Sfogliatelle さん プロフィール

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Sfogliatelleさん: My beautiful days
ハンドル名Sfogliatelle さん
ブログタイトルMy beautiful days
ブログURLhttp://nobreadnolife.blog.fc2.com/
サイト紹介文季節の風を感じ景色を楽しみながらゆる〜く走っています。美味しいもの楽しいことなど日々のこと書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供168回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2015/07/26 14:14

Sfogliatelle さんのブログ記事

  • 雨が降る前にRun
  • 嬉しい〜週末です。Muji week も始まりました、ですが、まずたっぷり睡眠そしてRunGrey's Anatomy season 12 観終わるまで平日Runはないなぁ〜なので週末はなるべくExerciseの時間を取りたい。今日は天気は曇り、たまーに陽射しがありました。午後早い時間にいつもの60分コースを走りました。終わってストレッチをしていたら雨がポツポツ...帰宅してしばらくしたら止んでいてまたしばらくして外を見たら結構な降りになっていました [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 朝から気持ちよく晴れました〜♪しかも暑〜い。早起きしてまず Yoga へ 続けてStretching exercise class そしてRun 60分 UV対策しっかり。今日のエクササイズはYogaからRunまでずっと汗だら〜って感じでした。空気が乾燥しているからベタベタしないのがよいですね。やっぱり良い天気のなかカラダを動かすのは気持ちよいです、すっきりします。その後、いろいろたくさん食べてもあんまり(私は)罪悪感を持たないで済むし〜、それに [続きを読む]
  • スギ花粉→ヒノキ花粉へ
  • そろそろ花粉はスギ→ヒノキへ変わってきます。以前はヒノキ花粉はなんともなかったのですがここ数年はヒノキ花粉もダメかもの自覚症状あり、クリニックで処方されたザイザルが終わったので残りの花粉アレルギー対策は市販薬で。1日1回就寝前に服用この花粉飛散シーズン、目に症状を感じません。いつもならば洗顔時に目頭に触れるとそれはそれはもう「キーっ!」ってくらい、よく言われる目玉を取り出して洗いたい衝動にかられる [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 晴れで暖かいけれど風が強くて...今日はどうしようかな〜と思っていました。午前中はクリニックへ歯のクリーニングに行きました。そして午後、やっぱり少し走ることに。久しぶりだけど走り出したらやっぱりいつもの60分コース。暑いのでTシャツ、UV対策でアーム、ネックはカバーを着けて。↓このタワーも久しぶり。午後になって雲が多くなったと思います。この後少し雨が降りました。桜はもうこんな感じに、雨と強風で川の水面にす [続きを読む]
  • ディナーは友人宅で
  • 友人宅でディナーをいただきました。彼女の家のベランダから桜がきれいに見えるのです、枝がいい感じでベランダ方向に伸びているのです。なかなか開花しなくて咲いたとおもったら雨と風、まだ大丈夫だよ〜ってことで訪ねました。ディナーは、ビールと↓ぜんぶ美味しくいただきました。トーフにかかっているのは下仁田ネギらー油、まろやかな辛さでした。揚げ物はコロッケに見えるかなヒレカツです。仕事帰りに直行して18時すぎから [続きを読む]
  • Muji week で買ったもの 3
  • Muji week 3回目の買い物は web site でPPストッカー キャスター付 を。送ってもらうしかない商品で今日届きました。バスルームの整理整頓ができました、もっと早く知って買っておけばよかったー。いままでかなりごちゃごちゃっとしていたのがすっきりしました。キャスター付きってのがいいですね。****************参加しています。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 楽しみにしていたこと♪
  • 4月楽しみにしていたことがあります。それはGrey's Anatomy season 12 がレンタル開始になること〜。私は huge fan です、もう10年以上、私も同じくらい歳を重ねたってことですね。このために TSUTAYA DISCUS を退会しないで休会⇔再入会を繰り返しています。で、この日のために再入会していました。そして↓デレクがいなくなっても期待を裏切らないドラマです。楽しい〜。このところ雨で気分がちょっとねって感じですがコレがある [続きを読む]
