はるこ さん プロフィール

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はるこさん: はるこの“Happyになる方法”
ハンドル名はるこ さん
ブログタイトルはるこの“Happyになる方法”
ブログURLhttp://happyharuco.seesaa.net/
サイト紹介文誰だって幸せになるために生まれてきたと思うのです。毎日がHappyになるようなことを書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供165回 / 365日(平均3.2回/週) - 参加 2015/07/29 21:55

はるこ さんのブログ記事

  • 過去に感謝する
  • こんにちは。はるこです。たとえば今までの人生を振り返った時に「あまりいいことがなかった」とか「嫌な思い出が多い」と感じたとしても、後悔したり、自分を責めたりして、自分の過去を否定する必要はないと思います。それがどんなに辛い経験や嫌な思い出だったとしても、その時は一生懸命にそこを生きていたわけであって、その経験があるからこそ今の自分があるのです。だから、もう忘れてしまいたいような過去であったとしても [続きを読む]
  • プラスのエネルギー貯金をする
  • こんにちは。はるこです。私たちの中に生まれるすべての感情や思考、五感で感じる感覚などが、エネルギーをつくり、そのエネルギーが私たちの現実をつくる原材料になるというふうに考えられます。だから、日々の生活の中で自分を喜ばせてくれるものを探して、プラスのエネルギーをどんどん増やしていくことをすれば、未来は好転します。おいしいものを食べた時、きれいな景色に出会った時、家族の愛を感じた時、友情を感じた時、お [続きを読む]
  • 不平不満より感謝を探す
  • こんにちは。はるこです。いいことも悪いことも、自分が心に感じているとおりの現実を体験できるのが宇宙の法則です。たとえば今、日常生活が不満だらけだとしたら、不平不満を口にすればするほど、ますます不平不満が増えていくことなります。それは不平不満を口に出すたびに、心の中にマイナスのエネルギーが増幅されるからです。そしてそのマイナスのエネルギーが磁石となって、同じ周波数の出来事を引き寄せるのです。だから周 [続きを読む]
  • 小さな成功を大きく喜ぶ
  • こんにちは。はるこです。叶えたい夢や目標があっても、その夢が大きすぎて、とても手が届かないように思ってしまうことがあります。そんな時は、とりあえず「今の自分にできることは何か」を考えて、一歩一歩進むことが大切です。そうして小さな成功を繰り返すうちに、大きな成功にたどり着けると思います。大切なのは、すぐに結果が出ないからといって、焦ったり、イライラしたり、落ち込んだりしないことです。そうやって結果が [続きを読む]
  • 自分軸で生きる
  • こんにちは。はるこです。人にどう思われるかばかりを気にしていたり、いつも「嫌われたらどうしよう」と考えていたり、つい無理して「いい人」を演じてしまう人は、「他人軸」で生きている人です。それに対して「自分軸」で生きている人というのは、周りに振り回されず、「自分」を基準に行動できる人です。「他人にどう思われるか」よりも「自分がどうありたいか」「自分がやりたいこと」「自分が心地いいこと」を基準に行動しま [続きを読む]
  • 豊かな波動を出す
  • こんにちは。はるこです。豊かな生活を引き寄せるためには、豊かな心で豊かな波動を出すことが大事です。つまり「自分は豊かで幸せだ」と思っていると豊かになるということです。たとえば、貯金が10万円だったとしても、100万円だったとしても、あるいは1000万円だったとしても、「これしかない」とか「まだまだ足りない」と思っている人は、心の中は欠乏感で満たされています。そうやって、自分が今持っているものを否定しながら [続きを読む]
  • 疲れすぎない
  • こんにちは。はるこです。時々、睡眠不足が続いたりして体力が落ちてくると、運気が下がることがあります。私たちの心と体はつながっています。だからがんばりすぎて体が疲れてしまうと、心も元気がなくなってしまいます。どうしてもやる気が出なかったり、人に優しくできなかったり、ささいなことでイライラしたり、いいアイディアが浮かばなかったり、考え方がネガティブになったりするのです。それに体が疲れすぎている時、目の [続きを読む]
  • 人生でつらい時
