Sfogliatelle さん プロフィール

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Sfogliatelleさん: My beautiful days
ハンドル名Sfogliatelle さん
ブログタイトルMy beautiful days
ブログURLhttp://nobreadnolife.blog.fc2.com/
サイト紹介文季節の風を感じ景色を楽しみながらゆる〜く走っています。美味しいもの楽しいことなど日々のこと書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供181回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2015/07/26 14:14

Sfogliatelle さんのブログ記事

  • ディナーは友人宅で
  • ゴハン食べに来て〜に甘えて友人宅へ。今日もとても美味しい食事がたくさん、ありがたくいただきました。まずサラダ、Beefがonです。タラモサラダ、コーン、そしてズッキーニのフリッターみたいな?イタリアン?かと思ったらコリアンなんですって、コチジャンつけていただきました。オイルをオリーブオイル、パルメザン+したらイタリアンになりますね。こちらは夏に◎なひと皿、この日は『ほろよい』を飲んでいたのですがビールが [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 朝から蒸し暑い日でした。週末の午前中は二度寝、三度寝しているとあっという間に昼になってしまう〜、午後いちにYogaを入れるのは週末のダラダラ防止になっている気がします。Yoga のあと一休みして60分Runへ風はあるけれど湿度が高いから汗がダラダラ&ベタベタ、Yogaに続けてデトックスした感じ。雲が多くなってきました〜、明日は雨予報Yoga のあとウワサのローソン×GODIVA ショコラロールケーキを探しに...手に入らずでした [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 天気がいい感じ変わって私は定時ダッシュで帰宅、今週は平日Run3日目〜、今日は40分夕方雲が多いなぁ〜と思ったのですがFinishのここではあれっちょっとキレイな予感 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 今日もRunへ、40分。湿度がけっこうあったのか頭、顔も汗でベタベタになりました。ま、いいんだけどね。この湿度の高さ、雨が近づいているってことか〜、そして雲が多くなってきました。あ〜蒸し暑いなぁ〜。明日は雨かぁ〜。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 月曜だけど60分Run
  • 今週は今日と明日の晴れは大切にしなくちゃですね。ってことで今日はいつも通り出勤、明日もフツーに出勤ですが60分Runへ行ってきました。やっぱりカラダが、脚が重〜い、でも走るのだ。汗ダラダラですが風が気持ちよかったです。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 嬉しい週末、嬉しい天気〜、暑いくらいでした。午前中、歯の治療〜、1時間ちょっと麻酔なしの治療でもあのデンタルチェアって肩に力が入ってしまう。しかし、時間をかけてPerfectに左右ばっちり咬める歯にしてくれたステキなセンセに感謝です。昼過ぎ、Yoga 大粒の汗がポタポタ落ちてきました。夕方、60分のRunへ、風が気持ちよかったです。1日がとても早く過ぎてしまう。明日は梅雨らしい天気に戻る予報〜Runはナシかな。******* [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 今日は良い天気でした〜、結構天気に影響されやすい体質だと思う。で、Runへ、40分、なんだかカラダが重〜い、実は体重は増えているのだ...いまごろ何言ってんの?かもですが、体型・体重・その他もろもろ歳相応になっていると思うこのごろ。明日も走ろうと思って天気予報を見たら夕方から雨???え....****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 思っていたより日中は天気がよかったですね〜。早く帰宅したのでRunへ、40分ほど。ほんの10分前くらいは遠くの夕焼けがもっとキレイだったのですが雲の動きが早かった〜、そしてこの反対側の空はグレーの雲が...んんんイヤな予感。帰宅してからRunへgo!までは10分くらい、今日は帰宅→手洗い&うがい→弁当箱をキッチンへ、冷蔵庫から夕食の肉を室温にするため出す→着替え→ go for a run です。着替えは男子並みに早いです。*** [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 今日は風が涼しくて過ごしやすかったです、これくらいが良いですね。だけど忘れちゃいけない梅雨入りしてたのね〜。明日からの天気が気になります。朝はStretching exercise その後すぐにRunへ。発汗はそれなりですが風が涼しくて気持ちよかったです。60分のRun、まだちょっと筋肉痛があります、イタタタ...言ってじっとしているより動いちゃったほうがいいです。ちょっと雲が多いですね。実際、午後は曇ったり、陽射しがあったり [続きを読む]
