いわ さん プロフィール

  •  
いわさん: いわのフルマラソン頑張ります。
ハンドル名いわ さん
ブログタイトルいわのフルマラソン頑張ります。
ブログURLhttp://s.ameblo.jp/iwa-beer/
サイト紹介文短い距離から100キロまでを時には真面目に、 時には楽しく走りたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供53回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2015/07/27 15:56

いわ さんのブログ記事

  • 静岡マラソン速報〜。
  • 無事に完走してきました。応援にき来ていただいたうーぱぱさん、プロさん、キミ兄さんDEGさん、ふぅさんありがとうございました。そして、出場された皆様ありがとうございました。何とかサブ3はしてきました。41キロから楽しかった〜。 [続きを読む]
  • 明日は
  • 明日は静岡マラソンに出場します。もちろん撃沈上等Tシャツで走ります明日は天気も良さそう〜スタートは2番目のAブロックスタート。どれだけタイムロスがあるか分からないですが、405〜410の間で粘れる所まで粘りたいと思います。お昼御飯で、おにぎりとおでんを食べました。デザートでジェラート。うま〜明日は頑張ってきます。 [続きを読む]
  • 青梅マラソン〜速報
  • 今日は青梅マラソンを走ってきました。撃沈上等Tシャツが多かったです。朝早く陣地を用意して頂いたジョギさん、応援をして頂いた皆様、ご一緒して頂いた皆様ありがとうございました。静岡に向けて良い練習になしました。にほんブログ村終わった後少しジョグも出来たし、脚の方は出来上がってきました。後は疲労をうまく抜けると良いな〜。 [続きを読む]
  • 昨日はea練習会
  • おはようございます。今日は別大、神奈川マラソン等の大会の方々皆様ファイト〜。自分の力を出しきれます様にm(__)m昨日は久しぶりにea練習会に参加してきました。この練習会は5キロ毎に給水、トイレ休憩が1〜2分程入るので、インターバルみたいになります。1週間前のこどもの国のフルマラソンでまだ脚が怠重の感じだったので415のペースで、20キロ走れればと思っていました実際走ってみたら、30キロそんなに辛かなく走れました。 [続きを読む]
  • 今日はこどもの国でフルマラソン。
  • 大変お久しぶりです。ちょっと忙しくて更新できませんでした。今日はこどもの国でフルマラソンを走ってきました。累積標高で700m位のエグイコース。2年前に走ったときは3時間45分ぐらいだったので、3時間30分を目安に走りました。結果は何とか目標達成。良い練習が出来ました。にほんブログ村筋肉痛が凄そうです。 [続きを読む]
  • 足立フレンドリー遅遅報〜。
  • おはようございます。今日は昨日と違って寒い朝ですね。遅くなりましたが昨日は足立フレンドリーマラソンを走ってきました。はじめからゼーハーしてずーと苦しい状態でしてが、何とか持ちました。最後までたのくるさんとご一緒させて頂きました。一人ではつぶれてました。ありがとうございました。マーマンさん朝早くから場所取りありがとうございました。感謝感謝。そして、応援していただいた皆様、ご一緒して頂いた皆様ありがと [続きを読む]
  • 大田原マラソン後半
  • おはようございます。お立ち寄り頂きありがとうございます。さっそくですが後半です。23.5キロ付近で曲がってからの上り基調の始まりです。ここから強い向かい風と上り坂との戦いです。すぐにサブ3のペーサーに吸収され、団体で上がって行きました。少しでも風避けをすらために団体の真ん中へ30キロから脚が削られ辛くなってきました。水戸とは違い余裕はありませんでした。でも何とか35キロのすーぴーさんの応援ポイントまでは頑 [続きを読む]
  • 大田原マラソンの振り返り(前半)
  • こんにちはお立ち寄り頂きありがとうございます。寒い日が続いてますね。風邪など引かないように気をつけて下さいね。【大田原マラソン】今回は仕事が終わってから西那須野駅近くの一力に宿泊しました。やはり前泊は朝バタバタしなくて済むので楽ですね。当日は西那須野のからバスに乗って会場に向かいます。バスでぬまっちさんにお会い出来てリラックス出来ました。会場に着いたら暖かい体育館で用意が出来て最高です。その後電車 [続きを読む]
  • 大田原マラソンは激沈上等Tシャツで走りました。
  • こんにちはお立ち寄り頂きありがとうございます。今回も激沈上等Tシャツ(ノースリーブ)で大田原マラソンを走ってきました。これを着ていたお陰で最後まで歩かずに走れました。歩いたら洒落になりません。この激沈上等Tシャツが再販されています。本日(25日)までですよ〜。【激沈上等!】座右の銘Tシャツ再販します【40万PV記念!急げキミ兄さんのブログへ(すーぴーさん写真ありがとうございます)目立ちますよあ、振り返れなかった [続きを読む]
  • 大田原を走ってきました
  • 今日は大田原を走ってしました。寒くて風が強かったです。最後は脚が動かなくなるまで出しきりました。満足感のある大会でした。御一緒頂いた皆様、応援のスーピーさん、まるさんの旦那様スタッフ、ボランティアの皆様ありがとうございました。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 10月の振り返り。
