は無事終わりました。指先のアトピー用に新 [続きを読む]
  • 今日は
  • 昨日は姪っ子が40度の熱を出してしまって家の中がバタバタしていたんですが、一夜明けた今朝は熱はあるもののだいぶ笑顔も出る位回復してきたみたいです。はー良かった( ´ ω ` )そんなこんなで、私は今日アトピーの病院に来ております。電車で1時間半弱かかるからちょっとした小旅行気分です(笑)。地元でお昼ご飯食べてから向かっても大丈夫な時間に予約を取りたかったんだけど、良い時間に取れなくて。病院の近くで食べる感じ [続きを読む]
  • 寝坊
  • 今日は2週間振りの通院日。午前中に生活訓練に行って午後から診察に来ようと思っていたのですが、朝なかなか起きられず生活訓練に行けませんでした(ノД`)ああ罪悪感。。。今の私の趣味と言うか日課と言うかストレス解消法と言うか、寝る前にYouTubeを観る時間がとても好きでして。毎日観てしまっているんですが、そうするとやはり寝る時間が遅くなってしまって…。となると必然的に起床時間も遅くなるというね。。。これからは午 [続きを読む]
  • 今日のご飯
  • 昨日の夜中に過食してしまったので朝は食べられず(´・ω・`)昼もドリンクで済ませてしまいました。有機大豆に惹かれて買いました。結構甘かった。そして夕飯・鶏手羽元の甘辛煮・サラダ・お赤飯・じゃがいもスープお赤飯大好き(*´ω`*)過食の時にコンビニでお赤飯おにぎり買ってよく食べてたなー。てかむしろ、過食の時しか食べる機会無かったかも。なのでお赤飯を食べると過食の時の買い出し風景が思い出されますね。ちなみに [続きを読む]
  • 無駄過食
  • 昨日は実家近くでお昼を食べてから彼の家に行きました。そこで家事したり買い物したりしてるうちに夜になったので夕飯。夕飯は彼の希望で外食になりました。私は五目うま煮そばを頼んで、あとは彼が頼んだ餃子やチャーハンやらをちょっと貰いました。暑くなって来たから冷やし中華でも良かったかな。でも美味しかったので満足です。ご飯食べて彼の家に帰ったら仕事の疲れからか早めに彼が就寝。。。まだ私は眠くないしかと言って [続きを読む]
  • キャベツと姪
  • 昨日の記事でこれからキャベツ食べると書きましたが、なんだか昨夜はお腹いっぱいでして。こんな感じだったらキャベツ食べなくても大丈夫かも?って思って食べずに寝ようとしてたんですが、いざ寝る体制になってみたら何だか気持ちがソワソワ。。。このまま行くと食パン食べるモードに突入しそうだったので結局キャベツ切りにキッチンへ。キャベツ食べたらやはり落ち着いたのか、それ以降はバナナ数本食べる位ですんだので良かっ [続きを読む]
  • キャベツ女
  • 毎日毎日夜間過食で食パンを何枚も食べてしまっていましたが、最近寝る前にキャベツの千切りを半個分食べてから布団に入るようにしてました。そしたら食パンを食べる率がだいぶ減って来たので嬉しい。キャベツ半分てそれだけでもかなりの量だし、食パン食べなくても夜中に起きる度に牛乳とかバナナをちょこちょこ食べたりはしてるのでトータル的なカロリーは同じ位なのかもしれないけど。でも食パンを食べないで朝を迎えた時の爽 [続きを読む]
  • アイスとあれこれ
  • YouTubeの広告で観てから気になっていたアイスを食べました。普通に美味しい(・∀・)バニラの他にラムレーズン味とチョコチップ味があったのでまた機会があったら食べたいな。ーーーーーーーーーーそして最近通う日を増やしている生活訓練ですが、来週から週4回通う事になりました。時間も、いつも午後からしか行った事ないんですが、これからは週何回かは午前中に行く事になりそう。朝起きるのもそうだけど、お昼ご飯がなかなか [続きを読む]
  • チャンスなのか否か
  • 今日は母も姉もお義兄さんも仕事で姪っ子は保育園。家には父と私のみ。父は違う部屋にいる。となると買い出し過食のチャンスなのでは…⁉?そんな考えが頭をよぎりましたが、なんとか振り切って生活訓練行って来ます。。。過食の誘惑に負ける日が来ませんように。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/05/15
