まひる さん プロフィール

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まひるさん: 一歩あるいて二歩さがる
ハンドル名まひる さん
ブログタイトル一歩あるいて二歩さがる
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/spirits-dance/
サイト紹介文過食症。過食嘔吐や拒食も少しあり。摂食障害の回復を目指して。
自由文21歳位に摂食障害発症。
まだ回復とは程遠いですが、ぼちぼち進みたいです。

日々の生活の事も書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供327回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2015/07/21 13:55

まひる さんのブログ記事

  • キャベツ太郎
  • キャベツを大量に食べてから寝ると夜間過食が少し和らぐ事を発見してから毎日実行していたんですが、最近はキャベツ食べても普通に過食してしまう様になったのでこの所キャベツはお休み中です。(キャベツ大量食い自体が過食になってる気もしますが)今の所はキャベツ食べなくても食べる量は変わってない感じ。夜間過食に効果的だと思われる方法を色々あみ出すものの暫くすると効果が薄れてしまうので「これをやれば安心!」っての [続きを読む]
  • アトピー肌のベースメイク
  • 今日は摂食障害とは関係ないメイクの話になります(´∀`=)以前も似たような記事を書いたような気もしますが懲りずに書いてみます(笑)。興味の無い方はすみません!私はアトピーがあるのでなかなか合うベースが無いのですが、今の所使ってても特別肌荒れしない物達↓①だけ文字の色が違いますが気にしないで下さい(笑)。①セザンヌ 皮脂テカリ防止下地②Dr.ウィラード・ウォーター アクアサイエンスカバー③Dr.ウィラード・ウォー [続きを読む]
  • 痺れ
  • 今日は予定通り生活訓練に行って来ました。行く前は面倒臭くて何度も行くのやめようと思ったけど行く元気もあったし考える前に行ってしまえと電車に乗りました。傘を持たずに行ったので、プログラムの途中で雷が鳴り始め雨がパラパラ降ってきた時はどうなる事かと思いましたが、何とか帰宅。夕飯を食べ終わりお風呂に入ったのはいいものの、昨日と同じ感じでドライヤー中に手足が痺れてきてしまいました。水分も塩分も摂ってたつ [続きを読む]
  • 電解質
  • 昼間に過食嘔吐してから下剤飲んで少し仮眠して、夜の8時位に目覚めたんですが、怠さはあるもののまぁ動けたのでお風呂。お風呂から上がってドライヤーとかしてたら、胃の調子が悪くなって来たみたいで立っていられず。その後手足の痺れも出て来たのでちょっとヤバイと思いポカリを飲みました。そしたら痺れはだいぶ治ったので、やっぱり過食嘔吐と下剤とお風呂で水分不足になってたみたいです。暑いから汗もかくし注意しないとで [続きを読む]
  • 暇つぶし過食
  • 私と彼の生活リズムが真逆なので、今日も私が起きたら彼が寝てしまいました。彼が寝たら口寂しくなってしまい、パイナップルやりんごから始まり野菜や冷蔵庫にあるおかず、冷凍していたパンをそのまま食べたり、納豆ご飯、チョコレート、その他諸々。。。と、最初は過食するつもりなかったのに最後の方は吐くつもりで詰め込みました。結局半分位しか吐かずに諦めて下剤飲みました。過食後は疲れるのでベットに横になりながらこの [続きを読む]
  • 夕飯
  • 彼の家で夕ご飯。・ゴーヤチャンプルー・キャベツのコールスロー・お味噌汁・梅干しご飯お義兄さんのご実家の沖縄から頂いたゴーヤとスパムを少しお裾分けして貰いました。スパムの味が強いので他の味付けは薄めにしました。暑い日に沖縄料理はピッタリだなー。ごちそうさまでした。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 貧弱メンタル
  • 今日は母と一緒に近所をウロウロ。その途中途中鏡に映る自分を見る度落ち込んでいき、最終的に体調崩しそうになってしまいました(;´д`)はー本当毎日の夜間過食が体型にもろ響いてるわー。昼間は過食欲も無く過ごせてるのにどうして夜だけ食べちゃうのかな。日々のストレスと習慣ですかね。修正したいけどなかなか難しくて深みにハマりそうです。明日は久しぶりに彼の家に行くけどまた体型の事を言われるのかな…と、起きてない [続きを読む]
