くっし〜 さん プロフィール

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くっし〜さん: 1950
ハンドル名くっし〜 さん
ブログタイトル1950
ブログURLhttps://ameblo.jp/kusshy/
サイト紹介文エアロに、ファンランに、飲み会。 たまにはフルマラソンにもチャレンジするよ。
自由文生来の体育嫌いだったのに、2004年夏から近所のスポーツクラブに通いはじめました。でも基本の筋トレとバイクこぎには飽き足らず、ほどなくエアロに熱中。
やがて関心はランニングへと広がり、2013年は湘南国際マラソンでフルデビュー。PBは2014かすみがうらマラソンのネット4:36。ま、そんなもんです。色々故障も経験しつつ、エアロやファンランで楽しく過ごして行きたいのであります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2015/07/23 21:55

くっし〜 さんのブログ記事

  • 救命講習 (2017.9.11)、そして…
  • 9月11日(月曜日)、夏季休暇を利用して、横浜市の上級救命講習を受講した。 受講者は20名程度。平日だ。いかにも「会社から受講を命じられてきました」といった感じのワイシャツに革靴の男性が2〜3名。あとは若者が多い。 救命講習というのは、基本的に意識を失った人のそばにいる誰かが、救急車が到着するまでにベストを尽くすためのものである。 たとえば横浜市の場合、119番に電話してから、救急車が到着するまで、 [続きを読む]
  • 夢もりや・アサヒビール茨城工場目指して拾活ラン♪(2017.9.2)
  • 投稿の順番が前後してしまいましたが、これこれ半月前のことでした。守谷駅に30名ほどが集結。あいにくの雨ですが、これからシゲさん主催の拾活ランです。「終活」じゃないよ。ゴミを拾いながら走ります。4〜5名ずつのチームそれぞれに、行先の指令が与えられました。僕の配属された「いぬさんチーム」は、「平将門城址」。ネットでにわか勉強したところによると、平将門については様々な伝説があり、「平将門城址」として決 [続きを読む]
  • 年金受給開始記念・木曽駒登山 (2017.9.5)
  • 現在67歳でとっくに厚生年金受給年齢だが、これまでは収入の関係で全額停止だった。今年度から収入が下がり、来年からはもっと下がる。生きてる間に少しはもらっておかないと悔しいと思い、先月、受給のための手続きをした。人生の階梯をひとつ上がったことを記念し、平日に夏季休暇を取得して、登山に出掛けることにした。 山と言えば、ふだんは丹沢や箱根に日帰りだが、今回は2泊3日。目的地の木曽駒ケ岳は標高2956m。僕 [続きを読む]
  • 高尾山ビアマウント (2017.8.13)
  • 夏のヤコさん企画で高尾山へ行きました。 最終目的は高尾山ビアマウントですが、コースは自由。各人の好みによって、いっぱい走ったり、ちょっと歩いたり、ビアマウントで飲み食いするだけもアリ。 メイン集団は8時に高尾山口に集合し、稲荷山コースで高尾山経由城山を目指します。割と空いてるこのコースでも、夏休み中の3連休のようやく晴れた最終日とあって、人が多い。あっという間に、僕は前後のメンバーから離れ離れにな [続きを読む]
  • 人間塩出し昆布マラソン (2017.7.29)
  • 人間塩出し昆布マラソンに参加した。片瀬江ノ島駅に集合。 曇りのような、晴れのような、微妙な空模様だ。会場に着いた9時ごろは風もあって予想より涼しく、ほっとしたが、徐々に暑くなってきた。 コカブさんは、司会に撮影に、大活躍。司会のときは、わざわざ黒の革靴に履き替えるというこだわり。 この大会は、5キロと10キロの部門があるが、タイムではなく、レース前後の体重減少(比率ではなく絶対値)が審査基準になっ [続きを読む]
