nanohana さん プロフィール

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nanohanaさん: 栃木ナチュラルクッキングカフェなのはな
ハンドル名nanohana さん
ブログタイトル栃木ナチュラルクッキングカフェなのはな
ブログURLhttps://ameblo.jp/nanohanacook/
サイト紹介文栃木県自然いっぱいの空間で、穀物菜食の料理教室、カフェ、アロマ講座など、癒し空間を提供しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供196回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2015/07/30 10:46

nanohana さんのブログ記事

  • 夏バテ予防に最適
  • 夏バテ予防料理講座開講。夏の疲れがたまってきている時期では ありませんか?今年は水毒がたまりやすい気候でしたね。そんな時の食事の取り方のお話でした。皆さん試食の時からお腹からポカポカに今年から講座に通ってくれている生徒様も、毎年夏バテしていたのが今年は大丈夫でしたとか、長年の便秘が良くなりましたや手足の冷えが改善されてきて、今年は風邪引かなくなりまたしたなどたくさんの良くなったとのお話が聞けて嬉し [続きを読む]
  • 結城 ファミーユ
  • 敬老の日、久しぶり家族で結城ファミーユへ。とれたて野菜たっぷりで嬉しいです。義父、野菜作りが上手で、無農薬でEM堆肥を作って美味しい野菜作ってくれてました。山草が大好きで季節のサギ草大切に育てていて、サギ草を見ると思い出します。嫁に来た当時は肺気腫を患い、肺がんの申告を受けて手術しなければとの事になり私が勉強していた食事療法の話をした時に田舎から東京まで一緒に先生の話を聞きに行ってくれました。慣れ [続きを読む]
  • 30ねんの便秘が解消されました
  • 温活食事カウンセリング。今回のクライアント様、40日目で手足のむくみ、身体冷えが変わってきました。絶対治らないと思って毎回薬を飲んでいた便秘が解消。気になっていた、腰痛もまったく感じなくなりました。なんと、気がつけば小学生の時から便秘だったそうで気がついた時から便秘薬を使っていたそうで40歳を超えてから、もう、一生薬と付き合っていかなくては行けないのかななんて感じていたそうなのですが、自分でも驚きだ [続きを読む]
  • お肌の【くすみ】が気になりだしたら
  • 運動会や行楽シーズンまだまだ日差しが気になる季節ですね。 我が家では今年は初めて学校が6月に運動会をやってもらえたのでなんか土日に余裕のある秋です。 そして、外出の時も美白で美肌で過ごしたいけど肌のくすみが気になる事ありませんか。 特に今の時期夏の疲れや冷えがたまってきやすい時期です 肌のくすみは皮膚表面の血管が流れている血液が滞っている事や肌の活性化がスムーズに行われていないためにおこる場合が [続きを読む]
  • 【満席御礼 10月 ハーブ園香楽亭料理講座]
  • 空もだいぶ秋のきざしが見えてきました。10月はみかも山ハーブ園での料理講座。早くも申し込み1時間で満席となりました。ありがとうございます。今回は[秋の潤いを作る]料理根菜をたっぷり使ったラタトゥイユ細胞の活性化にもちきびのキャロットラペもちきびのとろけるプリンどれもヘルシーに腸から綺麗にそして乾燥しがちなこの頃肌をしっとりと保つ【潤い料理]です。キャンセル待ちも受付しております。香楽亭まで [続きを読む]
  • やっと身体冷えている原因がわかりました
  • 基礎講座5期生、 基礎講座待ってました(≧∀≦)来たかった講座にやっと来れましたとの生徒さま??やっと冷えていた原因がわかりました。甘い物食べ過ぎてしまっ食べ過ぎ原因って チョコレートやめられなくてそこには身体のバランスが隠れています。バランスは、陰陽の大切さにらいるの 繋がって感じてもらえました。 陰陽、生活の中ですぐ使える基礎知識を実践でお伝えしてますよ。onkatufood.com [続きを読む]
  • 甘い物思いっきり楽しめる温活フード体験会
  • 温活フード体験会。 料理教室初めての方の参加でした。生まれて初めての料理教室。 nanohanaでの料理は実験教室、味見たくさん?? 「こんなに料理楽しいなんて、今まで感じていませんでした。」「こんなに甘くて美味しいのに、砂糖使ってないなんて」と、甘い物たっぷり楽しんで帰ってくれました 。 次回の体験会は9月13日10:30〜12:00です。 代謝アップの秘密をお伝えします。onkatufood.com [続きを読む]
