ashantiyoga さん プロフィール

  •  
ashantiyogaさん: ゆっくりなが〜く呼吸してAshantiのハッピーブログ
ハンドル名ashantiyoga さん
ブログタイトルゆっくりなが〜く呼吸してAshantiのハッピーブログ
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/ashanti-aya/
サイト紹介文バリ島のヨガ情報、おすすめスポット紹介
自由文秋田とバリ島ウブドの半々生活を送りながらヨガスタジオ営んでいるashantiyogaです。スタジオのこと、バリのこと行ってよかったバリ島オススメスポット、バリヨガ情報、健康情報など気ままにのんびり発信中〜
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供70回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2015/07/22 20:17

ashantiyoga さんのブログ記事

  • わたしが出会った究極の。。。おはなし
  • またまた記事書かせてもらいました。今回は冷えとり健康法でも話題の五本指ソックスのお話し。これはかな〜り効果ありましたよ!とにかく身体がぽかぽか。わたしが出会った究極の「五本指ソックス健康法」を始めてから身体が変わった経験をお話します。次回は布ナプキンについて、布ナプキンにまだ抵抗がある方、市販の紙ナプキンしか知らなかった方が布ナプキンに変えよう!と思えるきっかけになれるお話しになれることを考えな [続きを読む]
  • 今年も豊かな心と健康な身体を
  • みなさまあけましておめでとうございます。年末年始と美味しい料理を食べて美味しいお酒を飲んでたくさん笑いましたか?さてさて、そんな心も身体も満たされた後は、しっかり溜め込んだ毒素、しっかり出していきましょう! 新年のレッスンは明日4日からのスタートです。 【午前のクラス】曜日が変わりました。 *月曜日・・・陰ヨガ *水曜日・・・シャクティヨガ *金曜日・・・陽ヨガ *土曜日 [続きを読む]
  • 11月クラススケジュール
  • 11月3日(木)23日(水)祝日の為、お休み18日、25日両日金曜日、お休み5日、19日土曜日夜クラスあり[※]クラスメニューはローテーションによります。スタジオにて直接ご確認下さい。日が暮れるのが早くなり、寒くなってきましたね。汗のかきにくい季節、太陽の光を浴びる時間が少なく、汗がかけないと人間はどうしても、心がネガティヴになりやすく、心と身体の健康を損なう傾向にあるそうです。どうぞ、これからの季節こそ、ホット [続きを読む]
  • バリ島VISA事情 その1 〜はじめての1人時間〜
  • 今朝は、まだ明け方の4時半に家を出てシンガポールへVISA更新の為にやってきた。しかも産後初めての息子を残してわたし1人でだ。息子は母乳以外の飲み物は口にしてくれない、完全母乳のため、産後は2時間以上は離れたことがない。本来は息子と来るはずだったのだが、息子のVISAの都合上、一緒には来れなくなったのだ。しかもそれを知ったのは昨日。正確には主人に前々から言われていたのだ。だが、何を勘違いしたのかわたしの都合 [続きを読む]
  • 新月のスタート
  • 今日から10月。暦の上では秋。こちらバリ島は涼しい乾季から暑〜い雨季へと移行する時期、そして今宵は新月??バリでは新月のセレモニーの準備でイブ(奥さん)たちは大忙し。さぁ、新月はココロ静かにご自身の本当に叶えたいことはなんなのかそのためにいまやるべきことはなんなのかご自身のココロに耳を傾けてそして何かをスタートするのには最高の時期さぁ、始めよう!新しいスタート [続きを読む]
  • 10月スケジュール
  • 10月のお休みとスケジュールお休み21日(金曜日)夜クラス27日(木曜日)くびれピクスまた今までは隔週で土曜日クラスを行っていましたが、10月より毎週土曜日クラス開講になります。土曜日のスケジュールとしましては陰ヨガ(座)?陽ヨガ?シャクティヨガ?陰ヨガ(立)?陽ヨガ?シャクティヨガというようにローテーションで行っていきます。10月1日10月22日は夜6:30より夜クラス行います。暑い夏からいよいよ過ごしやすい秋への突入〜 [続きを読む]
