Sfogliatelle さん プロフィール

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Sfogliatelleさん: My beautiful days
ハンドル名Sfogliatelle さん
ブログタイトルMy beautiful days
ブログURLhttp://nobreadnolife.blog.fc2.com/
サイト紹介文季節の風を感じ景色を楽しみながらゆる〜く走っています。美味しいもの楽しいことなど日々のこと書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供172回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2015/07/26 14:14

Sfogliatelle さんのブログ記事

  • 今日のRun
  • 朝起きたとき、6時頃ですがさわやかだなぁ〜と思いました。その後、気温がぐんぐん上がって暑くなりました。今日はStretching exercise からスタート、終わってからネイルに行きました。で、ちょっと日中は走りたくないなぁ〜と思って17時ころから60分ほど走りました。日陰に入ると風がとても心地よかったです。かなりの汗でFinish昨日と似ているけれど今日のほうが雲がありますね。さぁまた明日から...です。私は楽しみにしていた [続きを読む]
  • 洗濯日和な週末
  • 朝から気持ちの良い青空、気温もどんどん上がりました。湿度が低くて良い感じ〜、もう洗濯するしかないでしょう。一日中せんたくばばあでした。まず本当はゴールデンウィークにやりたかったダウンジャケットをホームクリーニングしました。この洗剤を探していたのですが近所では見つからず、今日exercise class の後 スタジオ近くのドラッグストアでGet。あとは、ベッドカバー、シーツなど大物を。+いつもの洗濯物、トレーニング [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 朝から快晴、湿度もなくてキャ〜嬉しい〜♪気温もけっこう上がったようですね。湿度が低いのが良いのです、これが続いてほしい。陽射しをちょっと避けたかったので夕方暗くなる少し前にRunへ、風が気持ちよいです。60分走りました。気分すっきり。明日はYoga はナシでStretching exercise class でスタート予定です。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 買ったもの
  • ゴールデンウィークに買ったけど『やっぱムリ』と判断したスキニーデニムを返品しにH&Mへ行って来ました。無事返品終了〜、そのあとファンケルに寄ってフェイスパウダーを買いました。商品名を正しく覚えていないためヘンテコな説明でBAさんを?な状態にしてしまいました。ポーチに入れておく用です、SPF 50もあります、30くらいでいいんだけど。2700 yen です。そして会社用に水買いました『いろはす』これは配達してもらいまし [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 午後の雨にはびっくりしました。同時に「やだー帰ってから走れないじゃーん」と思いましたが夕方には青空が戻ってきました。ってことで予定どおりRunへ、雨上がりだからかな?草木花の香りを感じました。遠くの夕焼けがキレイ少し離れて撮ってみました。席はけっこう空いていました。平日のDinnerにいいかも〜と一瞬思いましたが私にとってここはトレーニングの場所なのよね〜。でもあとでwebでMenu見ようと思います。週末がやって [続きを読む]
  • ひさしぶりの平日Run
  • 早く帰宅できたのでRunへ行ってきました。っというのは、Grey's Anatomy season 12 見終わって、season 13 ネタバレ Blog への訪問は残り1話を待つのみになりました。あぁぁ楽しかった、season 13 レンタル開始は1年後くらいかな。そんなこんなで、とっても久しぶりに平日に走りました。午後から雲が多くなりました。園内のCafe、平日夕方はかなり空いています。週末は長ーい列ができます。今日は朝から帰宅したら走ろうかな〜、走 [続きを読む]
  • 買ったもの売れたもの
  • ゴールデンウィーク中はExercise だけじゃなくて家のこともちょっとしました、皆さんと同じように。あまりにも天気がよかったので買い物は自転車で実店舗へ、オンラインでも買いました。買ったもの・バッグ DES PRES いいなぁと思っていたら再入荷待ちになって再入荷のタイミングで2,000 yen OFF クーポン♪Get・スニーカー CONVERSE かなり好きです、もう何足めかな・リネンのシャツ MACPHEE Run終わって汗臭いままオシャレー [続きを読む]
