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栃木ナチュラルクッキングカフェなのはな https://ameblo.jp/nanohanacook/

栃木県自然いっぱいの空間で、穀物菜食の料理教室、カフェ、アロマ講座など、癒し空間を提供しています。

nanohana
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栃木市
出身
足利市
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2015/07/30

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  • 季節を感じられるお料理

    【ごはんが美味しくて幸せです】温活中級レッスンでは季節にあわせたおうちでできる薬膳お料理を作っています。今回は春のお食事。関塚さんの有精卵を使って薄焼卵も作り…

  • 【満月デトックス】春先になると気になる花粉症!食事ケアどうしたらいいの

     温活ごはんで氣めぐり美人になる家庭での食から伝わるHAPPY をサポート。体温を上げてきれい度アップ!温活料理教室 Nanohana Natural Coo…

  • 子宮冷えやすい時に食べたい食べ物

    温活ごはんで氣めぐり美人になる家庭での食から伝わるHAPPY をサポート。体温を上げてきれい度アップ!温活料理教室 Nanohana Natural Cook…

  • 立春に初午 栃木県でおぼえておきたい行事食

    いつもブログをご覧くださりありがとうございます。 温活ごはんで氣めぐり美人になる家庭での食から伝わるHAPPY をサポート。体温を上げてきれい度アップ!温活料…

  • 温活 栄養士が伝える節分に食べたい からだ温め食材

    温活フードセラピストのあおきえみこです。2021年節分は今年は「2月2日」124年ぶり節分 今年は次女が就職になり引っ越しなどでうっかりしていましたが暦を見直…

  • 大切な人に作りたい 心に響く料理

    いつもブログをご覧くださりありがとうございます。 温活ごはんで氣めぐり美人になる家庭での食から伝わるHAPPY をサポート。体温を上げてきれい度アップ!温活料…

  • 「冬土用」自分の身の回りの事を整えて 種を充電しましょう

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  • 嬉しいお知らせ【出産しました!スピード安産】

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  • 【料理教室からのお知らせ】緊急事態宣言 今後のレッスン対応について

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  • 【料理教室からのお知らせ】緊急事態宣言 今後のレッスン対応について

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  • 2月温活料理レッスン 免疫力アップ!はじめてでも簡単味噌作り & かまど料理体験

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  • 冷え予防、免疫力アップに七草がゆ

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  • お正月食べ過ぎてしまった!栄養士がおすすめ!胃もたれに最適な食べ物

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  • 小寒 体温めデトックス!

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  • 【お正月太り解消 代謝アップ!お年玉プレゼント】

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  • 【もっと早くこんなおせちに出会いたかった】おせちレッスン

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  • 【グルテンフリー濃厚ガトーショコラのクリスマスレッスン】

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  • 冬至 冬の冷え症防止に 簡単ゆずレシピ

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  • クリスマスレッスン さびない身体をつくろ

     【さびない身体をつくる】クリスマスレッスン 今回は潤いさびない身体つくりのクリスマスレッスンでした。メインはグルテンフリーガトーショコラ。何回も試作を重ねて…

  • 明日は【大切に作られた食材集まります!愛情いっぱいまなべ市】

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  • 冷えからくる?50代女性の疲労感の原因とは

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  • 満月プレゼント 温活レシピをプレゼント

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  • 無性に甘い物が食べたくなった時てどんな時?

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  • 乾燥の季節 【乾いた咳】にいい温め食材は

     いつもブログをご覧くださりありがとうございます。 温活ごはんで氣めぐり美人になる家庭での食から伝わるHAPPY をサポート。体温を上げてきれい度アップ!温活…

  • 下半身の冷えに〇〇

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  • 【本格ビーフシチューを時短で作るレッスン】今回は生徒様念願のビーフシチューレッス...

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  • 【子供達の免疫力を上げて!頭の良くなる食事】幼稚園食育講座を行ってきました。今年は...

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  • 自分を大切にするには

    温活ごはんで氣めぐり美人になる家庭での食から伝わるHAPPY をサポート。体温を上げてきれい度アップ!温活料理教室 Nanohana Natural Cook…

  • もち米とうるち米 体を温める食材はどっち

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  • 立冬 体を温める時短ごはんレシピ

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  • のどが乾いて皮膚がかさかさ、そんな時の飲みもの

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  • 【講座を受講しただけで2キロ減!代謝アップ!】

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  • 12月【限定クリスマス!おせちレッスン】のお知らせ

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  • スイーツに一振りからだを温めるスパイス

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  • 胃腸を整えて体を温める食材とは

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  • 「ほてり」は冷えている

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  • 断捨離の季節 体のいらないものもデトックス

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  • 10月13日は胃腸を補う、さつまいもの日

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  • 【免疫力を上げるお野菜販売】

    【免疫力を上げるお野菜販売】レッスンの合間に石川均さんの販売しているカフェへ栃木県小山市犬塚5-18-2「クラシックカフェ音楽館さん」カフェは昔ながらの雰囲気…

  • \美味しくて/食べて健康温活レシピ

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  • 気めぐりリラックスに金木犀!