  • こんにちは。はるこです。生きていれば誰でも、人生が思うようにうまくいかないと感じることがあると思います。そんなうまくいかなくてつらい時には、幸せそうに楽しく生きている人を見ながら「なんで自分だけ?」と思ってしまうかもしれません。けれども、私たちはみんな幸せになるために生まれてきたのです。人生でうまくいかないことにぶつかるのは、それを乗り越えて幸せになるためです。そして今回の人生で望む幸せのテーマは [続きを読む]
  • 悩むよりまず動く
  • こんにちは。はるこです。世の中には「考えてから行動する人」と「行動してから考える人」がいるようです。慎重なことは悪いことではないけれど、あまり考えすぎてチャンスを失わないようにしたいですね。「成功者」と呼ばれるような人は、思い立ったらすぐに行動する人が多いように思います。考えてから行動するというよりも、行動しながら考えるのです。動いてみないと問題点も見つからないし、解決策ももちろん見つからない。動 [続きを読む]
  • したいことをする
  • こんにちは。はるこです。毎日をHappyに生きるためには「したいことをする」「したくないことはしない」というのは基本だと思います。子供の頃は誰でも、自分の心に従って素直に行動できたのではないでしょうか。大人になるにつれていつの間にか、「周りと比べてどうなのか」「人から見てどうなのか」「得するのか、損するのか」「難しそうか、簡単そうか」「将来の役にたつのか」…そんなことを基準にものごとを選ぶようになって [続きを読む]
  • 言いたいことを上手に伝える
  • こんにちは。はるこです。人間関係でストレスを溜めないためには、「言いたいことはちゃんと言う」ことが大切です。相手に対して、ちょっとした不満や要求が生まれたとします。最初は小さなことでも、言いたいことをはっきり言えずに我慢していると、心のもやもやがどんどん蓄積されて、大きな苛立ちや不信感に育ってしまいます。そんな苛立ちや不満を抱えていたとしても、言葉にしなければ相手には伝わりません。自分の持っている [続きを読む]
  • 接する人すべてを思いやる
  • こんにちは。はるこです。私たちは毎日、たくさんの人と接しながら生活しています。その中で、自分からあいさつをする人はどの範囲まででしょうか。家族や友達や会社の同僚などには、当たり前にあいさつをすると思います。そういうよく知っている人だけでなく、店員さんや、ウェイトレスさん、管理人さんや、清掃員さんなど、接する人すべてに「こんにちは」とあいさつをしたり、「お願いします」「ありがとう」「お世話さまです」 [続きを読む]
  • 「やめどき」を見極める
  • こんにちは。はるこです。ビジネスでも、習い事でも、スポーツでも、新しいことを始める時はいつだってワクワクして楽しいものです。でも、ずっと続けているうちにワクワク感もなくなって「全然うまくいかない」「何だか楽しくない」となってしまった時の「やめどき」というのは難しいですね。それまで費やしてきた時間やお金や労力のことを考えると、「せっかくここまでやってきたのにやめるのはもったいない」と思ってしまうから [続きを読む]
  • 自分を全否定しない
  • こんにちは。はるこです。たとえば、仕事で失敗をしてしまって上司に叱られた時、または他人に何か間違いを指摘された時、自分に自信がなくなって、ずっと長く落ち込んでしまうことがあります。相手のことが苦手になったり、距離をおいてしまうこともあります。けれどもそんな時に思い出したいのが、自分の行動や結果だけで自分の価値は決まらないということです。失敗したからといって自分の価値は変わらないし、間違いを指摘され [続きを読む]
  • 不幸があるから幸せを感じられる
  • こんにちは。はるこです。誰の人生にも「いいこと」もあれば「悪いこと」もあります。人生には「不幸」が存在するからこそ、私たちは「幸せ」を感じることができるのです。雨の日があるから、晴れの日が気分がいいと感じられます。病気になることがあるから、健康のありがたみがわかります。失敗も挫折もあるから、うまくいった時の喜びは大きいのです。私たちは嫌なことがあると、そのことばかりにとらわれてしまいがちです。「不 [続きを読む]
  • 生きる力をとり戻す
  • こんにちは。はるこです。人生には時々、もうこの世からいなくなってしまいたくなるほど、辛い気持ちになることがあります。夜眠ったら、このまま朝が来なければいいのにと思うようなこともあります。何もしたくないし、誰とも会いたくないと思うかもしれません。何十年か生きていると、誰でも一度くらいはそんな経験があると思います。けれどもそんな時こそ、できるだけいつもどおりに行動することが大切です。辛い気持ちを抱えた [続きを読む]
  • 人生は思い通り
