もっくん さん プロフィール

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もっくんさん: もっくんノート “走る”
ハンドル名もっくん さん
ブログタイトルもっくんノート “走る”
ブログURLhttp://ameblo.jp/nontamaran/
サイト紹介文水曜日のカメランナー なかなか速くならないカメランナーな私 水曜日の仕事休みに走ってます
自由文もっくんのジョギングとマラソン大会のノートです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2015/07/30 10:27

もっくん さんのブログ記事

  • 坂トレ筑波山 雨天決行!!登山は中止
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 昨日の嵐がうそのよう今日は暑くなりそう疲れた身体に鞭打って お仕事がんばる      2017/06/21(水)AM8:30〜 雨のち嵐 毎週水曜日恒例の朝イチからの坂トレ 筑波山大雨が降る前に走りました筑波山口→鳥居まで 20’37小雨だったけど蒸し暑いスピードがなかなか乗りません 風返し峠まで46’53いつもと変わらず 普通 つつじヶ丘駐車場59’56進歩 なし [続きを読む]
  • 可愛すぎるストライド
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 今日は暑くなりそうでも明日は 雨だってお休み前の お仕事がんばる      あしたの筑波山坂トレの前にこれまでの練習結果を考えた 筑波山口からつつじヶ丘駐車場までのロードの部分です距離8km 高低差500m↓これがこれまでのタイム(遅いですけど)今年の筑波山月日:タイム / ピッチ/ストライド6/ 7−  59’21/183/685/31−1:02’17/184/645 [続きを読む]
  • マイタケの天ぷら へぎそば in越後湯沢
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? きのうのお天気は 何?晴れのち雨 ひょう 雷 嵐 きょうも お仕事 お仕事      平標山の登山が終わってお温泉に入ってさっぱりちょっと遅めの昼食です はらへった 越後湯沢駅前そば処中野屋まずは舞茸天ぷら舞茸の香りがよくてもたれることなく一皿をペロリと完食 そして へぎそばよく冷えたへぎそばをのど越しで堪能しましたなんておいしいお昼ごは [続きを読む]
  • 登山の練習よっ 平標山あとは下山だけ
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? きょうは朝から晴れでも 午後から雷だとかちょっと不安ですけど元気に出勤です      平標山(1983m)山頂は6月半ばでも 寒かった5℃くらいかな?ガスで視界が良くないのであとは楽々下るだけしか〜し雪道かよ 20m位ですけどねあ〜びっくりしたおそるおそる下りましたしばらくすると周りの景色が森になって熊が出ないか心配 心配 ブルぶる 熊対策威嚇 [続きを読む]
  • 登山の練習よっ 平標山に登頂
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 登山の疲れで筋肉痛〜ッ それでも元気に出勤です      新潟県の谷川連峰にある平標山(1983m)へ日帰り登山です2016/6/13(晴れ/曇り)早朝4時30分自宅を出発 移動は車(運転手付き) AM10:00登山計画書を書いてさっさと登山開始登山口には熊に注意筑波山には存在しない動物ですちょっとビビるまずは鉄塔を目標に登ります登りはじめは思ったよりも急登です [続きを読む]
  • 11月のマラソン予定
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 梅雨入りししたのに雨が降りませんねきょうはお仕事おやすみです休みは休みでいろいろとやることはありますけどね      ここ数年のマラソン大会ですけど人気の大会はエントリー合戦だったり抽選だったり5ヶ月も先の予定なんてわかるわけもないのに必死でパソコンのまえに座って に運命をかけるなんだかな〜今年の手賀沼エコマラソンは余裕でエントリ [続きを読む]
