もっくん さん プロフィール

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もっくんさん: もっくんノート “走る”
ハンドル名もっくん さん
ブログタイトルもっくんノート “走る”
ブログURLhttp://ameblo.jp/nontamaran/
サイト紹介文水曜日のカメランナー なかなか速くならないカメランナーな私 水曜日の仕事休みに走ってます
自由文もっくんのジョギングとマラソン大会のノートです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供37回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2015/07/30 10:27

もっくん さんのブログ記事

  • 筑波山がまレースに参戦
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 明日からお盆休み もうちょっとでお仕事も終わるラストスパート      2017/8/11(金)山の日 曇りたまには短距離レース筑波山がまレースに行ってきました 私の参加した部門はがまクイーンの部中学生以上の100人の乙女が350mの坂道を走りますキレイどころがいっぱい華がありますねレース前に筑波山神社でお祓いします若い乙女たちに交じってがんばっぺ準備 [続きを読む]
  • くよくよしてなんかいられない
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 今日は 曇り? 雨?湿気は ムンムン 明日はお休みきょうもお仕事がんばっぺ      明日はお休みつくばのお天気は?お日様は 無し気温は 高くない絶好の峠走日和 富士登山競走では 大撃沈したけれど くよくよしてなんかいられない あしたはツール・ド・つくばのコースをランニングする予定ですう〜ん タカマル      おしりが割れるまで走るべし▼ [続きを読む]
  • 富士登山競走五合目 撃沈なんてもんじゃない
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 過ごしやすい気温ぐっすり寝られた さぁ元気にお仕事です     2017/7/28(金)富士登山競走五合目コース 参戦 気温も低く 撃沈上等を背中に背負って走る気満々だったそれがまさかの ゾンビゴール ゴール後もしばし動けず しょんぼり荷物を取りに長い道のりを歩きました      今年の富士登山競走失敗しましたはじめの1キロのラップは5’19私には [続きを読む]
  • 明日は富士登山競走 がんばっぺ!
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? このところ過ごしやすい気温ですネきょうは午前中でお仕事終了明日のために 早く寝ます(AM2:00出発)      きのうは富士登山競走の2日前なのでかるジョギングしましたレンコンの田んぼの中をのんびりJOG4月のかすみがうらマラソンの時はただの田んぼだったのにもう レンコンの花が咲いて田んぼが青々としてます のんびりJOGでも坂道はちょっとピッチを [続きを読む]
  • 坂トレ筑波山 まっ白な灰になる
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 梅雨明けきょうもお仕事がんばっぺ      2017/7/19(水)8:30〜富士登山競走前最後の坂トレですしかし↓5km走ったあとの姿平地を5km28’46・・・坂トレの前にまっ白な灰になる たっぷりと休憩してから坂道ロードへGo富士登山競走前最後の筑波山坂トレなのに灰になったあとでは 力が出ない 筑波山口→鳥居まで 23’59坂道はまだ序の口なのに体力は  [続きを読む]
  • 牛久警察署前で坂ダッシュ
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 連日の真夏日&猛暑日暑い 暑い 暑っいスがんばって出勤ですあしたは 筑波山      7/15(土)19:30〜仕事帰りに200m坂ダッシュ 6本結果は?51 48 49 49 49 49 7/1の坂ダッシュは?53 51 49 50 51 50ちょっと わずかに速くなった努力は報われる 明日は 富士登山競走前に最後の筑波山坂トレですう〜ん 高まる      がんばっぺ▼クリッ [続きを読む]
  • 筑波山 坂トレ 今週も撃沈です
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 連日の夏日暑い 暑い 暑っいがんばって出勤です      2017/7/12(水) 8:30〜 天気予報は曇りだったのにお天気は晴れ朝から暑い毎週恒例の筑波山で坂トレです まずは平地を5km29’21・・・かろうじてキロ6分を死守 さあ坂道を登ります筑波山口→鳥居まで 23’34風返峠まで52’27兎に角 暑い何とか走りきれたけど体力の消耗が半端ない 十三塚は短 [続きを読む]