  • 抜釘手術 (2017.7.11)
  • 7月10日、右手首の抜釘手術のため、横浜市立市民病院に入院した。 ほぼ1年前の骨折で手首の関節に入れたプレートを除去するのだ。 このときの骨折は昨年7月17日、1泊2日のラン合宿の2日目の朝の起きた。土肥温泉の路上を歩いていて激しく転倒したのだ。 手首の関節の一部が、数個に割れてしまっていたので、外固定(いわゆるギプス)では対応できず、金属のプレートで固定するという手術を受けた。 ほぼ1年が経過して [続きを読む]
  • 鎌倉トレイル…いろいろハプニング (2017.7.8)
  • https://runkeeper.com/user/HiroshiKushima/activity/1014265026 諸事情によりしばらく運動ができなくなるので、ロング・・・と思ったがきわめて暑い!鎌倉トレイルに出かけることにした。先々週、来たばかり。http://ameblo.jp/kusshy/entry-12286622397.html 「夏」探しは前回達成したので、今回は新テーマ3件にチャレンジする。 ①「氷取沢市民の森」に行く。②氷取沢から大丸山を通らずに天園に行く。③六国見山から大船へ [続きを読む]
  • 鋸山ハイキング (2017.7.2)
  • 某クーポン名人の晴れ男と、鋸山ハイキングに行きました。個人的には、3年越しの懸案でした。 最初は、4年前。計画が雨で流れ。次は都合つかなくてパス。今回、やっと行きました。 京急とバスとフェリーがまとめてお得なきっぷ。 フェリーに乗ったら救命ボートを見て、自分が泳げないことを思い出し、若干あせりましたが・・・ どうか沈みませんように。 一日中曇りの予報だったのに、出航したとたんに晴れてきました。さすが [続きを読む]
  • 鎌倉トレイル・・・夏を探しに (2017.6.24)
  • 梅雨の晴れ間の土曜日、走りに出た。日ごろは10キロぐらいしか走れないので、たまにはロング。 9時過ぎに家を出て、まず、釜利谷街道を南下。週末朝の歩道は人も少なくて走りやすい。5キロほどで、氷取沢市民の森への道標が現れる。GWに久しぶりに走ったときは、うっかり先のトンネルまで行ってしまって慌てた。今日は大丈夫。やがて道は森に入って行く・・・のだが、道路工事の関係で迂回せねばならない。これが迂回の「遊 [続きを読む]
  • 成田〜佐原遠足(2017.6.4)
  • 総勢7名で、成田にウナギを食べに行きました。 去年夏の骨折以来、こういうのはあまり参加してないので、みんなと会うのも久しぶりです。 ランは10キロぐらいだというので安心して参加したら、全然違って、えーと、合計1キロもないかな。全行程14キロ、ほとんど歩き倒しました。 いえ、全然問題ありません。 まず、毎日通勤で乗ってる京急線〜都営浅草線で高砂へ。僕は、途中の日本橋までは定期があるので、お得でした。高 [続きを読む]
  • 山中湖ロードレース (2017.5.28)
  • 山中湖ロードレースに参加した。会場は交通の便が悪いところだけど、地元から貸し切りバスの仲間に入れてもらい、楽ちん。 昨年はケガで欠場したので、2014、2015に続いて、今回で3回目。 最近は、昨年12月の那覇マラソン、今年4月のかすみがうらマラソンと2回続けて時間切れでDNF。おまけに春から中耳炎がこじれて体調不良で、あまり走れてない。 前回はピエロ姿で走った。だが、仮装でDNFでは実にカッコ悪 [続きを読む]
  • かすみがうらマラソン (2017.4.16)