  • 桜Run
  • 今朝はYogaはナシで Stretching exercise を。そして昼頃60分くらい走りに行きました。コースはもちろん桜がたくさんあるところ。開花ニュースの後、気温が低く寒が続いたのでそんなに咲いてなかったです。まったく咲いてない木もありました。いつものタワーへは行かなかったのでタワーphoto はなしです。かなりの人で混みあっていると予想ー、しばらく近づくのを避けるかな。明日から気温が上がる予報なのでどんどん咲きますね、 [続きを読む]
  • 4月のパン
  • 4月のパンが届きました。このところパンがなかなか消費できないです。いちどに3個食べていた頃が懐かしい... 若かったってことね。3月のパンはまだ冷凍庫に。今月のメニュー・イングリッシュマフィン・トロペジェンヌ・トラディショナル フランセ右はトラディショナル フランセ中央はトロペジェンヌ左はイングリッシュマフィンそして次回の通信クラスのお知らせがありました。う〜、もうしばらくクラス再開はないのかー。******** [続きを読む]
  • トレーニングウエアを買いに
  • 『節約』が今年のテーマです...が、3/31で失効してしまう shop point があって、これは使ってT-shirt とかねと思いながらお店へ。まぁ店へ行っていろいろ見てしまったら私のことだからひとつじゃ済まないのですが、『やっぱりね』でした。タイミング良く?キャンペーン期間中で15,000 yen 以上買うと2,000 yen 分の買い物券プレゼント!とのこと。キャンペーンについては『ふぅ〜ん』だったのですが、いろいろ見たら『あら、いいか [続きを読む]
  • 友人宅でランチ
  • 今日は休暇をとって嬉しい3連休に。で、花見をしながらランチをしましょうと友人宅へ。しかーし、桜はほんのちょっとしか咲いてないので日を改めることに。そしていつものように食べて飲んで大いにしゃべり笑い...まずビール、ランチはハンバーガー、パテは手作りです。トマトは完熟だし、大好きなアボカド、フレンチフライも!バーガーに set 、はさみきれなかったらサラダへ。ベイキングシートにバーガーを包みいただきました。 [続きを読む]
  • Cosmeを買いに
  • 暖かくなってきたなぁ〜と感じてからの寒さがとても苦手です。あぁ寒い〜。Point up 週間にコスメを買いました。まずはCRARINSへ右:コンフォートリップオイル、ほんのり色が付きます、保湿もバッチリ中:フレッシュコロン オー ディナミザント、もう何度もリピートしているくらい好き左:UVプラス マルチデイスクリーンのピンク、これもリピート買い、通年使用そして shu uemura アイブロウペンシルもうず〜っとず〜っと使ってい [続きを読む]
  • L'ORACLE トライアルセット
  • とってもよいとウワサのL'ORACLEのトライアルセットをGetしました。いつもこのセットは1,600 yen くらい?期間限定先着だったのかな1,000 yenでした〜、嬉しい。いつか試したいと思っていました。化粧水と乳液だけでなくメイククレンジング、美容液、パック、アイフォーミュラも入っています。『年々増えるシミ・ソバカス、にきび跡。適切なケアでくすみのない透明肌へ』って惹かれるわぁ〜。炙り出ししたみたいにシミ・ソバカスが [続きを読む]
  • 実家での過ごしかた
  • 金沢から家に戻った日の夕食は↓お昼は海鮮だと思っていたらから『夕食は肉ね』と思って用意していたとのこと。2日目は母と30分のウォーキングをしてその後で60分のRun、海岸線を走りました。そのあと家の裏の菜園をちらっと見たらこの花は昨日の尾山神社にもありました。こんなところから『ふきのとう』が出ている!夕食は『ふきのとう』のてんぷらと干し海老を使ってかき揚げさかなのフライも3日目母がボランティアへ出かけてし [続きを読む]
  • 金沢 その2
  • その1からの続きです。お腹がいっぱいになったら次の目的は尾山神社です。町並みを見ながら10分くらいテクテク歩くと着きます。創建は1873年、明治6年。今は前田利家が合祀として祀られていますがもともと前田利家は祀られていませんでした。17世紀には金沢城の一部でした。いまでは前田利家が祀られている(合祀)神社として金沢の初詣の定番だったり、厄払いや結婚式など多くの催事に利用されています。この尾山神社、なかなかキレ [続きを読む]
  • 金沢 その1
