nanohana さん プロフィール

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nanohanaさん: 栃木ナチュラルクッキングカフェなのはな
ハンドル名nanohana さん
ブログタイトル栃木ナチュラルクッキングカフェなのはな
ブログURLhttp://ameblo.jp/nanohanacook/
サイト紹介文栃木県自然いっぱいの空間で、穀物菜食の料理教室、カフェ、アロマ講座など、癒し空間を提供しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供197回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2015/07/30 10:46

nanohana さんのブログ記事

  • シミ、そばかすは〇〇が原因だった
  • 天気も良くて気持ちいい時期 でも紫外線が強くなって来ましたね。 そんな時気になるのがお肌のシミ、そばかすではないでしょうか? お肌が衰えてくると、共に増えてくるのがお肌のシミ、30代後半辺りから増えてくる方が多いですね。 シミはなぜ出来るでしょうか。 シミが出来る原因を知ることで、シミを作らない為の対策もできます。 肌に出来るシミの [続きを読む]
  • 軽くて使いやすい鉄のフライパン
  • く今回は足利キッチンスタジオhaccoでの料理講座雑穀、発酵で美腸講座でした。5月とくに急にだるくなってきたりやる気が起きなかったりのそんな時の必須食品の話しで盛り上がりました。また、haccoは無垢のオーダー家具店素敵な家具がいっぱい最新の通気性のある食器棚藤で作られています。持ち手もカッコイイ(≧∇≦)そんなこだわりhaccoさんのオススメプリンス工業の鉄のフライパン持ち手が木でできていて軽くて使いやすい鉄 [続きを読む]
  • 少しずつの実行がつなかる事って
  • 今日のお弁当発酵づくしです。こんにちは温活 ホームケアフードインストラクター青木恵美子です。 友人から聞いた話ですが Aさんはとてもやる気がある方で いろいろなセミナーに行って勉強していて、 とっても知識が豊富だったそうです。 良い話を聞いてきた為になる話を聞いてきた なんか聞いてきたらとっても満足してしまって やった気になってしまって行動ができていない。 なんてあ [続きを読む]
  • 1カ月で変わる!細胞から若返る代謝アップ講座開催!!
  • 今回は身体の基本作り食の基礎講座2回目開催です。 基礎講座は1カ月に1回3回コースで開催しているのですが 皆さんの変化が速い!! 早速に日常の買い物が変わって食べ物選び方が陰陽を使って選べるようになってバランスを考えられるようになりました 出汁を取れなくてつい添加物にお世話になっていたのが自然のうま味で十分満足できる料理ができるようになって家族も喜んでました 冷えを考 [続きを読む]
  • 1カ月で変わる!細胞から若返る代謝アップ講座開催!!
  • 今回は身体の基本作り食の基礎講座2回目開催です。 基礎講座は1カ月に1回3回コースで開催しているのですが 皆さんの変化が速い!! 早速に日常の買い物が変わって食べ物選び方が陰陽を使って選べるようになってバランスを考えられるようになりました 出汁を取れなくてつい添加物にお世話になっていたのが自然のうま味で十分満足できる料理ができるようになって家族も喜んでました 冷えを考 [続きを読む]
  • 6月絶対失敗しない甘酒講座開催
  • 飲む点滴と呼ばれる甘酒。麹から作る甘酒私が初めて作ったのは大学の時だったでしょうか?はじめて、作ったのはもち米から炊いて麹を入れて炊飯器でその美味しかった事 手作りは お店では味わえない甘くなっていく醗酵を楽しみながらの 最高のうま味と甘みを感じられます。 そして今回は 甘酒作り簡単最適講座を行います。 絶対失敗しない甘ーい甘酒の作り方講座 &nb [続きを読む]
  • 自分の魅力を引き出す写真講座