  • 今年で連続4年目の参加だ。最初に参加したのは、4年前。初フルの湘南、若潮に続き、自分にとって3回目のフルだった。このときのPB(ネットで4:36)は未だに超えることができていない。 6時過ぎに家を出て、京急、JRを乗り継ぎ、上野から常磐線に乗る。会場は土浦駅から歩いて数分だか、大会当日は大変混雑するので駅から出るだけでも一苦労。 今年は、階段の位置を事前に調べてから乗った。向かい側に、ナベさん発見。さすが [続きを読む]
  • いわきサンシャインマラソン (2017.2.12)
  • 去年に引き続き、いわきサンシャインマラソンで完走しました。 東京駅前から二十数名が貸し切りバスで出発。バス宴会から、深夜まで果てしなく・・・翌朝は、何故か物静か。 僕は、園児チームで参加。 はじめはなるべく一緒に走っていたが、まもなく、マイペースに切り替えた。本当は、固まって走ったほうがアピールできるんだろうけど、僕は、後半は失速が明らかだから、走れるうちに走っとくことにする。この大会は、応援が本当 [続きを読む]
  • 港南区健康ランニング大会 (2017.1.8)
  • 港南区健康ランニング大会(5.36キロ)に出場した。 最初に出たのが2013年。1月に負傷した2015年を除いて毎年出ている。今年も、地元の仲間たちと参加。 今年は特に寒かった。受付を済ませて、少しでも体を温めておこうと、会場の中学校の周りを、こゆみさまについて数人で走り出す。すいすい走っていくので、手頃に1周できるルートでもあるのかと思ったが、どんどん会場から離れていく。誰かが念のため尋ねたら、 [続きを読む]
  • NAHAマラソン・リタイヤの記 (2016.12.4)
  • 初フル(2013年湘南国際マラソン)から通算10回目のフル。その記念すべきレースにおいて、ついに初DNF。 (DNF:did not finish…途中棄権or失格) NAHAマラソンは、他の大会と比べると完走率が低く、例年、70%前後だが、今年は53.2%だったという。 要因としては、猛暑があげられている。 過去3年の大会当日の最高気温は、20〜25度。今年は28度を超えた。12月にこの気温は102年ぶりだという。そ [続きを読む]
  • 大阪マラソン (2016.10.30) 長文
  • 大阪マラソンに参加しました。7人のグループエントリーを、経験豊かないっちさんに仕切ってもらい、チャリティーも若干積んで、当選できました。 レース前日の土曜日。大阪に着いたら、まず「大阪マラソン2day pass」を購入。今日と明日、地下鉄乗り放題です。 なんばのホテルに荷物を置いて、お約束の通天閣へ。さきほどの2day passで、入館料も割引(^o^) お次は、なんばグランド花月へ。 おいしいお弁当を食べながら、豪華な [続きを読む]
  • 壁ドンがしたい!
  • 大体の友たちはご存じだと思いますが、7月に右手首の関節を骨折しました。単純な骨折だと、ずれたところをエイッ!とはめなおしてギプスなどで固定しておけば、3週間ぐらいでつながるらしいです。ところが、関節など複雑なところが折れると、そう簡単にはいかない。というわけで、手首のところに金具を入れる手術をしました。今は手術から7週間ほど経過して、運動には特に制限がありませんが、まだまだ可動域が回復せず、手首 [続きを読む]
  • 安曇野ハーフマラソンの旅 (2016.6.11-12)
  • 10人のグループで、安曇野ハーフマラソンに行って来ました。大会前日、新宿発7時30分、あずさ3号で松本へ。車窓を流れる景色を味わいながら、さっそくプシュッ(^-^)でも、この後運転があるので(笑)、1本だけにしておきました。松本からローカル線で、穂高へ。 安曇野観光の始まりです。駅前でレンタサイクルを借り、出発!まず、自転車屋のお兄さんお勧めの蕎麦屋まで一走り。お腹を満たしたら、最初の観光スポットは [続きを読む]
  • Hot Hot 100K なんちゃって (2016.6.4)