  • こんにちはお立ち寄り頂きありがとうございます。水戸マラソンも終わって次は大田原です。コースは難易度が高いかも知れませんが、出来ればサブ3を狙ってみようと思っています。『大会』・東京30k・高島平20k・水戸黄門漫遊マラソン『ブログ村のイベント』・関東東の方 30k・新横浜ぐるぐる『スピード練』・トレミで3回・外で1回その他はゆっくりと帰宅ジョグです。大会の調整等が合った為に距離は少ないですが、筋肉痛にもなりま [続きを読む]
  • 簡単に水戸マラソンの振り返り。
  • 先日の速報に対して、たくさんの祝福コメント、いいね、そしてアクセスして頂きありがとうございます。ブログ村、アメブロで知り合えた方々がいたからこそ出来た結果だと思っています。本当にありがとうございました。「水戸マラソンの簡単なレポ(印象等も)」神奈川から行くには少しキツいと思い、足立区の実家に泊まって当日にいきました。上野から特急に乗ったのですが、少し待ち時間があり、トイレなど行けたのが良かったですね [続きを読む]
  • 明日は水戸マラソン
  • おはようございます。お立ち寄り頂きありがとうございます。明日は今年度のフル第一戦です。自分的には少し気温が低くて心配ですが、取りあえず後半撃沈しても良いので?頑張って走ってきますもちろん明日は撃沈上等Tシャツで走ります寒いのでアームカバー等はします。にほんブログ村脚次第ではありますが、ハーフまでは4分10秒前後で走れたらと思っています。今だったらそんなに辛くないはず…。 [続きを読む]
  • 高島平ロードレース速報〜?
  • 今日は高島平ロードレース20キロを走ってきました。応援に来て頂いたたかしさん、マーガレットさん、マーマンさんありがとうございました。ご一緒して頂いた皆様ありがとうございました。高島平のレースはガチの方々ばかりで楽しかったです。結果は去年の足立位までスピードが戻った感じです。(今回はハムも痛まずに済みました。)帰りはワタナベさん、怪盗さん、たまさんと一杯飲んで帰りました(*^ー^)ノ♪皆様ありがとうございま [続きを読む]
  • 東京30k速報〜?。
  • 今日は堀切菖蒲園駅近くの荒川土手で東京30kを走ってきました。先週motoさん&ヒサシさん&ふぅさん主催の30キロ走に参加しましたが22.5キロで撃沈…。その後10キロはジョグ。今日は最後まで持ったか…。↓↓↓↓↓取りあえずは持ちました。21キロからはペーサーの前に出て走りました。でも自分のフルでの実力を知るために最後まで同じペースで走った方が良かったかも知れません。にほんブログ村明日はふらっとさん、ユキさん主催 [続きを読む]
  • 冬の本命レースにエントリー
  • こんばんはお立ち寄り頂きありがとうございます。昼間に冬の本命レース静岡マラソンにエントリーしました。官九郎さんをはじめ出場される皆様宜しくお願いします。一応奥さんも出場予定です。にほんブログ村明日は東京30kを走ります〜雨かな〜(^o^;) [続きを読む]
  • 昨日の練習
  • こんにちはお立ち寄り頂きありがとうございます。 さっそくですが昨日の練習【9月23日】たいした雨ではなかったのですが、ザックが濡れるのが嫌なので帰宅ジョグは無し。仕事帰りにそのままジムのトレミをしてきました。アップがてら斜度1% 速度を14.0km/hからスタートそれから11キロを約1キ毎に0.1km/hアップ。11〜12キロを15.5km/h12〜12.4キロを16km/h本当は12キロで止めるつもりでしたが身体を大きく動かす為に400mだけ追加し [続きを読む]
  • エントリー
  • こんばんはお立ち寄り頂きありがとうございます。昨日は予定通り映画に行ってきました。シン・ゴジラを見てきてのてすが、チケットが完売になりました。凄い人気ですね。内容は迫力があって良かったてす。やはり映画館は違いますね。今日は冬の大会にエントリーしました。①千葉マリンマラソン(ハーフ)②青梅マラソン(30キロ)青梅マラソンは仕事の合間に何とかエントリー出来ました。エントリーされている(これこら?)皆様宜しくお [続きを読む]
  • 昨日の練習
  • こんにちはお立ち寄り頂きありがとうございます。それにしても、良く雨が降りますね。今日は奥さんと走ると予定が雨のために中止に…。映画でも行こうかな〜。【9月21日の練習】今日はゆっくりと帰宅ジョグ後(6.1キロ)にジムに行ってきました。ジムのトレミで斜度0.5%で10キロ走〜。0〜8キロ 15.1km/h8〜9キロ 15.5km/h9〜10キロ 16km/hその後ダウンジョグ少々。巨峰の丘マラソンの影響で、少し脚は重い感じですが [続きを読む]
  • 巨峰の丘マラソンのラップなど。
  • こんにちはお立ち寄り頂きありがとうございます。さっそくですが巨峰の丘マラソンのタイム等。パンフレットでは、高低差最大300m以上。アップダウンの激しいクロスカントリーに近い走りがいのあるコース。となっています。ラップです。カッコは前年比。0〜4キロ上り区間5'01"(+22) 4'43"(+2) 4'33"(+2) 4'51"(+1)スタート前にアップをしていなかったので、はじめは脚が動かず…。去年より遅い…。4〜7キロ少し下って少し上がる [続きを読む]
  • 今日は
  • こんばんはお立ち寄り頂きありがとうございます。巨峰の丘マラソンは詳細は次回にでも。今日は脚はだるい位で筋肉痛も無かったので、昨日のセット練てゆっくりとですが雨の中外でキロ6で、30キロを走ってきました。昨日の車で、プロさんとジョグさん、たまさんに今日はジムで10キロ位の疲労抜きジョグにしますと言っていたのに30キロ走っちゃいました。明日は雨も一日中降りそうですし、整体もあるので休足になると思います。にほ [続きを読む]