  • 通院日から少し間が空いてしまいました。その間は出掛けたり出掛けなかったり色々あったような無かったような。ブログを書きたいとは思いつつなかなか書く気が起きずにだらだら過ごしてしまいました。そんな今日は何だか低空飛行です。原因はきっと夜間過食の時に唐揚げいっぱい食べたから。。。こんな簡単な理由で落ち込めるなんて逆に幸せなんじゃなかろうかとも思います。でもまぁ今の私には重大な事だしな。そんなこともあっ [続きを読む]
  • 通院日
  • 今日は通院日。電車も混んでたけど病院も激混みです。連休明けだからかな?自立支援と障害者手帳用に診断書を頼んでるんだけど今日こそ貰えればいいな。ーーーーーーーーーー今日から姉の仕事が始まりました。今までより家事の量が増えるのが少し(いや、かなり)不安です。まぁでもその方が生活に張りが出るしいいのかなーと、無理やり思うようにしてます。私の性格上頑張りすぎて潰れる事が多いので、家事も頑張り過ぎず編み物と [続きを読む]
  • サイズアップ
  • 生理が始まっても夜間過食は収まらず。彼の家でのNO過食で顔周りのお肉が少しスッキリした気がしたのにそれも戻ってしまいました(T ^ T)今まで履いてたデニムももう履けなくなったので、太ってた時に履いてた2サイズ上のデニムを取り出し履いてみました。ぴぴぴぴったりー( ´ ▽ ` ;)あー。またこのデニムを履く事になろうとは。売らなくて良かったけど嬉しくないわー。今日は生活訓練に行くか地元をブラブラするか迷いに迷い、 [続きを読む]
  • 女子会
  • 今日の夕飯は父もお義兄さんも不在だったので、母&姉&姪っ子&私で女子会と称してイタリアンを食べに行く予定でしたが姪っ子が体調崩してしまったので家で女子会開催( ´ ω ` )お寿司やピザや生春巻きと食べたいものをチョイスしてたら多国籍料理になってしまいました。美味しいと評判の卵焼きを買ってみましたが、甘くて出汁も効いてて美味しかったな。ーーーーーーーーーー彼の家では過食無しで過ごせましたが、実家に帰った [続きを読む]
  • 帰り
  • 彼の家からの帰り道です。今回は奇跡的に(笑)全く過食無しで過ごせました。昨日の早朝に食べるつもりなかった焼き芋を1本食べて少し後悔したけど、それが朝ご飯だとすればむしろヘルシーじゃないか。。。と、思う事にしました。いつもは彼が寝てしまったりして1人の時間が出来たら過食してしまってたけど、今回はそんな時間は編み物をするチャンス!とばかりに没頭していました。そのおかげで新しいバッグも仕上がりそう( ´ ω ` [続きを読む]
  • GW最終日
  • 連休最終日皆さんはいかがお過ごしでしょうか。私は昨日彼とドライブがてら映画を観に行って来ました。予定では彼の家から数駅先にある映画館で観るつもりだったんですが、彼がサプライズで車を借りてくれていたので驚きました。彼の出不精について最近ケンカしたりしてたので(と言うか、私が勝手に責めただけとも言います…)彼なりに考えてくれたのかなぁ。しかし驚いた。映画行くとは言ってたけど彼も仕事で疲れてるし結局キャ [続きを読む]
  • GW後半
  • 昨日はこどもの日だったので夕飯の後に柏餅。柏餅を食べるという事で夕飯の主食は抜いて挑みました(笑)。柏餅の中身はみそ餡で美味しかったですー。そしてその後お風呂に入り完全に寝る体勢になってたんですが、急に彼と会う事になったのですっぴんのまま彼の家に来ました。今日は映画に行く予定なんですが多分彼はずっと寝てそうだなー。暇を持て余して彼の家で過食しない様気を付けます。ーーーーーーーーーー昨日彼とこれから [続きを読む]
  • GW
  • どんどん太ってきております。体重を計ってないので定かではありませんが、年末に引っ越してきた時より7kg位増量しているのではなかろうか。「どんな体型でも自分の価値は変わらない」「太っていても魅力的な人は沢山いる」そう思える事が目標だけどまだまだ私には程遠い。思考が全部体型の事で埋め尽くされてメンタルやられそうになっていました。しかし昨日、ふと思い立って美容室を予約。伸ばしてた髪を10cm以上バッサリと切っ [続きを読む]