  • 雲の中に走っていったわ 筑波山は雲の中
  • もっくんノートに来ていただいて (人´∇`)ぁりがとうございます? 関東地方も梅雨入りしましたきょうも お仕事がんばりまッス      2016/6/7(水)曇り筑波山も雲の中 今週もがんばって登ります筑波山口→鳥居まで 20’43ここで20分は切りたいところですけど私のスピードではなかなか・・・ 風返し峠まで46’38ここは45分切らなくっちゃだわ つつじヶ丘駐車場59’21かろうじて1時間は切れたけど フ〜ム 先週撃沈して登れ [続きを読む]
  • 手賀沼エコマラソン エントリーしました
  • もっくんノートに来ていただいて? (人´∇`)ぁりがとうございます雨が降りそうもない曇り空きょうも 元気に出勤です      6月だというのにもう来シーズンのマラソン大会のエントリーが始まってます一年が 早い 今までエントリー合戦に敗れ続け「もう出るもんかっ」って心に決めた「手賀沼エコマラソン」 そろそろ何かエントリーしなくっちゃとランネットを見ていたら見ていたら手賀沼エコマラソンが6月1日エントリー開始 [続きを読む]
  • 私にぴったり!!撃沈Tシャツ
  • ブログに来ていただいて?(人´∇`)ぁりがとうございます明日はお休み 日曜日今日も一日 元気に出勤です      私のランは いつも「撃沈」そんな私にぴったりのTシャツをいただきました撃沈上等 Tシャツ正式には「座右の銘Tシャツ」というらしい量は質を凌駕するというブログを書いてらっしゃるキミ兄さんが作ったTシャツです 撃沈Tシャツ 私の走りにぴったりです(笑) 今年(筑波山で撃沈) 去年(筑波スカイラインで撃 [続きを読む]
  • 撃沈!! 筑波山
  • ブログに来ていただいて?(人´∇`)ぁりがとうございます お休みあけの 木曜日筑波山の疲れも何のそのさぁ 元気に出勤です      2017/5/31(水) 晴れいつものように 筑波山で坂道練習です朝から 暑いでも 頑張る元気に走り出したんですけど暑いし 身体が重い神社下まで 21’10あれれ 20分切れてない 風返し峠まで 48’36この時点で駐車場まで1時間オーバー確定は〜っ つつじヶ丘駐車場 1:02’17走るたびに遅くな [続きを読む]
  • 毎週水曜日の 筑波山
  • ご来訪いただき?(人´∇`)ぁりがとうございます 週の始まり 月曜日さぁ 元気に出勤です私は水曜日もお休みですけど      2017/5/24(水)うす曇り先週の筑波山 坂道練習ですお天気は うす曇り絶好のお天気なのに身体は 重いつつじヶ丘駐車場までのロード身体が重くて 1時間を切れずタイムは 1:00’27 残念途中で富士登山競走山頂を完走した男性に抜かれたスピードの違いを感じましたまだまだだながんばっぺ つつじ [続きを読む]
  • 筑波山で坂道練習 登山も追加いたしました
  • ご来訪いただき?(人´∇`)ぁりがとうございます きょうははっきりしないお天気それでも元気に出勤です      2017/5/17(水)曇り今週も筑波山ですロードの坂道に加えて今回から登山も追加いたしましたガンバリマッスコースは筑波山口→つつじヶ丘駐車場まで登りのロード筑波山神社までジョグで下って御幸ヶ原コースを登山しますお天気が涼しいこともあり何となくつつじヶ丘駐車場までのロードは終了速くはないけどまぁまぁ [続きを読む]
  • 今日も元気に筑波山
  • ご来訪いただき?(人´∇`)ぁりがとうございます 今日は朝からいい天気 いつものように元気に出勤です      5月7日(日)ゴールデンウイーク最終日元気に筑波山を登ります日曜日はは車も自転車もたくさん走ってます注意しながらランニング 筑波山口〜つつじヶ丘駐車場今日のタイム 59’40一時間ギリギリセーフ 下る途中に藤の花なごむお昼ごはんは餃子と豚キムチで簡単にすませました&nb [続きを読む]
  • 筑波山2日目 疲労困ぱい
  • ご来訪いただき?(人´∇`)ぁりがとうございます お天気最高なゴールデンウィーク 私は元気に出勤ですやれやれ      5/4(木)みどりの日きのうに続いて今日も筑波山つつじヶ丘駐車場までがんばりまッス 元気に走ろうと思ったけれど昨日の疲れが・・・昨日よりも4分遅れでつつじヶ丘駐車場に到着前日よりもたくさんの登山客が筑波山を登ってますこれじゃあ・・・登山は中止本日の坂トレは 以 [続きを読む]