  • 今日のRun
  • ちょっと肌寒い週末です。昨日は雨の中Yogaへ行きました。帰りはスーパーマーケット経由でテクテク歩いて帰宅したのに10,000歩なかったという...そして今日、曇〜、いま太陽がちらっと出ています、わずかな陽射しが嬉しいなぁ。朝はまず Yoga → Stretching exercise → Run 昨日走らなかったので60分コースにしました。たくさんのランナーとすれ違いました。昼頃はまだまだ曇っていて風もありました、ウエアをウィンドブレーカー [続きを読む]
  • ゴールデンウィークのRun
  • あぁぁ幸せな連休がそろそろ終わります。また明日から現実が..天候がよく気温もぐんぐん上がり気分サイコーの連休でした。Exerciseは、Yoga × 2クラス, Stretching exercise × 1クラス, Run × 3日 でした。Yoga はなかなかチャレンジなポーズが多くてあまりのできなさに笑ってしまいましたが出来たらもっと楽しくなるかも〜。子どもの日のRunフリーマーケットもやっていてかなりの人でにぎわっていました。昨日のRun 子どもの日 [続きを読む]
  • 5月のパン
  • 5月のパンが届きました。左上:マスカット オ ルヴァン, 右上:プティ パリジャン, 下:ペドゥ ノンヌやる気のない連休の食事にぴったり?かも〜、今回はすぐになくなりそうです。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • Muji week で買ったもの
  • ゴールデンウィーク真っ只中♪Muji week 行ってきました。買ったものは↓タンクトップは2コ買うと20% OFFでした。スキンケアも2コ買うと15% OFFでした。キャミソールはちょっと進化した感じ?去年のものと入れ替えて古いのは窓ガラス掃除につかってからポイしようと思います。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 朝から気持ちのよい快晴♪これだけで気分がかなり良いです。早起きして Yoga → Stretching exercise → スーパーマーケットで買い物 → Run Run の前にこれだけこなすと脚の動きがちょっと重く感じますが気にしないことにして音楽と前進に集中60分。今日はアンティーク マーケットもやっていました。平成生まれの人にはわからないであろうと思われるちょっと懐かしいものを見つけました。けっこうな値段の小物もそのまま並べてあ [続きを読む]
  • 今日は90分LSD
  • ゴールデンウィークで〜す。私はカレンダー通り出勤します。なので今日はまぁいつもの週末です。朝から気持ちのよい快晴、UVプロテクトをしっかりして久しぶりに90分のコースを走りました。Finishはいつものここ、今日は何かイベントやっています。帰宅して調べてみたら『オクトーバーフェスト×世界のソウルフード2017』でした、5/7まで。世界のソウルフードって何だろう?ちょっと気になるので見に行ってみようかな。本当によい [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 今日は朝からキラキラの快晴♪早起きしてまずYoga → Stretching exercise → Run 風が少しありましたが空気がカラっとしていて滝汗もそれほどイヤな感じにならなくて◎キレイな青空!気持ちの良い天気で嬉しい〜緑も少しずつ濃くなっていきますね。遅めのランチというかほとんどおやつの時間の食事の一部をアボカドlove の私はこんな↓サラダからスタートします。一皿にちょどよいサイズのパーフェクト アボカドをGet、美味しい〜 [続きを読む]
  • 雨が降る前にRun
  • 嬉しい〜週末です。Muji week も始まりました、ですが、まずたっぷり睡眠そしてRunGrey's Anatomy season 12 観終わるまで平日Runはないなぁ〜なので週末はなるべくExerciseの時間を取りたい。今日は天気は曇り、たまーに陽射しがありました。午後早い時間にいつもの60分コースを走りました。終わってストレッチをしていたら雨がポツポツ...帰宅してしばらくしたら止んでいてまたしばらくして外を見たら結構な降りになっていました [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 朝から気持ちよく晴れました〜♪しかも暑〜い。早起きしてまず Yoga へ 続けてStretching exercise class そしてRun 60分 UV対策しっかり。今日のエクササイズはYogaからRunまでずっと汗だら〜って感じでした。空気が乾燥しているからベタベタしないのがよいですね。やっぱり良い天気のなかカラダを動かすのは気持ちよいです、すっきりします。その後、いろいろたくさん食べてもあんまり(私は)罪悪感を持たないで済むし〜、それに [続きを読む]