  • 筑波山ガマレース エントリーしました
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 朝から アッ暑い健康診断を終えて元気に出勤です 走るのが遅いだけで健康に異常なし  ハハッ      今年も8月11日に筑波山でガマレースが開催されます↓これは去年の写真です私は「がまクイーンの部」にエントリーしました100名の美女?がカエルのマスクをかぶって一斉にスタートし、350mの坂道を駆け上り、順位を競います筑波山ガマ祭りのイベントなの [続きを読む]
  • 坂トレ 筑波山 暑さで撃沈
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? じめっとした暑い朝がんばって お仕事です      2017/7/5(水) 晴れ毎週恒例の筑波山です久しぶりのいい天気が暑い 暑い 暑〜い筑波山口→鳥居まで 21’35暑さと湿気で思うように走れません走れないのはいつものことですけど ここで今日はちょっと休憩を入れましたふ〜 風返峠まで50’00やっぱりだめだそして走るたびに遅くなるのはなぜ? 十三塚 ( [続きを読む]
  • 久しぶりに 坂ダッシュ
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? じめじめと寝苦しい夜ふぁ〜それでも元気に出勤です      7/1土曜日はお仕事の後に1年ぶりの 坂ダッシュ 牛久警察署近くにある 小さな坂。この坂もまた、実に走りたくなる坂である。200mで7m位登ります坂というよりはウェーブ? こんな坂でもわざわざ車で移動して行って走ってるんですよ住まいの近くに坂は無し見渡す限り地平線で山といえるものは [続きを読む]
  • 坂トレ筑波山 今週も雨(ノ_・。)
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 梅雨空真っ最中きのうの坂トレで筋肉痛でも お仕事がんばる      2017/6/28(水)雨坂トレ 筑波山今週も 雨今週から練習メニューを追加しましたこんな感じ 5kmラン筑波山口→風返し峠(登りのロード)十三塚(鬼坂2.3kmで300m登ります)風返し峠→つつじヶ丘駐車場(登りのロード)赤文字が追加したメニューです 坂トレの前に5kmのラン  [続きを読む]
  • 毎週恒例の筑波山坂トレ 明日のお天気は?
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 曇っているのに 蒸し暑い お休み前に お仕事です      明日は毎週恒例の 筑波山坂トレお天気は?先週に引き続き 雨 あしたも誰もいない筑波山をひたひたと走るのか 登山を中止にする分ロードを増やそうかな     雨なんかに負けない走るわよ▼ 頂けると励みになりますにほんブログ村 [続きを読む]
  • 坂トレ筑波山 雨天決行!!登山は中止
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 昨日の嵐がうそのよう今日は暑くなりそう疲れた身体に鞭打って お仕事がんばる      2017/06/21(水)AM8:30〜 雨のち嵐 毎週水曜日恒例の朝イチからの坂トレ 筑波山大雨が降る前に走りました筑波山口→鳥居まで 20’37小雨だったけど蒸し暑いスピードがなかなか乗りません 風返し峠まで46’53いつもと変わらず 普通 つつじヶ丘駐車場59’56進歩 なし [続きを読む]
  • 可愛すぎるストライド
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 今日は暑くなりそうでも明日は 雨だってお休み前の お仕事がんばる      あしたの筑波山坂トレの前にこれまでの練習結果を考えた 筑波山口からつつじヶ丘駐車場までのロードの部分です距離8km 高低差500m↓これがこれまでのタイム(遅いですけど)今年の筑波山月日:タイム / ピッチ/ストライド6/ 7−  59’21/183/685/31−1:02’17/184/645 [続きを読む]
  • マイタケの天ぷら へぎそば in越後湯沢
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? きのうのお天気は 何?晴れのち雨 ひょう 雷 嵐 きょうも お仕事 お仕事      平標山の登山が終わってお温泉に入ってさっぱりちょっと遅めの昼食です はらへった 越後湯沢駅前そば処中野屋まずは舞茸天ぷら舞茸の香りがよくてもたれることなく一皿をペロリと完食 そして へぎそばよく冷えたへぎそばをのど越しで堪能しましたなんておいしいお昼ごは [続きを読む]
  • 登山の練習よっ 平標山あとは下山だけ