  • お一人様 筑波山
  • ご来訪いただき?(人´∇`)ぁりがとうございます きのうと きょうはお仕事連休をいただきました きょうも元気に坂トレ筑波山に出発です      573(水)憲法記念日お一人様で筑波山気温がちょっと高くてゴールデンウィークだし混雑しそうだな ふもとのりんりんロードで軽くアップしてスタート コースは筑波山口からつつじヶ丘駐車場までロードを走ってつつじヶ丘から女体さんまで登 [続きを読む]
  • 今年も筑波山で坂トレ始めました
  • ご来訪いただき?(人´∇`)ぁりがとうございます 朝から曇り空小雨まじりもなんのその きょうも元気に出勤です      2017/4/26(水)さぁ今年も坂トレシーズンのはじまりです富士登山競走まで坂トレがんばりまッス 坂トレ初日は不動峠でかるく足慣らしと 思っていたら道路が陥落のため 通行止め急きょ筑波山に移動しましたさぁ 初日なので のんびりスタート筑波山の鳥居下涼しいからかな? [続きを読む]
  • かすみがうらマラソン DNF orz
  • ご来訪いただき?(人´∇`)ぁりがとうございます 朝から暖かいきのうのかすみがうらマラソンの疲れもなく元気に出勤です      きのう2017/4/16(日)はかすみがうらマラソンフルに出場ですグランドでかるくアップ スタート前ちょっと暑いかな?余裕の表情を浮かべてたんですけど走り出したら結構暑くて10キロで結構ダメージがは〜20キロでバスに乗りました練習不足は隠せませんこれからの練習頑張り [続きを読む]
  • 桜満開
  • ご来訪いただき?(人´∇`)ぁりがとうございます 私の住んでる茨城県も桜が満開になりました さぁ 今日も元気に出勤です     お仕事は繁忙期を過ぎました久しぶりのブログ更新です 2017/4/12(水)じゃ〜ん桜満開のつくばりんりんロードに参上5キロを軽くジョギングしました桜のトンネルは気持ち いい〜 ジョギングのあとはお花見ですモデルはですけど満開の桜はですよ     & [続きを読む]
  • かさま陶芸の里 ハーフマラソン大会
  • ご来訪いただき?(人´∇`)ぁりがとうございます年末だというのに暖かい今年もあと少し さぁ 元気に出勤です      12月18日(日)かさま陶芸の里 ハーフマラソン大会を走って来ましたお天気は快晴風もなくベストな日です心配なのは練習不足 さぁ スタート1キロ〜5キロ7’05 5’42 5’52 6’01 5’30私にしてはまずますのペース 6キロ〜10キロ5’41 5’37 5 [続きを読む]
  • つくばりんりんロード LSDでも撃沈
  • ご来訪いただき?(人´∇`)ぁりがとうございます毎日毎日 雨やれやれ それでも元気に出勤です      月日の経つのは早いもので前回の更新から18日も経ってました このところ雨続きですねあ〜あ きのうの晴れ間にランニングです9/21(水)7:30〜つくばりんりんロードで LSD目標:ペースは キロ6分30秒で36kmです スタート1km〜10km6’14 6’19 6’36 6 [続きを読む]
  • カスミの横でインターバル 劣化
  • ご来訪いただき?(人´∇`)ぁりがとうございます きょうはのんびりお休みです      9/3(土)田舎に住んでる私の夜ラン灯りを求めて郊外の大型スーパーへスーパーのカスミ横で街灯と駐車場の灯りを利用して夜のランニングです2ヶ月ぶりのインターバル600m + 300mジョグスタートしたけどまったくスピードが出ませんすぐに息も上がります坂道ばかり走ってたからかな?私の脚はかなり 劣 [続きを読む]
  • 筑波山がまレース(TGR2016) たまには短距離でも
  • ご来訪いただき?(人´∇`)ぁりがとうございます 明日からはお盆休み今日まで元気に出勤です      8/11(木)山の日はれ 筑波山にがまが集合 筑波山ガマまつり がまレースに参戦です250mの二人三脚ですけど参加者全員ががまになって走ります 私は二人三脚で走る「ガップルの部」に出走ですスタートはごった返し足が縛られ自由が利かず前の二人が転んだり不自由な走りなのにそれを避 [続きを読む]