  • おやつはアップルパイ
  • 今日は暑かった〜、ちょっと動くと汗がタラ〜っと、ぬるい風も。午後はYogaへ行ってそのまま友人宅へ。ウチの母がソラマメなど野菜をたくさん送ってくれたのでお裾分けに。しっかりおやつをいただいてしまいました。まずスイカ?私は今年初でした、Yoga で発汗後だったのでとても美味しい〜。そしてアップルパイも♥Granny Smith のです。いちばんスタンダートな French D'mandes すぐに帰ってRunへ行くつもりだったの [続きを読む]
  • 高尾山〜陣馬山ハイキング
  • 久しぶりの平日休みです。ずっと天気が気になっていましたが『曇り/晴れ』わぁ〜い、これは行くしかないねってことで行ってきました高尾-陣馬山。いつもと同じ時間に家を出て自転車で京王線の駅へ、タイミングよく特急に乗れました。さぁここからStart、9:10頃です。もちろんケーブルカーには乗らずにこちらへ途中の景色、曇っていてよく見えませ〜ん。今回は高尾山頂には出ないでどんどん進みます、まき道も行きます。右の『一丁 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 走らないつもりだったけれど予定変更してRunへ、60分〜。汗ベタベタでfinish最近YOUTUBEにはまっています。どんどん寝る時間が遅くなって常に寝不足気味〜****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • Run → Taxiで帰宅!
  • 大バカの記録を〜、帰宅したときは雨が降ってなくて、ちょっと空がグレーだけど向こうは明るくて夕焼けっぽいなぁ〜、ポジティブな考え『あと1時間くらいはだいじょーぶでしょ』でRunへ←バカ天気はポジティブな気持ちでは変わらない〜。ポツポツ降っているなぁと思ったけれど走り続け、そうしたら次は雷ピカピカゴロゴロ雨がザー、場所は住宅街、バス通りでもないし、コンビニさえない.....あるマンションの軒下で雨宿り。しばら [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 朝は少し涼しいと思ったくらい、気温はそれほど上がらず過ごしやすい1日、これくらいがいいなぁ〜。朝はStretching exercise , 休憩なしで着替えてRunへ。昼過ぎにはFinish, 3日続けて60分Run久しぶりでした。消防の何かがあったようです。消防の人達がたくさんいました。幸せな週末が終わりに近づいています。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 6月のパン
  • 6月のパンが届きました。もうずいぶん家で焼いてません...パン通販で買ってるみたいな感覚が...右はセーレン ドイツパン、左上はアズィアーゴのナン アズィアーゴはイタリアのチーズです、アズィアーゴという村があるそうな。左下はパルミエ、?型がカワイイ。アズィアーゴのナンを食べるのが楽しみです。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 今日も気持ちのよい晴れ〜♪午後から Yogaへ、今日はセミプライベート クラスではなかった、先週はたまたまとてもspecialだったと思う。どうしてもできないポーズがあるんだけどいつか出来るのかな〜、あまりにできないと笑っちゃう。そして、汗臭いままデンタルクリニックへ。がーん、1年半前くらいにセットしたハイブリッドポーセレンインレー($$$)が欠けていると....保証期間内だから外して治療再開になりました。クリーニン [続きを読む]
  • 6月最初のRun
  • 6月です。予定のない金曜日〜、混雑のなか出掛ける気分でもないのでまっすぐ帰宅、Runへ。明日のことを気にしなくてよいので60分走りました。週末にはいったことで気分が違うのかなんだかスッキリ、心地よい疲れ。いままで金曜日はヒマでも走ることはなかったのですがいいかもね〜。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 5月最後の日Run