  • 横浜から高橋貴子先生がいらしてくれました。 ブログにホームページ 綺麗な写真があるとワクワクしてしまいます。 テーブルセッティングから料理まで写真光の入れ具合ぼかしの使い方夜は 足利フラワーパーク(*^^*)写真ツアー 今日が最後のイルミネーションライトアップ 藤が最高の見頃(≧∇≦)黄色藤のトンネル 10年後もバリバリ楽しめる為の身体作り大切。 5 [続きを読む]
  • 生理痛これからの時期気を付ける事
  • 最近、晴れた日は急に暑くなってきましたね。だけど今日みたいに急に寒くなったり気温差が激しい時期・電車、飲食店など、オフィスでのエアコンが‘肌寒かったり・暑くて動きたくないから運動はしなくなってしまったり・冷たい飲食物をたくさん飲んでしまったり・食欲がなく、サッサとすませてしまって・湯舟につからずシャワーだけ。暑くなって来た方が実は冷えに気を付けて行かなくてはいけません。少し暖かくなってきたこの時 [続きを読む]
  • 毎朝のお弁当〜手抜きのコツ
  • GW明け 学校や、仕事切り替え始まって 少し落ちついてきましたか?仕事や、学校も少し落ち着いてきて お昼はやっぱり手作りお弁当‼ って思っているけど 毎日お弁当大変だし・・・ 手作りがいいのはわかるけど・・・ でも冷凍食品ばかり使いたくない 栄養バランス良く作ってみたいけど 友達や同僚に見られたら・・・ などなど 料理苦手だから朝忙しいし って考えが [続きを読む]
  • 素敵なお花屋さんができました
  • 佐野駅近くに素敵なお花屋さんができました。お花のセンスバツグン。色のセンスからいろいろアドバイスもらえました。生活にお花があると嬉しくなりますよね。お花の色使い、扱い方から、お花を置く場所の色のセンスまでいろいろ教えてくれます。佐野市万町79TEL 0283-21-2302woodspoon [続きを読む]
  • GW食べ過ぎ?お腹の調子が悪い方へ
  • GW開けて少し落ち着いてきたのだけど なんかお腹の調子が・・・なんてありませんか? 月曜日は仕事はじめ ちょっと気合も入り頑張ってみたけど なんか疲れが出てきて胃腸の調子がとか 気分が優れない、疲労がとれない、ストレスで眠れない・・。日常で不調を感じてしまう事ってあると思います。 こんな時だからこそ身体が疲れたよーとか頑張りすぎたよー とか 感じてほしいのです。&nb [続きを読む]
  • 温活体験会開催
  • 温活体験会開催。体温自分の身体のどんなところが血流が滞っているか自分診断していきました。話盛り上がりすぎてエネルギーの浄化にお昼は神社へみんなで参拝に。お蕎麦美味しかったー(^ν^)そして今回温活体験会感想を頂きましたとっても嬉しい投稿なので載せてみます。今日は、温活体験会に参加してその後、みんなで大平の神社へ?参拝に。心臓破りの急で長い石段を登って、汗だく?しかし、汗をかいた後の爽快感と眼下 [続きを読む]
  • 太る事に怖がっていませんか?
  • こんばんは 青木恵美子です GW最後、次女も京都に帰るということで 仲間も呼んでみんなでバーベキュー楽しんじゃいました やっぱりお肉もお魚も おいしい〜! ビールも進んでしまいますそんな時 GW中の体重変動3キロ‼ でも驚かないでください リセット法 知っていると安心です リセット後は現実の元の体重戻って [続きを読む]
  • 連休疲れが出てきた時に取りたい食べ物
  • 休日になるとスマホや携帯ついついみてしまいませんか? そんな時に疲れてくるのが 目目が疲れてくると起こる症状は 肩が凝る首が重たい 目がまぶしく感じるドライアイ など もう少し疲れてくると 手の指がつってきたり関節炎などの症状も出てきたりしてしまいます。 実は目のトラブル肝臓が疲れているサインかも。 連休中 食べ過ぎ飲みすぎ 子供の世話や実 [続きを読む]
  • 玄米パスタパーティ
  • 今回は、庭でパスタパーティ。次女も京都から帰ってきて筍の玄米パスタに、キヌアとゴホウのトマトパスタ。手作りジンジャーシロップ、いちごシロップで炭酸ドリンク。ジンジャーシロップはとっても簡単生姜をスライスしてメープルシロップに漬けておくといろいろ使えるジンジャーシロップになります。ポンちゃん食い気がすごい。新緑の綺麗な時期になりました。長女が演奏3女がケーキを作ってくれました。ラプンツェル。5月  腸 [続きを読む]