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  • 旦那さんが優しくなるごはん

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  • やみつき!氣めぐり常備菜

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  • 満月に浄化できる食べ物

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  • 中秋の名月お団子レシピ

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  • できない自分を認めること

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  • 自分のワクワク見つけてますか?ベジバーガーフォトレッスン

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  • 陰陽バランス開運日!からだの陰陽バランス取れていますか

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  • 敬老の日はおまんじゅう作り

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  • 自分を見失ってしまったとき

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  • からだがほてって、のどがかさかさ?季節は乾燥注意報

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  • 疲れやすくて手が冷える、自分のからだに必要な食べ物って、

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  • 料理をきれいに撮るには?フォトレッスン!&ベジバーガーレッスン参加者募集のお知らせ

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  • 「重陽の節句」栗の簡単むき方

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  • 季節は白露 甘い物食べたくなったら

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  • 簡単なのに美味しくするには

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  • 満月の天赦日!五感を整えるのにやりたい事

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  • 2人目妊娠報告

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  • テレビ取材入りました!一緒に見守ります

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  • 失敗してもいいんじゃない!

    【愛情を伝えるごはん💕】20:00〜Facebookライブ行います。私も4人の子育てをしながら失敗もたくさんしてきました。それでもごはんからたくさんの愛情を…

  • 甘い物、カップラーメンがいつの間にかやめられた理由

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  • 習いごと 旦那様も公認!

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  • 食べ物で幸せを感じられました

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  • 暑い時の水分の取り方

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  • 夏こそ発酵力

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  • 冷えるものばかリ食べていました

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  • お盆最高のアーシング

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  • 【満席御礼】温活料理基礎講座 9月土曜新コース追加

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  • 自分軸を作る!チャリティーオンラインセミナー

    温活フードセラピストのあおきえみこです。【チャリティセミナー満席お礼!】8月8日は素晴らしい日になりました。吉田家高校生と大学生と愛染の寺子屋メンバー企画、z…

  • 暑い夏を乗り切る簡単!レシピ

    温活フードセラピストのあおきえみこです。   よつ葉生協での夏レシピ!火を使わない、簡単にできて栄養満点そんなレシピ試作中です。         今回は夏バテ…

  • 【抗菌作用❣️抗炎症作用✨アトピー対策に自然の中で本藍染体験!】

    温活フードセラピストのあおきえみこです。今回は地元足利で天然藍染をしている藍絽座✨県の伝統工芸士に認定された風間幸造先生に教えてもらい生徒さん達と自然の中て…

  • 60年後の未来の為に

           温活フードセラピストのあおきえみこです。今回は栃木稲作研究所で行われた勉強会に参加してきました。【60年後には土が失われてしまう?!】  印鑰 …

  • 満月梅干し作り

     温活フードセラピストのあおきえみこです。  nanohana梅干しクラブ💕 皆さん着々と出来上がってきていています! 一家に本物梅干し作りを作れる人を…

  • 8月 夏バテ「気力」を動かす栄養素

    温活フードセラピスト青木恵美子です。 やっと太陽が見えてきました!天気になると気もちもすがすがしくなります。太陽パワーすごい 8月今年は夏至や冬至の時期の様に…

  • 2人目妊娠しました!

    温活フードのあおきえみこです。【2人目妊娠しました❣️】生徒様から念願の2人目妊娠のお話❣️嬉しい報告です。妊娠前からからだを整えていると出産も子育てもら…

  • 小さな頃 愛されていなかったと感じるあなたへ

    温活フードのあおきえみこです。娘の勤めているカフェで生後まもない子猫ちゃんが見つかりました。皆さんがシェアしてくれて捨て猫ちゃんの里親がきまりました。ありか…

  • むくみが気になった時の食べ物

      温活フードセラピストあおきえみこです。今日のご飯はとうもろこしごはん💕毎日雨続き 畑の草むしりができなく草伸び放題早く天気にならないかな。梅干…

  • だる〜いなんて時は

    温活料理教室のあおきえみこです。今日から子供達お弁当❣️梅干しおむすび弁当梅は三毒(食べ物・水・血の毒)を絶つと言われています。そのため、お弁当に梅干しを入れ…

  • やりたい事探し!オンラインチャリティーセミナー開催

    温活料理教室のあおきえみこです。【やりたい事探し家族で見られる!オンラインチャリティーセミナー】8月8日開催❣️します。子供達の為のチャリティイベント、「7つ…

  • パンを食べたくなる時

    温活料理教室のあおきえみこです。 フルーツ酵母パン💕焼けました。ぷくぷく可愛い発酵  パンを作っていると優しくて包まれる様な気持ちになります。優しく…

  • 大変な事があっても立ち直れる 子どもを育てる食事

    温活料理教室のあおきえみこです。連休はいかがお過ごしですか?最近はオンラインでのお子さんの食事カウンセリングのお話が増えております。 家族と一緒のごはん私は小…

  • お腹の冷えにみょうがご飯

    温活料理教室のあおきえみこです。雨が降ると肌寒い季節。お腹温めてくれる今回は【みょうがご飯レシピ❣️】茗荷(みょうが)の美味しい季節になりました。ネコちゃんと…

  • 中級講座開催❣️自分を大切にね!