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? きょうは朝から晴れでも 午後から雷だとかちょっと不安ですけど元気に出勤です      平標山(1983m)山頂は6月半ばでも 寒かった5℃くらいかな?ガスで視界が良くないのであとは楽々下るだけしか〜し雪道かよ 20m位ですけどねあ〜びっくりしたおそるおそる下りましたしばらくすると周りの景色が森になって熊が出ないか心配 心配 ブルぶる 熊対策威嚇 [続きを読む]
  • 登山の練習よっ 平標山に登頂
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 登山の疲れで筋肉痛〜ッ それでも元気に出勤です      新潟県の谷川連峰にある平標山(1983m)へ日帰り登山です2016/6/13(晴れ/曇り)早朝4時30分自宅を出発 移動は車(運転手付き) AM10:00登山計画書を書いてさっさと登山開始登山口には熊に注意筑波山には存在しない動物ですちょっとビビるまずは鉄塔を目標に登ります登りはじめは思ったよりも急登です [続きを読む]
  • 11月のマラソン予定
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 梅雨入りししたのに雨が降りませんねきょうはお仕事おやすみです休みは休みでいろいろとやることはありますけどね      ここ数年のマラソン大会ですけど人気の大会はエントリー合戦だったり抽選だったり5ヶ月も先の予定なんてわかるわけもないのに必死でパソコンのまえに座って に運命をかけるなんだかな〜今年の手賀沼エコマラソンは余裕でエントリ [続きを読む]
  • 雲の中に走っていったわ 筑波山は雲の中
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 関東地方も梅雨入りしましたきょうも お仕事がんばりまッス      2016/6/7(水)曇り筑波山も雲の中 今週もがんばって登ります筑波山口→鳥居まで 20’43ここで20分は切りたいところですけど私のスピードではなかなか・・・ 風返し峠まで46’38ここは45分切らなくっちゃだわ つつじヶ丘駐車場59’21かろうじて1時間は切れたけど フ〜ム 先週撃沈して登れ [続きを読む]
  • 手賀沼エコマラソン エントリーしました
  • もっくんノートに来ていただいて? (人´∇`)ぁりがとうございます雨が降りそうもない曇り空きょうも 元気に出勤です      6月だというのにもう来シーズンのマラソン大会のエントリーが始まってます一年が 早い 今までエントリー合戦に敗れ続け「もう出るもんかっ」って心に決めた「手賀沼エコマラソン」 そろそろ何かエントリーしなくっちゃとランネットを見ていたら見ていたら手賀沼エコマラソンが6月1日エントリー開始 [続きを読む]
  • 私にぴったり!!撃沈Tシャツ
  • ブログに来ていただいて?(人´∇`)ぁりがとうございます明日はお休み 日曜日今日も一日 元気に出勤です      私のランは いつも「撃沈」そんな私にぴったりのTシャツをいただきました撃沈上等 Tシャツ正式には「座右の銘Tシャツ」というらしい量は質を凌駕するというブログを書いてらっしゃるキミ兄さんが作ったTシャツです 撃沈Tシャツ 私の走りにぴったりです(笑) 今年(筑波山で撃沈) 去年(筑波スカイラインで撃 [続きを読む]
  • 撃沈!! 筑波山
  • ブログに来ていただいて?(人´∇`)ぁりがとうございます お休みあけの 木曜日筑波山の疲れも何のそのさぁ 元気に出勤です      2017/5/31(水) 晴れいつものように 筑波山で坂道練習です朝から 暑いでも 頑張る元気に走り出したんですけど暑いし 身体が重い神社下まで 21’10あれれ 20分切れてない 風返し峠まで 48’36この時点で駐車場まで1時間オーバー確定は〜っ つつじヶ丘駐車場 1:02’17走るたびに遅くな [続きを読む]
  • 毎週水曜日の 筑波山
  • ご来訪いただき?(人´∇`)ぁりがとうございます 週の始まり 月曜日さぁ 元気に出勤です私は水曜日もお休みですけど      2017/5/24(水)うす曇り先週の筑波山 坂道練習ですお天気は うす曇り絶好のお天気なのに身体は 重いつつじヶ丘駐車場までのロード身体が重くて 1時間を切れずタイムは 1:00’27 残念途中で富士登山競走山頂を完走した男性に抜かれたスピードの違いを感じましたまだまだだながんばっぺ つつじ [続きを読む]
  • 筑波山で坂道練習 登山も追加いたしました
  • ご来訪いただき?(人´∇`)ぁりがとうございます きょうははっきりしないお天気それでも元気に出勤です      2017/5/17(水)曇り今週も筑波山ですロードの坂道に加えて今回から登山も追加いたしましたガンバリマッスコースは筑波山口→つつじヶ丘駐車場まで登りのロード筑波山神社までジョグで下って御幸ヶ原コースを登山しますお天気が涼しいこともあり何となくつつじヶ丘駐車場までのロードは終了速くはないけどまぁまぁ [続きを読む]