  • 毎週木曜日はオーガニックお弁当販売
  • 9月から佐野自然食品店、セーフティショップまなべにて毎週木曜日は玄米vegi DERI販売しています。もちもちの有機玄米ごはんに有機野菜たっぷり。お弁当にお惣菜ありますのでお近くまできましたら是非お店にいらして下さい。 ご予約も受け付けしています。セーフティショップまなべ〒327-0843 栃木県 佐野市堀米町177−10283-22-8261http://ameblo.jp/s-manabe/現在営業中営業時間: 10:00〜19:00 [続きを読む]
  • 旅立ち
  • 可愛い生徒様が岐阜に独り立ちしました。最初に教室に訪れた時は、食べる事もままならず、車も運転する事もできず、自分をいつもせめてしまっていました。自分も向き合うのが苦しくなってしまって、いつも泣いていた生徒様。今回、基礎講座でしっかり食の基盤をしっかり学んでくれました。ごはんを食べられる様に身体も整ってきました。土台の食事法を手に入れたから、きっと大丈夫。独り立ちを応援しています。 [続きを読む]
  • 3ヶ月でからだの温まり方が違ってきました
  • 今回は基礎講座3回目。代謝アップの秘密です。今すぐできるからだからポカポカ代謝アップ方法や五感を鍛える調理法が学べます。五感を鍛えると何が嬉しいかというと自分で本当に美味しい物が楽しめる事たべものを何気なくたべていてお腹すいたら食べればいいなんて思っていませんか?今回学んでくれた生徒様・冷え症で悩んでいたのが、3ヶ月で身体の温まり方の違いを感じました。・食べ物の選び方が変わりました。・料理めんどく [続きを読む]
  • 江ノ島参拝
  • 横浜までお仕事へ。食事ケア夏の間は、キュウリやスイカなど、体を冷やす食べ物が旬でしたけど少し減らしていかなないといけない季節。季節の食べ物を上手に食事に取り入れて、体を秋に慣らしていくと、体も冷えず温かく過ごせます。帰りに江ノ島神社巡り。海の浄化パワー。黒潮の影響で新鮮しらすが不足の中貴重なしらす丼たべられました( ^ω^ )しらすは、骨や内臓も気にすることなく1匹そのまますべてを食べられる食材なので [続きを読む]
  • 夏の疲れ回復に
  • 夏休みもようやく終わりに。通学、お弁当作り始まりました。今回はともくさ農園のお野菜たっぷり。お野菜が美味しいと嬉しくなります。また、急に寒くなりましたね。そんな時、身体急に冷えて、対応大変。だるくなったり疲れやすくなったりしていませんか?9月の料理教室はそんなあなたの為に?夏の疲れ回復メニュー??お肌対策、疲れ対策講座です。朝昼晩忙しさの中何となく食べていませんか?ただ忙しいの食事をしていると何と [続きを読む]
  • 本物の味覚育てよう
  • 食育講座開講午前午後50人以上のご参加ありがとうございます。地元のダブル校長先生にも手伝って頂きました。子供を感じてみて思うのですが子供の自信のつける簡単な事実は料理から本物の味覚を育てる事大切です。タイコウさんのかつお節大人気。http://onkatufood.com/?p=1184 [続きを読む]
  • エネルギー高める
  • レイキ研修会。京都です。直感で生きていると、こんな機会が、レイキ土居先生から直接伝授頂けました。土居先生のレイキエネルギービシバシ(*^◯^*)研修生の話を聞いていると、レイキの癒す力はすごいな。9月エネルギー高める料理教室です。今年の夏は何か涼しい夏になってしまいましたね。そんな時体にだるさ残っていませんか? 9月は夏バテを吹き飛ばす里芋とお豆腐のビューティグラタン♪里芋にはぬめり成分であるムチンとガラ [続きを読む]
  • 9月の料理教室のお知らせ
  • 【ごはん、何となく食べていませんか?】 本日は次世代を育てる食育講座。 午前午後、50名以上の参加ありがとうございます。 夏休みもあと少し、朝昼晩忙しさの中何となく食べていませんか?ただ忙しいの食事をしていると何となく疲れがとれなくて免疫力も落ちがちに 大変な時ほど「手料理セラピー」で料理楽しんでみませんか? 手料理がセラピーになるのは「調理過程」と「出来上がった料理」 ただ食べるだけではなく、いろい [続きを読む]
  • 自分に自信をつける為の着実な食べ方
  • 本日も食育講座開講 子供達を見ていて感じるのですが 私も4人の子育てをやってきて 以前は他の子供を見ていると いつも仕事で忙しくてイライラしてしまって子育てうまくやっているのか自信がない とか発表もうまくできないし宿題も一人でなんて無理 あんなこともできなくて子供達大丈夫かな 子育むいてないのかな なんていつも他人と比べていて人の中に入っていくのがとっても嫌な時がありました とはいえ「子育てに自信を持つ [続きを読む]