  • スギ花粉→ヒノキ花粉へ
  • そろそろ花粉はスギ→ヒノキへ変わってきます。以前はヒノキ花粉はなんともなかったのですがここ数年はヒノキ花粉もダメかもの自覚症状あり、クリニックで処方されたザイザルが終わったので残りの花粉アレルギー対策は市販薬で。1日1回就寝前に服用この花粉飛散シーズン、目に症状を感じません。いつもならば洗顔時に目頭に触れるとそれはそれはもう「キーっ!」ってくらい、よく言われる目玉を取り出して洗いたい衝動にかられる [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 晴れで暖かいけれど風が強くて...今日はどうしようかな〜と思っていました。午前中はクリニックへ歯のクリーニングに行きました。そして午後、やっぱり少し走ることに。久しぶりだけど走り出したらやっぱりいつもの60分コース。暑いのでTシャツ、UV対策でアーム、ネックはカバーを着けて。↓このタワーも久しぶり。午後になって雲が多くなったと思います。この後少し雨が降りました。桜はもうこんな感じに、雨と強風で川の水面にす [続きを読む]
  • ディナーは友人宅で
  • 友人宅でディナーをいただきました。彼女の家のベランダから桜がきれいに見えるのです、枝がいい感じでベランダ方向に伸びているのです。なかなか開花しなくて咲いたとおもったら雨と風、まだ大丈夫だよ〜ってことで訪ねました。ディナーは、ビールと↓ぜんぶ美味しくいただきました。トーフにかかっているのは下仁田ネギらー油、まろやかな辛さでした。揚げ物はコロッケに見えるかなヒレカツです。仕事帰りに直行して18時すぎから [続きを読む]
  • Muji week で買ったもの 3
  • Muji week 3回目の買い物は web site でPPストッカー キャスター付 を。送ってもらうしかない商品で今日届きました。バスルームの整理整頓ができました、もっと早く知って買っておけばよかったー。いままでかなりごちゃごちゃっとしていたのがすっきりしました。キャスター付きってのがいいですね。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 楽しみにしていたこと♪
  • 4月楽しみにしていたことがあります。それはGrey's Anatomy season 12 がレンタル開始になること〜。私は huge fan です、もう10年以上、私も同じくらい歳を重ねたってことですね。このために TSUTAYA DISCUS を退会しないで休会⇔再入会を繰り返しています。で、この日のために再入会していました。そして↓デレクがいなくなっても期待を裏切らないドラマです。楽しい〜。このところ雨で気分がちょっとねって感じですがコレがある [続きを読む]
  • 桜Run
  • 今朝はYogaはナシで Stretching exercise を。そして昼頃60分くらい走りに行きました。コースはもちろん桜がたくさんあるところ。開花ニュースの後、気温が低く寒が続いたのでそんなに咲いてなかったです。まったく咲いてない木もありました。いつものタワーへは行かなかったのでタワーphoto はなしです。かなりの人で混みあっていると予想ー、しばらく近づくのを避けるかな。明日から気温が上がる予報なのでどんどん咲きますね、 [続きを読む]
  • 4月のパン
  • 4月のパンが届きました。このところパンがなかなか消費できないです。いちどに3個食べていた頃が懐かしい... 若かったってことね。3月のパンはまだ冷凍庫に。今月のメニュー・イングリッシュマフィン・トロペジェンヌ・トラディショナル フランセ右はトラディショナル フランセ中央はトロペジェンヌ左はイングリッシュマフィンそして次回の通信クラスのお知らせがありました。う〜、もうしばらくクラス再開はないのかー。******** [続きを読む]
  • トレーニングウエアを買いに
  • 『節約』が今年のテーマです...が、3/31で失効してしまう shop point があって、これは使ってT-shirt とかねと思いながらお店へ。まぁ店へ行っていろいろ見てしまったら私のことだからひとつじゃ済まないのですが、『やっぱりね』でした。タイミング良く?キャンペーン期間中で15,000 yen 以上買うと2,000 yen 分の買い物券プレゼント!とのこと。キャンペーンについては『ふぅ〜ん』だったのですが、いろいろ見たら『あら、いいか [続きを読む]