  • 「箱根湯本から浦安東京ディズニーリゾートまで、東海道を旅するように走ろう!」そういうキャッフレーズを掲げたランイベント。フルコースの100キロのほか、茅ヶ崎スタートの70キロ、横浜スタートの40キロの部門もある。ゴールは同じ。 もちろん僕は100キロなんて論外なので、40キロにエントリ。去年に続いて2度目の参加だ。 箱根組は前泊で早朝4時、茅ヶ崎組は8時にスタートしてくる。横浜組のスター [続きを読む]
  • かすみがうらマラソン (2016.4.17)
  • 3度目のかすみがうらマラソン。一昨年は、自己ベストを叩き出した。(と言っても、4時間半超なので、皆様とは階級が違うけど)この時はなぜか調子よく、スタート直後から飛ばした。 昨年は、新年早々ケガをして練習もしてなかったから、終盤は歩くしかなく、ゴール関門ギリギリに顔を歪めながらたどり着いたものだ。 今回も万全ではない。膝の不調を抱えている。無理しないで完走だけ目指すことにする。 天気予 [続きを読む]
  • 横須賀フォトロゲ (2016.4.10)
  • 横須賀フォトロゲに参加した。フォトロゲイニングというのは、チームに分かれて、当日渡された地図に従って、規定の時間内に所定のポイントを走って回るゲーム。ポイントごとに証拠写真を撮って報告。難易度に応じた点数が与えられ、その合計でチームの順位を競う。ただし、ポイント全部を回る必要はないし、そもそもそれは不可能。従って、どのポイント選び、どういう順序で回るかという戦略が必要だ。チーム編成は、当日の受付 [続きを読む]
  • 恒例花見ラン (2016.4.3)
  • 春爛漫の日曜日、若葉台に走った。発端は2年前。かすみがうらマラソンを控えた僕のためにこゆみさまがLSDを企画してくれた。ゴールの温浴施設チャレンジャーを目前にして、太鼓とお囃子に惹かれた僕たちは、フラフラと、桜祭りに乱入。ビールを飲み、当然のように盆踊りの輪の中に。http://s.ameblo.jp/kusshy/entry-12014207973.htmlその楽しさが忘れられず、昨年も決行した。ところが着いたときには、既に踊りタイムが終わ [続きを読む]
  • Hot Hot 100K 試走会パート1 (2016.3.27)
  • Hot Hot の試走会に参加した。本番は、6月4日に行われるHot Hot 100k。箱根湯本から浦安まで100キロを走る。途中の茅ヶ崎から参加の70キロコース、横浜みなとみらいから参加の40キロコースも選べる。僕は昨年40キロに参加した。体力的には限界なので今年も40キロで参加予定。本番に先立ち、箱根湯本〜茅ヶ崎30キロ、茅ヶ崎〜みなとみらい30キロ 、みなとみらい〜浦安40キロの3パートに分けて、試走会が行われ [続きを読む]
  • 第1回横浜ランニングフェスティバル (2016.3.19)
  • みなとみらいの臨港パークで開催された「第1回横浜ランニングフェスティバル」に、リレーチームの1員として参加した。 結局最後は晴れたので終わりよければすべて良し・・・ではあるが、この日は朝からの雨は本降りだった。 家から会場に向かう間に雨はどんどん激しくなり、案の定、会場の地面はびしょびしょ。 スタート地点から少し離れているけど、大きな建物である国立大ホールの階段裏に陣地を設営して、雨 [続きを読む]
  • 横浜マラソン (2016.3.13)
  • 横浜マラソンに参加した!去年は抽選で落ちたが、今年は僕も含めて周りの友達もかなり当選。地元から7名で参加。 早めに会場入りしたつもりだけど、スタート地点までの移動の選手渋滞、集合からスタートまでの長い待ち時間・・・そして、僕がスタートラインを越えたのは、号砲から15分後。寒さが厳しくなくて幸いだった。時間的には3年前の初フル、湘南国際の23分にくらべればマシな方か。 今回は、完走してメダ [続きを読む]