若返りアドバイザー井上裕惠 さん プロフィール

  •  
若返りアドバイザー井上裕惠さん: ピラティスで体すっきり・若返り・ピラティス倶楽部
ハンドル名若返りアドバイザー井上裕惠 さん
ブログタイトルピラティスで体すっきり・若返り・ピラティス倶楽部
ブログURLhttps://ameblo.jp/pilates-club/
サイト紹介文あなたの魅力を最大限に引き出すピラティス!心と身体が健康になるブログ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1816回 / 365日(平均34.8回/週) - 参加 2015/07/27 19:16

若返りアドバイザー井上裕惠 さんのブログ記事

  • 深呼吸で身体が蘇る♪ ヽ(゚◇゚ )ノ
  • 歩くパワースポット開運カウンセラーのHiroeです! 運動ではないもので、好きなことに没頭しているとき、身体は固まってます。 呼吸も浅く、そこそこに! 自律神経の交感神経が優位になってます。 空気の循環がされてないので、身体は疲れます! いくら好きなことでも疲れます。 私は 一段落すると深呼吸しています! しっかり吐いてしっかり吸う疲労物質が、息を吐くことで体外へ排出!! 息を吸うこ [続きを読む]
  • お料理女子☆午前中はお料理に没頭♪
  • 歩くパワースポット開運カウンセラーのHiroeです! とりあえず、読んでくださいね。 フィットネスインストラクターだからといって、好きなことがスポーツ関係ばかりじゃなく、そのときそのときで、やりたいこと、没頭するものは違います。 没頭=夢中 午前中はピラティスを受けに行こうと思ってたんだけど、今朝になり 「お料理がしたい」 気分が変わりました この間のかぼちゃペーストが良かったので [続きを読む]
  • 急に舞い込んだお仕事♪ (@´з`@)ノ゙
  • 7歳半若返りアドバイザー開運カウンセラーのHiroeです! 日曜日、メールで新しい健美操教室担当者 急募! 健美操協会 関西支部からのメールなので、怪しくないです。 10月30日(月)午前中に体験レッスンをする。 スケジュールが空いてたし、なんかウキウキするから、すぐに返信! 送ってから、よく考えると月曜日は定休日だ! これがレギュラーになったら、どうしよう??? 不安、心配な気持ちが出 [続きを読む]
  • 京都Beトレ 番外編 @ロームシアター京都
  • 歩くパワースポット開運カウンセラーのHiroeです! 昨日のBeトレは夏祭り! 私が参加して初めてだったような…。 大抽選会! 受付で抽選券をもらいました。 私は「25番」 なんかしらんけど、この番号は嬉しかったんです。な〜ぜ〜か! 前半が終わって、休憩に入る前に抽選会!音楽(おとがく)のスタッフの方が壇上へ! くじはぢんさんが引きます! ぢんさんのポストカード心屋グッズのボールペン [続きを読む]
  • 京都Beトレ 8月テーマ「チャレンジ2」
  • 歩くパワースポット開運カウンセラーのHiroeです! 昨日は京都Beトレ!8月テーマ「チャレンジ2」 だいぶ前に「チャレンジ1」があったらしい。 始まるよ〜♪パンパン♪ Beトレ=心のおけいこ大前提「どうせ」↓↓↓「やっぱり」がついてくる やっぱりがつくので「いい」ものを考えよう! 大前提がネガティブだと、ウンコがついてるようなものなんかくさい!人のせいにするけど、自分がくさかったのねぇ。( [続きを読む]
  • 【家庭菜園】秋ナスを収穫するための更新剪定
  • 世界の家庭菜園ファンのみなさぁぁぁぁぁん。こんにちは。菜園番長のひろにゃんです。 はいはいはいはい最新ハタケ情報〜♪ その前に、今日は宮崎の無農薬野菜を1か月ぶりに購入〜!真ん中は変わったかぼちゃ!素麺かぼちゃともいうらしい。 お米は新米です! 宮崎野菜の堀口さんと話してたんですが、ナスの更新剪定を教えてもらいました。 秋ナスまでいけるので、古い葉っぱや枝を切り落とした方がいい。 口頭でお [続きを読む]
  • 面白く楽しい流れ? ランチ編 (*゚▽゚*)
  • 歩くパワースポット開運カウンセラーのHiroeです! 午前の仕事が終わり、午後は京都Beトレ!豊中駅近くのパスタ屋さんで、腹ごしらえ。イルパラドッソパスタランチにしました。野菜とパンは食べ放題!めちゃくちゃ美味しかったよ〜!食べてる途中、やっぱりカフェラテが飲みたくて注文。デザートは食べたいけど、量が多いよなぁ。でね。トマト風味のパスタを半分ぐらい食べたら、パスタの中に髪の毛が一本発見!ワオ!とり [続きを読む]
  • 908フェスへ行く前に飲むわ!食べるわ!
  • 歩くパワースポット開運カウンセラーのHiroeです! 昨日は908フェスへ行きました。 フェスといってもコンサートだから、行く前におにぎり食べて、JR尼崎駅では、急にドトールに寄りたくなりました。 黒糖ラテと黒糖の焼き菓子を食べたい!! しっかり食べて、大阪城公園駅には早めに着きました。 着いた途端、またラテが飲みたくなり、カフェを探してキョロキョロ! あ、あった!スタバ! イエーーイ! [続きを読む]
  • 908フェスティバル in Osaka @大阪城ホール
  • 歩くパワースポット開運カウンセラーのHiroeです! 葉加瀬太郎オンステージのチケットと勘違いして買った908フェスのチケット! 葉加瀬太郎はゲストで、メインはKREVA(クレバ)だった! はい!というわけで、大阪城ホール! きれいな夕日でした! みんな「FES」Tシャツに、マフラータオルを首からかけてました。 なんか、いつものコンサートとは違うなぁ。(笑) グッズ売り場並んでなかったので [続きを読む]