  • こんにちは。はるこです。私たちは、これまで生きてきた中で、いつの間にか身についた人生に対する「思い込み」を持っています。そして私たちの人生は、それぞれその「思い込み」に支配されているのです。たとえば、「苦労しないと欲しいものは手に入らない」「人生には嬉しいことよりも辛いことの方が多い」「人生は思い通りにいかないもの」「いいことの後には悪いことが起こる」そんなふうにマイナスの思い込みを持ってしまって [続きを読む]
  • 周りの小さなことに気づく
  • こんにちは。はるこです。運のいい人の共通点は、小さなことによく「気づく」ことだと思います。周りに対して好奇心が旺盛で、ちょっとした変化にすぐに気づく人は、人に好かれます。たとえば相手が髪を切ってきたり、新しい洋服を着てきたりした時、すぐに気づいて自然に褒めることができます。相手が体調がすぐれない様子だったり、顔色が悪かったりしたら、すぐに気づいて気づかうことができます。相手の状況を見て、今望んでい [続きを読む]
  • 直感に従って動く
  • こんにちは。はるこです。人生で、いろんなことがスイスイとうまくいっている人の共通点は、直感に従って行動していることだと思います。直感とは、私たちをいい方向に導いてくれる潜在意識からのメッセージです。直感やひらめきというのは誰にでもあるもので、それを活かせないのは、直感に気づいていないからです。出てきた答えに注意を払っていなかったり、ふとしたひらめきを無視したりしていると、直感を活かすことができない [続きを読む]
  • 新しいものを受けとる準備をする
  • こんにちは。はるこです。新しいことを始めたい時、新しい何かを手に入れたい時、まずやるべきことは、「捨てる」ということだと思います。両手にいっぱい荷物を抱えていたら、新しいものを受け取ることはできません。心の中にも、時間や空間にも、余裕のスペースをつくっておくことで、新たなものを受け取る準備ができるのです。ものを捨てると気持ちがスッキリと軽くなります。なぜなら、すべてのものにはエネルギーがあるので、 [続きを読む]
  • 人間関係は鏡
  • こんにちは。はるこです。自分をとりまく人間関係は鏡のようなものです。時々、毎日のように他人と争っては、傷つけたり傷つけられたりを繰り返している人がいます。そういう人は、周りはみんな敵ばかりのように思っていて、攻撃するから攻撃されるし、傷つけるから傷つけられるのです。「人に与えたものは自分に返ってくる」のが、宇宙の法則です。心理学者のユングは、人の潜在意識のことを「集合的無意識」と呼び、すべての人の [続きを読む]
  • 夢が実現したつもりで暮らす
  • こんにちは。はるこです。英語には、「Fake it till you make it」という言葉があります。「そうなるまでは、なったふりをしろ」という意味だそうです。叶えたい夢がある時、すでにそれが叶ったつもりで暮らすと、実現がスピードアップします。そうなった時の自分は、どんな髪型で、どんな洋服を着て、どんな話し方をして、どんなお店に出入りして、どんな生活スタイルを送っているかなってイメージしてみましょう。そしてできる限 [続きを読む]
  • 幸せオーラをつくる
  • こんにちは。はるこです。人が出している波動は、自分の内側にだけにあるものではなくて、自分の周りに目に見えないエネルギーとして流れていて、それが「オーラ」と呼ばれるものだと思います。私たちは「楽しいな」「心地いいな」「幸せだな」と感じて、心が満たされている時、とても幸せなエネルギーを放っていて、それが「幸せオーラ」となって表れるのです。そうすると笑顔が多くなって、表情が美しくなって、雰囲気が明るくな [続きを読む]
  • 姿勢を正す
  • こんにちは。はるこです。小さな習慣をひとつ変えるだけで、運気が上がることってありますよね。そのひとつが「姿勢を正す」ことだと思います。人は、気持ちが落ち込んでいる時、背中が丸くなってうつむき加減になり、疲れを感じやすくなります。反対に、背中が丸まって姿勢が悪くなっているから、気持ちが引きずられて、元気が出なかったり疲れやすかったりということも多いのです。心と体はつながっているので、背筋を伸ばして姿 [続きを読む]
  • 今日あった「いいこと」を数える
  • こんにちは。はるこです。どんなに嫌なことがあった日でも、一日のうちには、必ずいいこともいくつか起こっているはずです。だから昼間どんなに落ち込むようなことがあったとしても、一日の終わりの眠りにつく前だけは、今日あった「いいこと」を数えましょう。「いいこと」を思い出すと、いい気分になります。眠りにつく前は、脳波がアルファ波の状態になっていて、最も潜在意識とつながりやすいため、マイナスの感情を抱いたまま [続きを読む]