りっち さん プロフィール

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りっちさん: ライザップ奮闘日記
ハンドル名りっち さん
ブログタイトルライザップ奮闘日記
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/raraabth/
サイト紹介文アラサー独身女が一念発起してライザップでダイエット始めました!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2015/07/23 21:37

りっち さんのブログ記事

  • シルバーウィーク!
  • 暦通りに仕事が休みなので、明日からシルバーウィークです!嬉しい〜!久々にライザップのトレーニングに行くので、久々に体重測定をします。この間の好き勝手ご飯でいくら太ったかなぁ…どっちにしろ、ライザップ終わって炭水化物食べ始めたらそれだけ太るんで... [続きを読む]
  • ダイエットに必要だと思う事。
  • この半年、ダイエットをしてみてダイエットに必要だと私が思う事を書いてみます。山あり谷ありのダイエット生活、私が1番は必要だったのは、自分のコントロールでした。それは食欲だったり精神的な安定だったり。人間なので、調子が良い時も悪い時もあるけれど、... [続きを読む]
  • 調子が戻ってきた!
  • 一週間の好き勝手飯で、だいぶストレスが解消されて、元気が出てきました!無理してないって思ってたけど、この1ヶ月の自分の精神状態を思い返すと、無理してたんだなと感じます。しかし、久々に食べる米がうまいことうまいこと!やべぇ??となりました(笑)ご... [続きを読む]
  • 気持ちを新たに。
  • この1週間、思う存分炭水化物を食べまくりの生活をしました。体が重たくなってきたので、体重も増えてしまったことでしょう…しかし、溜まりまくった限界超えてたストレスはだいぶ解消できました。また明日から低糖質生活に戻ります! [続きを読む]
  • 元気が1番
  • 長雨に続いて台風による大雨、そして今朝の関東の地震。自然災害が続いていて不安になります。先日の大雨は、私の通勤路線にもろ影響を受けて、1時間以上も駅で待っていたところ、体調不良に見舞われました。もともとダイエットを初めてから立ち眩みと午前中の体... [続きを読む]
  • がんばれ、私!
  • 完全にダイエットへの気持ちが折れてしまった私…1週間だけトレーニングをお休みすることにしました。誰が悪いとか何が悪いとかじゃなく、ただ疲れた…ちょっと休みた〜い、そんな気持ちです。それでも食事制限頑張ってます。半泣きで(笑)すでになぜ... [続きを読む]
  • 辛さ、ここに極まり…
  • どんなに頑張ろうとしても、頑張れない…そんな時ってありますよね。トレーナーさんから、頑張れる!大丈夫!といくら言われても心が動かない。頑張ろうと思っても心がついていかない。言われれば言われる程辛くて、涙が出そうになる。プライベートでも、... [続きを読む]
  • 停滞…停滞…
  • 先週、一回トレーニングを休んだので、上半身下半身と満遍なくトレーニングをして、そのおかげで体のあちこちが筋肉痛です。私は膝が痛いので、下半身のトレーニングは嫌いで上半身の方が好きです。でも、最近は本当に駄目です。ダイエットに身が入らない…なぜ... [続きを読む]
  • つら〜いダイエット
  • 雨が続いて、本気が出せない…とか言い訳をしているここ最近です。天気も気持ちに影響するから、早いとこ晴天を拝みたいところです。私の職場では、寒天ゼリーがちょっとしたブームです。私が寒天ゼリーを昼ごはん後のデザートに食べていたらそれを見て何人かの人... [続きを読む]
  • 占いに行ってきたよ!
  • 友人が誘ってくれて、手相と人相をみてくれる占いに行ってきました。結婚できるかどうか!アラサーで独身の私はそこが気になるところでしたが、衝撃の一言が…『あと、3キロ痩せよう』う、占い関係ないし…??分かっております、えぇ。まだまだ痩せな... [続きを読む]