  • 車酔いの時の特効薬になる〇〇
  • 明日から学校も休みになり5連休の所もありますよね。休みになるとちょっと遠出したくなったり車に長時間乗る事も増えてきます。そんな時に気になるのが車酔い乗り物酔いの原因は、耳の奥にある「三半規管」に(身体の傾きを察知し平衡感覚をつかさどる)いろいろな刺激が何度も加えられることにより、自律神経に異常が起こることだと言われていますが東洋医学では、三半規管は耳耳は腎と繋がっています。なので酔いやすい人は腎臓 [続きを読む]
  • 食べてしまった物をデトックスできる簡単な方法
  • ゴールデンウイークになりました。皆さんはどちらへお出かけですか?テーマパークや遊園地山や海たのしみですね。そして外食も多くなるので身体気になる時です。特に5月はなんか身体がだるくなったり首、肩がこりやすくなったり学校、仕事に行きたくなくなったり…そうそんな症状がおきやすくなるのは連休明け5月病ともいわれていますよね。そんな連休どのように食事選んでいったらいいでしょうか?今の日本では絶対安心と言い切 [続きを読む]
  • ブログにホームページにすぐ使える写真講座
  • きれいな写真が撮れると料理ももっとおいしく感じます。 今回は開業コンサルタント写真講座おしゃれなパン教室を行っている高橋貴子先生にお越しいただけることになりました(≧∇≦) きれいに見せる写真の基礎から詳しく教えていただけます。繊細、お申し込みはこちらからhttp://www.reservestock.jp/events/183205 女性目線でわかりやすく説明してくれます。集客セミナーはこちらからhttps://perai [続きを読む]
  • 幸せを呼ぶおもてなしの心とは
  • 日本一予約のとれない料理教室、ボアメーザ、北鎌倉へ。鎌倉の街並みに癒されなか坂を上がると自宅サロンボアメーゼが料理の盛り付けから、テーブルコーディネイト、おもてなしの心のお話いるだけで心が温まるそんな三弥子先生。テーブルコーディネイトが素敵すぎる(≧∀≦)三弥子先生の今までのお話や人をもてなす心がけのお話など心があったまるお話もたくさんできました。そして、三弥子先生の幸せを呼ぶ5つのおもてなしの心・ [続きを読む]
  • nanohana 5月にお知らせ
  • うちの前はいつも二重の虹がでます。今日も雨の後にきれいな虹が。そして、この雨24節季の「穀雨」穀雨とは 今年は4月20日「春の雨が降り、多くの穀物がうるおうころ」のことをいいます。 雨が降り、日増しに暖かく感じてきます。 春の雨は、農作物にとって恵みの雨であり、穀物の成長には欠くことができないものです。 この時期の雨のことを百穀春雨、または春雨百穀といいます。 そして、農家さんの種まき [続きを読む]
  • 野草講座、花粉症にもいい、ふきの葉の使い方
  • 野草講座。今回は佐野セーフティショップまなべにて開催です。朝摘み野草そして、ふきふきの葉捨てていませんか?ふきの葉、さっと下ゆでし、アクが強い時は水にさらしておくと、いろいろな料理に使えます。フキには、クロロゲン酸、クエルセチン、ケンフェロール、フキノンなどのポリフェノール類が多く動脈硬化やがん、アレルギー症状などを引き起こすといわれる活性酸素を除去する抗酸化作用が注目されています。花粉症にもい [続きを読む]
  • 子育て「心配」を「信じてる」に変えるには
  • 中学校での歓送迎会。PTA本部での参加。たくさんの先生方に囲まれて、 部活で一悶着あったよねーとかあの時子供と大げんかして、先生にいろいろ相談した事とか、お腹抱えて笑った事とか いろいろな思い出が蘇ってきた。 子供が小さい頃は 朝起きられるのかなとか学校ちゃんと行けるかなとか友達できるのだろうか勉強ついていけるのかな とか心配ばかりだったけど 食事という身体 [続きを読む]