  • 金沢へ行ってきました。っと言うのも、母に『帰るよ〜ん』と連絡したら金沢へ行きましょうということになって金沢経由で帰省しました。母とは金沢で待ち合わせすることに。私は当初、北陸新幹線で行こうと思ったのですが『えきねっと』を使ってチケットとっても13,000 yen くらいするのですね〜で、高速バスを調べました。ノンストップ、3列シート、トイレ付 で 6,600 yen ステキです。新宿バスタ 23:55発 金沢東口駅着 07:25着  [続きを読む]
  • ちょっと久しぶりのRun
  • 今日も良い天気〜、雲がちょっとあって風が少し冷たいけれど日向はポカポカで気持ちよかったです。早起きしてまずYoga → Stretching exercise → Run の順番で。今日のYogaは“ねじり”のポーズが多かったように思いました。Runはどうしようかなぁと一瞬考えたけれどやっぱり60分。Finish♪フリーマーケットと何かマラソンのイベント?たくさんの人でにぎわっていました。梅はもうかなり寂しい感じに。あらっもうOpen?なんだかす [続きを読む]
  • Muji week start♪
  • 無印良品週間が始まりました。今回は長くて4/3までですね。さっそく昨日行きました。ゆっくりできなかったのでとりあえず買っとかなくっちゃってものだけ。期間中あと2回は行くと思います。ぱっと見たところカレー、バナナウムとか3コ買うと15% OFFとかあったのでゆっくり見たいです。とくにカレー。衣料品は、私が買うのは靴下とかインナーくらいです。シャツやパンツは見た感じはいいなぁと思いますが試着すると?なんかしっくり [続きを読む]
  • 3月のパン
  • 今月のパンが届きました。メニューは、シャンピニオン、チョコのフランスパン、ル ヴァン ナチュール、めずらしくすべてパンです。凍っているのとビニールでよく見えませんが、左がシャンピニオン きのこ型がcuteです、右上がチョコのフランスパン 、右下がル ヴァン ナチュール です。熱心なクラスメイトの皆さんはちゃんとオウチで焼いているのでしょうか...私は完全に「食べるだけ」、クラスへ通っているときもまぁそんな感じ [続きを読む]
  • FANCL Active Conditioning 続けています
  • FANCL Active Conditioning シリーズ続けています。初めて使ったのは昨年10月しかも無料〜そして3ヶ月集中プログラムに参加これはローションと乳液の金額で美容液(現品サイズ)がついてきちゃうというお得なプログラムでした。ちゃんと1ヶ月毎に届きました。2月に届いてプログラム終了〜、この時30日間有効の500 OFF クーポンが同封されていました。有効期間ぎりぎりにクーポンとポイント800 yen 分を使ってローション、乳液、美容 [続きを読む]
  • 今日のRun
  • 穏やかな晴れ+気温も上がりました。そして東京マラソン、今回からコースが変わって記録更新期待できるとかとか....今日はかなりコンディションよかったと思うのでベスト出せた選手は多いのでは???私はマイペースにYoga → Stretching exercise → Runとてもお腹が空いていたのですがせっかくなので60分走りました。ネックウォーマーなしでOKな気温、汗たくさんそして梅、さいしょに開花した木はもう花は散って寂しい感じこちら [続きを読む]
  • ディナーは友人宅で
  • 友人宅へおよばれして夕食をいただきました。たくさん食べてしゃべり笑い、気付いたら真夜中、またやってしまいました。あわてて帰り支度をして自転車で帰路へ、こういうとき酔いもふっとんで思います「こんな時間に安全に無事に帰宅できる東京はいいね〜」と。深夜道路工事の交通整理をしているオジサンも親切だし。こんかいのお料理は、まずビールとともに前菜をメインはお鍋〜、リクエストにより水炊きです。デザートは大好きな [続きを読む]
  • AVEDAで買ったもの
  • ひさしぶりにAVEDAで買い物しました。買ったものは↓カラーしている髪用の洗い流さないヘアトリートメント、毎日使ってOKです。5ヶ月ぶり〜、ここで『3』のつく日に買うとダブルポイントなのです。こういう日はポイント使わせてくれないこともあるのですがこの日はオネーサンから「ポイント分お値引きしますね」と。よって、3,564 yen →3,064 yen になりました(*^_^*)+ダブルポイント。****************参加しています。にほんブ [続きを読む]
  • 発芽玄米×マンナンヒカリ
  • 少し前にマンナンヒカリを買いました。これです↓スティック1つ75gが1合相当です。炊き方はお米1合に対してマンナンヒカリ1スティック、水は2合の目盛でOK、炊飯スイッチon とありました。しか〜し、ウチ、炊飯はル クルーゼです。そして最近のゴハン=発芽玄米×白米です。さぁどうする?とまずやってみたのが発芽玄米1合×マンナンヒカリ1スティック、いろいろ見たら水はちょっと控えめにしたほうがよいとあったのでそのとおり [続きを読む]