最低体重 56.5kg

昨日、元気ですと書いたばかりですが 風邪こじらせました(T▽T) 熱は微熱だけどだるさと咳＆鼻水にやられてます…orz 食欲はいつもより若干低下気味。 お弁当とか普通に食べましたがw 暇さえあれば夫が作ってくれたハチミツ大根ばかり食べてます...

久しぶりの投稿です

更新サボりすぎて何日目かわからないけど...笑 仕事に家事に子育てに、 毎日鬼のような忙しさですが私は元気です(^^;; とりあえずここ3ヶ月の記録を ちなみに今朝は56.7kg、体脂肪率28% でした！マイナス13.2kg☆ 運動できてな...

127日目～133日目

127日目△ 体重 58.5kg 体脂肪率 28.5% 128日目△ 体重 58.9kg 体脂肪率 27.8% 129日目△ 体重 59.1kg 体脂肪率 28.6% 130日目▼ 体重 58.1kg 体脂肪率 28.9% 131日目△ 体...

120日目～126日目

7月10日（月） 体重 58.4kg 体脂肪率 28.7% −11.5kg ウォーキングを小一時間。 7月11日㈫ 体重 58.4kg 体脂肪率 29.2% −11.5kg この日もウォーキング一時間。 7月12日(水) 体重...

119日目▼57.8kg

体重 57.8kg 体脂肪率 28.5% 開始から−12.1kg 減ったけど… 調子に乗ってお菓子食べました。 寝る前なのに(；´∀｀) 明日が怖いなぁ:(´◦ω◦｀): 今日は犬を病院に連れてったり買い物したりとま...

118日目▼57.9kg

体重 57.9kg(最低記録) 体脂肪率 28.8% 開始から−12kg 57kg台！！ ギリだけど 一時的なものだとしても嬉しい＼(^o^)／ 何年ぶりだろう…(ˊo̶̶̷ᴗo̶...

117日目▼58.1kg

体重 58.1kg 体脂肪率 29.2% 開始から−11.8kg デブ活翌日だけど減りました＼(^o^)／ しかしまだ胃の調子が悪い(´･･`) 昨日の記録 朝 野菜ジュース＋リンゴ酢、ゆで卵、ヨーグルト＋プラムジャム、青汁、バナナ 昼 き...

116日目▼58.3kg

体重 58.3kg 体脂肪率 29.4% 開始から−11.6kg 夕食ぬくと減る！ 今日も昨日のカレーが尾を引いて、 胃の調子が悪かったけど 会社でお祝い事があったので 頂いたピザを思いっきり味わってデブ活な日となりました( ;´ƥ...

115日目▼58.6kg

体重 58.6kg 体脂肪率 29.8% 開始から−11.3kg ふたたび58kg台にはいって一安心。 7月5日(水)の記録 朝 野菜ジュース＋リンゴ酢、ゆで卵、青汁ヨーグルト、バナナ 昼 サラダ、サグチキンカレー、ナン(半分)、アイスコー...

114日目△59.2kg

体重 59.2kg 体脂肪率 29.8% 開始から−10.7kg そりゃ増えるよね！ 頑張らないと(^^; 7月4日㈫の記録 朝 野菜ジュース＋リンゴ酢、ゆで卵、青汁ヨーグルト、バナナ 昼 お弁当、納豆、スープ、黒豆玄米粥、梅...