  • Enzyme smoothie juce最近始めたLiving food Natural ...
  • Enzyme smoothie juce??最近始めたLiving food Natural Hygiene Life?? 朝は新鮮なフルーツを一種類をたっぷり摂る! 最近手作り酵素と手作り乳酸菌にハマってるのでそれをちょっと足して????明日の変化、1週間後、1ヶ月後、そして身体が生まれ変わる3ヶ月が楽しみ?? 獅丸さん(@sisimaruka)が投稿した写真 - 2016 Sep 11 7:19pm PDT [続きを読む]
  • 《bottom&backshoulder》on all fours,one led hol...
  • 《bottom&backshoulder》on all fours,one led hold out,up&down, 《ヒップ、下半身全体、背中》 四つん這いから片脚を伸ばして上げ下げ×11回?膝を曲げてさらにアップでキープ!?そのままかかとを空へ向けてアップダウン×16 BaliYogaCexerciseさん(@baliyogacexercise)が投稿した動画 - 2016 Sep 11 6:41pm PDT [続きを読む]
  • キャンペーンの開催
  • 繋がる繋げる〜ともだちの輪〜〜Healty&Happyの輪〜ヨガをしているあなただからできることヨガの良さを知っているあなたじゃないとできないことカラダがよろこぶことココロがよろこぶことカラダ、ココロHealty&Happyの輪を繋げていこう【キャンペーン内容】①お友達を2人紹介?②2人入会し月謝を選択?③3ヶ月継続?④紹介してくれた方、月謝半額返金☆あなたの大切なだれかを笑顔にしてあげよう [続きを読む]
  • お知らせ
  • 現在、当スタジオではCDガイダンスによるレッスンとなっております。これも午前クラスと午後クラスに分かれて予約管理やガイダンスに合わせたイントララクションを高橋さん、柿崎さん2人の協力があってのことでした。そして10月より午前クラス、予約管理等を高橋さんから平澤さんへと代わることになりました。平澤さんからスタジオへ来てくださる方々へメッセージです私は約2年前に、アシャンティでyogaと出会い、その日から身も [続きを読む]
  • 《back&bottom&thigh》Lie on one's back,draw one...
  • 《back&bottom&thigh》Lie on one's back,draw one's knee up,arms up&down,bottom up&down 《背中&ヒップ&骨盤引き締め&太もも》 仰向けに寝て、両膝を立てる、両腕を上げ、息吐きながら、ヒップをあげる、両腕下げる。 10回×2 キープ10秒 BaliYogaCexerciseさん(@baliyogacexercise)が投稿した動画 - 2016 Sep 4 1:54am PDT [続きを読む]
  • インスタグラム始めました
  • インスタグラムにて1分間ヨガ&エクササイズムービー始めました。特に産後で伸びきったぷよぷよのお腹、産後じゃなくてもぷよぷよのお腹、歪んだ骨盤、脚、ヒップ、腕ヨガとエクササイズをご紹介しながら一緒に楽しくシェイプアップしていきましょ〜!たったの1分でできちゃうからどこでもいつでもさくっとできちゃう!アカウント名は?????@baliyogacexercise?????フォローよろしくお願いします〜ちなみにムービーは産後 [続きを読む]
  • YOGA断食DETOX合宿スケジュール
  • YOGA 断食 DETOX 合宿スケジュール日程9月23日( 金曜日) 〜 9月25日 (日曜日)場所  白神体験センター ( 場所変更になりました)《1日目》23日(金曜日)18:00 白神体験センター 集合18:30〜19:00  オリエンテーション19:00〜20:30  ヨガ20:30〜          温泉& 岩盤浴22:00             就寝《2日目》24日(土曜日)6:00〜6:30   海を眺めなが [続きを読む]