    温活料理教室のあおきえみこです。中級講座開催!大好きなの生徒さん達と体質改善!お料理レッスン❣️中級講座開催しました。今の季節は、長雨続き💦梅雨身体だるい、…

  • 心が伝えあえる料理

    温活料理教室のあおきえみこです。今回は基礎講座2回目受講から1カ月ぞくぞくと変化の声が聴けました。基礎講座では自分を感じて大切にする食の基盤を教えています。 …

  • 抗菌や抗炎症作用!天然藍染体験行います

    温活料理教室のあおきえみこです。天気も良くなってきました 明日は土用の丑の日もうすぐ夏休みです。  今回は足利で天然藍染をしている藍絽座県の伝統工芸士に認定さ…

  • 土用入り身体の巡り良くしましょう

    温活料理教室のあおきえみこです。【8月レッスンはスパイスココナッツカレー】  本日は土用入り一年の中でも夏バテしやすい時期になってきます。そんな時身体の巡り…

  • 8月レッスンのお知らせ!料理を好きになるには

     温活料理教室のあおきえみこです。 今週は【温活料理体験会】開催      料理苦手なのですと習いに来てくれる方がたくさんいます。どんな人でもよくなりたい!っ…

  • 【家族の心をつかむ食事】 本日Facebookライブ行います

    温活料理教室のあおきえみこです。 体質改善!お料理レッスン❣️中級講座開催しました。今の季節は、長雨続き💦梅雨身体だるい、むくみやすい、疲れるなどありません…

  • オーガニックセール最終日

    本日10:00〜自然食品店、佐野セーフティショップで最終日、オーガニックセールを開催しています。ご家庭での料理が大事になっている世の中、お得なこの時にお買い求…

  • 明日は佐野自然食品店でオーガニックマルシェ開催

    温活料理教室のあおきえみこです。毎日の雨季節は「小暑」となり我が家でもクワガタやカブトムシも出てきました。    昨年度は栃木で水害があり熊本の農家さんにはた…

  • 今の季節はからだ動かす!陰陽五行と整体

    温活料理教室のあおきえみこです。7月になりました。 まだまだ雨が降ったり暑くなったり「からだ ダル おもい…」 なんてありませんか。 私も夏至に入り最高潮デト…

  • 家族の心をつかむ食事

    温活料理教室のあおきえみこです。7月夏至の時期は最高のデトックスの時期やってきました。 私も甘い物デトックスして夕飯少なめにしていたら久しぶりの生徒さんに な…

  • 女の子の思春期の食事

    温活料理教室のあおきえみこです。女の子の子育て思春期をむかえると今まで可愛かった子がいきなりしゃべらなくなったり一緒に買い物に行っていたのがいきなり行かなくて…

  • 足りない事は幸せ

     温活料理教室のあおきえみこです。   「足りない事は幸せ」今日も美味しくご飯が炊けました。ご飯があるだけで幸せ。  こちらはスナップえんどうが大…

  • 子宝力アップ!梅干しパワー

     温活料理教室のあおきえみこです。  2歳の女の子も一緒に梅干し作り!【梅干しに助けられて】梅干し講座❣️   不妊治療に悩み、身体を立て直すにはやっぱり食…

  • 元気の出る梅干し作り

     温活料理教室のあおきえみこです。  【あこがれの梅干しがようやく自分で❣️】       ずっと作りたいと思っていた梅干し、何だか難しいのではとずっと躊躇し…

  • あなたを癒してくれる料理

    温活料理教室のあおきえみこです。今回は中級講座1回目でした。季節を感じるレッスン! 料理って毎日、私、がんばりすぎていました。ちょっと手抜きもしたいかな。 っ…

  • 「夏至」新しいスタート

     温活料理教室のあおきえみこです。「夏至」季節の切り替え、開運日✨免疫力アップ基礎講座スタート❣️しました。 みんなワクワクで料理レッスンです。3ヵ月後みんな…

  • 【心と胃袋をつかむ家族のコミュニケーション講座】を開催します

    心と胃袋をつかむ簡単手料理家族のコミュニケーション講座を開催致します。温活料理教室の青木恵美子です。子供達も通常学校へ行きはじめました。いつも一緒にご飯を食べ…

  • 夏至 流れを変えるデトックス

    温活料理教室のあおきえみこです。季節は芒種入梅と言うように梅の木も熟してきました。   梅仕事忙しくなってきます。今年は梅豊作!たくさん採れました。     …

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