  • HPV検査
  • 去年の子宮頚がん検診で、子宮頚がんの原因になる可能性のあるHPVウイルスに感染してるという事が分かったので、それからは半年に一度検査をしております。今日はその検査日でした。先生いわく目視では変化は見られないとの事でしたが、結果が出るのは2週間後。その時までやはりドキドキしてしまいますね。その後西松屋で買ったウエットティッシュの蓋。キノピオ可愛い( ´ ▽ ` )夕飯はお義兄さんのご実家から頂いたスパムとゴー [続きを読む]
  • 通院
  • 病院行って来ました。本当は先週の木曜日に行く予定でしたが体調不良で行かれず。お薬ももう少しで無くなりそうだったので行けて良かったです。午後からは生活訓練に行きたいなー。どうかなー。これは姪っ子用に編んだミニバッグ。編み図だと取っ手の部分がもう少し小さめだったんですが、腕を通せる様に取っ手部分を広げてみました。もっと練習してうまく作れる様になりたいな。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2017/07/09
  • 昨夜は結構しんどくて、朝が来て欲しくなくて夜ふかししたり夜間過食も多めにしちゃったりしたんですが、起きたらだいぶ気持ちもスッキリしてました。出来ない事は無理してやらない。自分が出来る事をやる。今後も心掛けたいです。まぁしかし、身体の方は着実に肥えて来てましてこっちの方でもメンタルがやられそうに。。。どうしたら夜間過食は落ち着くのか。これでバランス取ってるのかな。気持ちが落ち着いたら次第に無くなっ [続きを読む]
  • ダウン
  • 色々行き詰まって限界かもってなった時、手足が痺れて立っていられなくなったんですが。。。これってパニックというヤツなのでしょうか(°_°)ただ酸素が足りなくなっただけ?頑張りすぎは良く無いけど、明日明後日は私が頑張らないとダメなのでやるしか無い…。彼の家に行きたいなぁ。。。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 熱帯夜
  • 今日は病院に行く予定だったんですがお布団から出る事が出来ず、結局行かれませんでした。夜間過食と部屋が暑くて眠れないのが合わさって最近毎日寝不足。明け方頃眠りにつくので昼間はずっと寝てしまいます(;´д`)今は母と同じ部屋で寝ているのですが寒がりの母と暑がりの私が一緒の部屋で生活するのはちょっと限界かも、、、。母に合わせるとエアコン付けられないので私は氷枕を使うんですが、氷枕2個使っても暑い!!(笑)使 [続きを読む]
  • 冷凍ピザ
  • 昨日は実家に帰ってからも色々行動したので地味に疲れてしまいました。疲れのせいもあるのか生理前で食欲が増したのか分かりませんが、昨夜の夜間過食は結構激しめ(;´д`)冷凍庫に入れてあった冷凍ピザをそのまま食べてしまいました。味わうと言うより口に入れば何でも良いと言う感じ。明け方まで食べて満足したのかその後寝落ちしてさっき起きました(´∀`; )枕の横には食べかけの食パンがカチコチに乾いて置いてあったり、ゴ [続きを読む]
  • 帰り
  • 昨夜は夕飯の後りんごを数個食べて寝たんですが、夜中に目が覚めてホットミルクを飲もうと温めてる間、無意識に炊飯器からしゃもじでご飯を食べてました(;´д`)茶碗1杯分位と量も無かったしこの位は許容範囲としよう。。。。なので下剤も無しです。下剤飲まずにいられたのは本当久しぶり。毎朝恒例のお通じが無かったのでお腹はポンポンですが、身体のためにもお肌の為にも下剤飲まない日を作りたい。毎日の下剤も量を減らして [続きを読む]
  • ハンバーグセット
  • ・ハンバーグ・トマトクリームパスタ・サラダ・コンソメスープ・梅干し乗せご飯ハンバーグ美味しく出来た( ´ ▽ ` )そして前に作って冷凍しておいたパスタソースで付け合せのパスタです。お腹いっぱいー。ーーーーーーーーーー昨日は彼の仕事が忙しかったらしく帰ったのは明け方頃でした。それから夕飯まで彼は寝てて、その間私は買い物行ったり編み物したりしてました。夜中にキャベツは食べたけどいつもの様に食べ過ぎてはいな [続きを読む]
  • 夕飯
  • ・ざる蕎麦・さば缶彼がお仕事なので夕飯は1人で食べました。1人ご飯だと、食べたい物だけをエサ的に食べる事が多いけど今日は普通っぽい食事になりました。と言っても茹でるだけとか缶詰とかですんごい手抜きしてますが(´・∀・`)お蕎麦は薬味にねぎが欲しかったけど、わさびを効かせたお蕎麦が食べたかったので食べられて嬉しい。彼は23時位に帰る予定らしいです。それまで掃除でもしてようかな。あ、でもTHE MUSIC DAYが面白 [続きを読む]