  • お客様が来客‼!そんな時の代謝アップ間食は
  • お盆も最終日 我が家は親戚も多く人が出たり入ったり 子供の友達も泊まりに来たりいつも賑やかなお盆です。8月はうちは2人が誕生日3女がケーキを作ってくれました。食べ過ぎ防止です。 そしてお迎え亡くなった儀父はお家が一番って言って最後はずっとお家で過ごして 兄弟、孫みんなに囲まれて大好きだった山草の世話をしたり近所のおばちゃんとなくなる3日前までお茶飲んで過ごしていました。 来客来るとお茶菓子おいしいですよ [続きを読む]
  • 親子ワイワイ塾開催【体験に敵う勉強はない】
  • 歴史民俗資料館での親子イベント、親子ワイワイ塾開催、たくさんの親子でのご参加ありがとうございます。獅子舞から始まり、日本の歴史や、伝統を感じさせるイベント盛りだくさん。nanohanaでは釜戸、蒸篭を使って麦まんじゅう体験。おまんじゅう作るの初めての子供達もワクワクしながらできちゃいました。薪で炊いたお湯で本格蒸篭蒸し立てまんじゅう。ホカホカおまんじゅうに子供たち大喜び??その他にも、灯籠つくり、藍染体 [続きを読む]
  • 美味しくなかったら続けられないよね
  • 基礎講座へ来てくれた生徒様から最初の感想今日はとっても楽しかったーでした(≧∀≦)勉強するってその通りにうまくできなかったら堅苦しかったりしっかり学んで実践できなかったら苦しく感じたりあの時こんな事学んだのにできないーってできない自分を責めたりそんなこと感じていませんか?nanohanaでは食事法我慢したり頑張ったり家族の為だからって無理する事ではない毎日日常にできて続けられるそんな大切な事を伝えています [続きを読む]
  • 身体作りバランス大丈夫ですか?
  • 台風栃木も近づいてきました。こんな時も慌てず焦らず。何かの時に絶対助けになる食。食のバランス大丈夫ですか?食の基礎講座では、食事のバランスはもちろん、食べ物の陰陽の味方、自分の身体のエネルギーバランスの取り方など実践、感じながら伝えています。今回は時短術忙しくたっていろいろ作れる裏技伝授です。10分でカレーホワイトソースに秘伝タレドレッシング10種類家庭ですぐできるスペシャルレシピです。また、陰陽の [続きを読む]
  • お料理からできる♪お手伝いをさせるコツ
  • 長い夏休み真っ最中ですね、毎日どこかにお出かけするのも大変。我が家も4人の子供達を育てていて、夏休み、ごはんは作っても作ってもすぐ食べてしまうし、ごはんだけでも大変ですよね。 お手伝いさせたいとは思っても手がかかるし、時間もかかる。 そんな時ちょっとしたコツで子どもと一緒にできる楽しいお料理のコツをお伝えします。 つづきはこちらから 夏休みは食育講座開講。 8月の予定です。 夏休み 家にいると何かと [続きを読む]
  • nanohana 8月 同じものを食べても【太らない】食べ方とは
  • 次女が久しぶりに京都から帰ってきました。 母の日も父の日も会えなかったからと初バイト給料から 花束が(≧∇≦) せっかく帰って来たからと 家族でステーキを食べに 久しぶりのお肉に家族でにんまり お肉、太るとか身体に負担とか感じていませんか? つづきはこちらから 夏休みは食育講座開講。 8月の予定です。 夏休み 家にいると何かと料理お手伝いって口が出たり手が出たり やっぱりそんな時はみんなでやると [続きを読む]
  • 夏休み【子供達の能力を引き出す】為には
  • 夏休み小学校でのサマーチャレンジ今回は手芸クラブの講師をさせて頂きました。女の子を4人育てていると日常の遊びの中に料理や手芸いつも行っていてマスコット作りから小物作り洋服作りいろいろ行ってました。今回はファスナー付き動物お財布作り。4年生の子供達初めてのファスナー付けにドキドキはじめは玉止めも出来なかった子供達それがやりたい形を考え形を想像してくると出来なかった事がどんどん出来るという形になってい [続きを読む]
  • [夏休み親子で満喫]わいわい塾
  • 今日も暑くなりましたね。夏休みのイベント打ち合わせ満載です。今回は親子で夏休み体験満喫【親子わいわい塾】開催 栃木市歴史民俗資料館実際の釜戸をつかっての体験学習です。釜戸って火を焚いた事ありますか?火の力はエネルギーが高く食べ物のエネルギーを高めてくれます。そして昔ながらのセイロで麦饅頭作りを開催します。そのほかにも昔遊び満載竹灯籠作り、昔の道具体験、麦茶作り、綿くり体験、藍のたたき染めなど普段で [続きを読む]