  • 魚の日!
  • お肉禁止令が出て一夜明けました。お昼ご飯は毎回職場近くのコンビニかお弁当屋、ごくたまに定食屋に外食します。本日はお弁当屋でサラダと魚の塩焼きを購入し、ゆっくりよく噛むことを意識して食べた結果…3時頃にはお腹が減ってぐーぐーとなっていました(笑)... [続きを読む]
  • お肉禁止令!
  • トレーニング後は、ついつい沢山ブログを書きたくなってしまいます。今日は体重も体脂肪率も増えていて、そこで私が言い渡されたお言葉を忘れないように書いておきます。1.30歳を過ぎたらお腹いっぱいになろうと思うな。2.よく噛んでバランス良く食べれば運動し... [続きを読む]
  • 友だちもライザップ…??
  • 今日はなんだか肌寒くて、長袖を引っ張り出してきました。どんよりした天気で、体調もよろしくなく、テンションも上がらない1日でございました。さて、先日久々に会った友人がライザップに興味があるということで、無料カウンセリングに行ってくるそうです。入会する... [続きを読む]
  • 自分史上最高の身体とは
  • ダイエットには身体の停滞期もあるけど、私の場合は心にも停滞期があったようです。トレーナーさんからも叱咤激励あったけど、どうにもこうにもやる気が足りず。ダイエット止めるとかそんな事は全然思ってないし、今まで通りやろうと思ってるんですが、トレーナーさ... [続きを読む]
  • ライザップの写真撮影!
  • 皆様おつかれさまです。週末ですね!でも私は明日も仕事です!ライザップでは、初回トレーニングで身体の写真を撮ります。私は初回と、2ヶ月後に撮って、なんだかんだで延長契約をして続けていますが、それ以来写真を撮っていないので、5ヶ月目突入していますが久... [続きを読む]
  • ダイエットとは関係ない話
  • 今日はダイエットとは関係ないお話。私はなるべく人の意見は柔軟に、素直に聞いて、相手の話も相手の立場になって考えてみようと意識して日々を過ごしています。難しい事だけど、でも自分が成長するためにも、必要な事だと思っています。どんなに耳の痛い話でも、私... [続きを読む]
  • 糖質オフの野菜ジュース
  • 飲んでみました。糖質オフだけど、3gはあるようです。う〜ん!普通の野菜ジュースをめっちゃ薄めた感じでした。そのため、青菜的な苦さがアピールされてたので、苦いのが好きじゃないと、辛いかもなぁと感じました。30%オフもあったので、そっちは普通の野菜ジュ... [続きを読む]
  • ライザップのトレーナーさん
  • さて、ライザップのトレーナーさんに、メロンパンが食べたい!そう言った結果は…なんと、衝撃の無視(笑)ものの見事に無視をされました(笑)わかってる、うん。そうだよね、痩せたいって人間がメロンパン食べたいなんて、本当馬鹿なこと言いました。... [続きを読む]
  • 試練の時
  • ここ最近、ダイエット試練の時を迎えています。3月下旬よりライザップを始めて、2カ月の予定だったのに、あれよこれよと半年契約。ただいま5カ月目。予定では10月上旬で半年の回数が終わります。あと2カ月も糖質制限の生活は続く…そろそろきつ〜い??2... [続きを読む]
  • 整体3回目〜!
  • 整体に行き始めて、とにかく2ヶ月で5.6回来てくれれば体の歪みが取れますよと言われて、ふぅ〜ん、そうか、ととりあえずその通り通ってみることに。本日これから3度目の整体です。腰の痛みを話してどんな説明があるか聞いてみようと思います。最近食べたい病が発... [続きを読む]
  • 今日の体重とBMI
  • 本日の体重とBMIです。標準体重にはまだ届きませんが、やっとこさBMI的には肥満を抜け出せたところです。ピーク時の86キロから、やっとここまで…まだまだ食べたい欲求と戦う日がありますが、こうやって体重が変わっていくことが何よりのモチベーション維持に... [続きを読む]