  • うわぁ〜早い、明日から6月です。今日は朝からなんだかベタベタするなぁ〜と湿度が高いのが気になっていました。このベタつき、もうやってきたー。夕方は風があったのでRunはOK、汗ダラダラでfinish。雲が多いですね、明日は天気が期待できないみたいなので休足日にします。はぁ6月かぁ〜、ボーっとしていると1年あっという間です。ちゃんと人生を進めている人ってどうやっているのだろう?この10年間あまり変わりない日々を送って [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 朝はさわやかな感じでしたが日中は夏みたいに気温が上がりました。もう終わっちゃうけどまだ5月なのにね〜。帰宅時間には風があったのでそれほど暑さは感じなかったです。早く帰宅したのでRunへ、ほんの40分ですが汗ベタベタになりました。↓ちょっと雲が多くなりました、三日月がキレイでした。最近、体内時計がサマータイムなのか?ただの老化現象なのかアラームより早く目覚めます。だいたい5時前後に...今朝も。で、終業時間く [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 今日も気持ちのよい晴れでした。気温はそんなに高くなかったし、心地よい風はあるし、過ごしやすかったですね。今日は Stretching exercise class からスタートです。そして終わってからRunへ、60分。以前はYoga → Stretching exercise → 60分Runは月曜日がちょっと疲れるのです、で、40分Runにするとこんなに天気がいいのになぁ〜、もっと走ったほうがいいのに〜となる、で、んじゃ日曜の朝Yogaをなしにしてみるかということに [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 晴れました〜、嬉しいです。見えないフリして過ごしてきた部屋の汚れなどを片付けて午後まずYogaへ行きました。行ってみたらセンセが『今日は2人になりそー』と、Really?ひとつ前のクラスは満員だったのにね。センセ:私ともうひとり、だけのレッスン、贅沢ですね。何やりたい?今日の体調は?と聞かれたので食べて飲んで浮腫み感がヒドイのでスッキリしたいと言ったら、じゃぁデトックスしちゃいましょう〜と。生徒2人なのでセン [続きを読む]
  • ライブへ♪ 2
  • 続きです。赤坂BLITZでのshowが終わったあとJamesは『My first show in Tokyo Japan was the one of the best experiences I've had thanks so much for coming! 』とツイート、これはとっても嬉しい〜。で2日目は名古屋、行かなかったんだけど、いま思うと1ヶ月以上前なら仕事調整しちゃえばよかったのかもーと。だってね、ZIP FM でticket 持っている人に抽選でMeet&Greetのチャンスがあったのです。そしてShowの前後にIntervie [続きを読む]
  • ライブへ♪
  • 備亡録として...今週とってもとっても楽しみにしていたこと、それはライブ♪チョー久しぶり、しかも久々に大好きになったArtist、ドキドキ、ワクワク、胃までおかしい感じがするけれどこれはPMSか?なんだか私キンチョーしてないか?みたいなヘンな感じで当日を迎えました。ArtistはJames Arthur彼を知ったきっかけは英語レッスンアプリ English Central で彼の曲 say you won't let go がcoverされていたことから。ちなみにEnglis [続きを読む]
  • 友人宅でランチ
  • 昨日は休みを取っていました。朝、部屋に戻ってきてすごく眠かったけれどこのまま寝てしまったら昼夜ひっくり返るーと思って。友人宅へ。いつもの美味しいお料理が〜、『雨で買い物いかなかったからあるもので』なんつっていましたがあるものでこんなに作っちゃうのね〜カンドー。午前11:30、赤ワインを開けてくれました〜♥なんて幸せなの〜右上の小皿は崎陽軒のシュウマイ用です。デザートはいつもの大好きなケーキ屋の大 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 朝起きたとき、6時頃ですがさわやかだなぁ〜と思いました。その後、気温がぐんぐん上がって暑くなりました。今日はStretching exercise からスタート、終わってからネイルに行きました。で、ちょっと日中は走りたくないなぁ〜と思って17時ころから60分ほど走りました。日陰に入ると風がとても心地よかったです。かなりの汗でFinish昨日と似ているけれど今日のほうが雲がありますね。さぁまた明日から...です。私は楽しみにしていた [続きを読む]