  • 日課
  • 夜中のルーティン夕ご飯を食べた後23時頃までりんごを数個食べ、23時になったらキャベツ半個を食べ、その後ホットミルクとバナナを食べ、寝ようとするも3時過ぎ位まで浅く寝ては起きてを繰り返し、起きた時はバナナや食パンを食べ、明け方頃になってやっと眠る、という感じです。過食と言うには少ないけど確実に食べ過ぎております。どうすれば食べなくて済むのか試行錯誤しておりますが、なかなかコレといった解決策に出会えずに [続きを読む]
  • あるある
  • 今日夕飯を作ってた時の父からの言葉。父「〇〇ちゃん(私)は体調気を付けてね」私「はーい。ありがとう」父「〇〇ちゃん(私)まで倒れちゃったら飯誰が作るのかって考えちゃって(笑)」一言多いっ(´・∀・`) [続きを読む]
  • 動揺
  • 5年前に働いていて大きく体調を崩すきっかけとなったバイト先の目の前をこの前通りました。通っていた当時、仕事場へ向かう道ではとてもとても憂鬱な気持ちだったので、この前もそんな気持ちになるのかなと思ったんですが、そこまで気持ちの変化はなく。まぁ5年も前の事だしね。と思いながら歩いていたんですが、働いてたお店に近づくにつれだんだん挙動不振に。1番苦手だった店長ともし鉢合わせしたら…!の恐怖からか、店長と同 [続きを読む]
  • 面倒くさがり
  • 最近ブログ書きたいなーって出来事があっても、なかなか書けない事が多いです。面倒くさいからか思うように文章が出て来ないからか良くわかりませんが。。。ーーーーーーーーーー最近あった出来事を少し。先週は父の日&母の誕生日を合わせてお祝いしようと言う事で家で焼肉パーティーをしました。焼肉パーティーの筈なのにホットプレートの大部分を埋め尽くす野菜達(笑)。肉好きのお義兄さんが若干引いていました(´・∀・`)あと [続きを読む]
  • 最近
  • 今日は2週間振りの通院日です。この間、私なにやってたっけ。。。と暫し考える。特に出かけもせずメリハリのない日々だったからか、この2週間の事が全然思い出せません(;´д`)ブログを読み返して「あーそんな事書いたような。」となる感じ。お風呂に入ったり夕飯の支度をしたりは出来てたと思います。夜間過食は多分毎日してたけど、過食と言う過食は彼の家でしてしまった位かなという感じ。本当に体調どん底な時は食べる事と寝 [続きを読む]
  • バックアップ
  • 3年間位使っていたiPhone5sが壊れかけていたので、今日iPhone SEに機種変してきました。新しい携帯だーわーい( ´ ▽ ` )となったのもつかの間、なんとバックアップがちゃんと取れていなかった事が発覚。買ったお店でもバックアップ取れてるか確認して貰ったし復元の方法も教えて貰ったからきちんとやったつもりだったのになぁ。LINEやメールは出来るからいいものの連絡先や写真が全消しなのがかなり痛いです(´・ω・`)はー。結 [続きを読む]
  • 帰り
  • ただいま彼の家からの帰りです。昨日は彼が寝てる間買い物行ったり編み物したりしてたんですが、暫くしたら手持ち無沙汰になってしまい、結局過食。違う部屋と言えど彼も居るので少量をコソコソと過食嘔吐。吐き残しも結構あったので夕飯は食べられませんでした。彼の家での過食もそろそろ気付かれそうなので程々にしないとな。彼の家の食べ物を勝手に食べてるのも昨日気付かれてしまったし(´・ω・`)長い目で見たら、私の摂食 [続きを読む]
  • 冷やし中華
  • 昨日の夕飯・冷やし中華・鯵の南蛮漬け・鯵の骨せんべい・お味噌汁冷やし中華食べたの何年振りだろう。実家だと麺類ってなかなか作らないので彼の家で食べる事が多いです。美味しかった( ´ ω ` )夕飯の後りんごを何個か食べて明け方に蜂蜜入りヨーグルトとホットミルクを飲みました。んー。過食しません様に。。。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 七転び八起きれない
  • 最近寝る前にキャベツを食べて夜間過食を落ち着かせてたんですが、ここの所その技が効かなくなって来ている感じがします。キャベツ食べても我慢出来ず結局パン食べちゃってるのでトータルカロリーは以前以上かも。食べてしまった日はとても憂鬱。今日もこれから彼の家に行くというのに気持ちはブルーです(´・ω・`)姉が仕事を始めてから色々生活リズムが変わったので、それで体調崩しちゃったのかなと思います。小さな変化につ [続きを読む]