  • gdgd
  • 金曜日に生活訓練のメンバーさん達と夕飯を食べに行ったり土曜日に母&姉&姪っ子と亀戸天神の藤まつりに行って藤の花を見たりアイス食べたりと充実した日を過ごしていたんですが、その反動でか否か日〜月曜日は電池切れしたかの様にお布団から出られませんでした。布団から出ないくせに食べる物は食べる。むしろ食べ過ぎる。いつもは夜間過食だけなのにこんな時は昼間も食べてしまいます。そのおかげでいつも履いてた黒デニムが [続きを読む]
  • 夜間過食
  • 昨夜は久しぶりにNO過食でしたー(T ∀ T)と言ってもバナナ数本やいなり揚げ数枚を食べてしまいましたが。お薬の調整はしたけどきっとそれのせいではなくて、一昨日飲んだお薬の作用でとっっても眠かったからだと思います。それでもやっぱり嬉しい。これが続けば良いなぁ。過食しないって事は下剤も飲まなくていいのでお腹も楽。楽だけど、下剤飲まないと浮腫んでしまうのがちょっと怖くもあります。浮腫んだ状態が本当の私なんだ [続きを読む]
  • 通院日
  • 寝る前のお薬の調整が上手くいかなくて、今日はなんだかボーッとしています。昨夜も薬の作用でフラフラしてるのに過食食材を漁る事はやめられず。普段通りの量を食べてしまったと思います。朝起きる時間も携帯のアラームを止めていたようで少し寝坊してしまいました。それでもなんとか午前中の診察には間に合ったので良かったです。診察ではやはり寝る前のお薬の調整について相談。結局、お薬を1種類減らす事になりました。お薬減 [続きを読む]
  • 美女と野獣
  • 最近太ったなーとは薄々感じていましたが、今日久しぶりに履いたデニムがめっちゃキツくなっててやっぱりか…と落ち込みました。実家に引っ越す前はこのデニムも緩くてワンサイズ下のを買い直そうと思ってたと言うのに…。今やピチピチで履いてると血が止まりそうになる程(T ^ T)昨日は現状維持って書いたけどやっぱり痩せたいと思ってしまうなー。難しい。太った原因はやはり夜間過食だと思います。夜中に食べるのを何とかしたい [続きを読む]
  • カレーとゴミ箱
  • 夕飯は主食を抜こうと思ってたんですが、今日のメニューは昨日の残りのカレー。カレーだと主食抜きは難しい…( ´ ▽ ` ;)しかもササミチーズカツ付き(笑)。ヘルシーにしたいのに揚げ物まで食べてしまいました。まぁ、朝昼食べなかったしこれ位は大丈夫だと自分に言い聞かせております。(夜間過食してる時点で…)ーーーーーーーーーー痩せていた頃の洋服。太って着れなくなってからもしばらく取ってありましたがそれらは去年(だ [続きを読む]
  • スイーツ
  • 母の京都土産の生八ツ橋結局昨日の夕飯の後に皆んなで食べました。抹茶味と苺あん味。私は抹茶味だけ頂きました。シナモンの香りと生八ツ橋のもっちりした食感が楽しめました( ´ ▽ ` )本当は夕食後に食べるつもりはなかったんだけど、どうせ残しておいても夜中に我慢できず食べてしまう事が多いので、それなら楽しく食べられる時に食べとこうって事でこうなりました。まぁ夜中も毎度の事ながら過食してしまいましたが。夜中に食 [続きを読む]
  • 選択肢
  • さっきの記事で書いた3つの選択肢。結局1番良い選択肢であろう生活訓練へ行って来ました。うん。やはりこの判断で良かったんだろう。後悔してないし気持ちも少し切り替わった気がします。昨晩も夜中に食べてしまったので、今日の夕飯はキャベツや果物だけにしようかと思ってたけど、やっぱりちゃんと食べようと思います。野菜だけとかだと結局満足しないだろうしな…。↑と、良い事風に書きましたが、朝と昼は欠食してしまったの [続きを読む]
  • 彼の家
  • 昨日彼の家に来て一泊しました。クックパッドでレシピ見て作ったポークソテーで夕飯。美味しく出来た( ´ ▽ ` )夜寝る時何か食べたくてご飯やらウインナーやらモグモグ。大体700kcal位かな。カロリミットも下剤も飲まず吸収。ああ後悔。これなら買い物行った時にカップラーメンnice(だっけ)買ってそれ食べれば良かった。今日はこれから生活訓練へ行こうか映画に行こうかそれとも彼の家で過食しようか悩み中です。最後の選択肢は [続きを読む]